តើ Vitiligo គឺជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល Herbal?

នៅ​ទី​សាធារណៈ ជំងឺអាឡា, ជម្ងឺស្លេកស្លាំង ចំណុចពណ៌សនៅលើស្បែក ស្គាល់ដោយឈ្មោះដូចជា vitiligoដែលជាជំងឺដែលធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ពណ៌របស់វា។ 

កន្លែងដែលមានពណ៌សឆៅ ដុះតាមពេលវេលា។ វា​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​គ្រប់​ទីកន្លែង​លើ​រាងកាយ ក៏ដូចជា​សក់ និង​មាត់។

មេឡានីនកំណត់ពណ៌សក់ និងស្បែករបស់យើង។ នៅពេលដែលកោសិកាផលិតមេឡានីនស្លាប់ ឬមិនដំណើរការ vitiligo ortaya çıkar។ វីធីលីហ្គោ, ទោះបីជាវាអាចកើតឡើងចំពោះប្រភេទស្បែកណាមួយក៏ដោយ ស្នាមអុចៗអាចកត់សម្គាល់បានច្រើនចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ។ 

វា​មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​ស្លាប់​ដែរ។ Vitiligo ដោយសារតែរូបរាងរបស់វា វាធ្វើឱ្យមនុស្សបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសង្គម។

ការព្យាបាល Vitiligo អាច​មាន​ពណ៌​ស្បែក​ឡើង​វិញ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនការពារការប្រែពណ៌ស្បែក ឬការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះទេ។

តើជំងឺ vitiligo ជាអ្វី?

Vitiligo (leucoderma) ដែលជាជំងឺស្បែកដែលមានបំណះពណ៌សនៅលើស្បែក។ ចំណុចទាំងនេះលេចឡើងនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

ជំងឺស្បែក Vitiligoវាកើតឡើងដោយសារតែការមិនដំណើរការនៃ melanocytes ដែលជាកោសិកាដែលផលិត melanin ។ មេឡានីនទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌ស្បែក។ VitiligoMelanocytes ត្រូវបានបំផ្លាញ ដែលរារាំងការផលិតមេឡានីន។

Vitiligoវាប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ រួមទាំងភ្នាស mucous នៃមាត់ ច្រមុះ និងភ្នែក។

តើ vitiligo រីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេច?

Vitiligoវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំណុចពណ៌សតូចៗមួយចំនួនដែលរាលដាលបន្តិចម្តងៗលើរាងកាយក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ 

វាចាប់ផ្តើមជាចម្បងជាមួយនឹងដៃ កំភួនដៃ ជើង និងមុខ។ វាអាចវិវឌ្ឍន៍គ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយ ដូចជាភ្នាសរំអិល (ស្រទាប់សើមនៃមាត់ ច្រមុះ ប្រដាប់ភេទ និងតំបន់រន្ធគូថ) ភ្នែក និងត្រចៀកខាងក្នុង។

Vitiligoប្រេវ៉ាឡង់នៃចំណុចពណ៌សនៅលើស្បែកប្រែប្រួលពីមនុស្សទៅមនុស្ស។ ខណៈពេលដែលកន្លែងដែលមានស្នាមរាលដាលមានកម្រិតចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការបាត់បង់ពណ៌គឺមានច្រើនចំពោះអ្នកជំងឺមួយចំនួន។ 

តើ vitiligo ជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណា?

Vitiligoវាកើតឡើងប្រហែល 1% នៃចំនួនប្រជាជនទូទាំងពិភពលោក។ វាកើតឡើងចំពោះភេទទាំងពីរ ដោយត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ជាងចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ។ 

ជំងឺ Vitiligoទោះបីជាវាអាចវិវឌ្ឍចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យក៏ដោយ ភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 10 ទៅ 30 ឆ្នាំ។ វាកម្រមាននៅក្មេង ឬចាស់ណាស់។

មូលហេតុនៃ vitiligo

Vitiligoមូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​នៅ​មិនទាន់​ដឹង​នៅឡើយ​ទេ​។ វាមិនច្បាស់ទេថាហេតុអ្វីបានជាការផលិតមេឡានីននៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ឈប់។ មូលហេតុនៃ vitiligo វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាស្ថានភាពដូចខាងក្រោមអាចកើតឡើង:

• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ មនុស្សឈឺ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំអាចបង្កើតអង្គបដិប្រាណដែលបំផ្លាញកោសិកាមេឡាណូស៊ីត។

• កត្តាហ្សែន៖ Vitiligo ប្រហែល 30% នៃករណីដំណើរការក្នុងគ្រួសារ។ ហ្សែន នៃ vitiligo បង្កើនហានិភ័យ។

• កត្តាសរសៃប្រសាទ៖ សារធាតុពុលចំពោះ melanocytes អាចត្រូវបានបញ្ចេញនៅចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងស្បែក។

• បំផ្លាញ​ខ្លួនឯង: បញ្ហាជាមួយ melanocytes បណ្តាលឱ្យពួកគេបំផ្លាញខ្លួនឯង។

Vitiligoរាងកាយឬអារម្មណ៍ ដើម។ វាក៏អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជា

តើ vitiligo ឈឺចាប់ទេ?

Vitiligo ឈឺចាប់ មិន​មែន។ ការ​រលាក​ដោយ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​លើ​ផ្នែក​ដែលមាន​ពណ៌​ស្រាល​នៃ​ស្បែក​អាច​បង្ក​ការឈឺចាប់​។ ការប្រុងប្រយ័ត្នដូចជាការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងដែលព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត ហើយការស្លៀកពាក់ការពារនឹងការពារស្ថានភាព។

តើ vitiligo គឺជាហ្សែនទេ?

Vitiligo វាមិនមែនជាហ្សែនសុទ្ធសាធទេ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងទៀតផងដែរ។ វអ៊ីលីហ្គោប្រហែល 30% នៃអ្នកដែលមានទឹក មានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធម្នាក់ vitiligo វាមាន។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ vitiligo មានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញា Vitiligo បង្ហាញខ្លួនវាដូចនេះ៖

• ការប្រែពណ៌ស្បែកមិនទៀងទាត់ ជាចម្បងនៅតំបន់ជុំវិញដៃ មុខ កន្លែងបើករាងកាយ និងប្រដាប់ភេទ។
• សក់ស្កូវមុនអាយុនៅលើស្បែកក្បាល រោមភ្នែក ចិញ្ចើម ឬពុកចង្ការ។
• ការប្រែពណ៌នៃជាលិកា (ភ្នាសរំអិល) ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃមាត់និងច្រមុះ។

ប្រភេទ Vitiligoអាស្រ័យលើអ្វី ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងក្រោម៖

• ស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទៃស្បែក៖ វីធីលីហ្គោជាសកល ប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នេះត្រូវបានគេហៅថា

• ផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ៖ vitiligo ទូទៅ ប្រភេទទូទៅបំផុតនេះ ហៅថានេះដំណើរការស៊ីមេទ្រី។

• មួយចំហៀងឬផ្នែកនៃរាងកាយ: vitiligo ចម្រៀក វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ជំងឺ ហើយ​លេច​ចេញ​នៅ​វ័យ​ក្មេង រីក​ចម្រើន​មួយ​ឆ្នាំ ឬ​ពីរ​ឆ្នាំ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ឈប់​រីក​ចម្រើន។

• តំបន់មួយឬតែពីរបីនៃរាងកាយ៖ ប្រភេទនេះ។ vitiligo បានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មឈប់ ហើយកំណត់ទៅតំបន់តូចមួយ។

• មុខ និងដៃ៖ Acrofacial vitiligo ប្រភេទនេះហៅថាប្រភេទនេះ ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ជុំវិញកន្លែងបើករាងកាយ ដូចជាមុខ ដៃ ភ្នែក ច្រមុះ និងត្រចៀក។

វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពីរបៀបដែលជំងឺនេះនឹងវិវឌ្ឍន៍។ ជួនកាលស្នាមអុចៗឈប់បង្កើតដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការព្យាបាល។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការបាត់បង់សារធាតុពណ៌រីករាលដាល ហើយនៅទីបំផុតគ្របដណ្ដប់លើស្បែកភាគច្រើន។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកនៃ vitiligo?

