Feydeyên anise ji digestiyê bigire heya tenduristiya nefesê. Tewra bandorên psîkolojîk ên wekî kêmkirina stresê jî heye. Bi tovên xwe yên stêrkî tê zanîn, ev nebat bi sedsalan hem di metbexê de hem jî di dermanan de tê bikar anîn. Di heman demê de ji bo taybetmendiyên xwe yên piştgirîkirina pergala digestive jî tê zanîn. Ew çareseriyek xwezayî ye ku ji bo nexweşiyên mîdeyê û wekî karmînatîf tê bikar anîn. Anise, ku ji enfeksiyonên nefesê rehet dike û malzemeyek domdar a şerbetên kuxikê ye, di heman demê de ji bo şert û mercên wekî bêxewî û fikaran jî alîkariyek xwezayî ye. Ew dibe alîkar ku nerêkûpêkiya menstrual xilas bike û potansiyela wê heye ku nîşanên menopausal kêm bike.
Feydeyên anise tenê bi tenduristiyê re sînorkirî ne. Ji şîrînan bigire heta nan, ji şorbeyan bigire heta sosê di gelek xwarinan de tê bikaranîn. Veşartiyên li pişt van tovên stêrkî wan hem di metbexê û hem jî di rêbazên dermankirina xwezayî de neçar dike. Anîs wekî yek ji kerametên ku xweza pêşkêşî me dike, jiyana me dewlemend dike.
Anise xwedan dîrokek dewlemend e ku bi hezaran sal vedigere, wekî diyariyek xwezayî ya Deryaya Navîn û Asyaya Başûr-rojavayê. Tê zanîn ku yekem car li Misir û Rojhilata Navîn nêzî 4000 sal berê hatiye çandin. Di demên kevnar de, ew hem ji bo mebestên xwarinçêkirinê û hem jî ji bo dermanan dihat bikar anîn, û bi taybetî ji ber feydeyên wê yên ji bo pergalên digestive û nefesê dihat nirx kirin.
Anîsê ku ji ber nirxa xwe ya dermanî anîn Ewropayê, di Serdema Navîn de li Ewropaya Navîn belav bû. Îro, ew bi berfirehî, nemaze li derûdora Deryaya Navîn, tê çandin û ji bo tamkirina xwarin, şîrîn û vexwarinên alkol tê bikar anîn. Tam û bîhna anise,stêrk anise,Zeûs ve,root licorice vetarragon Dişibe biharatên din wek. Van taybetmendiyan wê di pêjgehên cîhanê de bijarek populer dike.
Feydeyên Anise
Anîsê ku ji rûpelên tozbar ên dîrokê heta roja me ya îro maye, hem ji aliyê çêj û hem jî ji aliyê tenduristiyê ve mîraseke dewlemend e. Van tovên piçûk lê bi heybet ne tenê tahmek bêhempa li xwarinên me zêde dikin, lê di tenduristiya me de jî beşdar dibin. Niha em li feydeyên anise binêre;
Metirsiya kêmbûna hesin kêm dike
Tovên anise çavkaniyeke dewlemend a hesin e. Iron mîneralek krîtîk e ku ji bo hilberîna hemoglobînê di laş de hewce dike. Dema ku hemoglobîn têra xwe nebe, oksîjena têr nakeve nav tevnan. Ev xetera anemiya kêmbûna hesin zêde dike.
Pirsgirêkên digestive kêm dike
Feydeyên anise dikare were bikar anîn da ku pirsgirêkên digestiyê yên wekî felq, gaz û nerehetiya mîdeyê kêm bike.
Menopause û menstrual cycle sererast dike
Anise xwedan taybetmendiyên estrojenîk e. Bi vê taybetmendiyê re, ew dibe alîkar ku nîşanên menopausê sist bikin û çerxa menstrual bi rêkûpêk bikin.
Ji bo bêxewiyê baş e
Bandora rihetkirina anise xewê hêsantir dike. Ji bo kesên ku pirsgirêkên wan ên bêxewiyê hene vexwarina çaya anise tê pêşniyar kirin.
Rêya nefesê rehet dike
Feydeyên anise bi taybetî di rakirina nexweşiyên nefesê de bi bandor in. Kuxik, astim ûku taya Biharateke bikêr e ku di nexweşiyên nefesê yên wek.
Bêhna nebaş radike
Anise bi taybetmendiyên xwe yên nûjenkirina bêhnê dibe alîkar ku bêhna nebaş ji holê rabike. Tovên anise di 1 lître avê de bikelînin. Rojê du caran bi vê avê gargar bikin. Hûn ê bibînin ku nefesa we tavilê baştir dibe.
