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항생 물질박테리아 감염에 사용됩니다. 강력한 방어선을 만듭니다. 항생제의 그것은 약간의 이점뿐만 아니라 약간의 부작용이 있습니다. 설사 및 간 손상과 같은 문제를 일으킵니다.
이 때문에 항생제 사용 중 및 사용 후 영양에주의를 기울여야합니다. 일부 음식 항생제의 부작용일부는 상황을 악화시킵니다.
여기에 “항생제를 사용하는 동안 해야 할 일은?”, “항생제를 사용하는 동안과 항생제를 사용한 후에는 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 합니까?” 질문을 다루는 유익한 기사…
항생제는 무엇입니까?
항생 물질세균 감염을 치료하는 데 사용되는 약의 일종. 그것은 감염을 죽이고 확산을 방지합니다.
항생제의 발명, 가장 중요하고 생명을 구하는 상황 중 하나입니다. 그러나 오늘은 항생제 불필요하고 남용되어 문제가 되었습니다. 이것은 장기적으로 신체가 저항을 형성하게 합니다. 항생제의 효과감소를 일으킵니다.
항생제심각한 감염을 치료하는 데 매우 효과적이지만 일부 부정적인 부작용이 있습니다. 예를 들어;
- 과도한 항생제 사용 간을 손상시킬 수 있습니다.
- 항생제장에 사는 수조 개의 박테리아에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 질병을 일으키는 박테리아를 죽이는 것 외에도, 항생제 건강한 박테리아도 죽일 수 있습니다.
- 너무 많은 항생제 사용, 특히 어린 나이에 장내 미생물 그것은 박테리아의 양과 유형을 바꿉니다.
- 어린 나이에 일부 연구 과도한 항생제 사용질병으로 인한 장내 미생물 변화가 체중 증가와 비만의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
- 항생제 남용 항생제 내성그것은 질병을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 효과가 없습니다.
- 항생제 장에 사는 박테리아의 종류를 변화시킴으로써, 설사 등의 부작용을 일으킴
항생제 복용 중 및 복용 후 무엇을 먹어야 할까요?
항생제 사용 전후의 프로바이오틱스
- 항생제 사용특히 어린이에게 설사를 일으킵니다.
- 생균제, 항생 물질관련된 설사의 위험을 줄입니다.
- 프로바이오틱스는 살아있는 박테리아입니다. 함께 찍은 항생제 에 의해 죽일 수 있습니다 그래서 몇 시간 간격으로 항생 물질 그리고 프로바이오틱스를 섭취하세요.
발효 식품
- 일부 음식, 항생제그것은 다음으로 인한 손상 후 장내 미생물을 복원하는 데 도움이됩니다.
- 발효 식품박테리아에 의해 생성됩니다. 요거트, 치즈, 소금에 절인 양배추와 같은 식품에서 발견됩니다.
- 발효식품 먹기 항생제 복용 나중에 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
섬유질 식품
라이프우리 몸에서는 소화되지 않고 장내 세균에 의해서만 소화됩니다. 섬유질 음식 먹기 항생제를 사용한 후 장내 세균을 개선합니다. 섬유질이 많은 식품은 다음과 같습니다.
- 통곡물(통밀빵, 현미 등)
- 견과류
- 씨앗
- 콩
- 렌즈 콩
- 과일
- 브로콜리
- 완두콩
- 바나나
- 아티 초크
섬유질 식품은 장에 있는 건강한 박테리아의 먹이가 될 뿐만 아니라 해로운 박테리아의 성장을 방지합니다.
섬유소는 위 배출 속도를 늦추기 때문에 약물 흡수 속도도 늦춥니다.
그런 이유로 항생제 치료 일시적으로 섬유질이 많은 음식을 피하는 것이 필요합니다. 항생제 사용 운동을 마친 후에 섬유질이 풍부한 음식을 먹기 시작하는 것이 가장 좋습니다.
프리바이오틱 식품
- 프로바이오틱스는 살아 있는 세균으로, 프리 바이오 틱스이 박테리아를 먹이는 음식입니다.
- 섬유질이 많은 식품도 프리바이오틱스입니다.
- 일부 식품은 섬유질이 높지 않지만 "비피더스균" 다음과 같은 건강한 박테리아의 성장을 도와 프리바이오틱 특성을 나타냅니다.
- 예를 들어; 코코아에는 장내 미생물에 유익한 프리바이오틱 효과가 있는 항산화 폴리페놀이 포함되어 있습니다.
- 항생제 사용에서 그런 다음 프리바이오틱스 식품을 섭취하고 항생제 손상된 장내 유익균 증식에 도움
항생제를 복용하는 동안 먹지 말아야 할 것
- 항생제의 효과를 감소시키는 음식은 피해야 합니다.
- 예를 들어, 항생 물질 다음과 같은 특정 약물을 복용하는 동안 자몽 자몽 주스를 섭취하는 것은 해롭습니다.
- 이것은 자몽 주스와 많은 약물이 시토크롬 P450이라는 효소에 의해 분해되기 때문입니다.
- 항생제를 사용하면서 자몽을 먹으면 몸이 약물이 제대로 분해되지 못하게 합니다.
- 칼슘 강화 식품 항생제 흡수그것은 영향을.
- 항생제를 사용하면서 칼슘이 많이 함유된 음식을 피하십시오.
필요한 경우에만 항생제 사용
아플 때 항생 물질 그만큼 효과적인 자연적인 방법이 있습니다. 그러므로 질병의 유일한 치료법은 항생제 그렇게 생각하지 마세요.
우리 몸에는 해로운 박테리아와 염증을 줄이고 보호 박테리아의 존재를 증가시키는 음식이 많이 있습니다. 다음과 같은 천연 항균 식품을 섭취하십시오.
- 양파
- 타르 만 타르
- 심황
- 에키 네시아
- 마누카 꿀
- 생마늘
