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우리 몸의 전해질 수치가 너무 높거나 낮 으면 전해질 장애 또는 전해질 불균형 그것은 발생합니다.
전해질은 신체에서 자연적으로 발견되는 원소 및 화합물입니다. 그들은 중요한 생리적 기능을 제어합니다.
우리 몸의 전해질은 다음과 같습니다.
칼슘
-염화물
-마그네슘
인산염
칼륨
-나트륨
이 물질은 우리의 혈액, 체액 및 소변에서 발견됩니다. 또한 음식, 음료 및 보충제와 함께 복용합니다.
신체가 제대로 기능하려면 전해질의 균형을 유지해야합니다. 그렇지 않으면 생체 시스템이 영향을받을 수 있습니다.
심각한 전해질 불균형은 혼수 상태, 발작 및 심장 마비와 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
전해질 그게 뭔데?
전해질은 심장 박동을 조절하는 것부터 근육이 수축하여 움직일 수 있도록하는 것까지 많은 중요한 기능을하는 우리 몸의 특정 영양소 (또는 화학 물질)입니다.
신체의 주요 전해질에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 인산염 및 염화물이 포함됩니다.
이러한 중요한 영양소는 신체의 신경을 자극하고 체액 수준의 균형을 맞추는 데 도움이되므로 전해질 불균형, 잠재적으로 치명적인 일부를 포함하여 다양한 심각한 부정적인 증상을 유발할 수 있습니다.
우리는 다른 음식을 먹고 특정 수분을 섭취하여 전해질을 얻지 만 운동, 발한, 화장실 가기 및 소변을 통해 전해질을 부분적으로 잃습니다.
따라서 먹이가 충분하지 않다너무 적게 또는 너무 많이 운동하고 아프다 전해질 불균형몇 가지 가능한 원인입니다.
전해질 불균형의 원인은 무엇입니까?
전해질은 소변, 혈액 및 땀을 포함한 체액에서 발견됩니다. 전해질은 문자 그대로 "전하"를 가지고 있기 때문에이 이름이 부여됩니다. 물에 용해되면 양전하와 음전하를 띤 이온으로 분리됩니다.
이것이 중요한 이유는 신경 반응이 발생하는 방식 때문입니다. 신경은 세포 안팎에서 반대 전하를 가진 이온과 연결된 화학 교환 과정을 통해 서로 신호를 보냅니다.
전해질 불균형단기 질병, 약물, 탈수 및 기저 만성 질환을 포함한 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
전해질 불균형인후통의 일반적인 원인 중 일부는 체액 손실로 인한 것이며 다음과 같은 다른 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
구토, 설사, 발한 또는 고열과 같은 증상으로 아플 때 모두 탈수 또는 탈수를 유발할 수 있습니다.
가공되지 않은 식품의 필수 영양소가 부족한 열악한 식단
장 또는 소화 장애로 인해 음식에서 영양분을 흡수하기 어려움 (흡수 장애)
호르몬 불균형 및 내분비 장애
암, 심장병 또는 호르몬 장애를 치료하기위한 약물을 포함한 특정 약물 복용
항생제, 처방전없이 살 수있는 이뇨제, 약물 또는 코르티코 스테로이드 호르몬 복용
신장 질환 또는 손상 (신장이 혈중 염화물을 조절하고 칼륨, 마그네슘 및 나트륨을 "제거"하는 데 중요한 역할을 함)
혈액 및 기타의 칼슘 및 칼륨 수치 변화 전해질 결핍화학 요법 치료를 유발할 수있는 것
전해질 불균형의 증상은 무엇입니까?
전해질 불균형가벼운 형태는 증상을 유발하지 않을 수 있습니다. 이러한 유형의 장애는 일상적인 혈액 검사 중에 발견 될 때까지 눈에 띄지 않습니다.
증상은 일반적으로 특정 장애가 더 심해질 때 발생합니다.