Anise bi taybetmendiyên xwe yên analjîkî ji bo kêmkirina êşa sivik tê bikar anîn. Rûnê anise bi zêdekirina gera xwînê li mirovên ku ji romatîzm, gewrît û êşa movikan diêşin de dibe alîkar ku van êşan sivik bike. Hûn dikarin rûnê bi masûlkeya wê li ser çerm bikar bînin an çend dilop li ava serşokê zêde bikin.
Ew tansiyona xwînê kêm dike
Anise bi kontrolkirina tansiyona xwînê zexta li ser dil kêm dike. Bi vî awayî, ew alîkariya balansa tansiyona xwînê dike.
Ew xwedî hêza antioxidant e
Feydeyên anise ji naveroka wê ya antîoksîdan a dewlemend derdikeve. Antîoksîdanên ku tê de hene laşê li hember radîkalên azad diparêzin. Bi vî rengî, ew bi kêmkirina stresa oksîdative beşdarî pêşîlêgirtina nexweşiyên kronîk dibe.
Feydeyên çavê anise
Anise, cataract ve dejenerasyonê makular Ew ji nexweşiyên çavan re dibe alîkar, wekî: Dihêle çav zuha bibin. Li dijî enfeksiyonên çavan xwedî bandorek parastinê ye. Li ser westandina çavan xwedî bandorek rehetkirinê ye.
Feydeyên Anise ji bo çerm
Anise bi sedsalan wekî yek ji razên xwezayî yên lênihêrîna çerm tê bikar anîn. Rûnên ku ji tovên vê nebata bîhnxweş têne wergirtin ji bo çermê me wekî elîksîrek vejînê tevdigerin. Li vir feydeyên anise ji bo çerm;
Anise dihewîne antîoksîdanên bi hêz ku çerm li hember zirara radîkalên azad diparêze. Ev taybetmendî dibe alîkar ku pêvajoya pîrbûna çerm hêdî bike û xuyangek ciwantir bide wê.
Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên anise sorbûn û iltîhaba çerm kêm dike. Bi van taybetmendiyan, ew di şerê li dijî pizrikan û pirsgirêkên din ên çerm de piştgirîyek bi bandor peyda dike.
Bi karanîna birêkûpêk, anise ronahiya xwezayî ya çerm zêde dike û xuyangek zindîtir peyda dike.
Anethol, ku di anise de heye, li ser çerm xwedan taybetmendiyên nerm û antîseptîk e. Ew dibe alîkar ku çerm saxlemtir û geştir xuya bike.
Ew hevsengiya rûnê di çerm de bi rêkûpêk dike û pizrikan û pîsiyan kêm dike.
Meriv çawa Anise li ser çerm bikar tîne?
Ji bo ku hûn feydeyên çermê yên anise yên ku li jor hatine destnîşan kirin bistînin, hûn dikarin li ser çerm wekî jêrîn bikar bînin;
Maska rûyê tovê anise:Tovên anise xwedan taybetmendiyên çerm û nûjenkirinê ne. Ji bo vê maskê, tovên anise bikelînin û avê birijînin. Piştî ku ew sar bû, hûn dikarin vê avê bixin rûyê xwe da ku çermê xwe zindî bike.
Masajkirina çerm bi rûnê anise: Rûnê anise bi kêmkirina iltîhaba di çerm de dibe alîkar dermankirina pizrikan. Hûn dikarin çend dilop rûnê anisonê bi rûnê hilgiran ve bihelînin û bi nermî lê bixin ser çermê xwe.
Çaya Anise wekî tonik:Çaya Anise bi bandora xwe ya hişk û tonik ya çerm tê zanîn. Piştî çêkirin û sarbûna çaya anise, hûn dikarin çermê xwe bi alîkariya pembû paqij bikin.
Tevlihevkirina anise û hingiv:Hûn dikarin bi tevhevkirina taybetmendiyên antîbakteriyal ên xwezayî yên hingiv û bandorên erênî yên anise li ser çerm maskek rûyê bandorker çêbikin. Piştî pelçiqandina tovên anise, wan bi hingiv tevlihev bikin û li ser rûyê xwe bikin.
Germavê tovê anise: Hûn dikarin tovên anise li ava germ zêde bikin û ji bo ku porên li ser çermê xwe vekin û çerm bi kûrahî paqij bikin, hemamek hilmê bigirin.
Feydeyên Anise ji bo Pitikan
Anise bi gelek salan ji bo pitikan wekî çavkaniyek xwezayî ya rihetiyê tê bikar anîn. Van tovên piçûk ji hin pirsgirêkên tenduristiyê yên hevpar ên ku pitikan pê re rû bi rû dimînin dibin alîkar.
Li dijî êşa gazê: Anise çareseriyek xwezayî ya bi bandor e li dijî êşa gazê û êşa zikê, ku di pitikan de gelemperî ne. Ava anise alîkariya pitikan dike ku rihet bibin û bi aramî razên.
