사탕무의 이점과 해로움은 무엇입니까?

비트 뿌리는 고대부터 질병 치료에 대체 의학으로 사용되었습니다. 비트 뿌리의 이점은 풍부한 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다.

우선, 이 야채는 풍부한 양의 단백질, 탄수화물, 식이 섬유 및 지방을 함유하고 있습니다. 또한, 엽산 니아신그것은 피리독신, 리보플라빈, 티아민, 비타민 A, C, E 및 K를 포함합니다. 나트륨이 풍부한 비트는 놀라운 칼륨 공급원입니다. 그것은 베타 카로틴뿐만 아니라 칼슘, 구리, 철, 망간을 포함합니다. 

이제 사탕무의 이점을 자세히 살펴 보겠습니다. 

사탕무의 이점은 무엇입니까? 

관절염 질환에 좋습니다 

• 비트는 매우 많은 양의 칼슘 흡수를 억제할 수 있지만 관절과 조직 주위에 축적되어 발생하는 관절염을 예방할 수 있습니다. 
• 다량의 알칼리성을 함유한 비트 주스는 여기에 침전물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 

빈혈에 좋다

• 빈혈은 혈중 낮은 헤모글로빈 수치와 관련이 있습니다. 
• 비트 뿌리는 인, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 요오드, 구리, 오일 및 비타민 B1, B2, B6이 매우 풍부합니다. 
• 또한 니아신이 풍부합니다. 따라서 이러한 모든 비타민과 미네랄은 빈혈을 제거하는 데 도움이 됩니다. 

치매 치료

• 치매는 나이가 들면서 생기는 건망증의 일종이다. 질병이 진행됨에 따라 환자는 정상적인 일상적인 일조차 잊게 됩니다. 
• 비트 뿌리는 이 질병을 치료하는 것으로 생각됩니다. 이 주제에 대한 연구에서는 생 비트 주스를 섭취하면 뇌의 산소 비율이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다. 

당뇨병에 좋다

• 비트에 함유된 알파 리포산은 포도당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 되는 일종의 항산화제입니다. 
• 비트의 이러한 특징은 스트레스로 인한 당뇨병 변동을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 이와 관련된 연구에 따르면 이 항산화제는 당뇨병으로 고생하는 사람들의 말초 및 자율신경병증과 같은 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다. 

염증을 줄입니다 

• 비트에는 콜린이 들어 있습니다. 매우 중요한 영양소인 콜린은 근육 운동, 기억력, 정신 기능 및 불면증 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 
• 또한 세포막 구조를 보호하고 신경 자극의 전달을 촉진하며 지방 흡수를 돕고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 

혈압을 낮춘다

• 비트는 고혈압을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 
• 이 야채에는 산화질소로 변할 수 있는 질산염이 포함되어 있습니다. 산화질소는 혈관을 이완하고 확장시키는 데 도움이 되는 필수 성분입니다. 이 기능 덕분에 혈류를 증가시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 

체력 증가 

• 운동선수들이 섭취하는 식품 중 하나인 비트는 지구력 향상에 도움을 줍니다. 
• 운동하는 동안 생 비트 주스는 근육의 산소 순환을 증가시킵니다. 
• 또한 이와 관련하여 호흡기 질환으로 고생하는 사람들을 돕습니다. 
• 호흡기 근육의 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다. 

암에 효과적입니다 

• 암 질환의 가장 중요한 원인은 자유 라디칼이지만 다른 원인으로 인해 암이 발생하는 경우도 있습니다. 
• 비트 뿌리는 항암 특성으로 알려져 있으며 신체의 저항력을 증가시켜 많은 유형의 암을 예방합니다. 
• 항암 식물 영양소인 비트 뿌리의 함량은 암과 싸우고 심지어 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
• 일부 과학적 연구에 따르면 비트 뿌리 추출물이 여러 장기 종양을 예방하는 것으로 나타났습니다. 
• 비트 기반 약물은 유방암, 전립선암 및 췌장암을 치료하기 위해 연구되고 있습니다. 

심장병에 좋다

• 비트 뿌리는 심장병을 예방하는 능력으로 알려져 있습니다. 
• 비트에 함유된 산화질소는 이완 및 혈관 확장 기능이 있습니다. 이러한 구성 요소는 혈액 및 혈관 건강에 매우 중요합니다. 
• 이 기능으로 인해 비트 뿌리는 일반적으로 심장 질환의 위험을 줄입니다. 

동맥경화에 좋다

• 비트에 함유된 산화질소는 혈관 확장과 혈류 촉진에 크게 기여합니다. 
• 이것은 죽상 경화증과 같은 동맥 질환에 대한 효과적인 조치입니다. 
• 따라서 비트는 동맥경화를 일으키는 요인을 제거하는 데 효과적인 역할을 합니다. 

사탕무의 피해는 무엇입니까? 

비트는 다른 식품과 같이 정상적인 수준으로 섭취할 경우 건강상 해롭거나 부작용이 없다고 할 수 있습니다. 그러나 소비를 과하게 해서는 안 된다. 사람의 건강 상태를 고려할 때 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있다고 할 수 있습니다.

• 낮은 칼슘 수치를 유발하여 신장 문제를 일으킬 수 있지만 이는 비트 자체와 관련이 있는 것이 아니라 사람의 신체와 관련이 있습니다. 따라서 소량을 섭취하고 부작용이 있을 경우 의사와 상담하거나 섭취를 중단하는 것이 가장 좋습니다.
• 임신과 수유 중 비트 소비가 건강한지에 대해서는 상이하고 상충되는 의견이 있습니다. 이를 위해서는 과장 없이 소량 섭취하는 것이 가장 좋으며, 비트에 대한 신체의 알려진 반응이 있는 경우 의사의 지도하에 섭취해야 합니다. 
• 신장 질환이 있는 경우 반드시 의사와 상의하여 섭취하십시오. 일부 건강 전문가는 비트가 신장 환자에게 좋지 않다고 주장합니다. 

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