모든 전해질 불균형 같은 증상을 일으키지는 않지만 대부분의 증상이 비슷합니다. 전해질 불균형 동안 나타나는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
불규칙한 심장 박동
빠른 심박수
-피곤함
혼수
경련 또는 발작
-구역질.
-구토
설사 또는 변비
- 불
뼈 장애
복부 경련
근육 약화
근육 경련
-과민성
정신적 혼란
-두통
무감각과 따끔 거림
이러한 증상 중 하나가 발생하고 전해질 불균형 그것이 발생할 수 있다고 의심되면 즉시 의학적 조언을 구하십시오. 상태를 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협 할 수 있습니다.
전해질 불균형의 유형
높은 수준의 전해질을 "하이퍼"라고합니다. 고갈 된 전해질 수준은 "hypo"로 표시됩니다.
전해질 불균형원인은 다음과 같습니다.
칼슘: 고칼슘 혈증 및 저 칼슘 혈증
염화물: 고 염소 혈증 및 저 염소 혈증
마그네슘: 고 마그네슘 혈증 및 저 마그네슘 혈증
인산염: 고인 산혈증 또는 저인 산혈증
칼륨: 고 칼륨 혈증 및 저칼륨 혈증
나트륨: 고 나트륨 혈증 및 저 나트륨 혈증
칼슘
칼슘은 신체가 혈압을 안정시키고 골격근 수축을 조절하는 데 사용하기 때문에 중요한 미네랄입니다. 또한 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 사용됩니다.
고칼슘 혈증혈중 칼슘이 너무 많다는 뜻입니다. 이것은 일반적으로 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.
부갑상선 기능 항진증
신장병
갑상선 장애
결핵 또는 유육종증과 같은 폐 질환
폐암 및 유방암을 포함한 특정 유형의 암
제산제 및 칼슘 또는 비타민 D 보충제의 과용
리튬 및 테오필린과 같은 의약품
저 칼슘 혈증은 혈류에 칼슘이 충분하지 않은 경우입니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 신부전
부갑상선 기능 저하증
비타민 D 결핍
췌장염
-전립선 암
흡수 장애
헤파린, 골다공증 약물 및 항간질제를 포함한 특정 약물
염화물
염화물은 체액의 적절한 균형을 유지하는 데 필요합니다.
몸에 염화물이 너무 많을 때 고 염소 혈증 발생합니다. 결과는 다음과 같습니다.
심한 탈수
- 신부전
투석
체내에 염화물이 너무 적 으면 저 염소 혈증이 발생합니다. 이것은 일반적으로 아래에 언급 된 나트륨 또는 칼륨 문제로 인해 발생합니다. 다른 이유는 다음과 같습니다.
낭포 성 섬유증
거식증과 같은 섭식 장애
전갈 쏘임
급성 신장 손상
마그네슘
마그네슘다음과 같은 많은 중요한 기능을 조절하는 중요한 미네랄입니다.
근육 수축
심장 리듬
신경 기능
고 마그네슘 혈증은 과도한 양의 마그네슘을 의미합니다. 이것은 주로 애디슨 병 및 말기 신장병 환자에게 영향을 미치는 질병입니다.
저 마그네슘 혈증은 몸에 마그네슘이 너무 적다는 것을 의미합니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
알코올 사용 장애
-수유 부족
흡수 장애
만성 설사
과도한 발한
심부전
일부 이뇨제 및 항생제를 포함한 특정 약물
칼륨
칼륨은 심장 기능을 조절하는 데 특히 중요합니다. 또한 건강한 신경과 근육을 유지하는 데 도움이됩니다.
칼륨 수치가 높기 때문에 고 칼륨 혈증 발전 할 수 있습니다. 진단 및 치료를받지 않으면 치명적일 수 있습니다. 일반적으로 다음에 의해 트리거됩니다.