Piştevaniyê dike: Anîse pergala dehandinê ya pitikan teşwîq dike, helandinê hêsan dike û tevgera rûvî bi rêkûpêk dike.
zêdekerê xwarinê: Hin pitik di vexwarina şîrê çêkirî de, nemaze piştî şîrê dayikê, zehmetiyê dikişînin. Anise bi zêdekirina daxwaza vexwarina şîr piştgirî dide xwarina pitikan.
Ji bo nexweşiyên nefesê baş e: Anise ji nexweşiyên respirasyonê yên wekî serma, kuxik û astimê rehet dike.
Xewê rêz dike: Bandora aramkirina anise alîkariya pitikan dike ku rihettir xew bikin. Ew şiyarbûna şevê kêm dike.
Pêşkêşkerê şîrê dayikê: Bikaranîna anise di dayikên şîrdanê de hilberîna şîr zêde dike. Ev yek nerasterast beşdarî xwarina pitikan dibe.
Bikaranîna anise ji bo pitikan bi gelemperî bi amadekirina ava anise pêk tê. Lêbelê, girîng e ku berî ku hûn hilberek xwezayî bikar bînin, bi pisporek lênihêrîna tenduristî şêwir bikin. Pergalên hestiyar ên pitikan ji mezinan nêzîkatiyek hişyartir hewce dike.
Ma Anise Dihêle We Kîlo Bike?
Ji bilî ku yek ji biharatên pêbawer ên xwarinên kevneşopî ye, anise di cîhana tenduristî û xweşiyê de cîhek taybetî jî girtiye. Piştgiriya pêvajoya kêmbûnê di nav feydeyên anise de ye. Ji ber vê yekê, ev tovên bîhnxweş di pêvajoya windakirina giraniyê de çi dikin?
Anise bi saya fîber, antîoksîdan û mîneralên ku tê de hene piştgirî dide pêvajoya windakirina kîloyan. Ji ber ku ji hêla fîberê ve dewlemend e, ew dihêle hûn ji bo demek dirêj xwe têr hîs bikin û xwestina zêdexwarinê kêm bike.
Wekî din, anise xwedan potansiyela lezkirina metabolîzmê ye. Ev dibe alîkar ku laş bêtir kaloriyan bişewitîne.
Taybetmendiyên diuretîk ên anise dihêle ku av û toksînên zêde ji laş were derxistin. Bi vî rengî, ew felqê kêm dike û dibe sedema windakirina giraniya avê. Di heman demê de, bi saya bandora wê ya rêkûpêkkirina şekirê xwînê, ew ji bo kontrolkirina xwestekên şîrîn û domandina asta şekirê xwînê ya tendurist jî bikêr e.
Lêbelê, bandorên anise li ser windakirina giraniyê bi tevahî nehatiye îsbat kirin û li ser vê mijarê bêtir lêkolîn hewce ne.
Meriv çawa Anise bikar tîne?
Anise di xwaringeh û dermankirinên xwezayî de biharatek pirreng e. Ji ber vê yekê hûn çawa anise bikar tînin?
Tovên anise bi gelemperî bi tevahî têne bikar anîn û piştî pijandina xwarinê têne derxistin.
Anîsa zevî parçeyek girîng a tevliheviya pênc-biharatên Chineseînî ye, û tê pêşniyar kirin ku ew tavilê bikar bînin da ku biharatê teze bihêlin.
Tama şêrîn û tûj a Anise di cûrbecûr xwarinên Asyayî, vexwarinên Ewropî û xwarinên nan de tê bikar anîn. Bo nimûne, firingî Ew bi materyalên rojavayî yên populer ên wekî wan re baş tevdigere û kûrahiya wan zêde dike.
Bikaranîna anise di pêvajoya xwarinê de hişyariyê hewce dike. Girîng e ku meriv biharatan bi nermî bikar bîne, ji ber ku karanîna zêde dikare çêjên din bixebite. Wekî din, mercên hilanînê ji bo anise ji bo parastina tama wê krîtîk e; Divê ew di pir ronahiyê, nembûn û germahiyê de neyê hilanîn.
Meriv çawa Anise hilîne?
Anise dema ku rast were hilanîn dikare tazebûna xwe ji bo demek dirêj biparêze. Li vir çend pêşniyar hene ku meriv çawa anise hilîne:
Germahiya: Anise dema ku li hawîrdorek sar tê hilanîn di çêtirîn xwe de dimîne. Bi îdeal, germahiya di navbera 10°C û 21°C (50°F û 70°F) de guncan e.
sivik: Ronahî dibe sedem ku rûnên bingehîn ên di anise de xera bibin. Ev dibe sedem ku tama wê kêm bibe. Ji ber vê yekê pêdivî ye ku anise li cîhek tarî were hilanîn.
konteynirên hewa negirtî: Pêdivî ye ku tovên anise di konteyneran de werin hilanîn da ku têkiliya bi hewayê re kêm bibe.
nem: Anise di bin bandora nemê de ye. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku ew li cîhên bi nemûk kêm were hilanîn. Wekî din, hilanîna anise di sarincokê de alîkariya parastina wê ji şilbûnê dike.
