ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಹಾನಿಗಳೇನು? ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಆದರೂ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದು ಹಣ್ಣೇ? 

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೌದು, ತಾಂತ್ರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೂವಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಏನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ವಿಷಯ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಹಾನಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಹಾನಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಗೆ ಇತರ ಯಾವ ಹಾನಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಹಾನಿಗಳೇನು?

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. "ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?? ” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಓಕ್ರಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ರಕ್ಟಾನ್‌ಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಜನರು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಇದು ಜಂಟಿ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯು ಸೋಲನೈನ್ ಎಂಬ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಜಂಟಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಬಿಅಮೋನಿಯಾ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ??" ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 
• ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಯಾದ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇದರ ವಿಷಯವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತೆ, ಓಕ್ರಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, IgE ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರಿಕೆ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: 1