ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಸ್ಥಾನವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈಫೈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೇಗದ, ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫೈ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಫೈ ಬಳಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ವೈಫೈ ಎಂದರೇನು?
WLAN ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ Wifi, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಆಂಟೆನಾವನ್ನು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸಂವಹನ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ ವೈಫೈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಪಲ್ಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳನ್ನು (ಇಎಮ್ಎಫ್) ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ವೈಫೈ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕೃತಕ ಇಎಮ್ಎಫ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧ್ರುವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ಇದು ಧ್ರುವೀಕೃತವಲ್ಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಚಾರ್ಜ್ಡ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಬಲಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವೈಫೈ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ತೀವ್ರತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೀವ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣನೆಗಳಾಗಿವೆ.
ವೈಫೈನ ಹಾನಿಗಳೇನು?
ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವೈಫೈನ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇತರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ವೈಫೈನ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವೈಫೈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲೆಗಳ ನಿರಂತರ ಪ್ರಸರಣವು ಸುತ್ತಲೂ ವಿದ್ಯುತ್ ವಿಕಿರಣದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವೈಫೈ ಬಳಕೆಯು ಈ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ವೈಫೈನಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನದಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ವಿಕಿರಣವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಫೋನ್ ಮತ್ತು ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಒತ್ತಡ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ವೈಫೈ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವೈಫೈ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಹಜ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಜನರು ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಆವರ್ತನಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಫೈ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೈ-ಫೈನ ಈ ಹಾನಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ವೈಫೈನ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸದೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವಿಕಿರಣ ಅಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ವೈಫೈನ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಮೋಡೆಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ: ವೈಫೈನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೋಡೆಮ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2.ನಿಮ್ಮ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸಂವಹನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ: ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂವಹನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ವೈಫೈ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸದೇ ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈ-ಫೈ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ವೈರ್ಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ: ವೈರ್ಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವು ವೈಫೈ ಮೂಲಕ ಹೊರಸೂಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ವೈಫೈನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6.ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಫೈ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈಫೈ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ಬಳಿ ಇಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪಕ್ಕದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಲೋಹದ ರಚನೆಯು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ಕೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರಿಸಬೇಡಿ.
ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಬೇಬಿ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರಿತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಅನುಕೂಲಗಳಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