Pêdivî ye ku ji tîrêja tavê ya rasterast dûr were girtin: Anise divê ji tîrêja tavê ya rasterast dûr were girtin. Ronahiya rojê dikare tam û bîhna biharatan zû xirab bike.
Temenê jiyanê: Dema ku tovên anise di bin şert û mercên guncav de were hilanîn, emrê refikê bi qasî şeş mehan e. Dema ku di konteynerek negirtî û li cîhek tarî de were hilanîn tama xwe dirêjtir digire.
Mîna her giyayên dermanî, anise jî dema ku zêde tê bikar anîn zirarê dide. Her çend ew biharatek bi gelemperî ewle tê hesibandin jî, divê di hin rewşan de bi hişyarî were bikar anîn. Bi taybetî ji bo rewş û mirovên jêrîn, anise dibe ku zirardar be:
reaksiyonên alerjîk: Kesên ku ji anise re alerjîk in dibe ku kramp û reaksiyonên alerjîk bibînin.
Menstruation û ducaniyê: Bikaranîna anise di dema menstrual û ducaniyê de dibe ku zirarê bike û tê pêşniyar kirin ku di van heyaman de neyê bikar anîn.
zêde bikaranîna: Dema ku bi mîqdarên zêde û bi domdarî were vexwarin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî xew, serêş an zehmetiyên dîtinê.
bikaranîna demdirêj: Di encama karanîna dirêj-dirêj de, dibe ku bandorên wekî xewbûn, xewbûn û kêmbûna baldariyê were dîtin.
Hesasiyeta çerm: Dema ku li ser çerm tê bikar anîn, dibe ku acizbûn û sorbûn çêbibe, nemaze li ser çermê hesas.
Kêmbûn û kişandin: Kesên bi hesasiyeta alerjenê re dibe ku kramp û kêşan bijîn.
Van zirarên potansiyel ên anise bi gelemperî bi vexwarina zêde re têkildar in û kêm kêm bi karanîna nerm têne dîtin. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin berî ku anise bikar bînin da ku ji pirsgirêkên tenduristiyê dûr nekevin. Bi taybetî ji bo kesên ku ducanî ne, şîr didin an jî pirsgirêkên wan ên tenduristiyê yên kronîk hene, girîng e ku berî ku hûn hilberên giyayî bikar bînin, di nav de anise jî, bi doktorê xwe şêwir bikin.
Cûdahiya di navbera Anise û Fennel de çi ne?
Di warê xuyangê de, firingî xwedan bingehek bulbozek spî an kesk zirav û pelên porê ku dişibin dîlanê ye. Li aliyekê din, çîçek û pelên wê ziravtir e û ampûlê nade.
Her çend profîlên çêjên wan dişibin hev, fênik xwedan çêjek şîrîntir û naziktir e dema ku anise xwedan bîhnek bihêztir û diyartir e.
Bikaranîna xwarinên wan dişibin hev, her çend her du jî bi kalorî kêm in û bi fîberê pir in, fenik çavkaniyek vîtamîna C, potassium û vîtamîna A ye, dema ku anise çavkaniyek kalsiyûm û hesin e.
Baş; Her çend fenik û anise xwedî heman karanîna ne jî, her yek taybetmendî û karanîna xwe heye. Ji ber vê yekê, ew nayê pêşniyar kirin ku bi hevûdu ve werin bikar anîn.
Wekî encamek
Feydeyên anise li ser tenduristiyê nayê paşguh kirin. Gelek feydeyên wê hene, ji birêkûpêkkirina pergala dehandinê bigire heya rehetkirina rêça nefesê û tewra şerkirina şert û mercên wekî stres û bêxewî. Wekî çavkaniyek xwezayî ya antîoksîdan, ew laş ji zirara radîkalên azad diparêze û tenduristiya giştî piştgirî dike. Lêbelê, mîna her nebatek derman, anise jî divê bi rengek hevsengî û hişmendî were vexwarin. Dema ku hûn ji van feydeyên bêhempa yên anise sûd werdigirin, çêtir e ku meriv wê zêde neke û gava hewce bike şîret ji bijîjkek pispor werbigire. Bi vî rengî, em dikarin herî zêde ji xezîneya tenduristiyê ya ku ji hêla anise ve hatî pêşkêş kirin bikar bînin.
