유동식체중을 줄이는 간단하고 빠른 방법입니다. 음식을 액체 형태로 섭취하는 다이어트 프로그램입니다.
의사들은 소화 장애가 있거나 특정 수술에서 회복 중이거나 곧 수술을 받을 예정인 환자에게 이러한 유형의 식단을 권장합니다.
장기적인 체중 감량 계획으로는 효과가 없지만 하루 동안 이러한 식단을 따르면 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량 과정을 시작합니다.
그러나 의사 나 영양사가 권장하지 않는 한 하루 이상 사용해서는 안됩니다.
유동식이란 무엇입니까?
유동식, 고형 식품 대신 액체를 사용하는 저칼로리 다이어트 프로그램입니다.
하루에 한두 끼의 액체 음식을 먹습니다. 과일과 야채를 주스로 만들거나 스무디를 만들거나 수프를 마실 수 있습니다.
액체 다이어트를 하는 방법?
유동식다른 범주로 분류되는 품종이 있습니다.
식사 대체 쉐이크: 이러한 유형의 다이어트에서는 쉐이크가 고형 식품의 대체물로 소비됩니다. 일부 회사는 체중 감량 목적으로 이러한 쉐이크를 판매합니다.
해독 다이어트 및 바디 클렌징: 해독 다이어트유동식의 유형입니다. 몸에서 독성 물질을 배출하는 특정 과일 주스나 음료를 섭취합니다.
의료 권장 액체 다이어트: 건강상의 이유로 액체 다이어트도 적용됩니다. 이들은 투명하다 유동식 호출됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 물, 사과 주스, 차, 스포츠 음료, 국물과 같은 맑은 액체만 섭취합니다. 이러한 식단은 특정 수술 전, 후 또는 소화 문제가 있는 경우에 권장됩니다.