심한 탈수
- 신부전
당뇨병 성 케톤 산증을 포함한 심각한 산증
일부 혈압 약 및 이뇨제를 포함한 특정 약물
코티솔 수치가 너무 낮을 때 부신 기능 부전
칼륨 수치가 너무 낮을 때 저칼륨 혈증 발생합니다. 이것은 일반적으로 다음의 결과입니다.
- 섭식 장애
심한 구토 또는 설사
탈수
완하제, 이뇨제 및 코르티코 스테로이드를 포함한 특정 약물
나트륨
몸에 액체 전해질 균형보호하기 위해 나트륨 정상적인 신체 기능에 필수적이며 중요합니다. 또한 신경 기능과 근육 수축을 조절하는 데 도움이됩니다.
고 나트륨 혈증은 혈액에 나트륨이 너무 많을 때 발생합니다. 비정상적으로 높은 나트륨 수치로 인해 발생할 수 있습니다.
-물 소비 부족
심한 탈수
장기간의 구토, 설사, 발한 또는 호흡기 질환으로 인한 과도한 체액 손실
코르티코 스테로이드를 포함한 특정 약물
저 나트륨 혈증은 나트륨이 너무 적을 때 발생합니다. 낮은 나트륨 수치의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
-땀을 흘리거나 작열감으로 인한 피부의 과도한 체액 손실
구토 또는 설사
-수유 부족
알코올 사용 장애
과수 화
갑상선, 시상 하부 또는 부신 장애
간, 심장 또는 신부전
이뇨제 및 발작 제를 포함한 특정 약물
항 이뇨 호르몬 (SIADH)의 부적절한 분비 증후군
인산염
신장, 뼈 및 내장은 신체의 인산염 수치의 균형을 맞추는 역할을합니다. 인산염은 다양한 기능에 필수적이며 칼슘과 밀접하게 상호 작용합니다.
고인 산혈증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
낮은 칼슘 수치
만성 신장 질환
심한 호흡 곤란
부갑상선 감소
심한 근육 손상
암 치료로 인한 종양 용해 증후군
인산염 함유 완하제의 남용
낮은 수준의 인산염 또는 저인 산혈증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
급성 알코올 사용
심한 화상
굶주림
비타민 D 결핍
과 활동성 부갑상선
-정맥 내 (IV) 철 요법, 니아신 및 일부 제산제와 같은 특정 약물 사용
전해질 불균형 진단
간단한 혈액 검사로 우리 몸의 전해질 수준을 측정 할 수 있습니다. 신장 기능을 검사하는 혈액 검사도 중요합니다.
의사는 신체 검사를 원하거나 용의자가 전해질 불균형확인을 위해 추가 테스트가 필요할 수 있습니다. 이러한 추가 테스트는 해당 상황에 따라 다릅니다.
예를 들어 고 나트륨 혈증은 심한 탈수로 인해 피부의 탄력을 잃을 수 있습니다.
의사는 탈수증이 귀하에게 영향을 미치는지 확인하기 위해 접촉 테스트를 할 수 있습니다. 전해질의 증가 및 고갈 수준 모두 반사에 영향을 미칠 수 있기 때문에 반사를 제어 할 수도 있습니다.
심장의 전기적 모니터링을 의미하는 심전도 (EKG)는 전해질 문제로 발생하는 불규칙한 심장 박동, 리듬 또는 ECG 변화를 확인하는데도 유용 할 수 있습니다.
전해질 불균형의 위험 요인
누구나 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 병력 때문에 더 위험합니다. 전해질 불균형의 위험을 증가시키는 조건은 다음과 같습니다.
알코올 사용 장애
경화증
울혈 성 심부전증
신장병
거식증 및 과식증과 같은 섭식 장애
심한 화상 또는 부러진 뼈와 같은 외상
갑상선 및 부갑상선 질환
부신 장애
신체의 전해질 손실을 제거하는 방법?
영양에주의
BIR 전해질 불균형그것을 고치는 첫 번째 단계는 그것이 어떻게 진화했는지 이해하는 것입니다. 대부분의 경우 작은 전해질 불균형대신 집에서 더 신선한 음식을 먹음으로써 단순히 식단을 변경하고 정크 푸드, 테이크 아웃 및 레스토랑 음식을 줄임으로써 해결할 수 있습니다.
나트륨 섭취에주의
포장 또는 가공 식품을 섭취 할 때 나트륨 수치를 확인하십시오. 나트륨은 신체의 수분 유지 또는 방출 능력에 중요한 역할을하는 전해질이므로 섭취하는 음식에 나트륨이 너무 많으면 신장에서 더 많은 물이 배설되며 다른 전해질 균형과 관련된 합병증을 유발할 수 있습니다.
충분한 물을 마셔 라
우리 몸의 수분량이 변할 때 전해질 불균형 탈수 (일부 높은 전해질에 비해 물이 충분하지 않음) 또는 과다 (물이 너무 많음)가 발생하거나 원인이 될 수 있습니다.
세포에 수분을 공급하지 않고 충분한 물을 마시면 나트륨과 칼륨 수치가 너무 높아지거나 낮아지는 것을 막을 수 있습니다.
약 확인
항생제, 이뇨제, 호르몬 제, 혈압 약 및 암 치료제는 모두 전해질 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
전해질 불균형가장 심각한 형태의 질병은 일반적으로 화학 요법을받는 암 환자에게서 나타납니다. 그 증상은 적절하게 관리되지 않을 때 매우 심각 할 수 있으며 높은 혈중 칼슘 수치 또는 암세포가 죽을 때 발생하는 기타 불균형을 포함합니다.
신약이나 보충제를 막 시작했고 기분, 에너지, 심박수 및 수면의 변화를 발견 한 경우. 전해질 불균형 위험을 최소화하려면 의사에게 문의하십시오.
운동 후 연료
운동 선수는 일반적으로 운동 중 또는 운동 후에 체액과 전해질 (일반적으로 여분의 나트륨 형태)을 섭취합니다.
전해질 보충은 수년 동안 알려진 권장 사항이며, 따라서 스포츠 음료와 풍부한 물은 매우 활동적인 사람들에게 인기가 있습니다.
운동 전, 운동 중, 운동 후에 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 장시간 운동을 할 경우 땀을 흘리면 일부 전해질 (특히 나트륨)이 손실되므로 전해질 저장 공간을 보충해야합니다.
운동 중 체액 손실을 보상하기 위해 여분의 물짧은 운동에는 약 1,5 ~ 2,5 잔, XNUMX 시간 이상 지속되는 운동에는 약 XNUMX 잔의 추가 잔을 마셔야합니다.
몸에 수분이 충분하지 않으면 탈수와 결핍으로 인해 심혈관 합병증 (심박동 변화), 근육 경련, 피로, 현기증 및 혼돈이 발생할 수 있습니다.
이것은 전반적인 유산소 능력을 손상시킬뿐만 아니라 실신 또는 드물게 심장 마비와 같은 심각한 문제를 일으킬 수도 있습니다.
단점을 보완
높은 수준의 스트레스, 유전 적 요인 또는 기존 의학적 상태로 인해 일부 개인은 특정 전해질이 만성적으로 결핍 될 수 있습니다.
마그네슘과 칼륨은 대부분의 사람들이 부족한 두 가지 전해질입니다. 마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 저장량을 보충하고 불안, 수면 문제 또는 근육 경련과 같은 증상을 일으키는 마그네슘 결핍을 예방할 수 있습니다.
전해질 불균형을 방지하는 방법?
BIR 전해질 불균형일반적인 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.
전해질 불균형이 약물 또는 기저 원인으로 인해 발생하는 경우 의사는 약물을 조정하고 원인을 치료할 것입니다. 이 미래 전해질 불균형예방에도 도움이됩니다.
장기간 구토, 설사 또는 땀이 나는 경우 물을 조심스럽게 마시십시오.
전해질 불균형은 위험한 상태입니다. 너도 살았니?