មនុស្សដែលមាន vitiligoជាផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ ហានិភ័យនៃលក្ខខណ្ឌខាងក្រោមគឺខ្ពស់៖

• វិបត្តិផ្លូវចិត្ត ឬសង្គម
• ការ sunburn
• បញ្ហាភ្នែក
• ការបាត់បង់ការស្តាប់

Vitiligo ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចខាងក្រោម;

• តំបន់ដែលមានចំណុចពណ៌សគឺងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះវាឆេះជាជាងពណ៌ទង់ដែង។
• មនុស្សដែលមាន vitiligoប្រហែលជាមានភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងរីទីណា និងភាពខុសគ្នានៃពណ៌មួយចំនួននៅក្នុងផ្នែក iris ។ 
• មនុស្សដែលមាន vitiligoin hypothyroidismជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ភាពស្លេកស្លាំង pernicious, ជំងឺ Addision ve alopecia areata ងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងទៀត ដូចជា ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ហានិភ័យ vitiligo ច្រើនទៀត។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ vitiligo

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសាកសួរប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យ។ គាត់នឹងពិនិត្យស្បែកដោយប្រើចង្កៀងពិសេស។ គាត់ក៏អាចស្នើសុំការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក និងការធ្វើតេស្តឈាម ប្រសិនបើគាត់យល់ថាវាចាំបាច់។

លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតស្រដៀងនឹង vitiligo

មានលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកផ្លាស់ប្តូរឬបាត់បង់ពណ៌។ ទាំងនេះ vitiligo ពួកវា​ជា​លក្ខខណ្ឌ​ខុសៗ​គ្នា ទោះបីជា​វា​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ប្រែពណ៌​ស្បែក​ដូចជា​៖

ដុំសាច់គីមី៖ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​សារធាតុ​គីមី​មួយ​ចំនួន​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូច​កោសិកា​ស្បែក បង្កើត​ជា​តំបន់​ស​លើ​ស្បែក។

Tinea versicolor: មេរោគផ្សិតនេះបង្កើតជាចំណុចខ្មៅដែលលេចឡើងនៅលើស្បែកស្រាល ឬចំណុចពន្លឺដែលលេចឡើងនៅលើស្បែកងងឹត។

Albinism៖ ស្ថានភាពហ្សែននេះកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិមេឡានីនមានកម្រិតទាបនៅក្នុងស្បែក សក់ ឬភ្នែក។

Pityriasis អាល់បា៖ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការឡើងក្រហម និងការលេចចេញនូវតំបន់មួយចំនួននៃស្បែក។

តើ vitiligo មានប្រភេទអ្វីខ្លះ?

Vitiligoមានពីរប្រភេទ បែងចែកជា ចម្រៀក និងមិនចម្រៀក។

vitiligo មិនមែនផ្នែក៖ vitiligo ដែលមិនមែនជាផ្នែកប្រភេទទូទៅបំផុតដែលមានចំនួន 90 ភាគរយនៃករណី។ វាបង្កើតចំណុចពណ៌សស៊ីមេទ្រី។

ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅលើផ្នែកដែលហាលថ្ងៃដូចជាមុខ ក និងដៃ។ ក្រៅ​ពី​នេះ តំបន់​ខាង​ក្រោម​ក៏​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ដែរ៖

• ខ្នងដៃ
• អាវុធ
• ភ្នែក
• ជង្គង់
• កែងដៃ
• ជើង
• មាត់
• ក្លៀក និងក្រលៀន
• ច្រមុះ
• ក្រពះ
• ប្រដាប់ភេទ និងតំបន់រន្ធគូថ

វីធីលីហ្គោផ្នែក៖ vitiligo ចម្រៀក វារីករាលដាលលឿនជាងមុន ហើយរូបរាងរបស់វាគឺមិនស្មើគ្នាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹង vitiligo វាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សតែ 10 ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។

vitiligo ចម្រៀក ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់តំបន់នៃស្បែកដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃប្រសាទដែលមានប្រភពចេញពីឫសគល់នៃឆ្អឹងខ្នង។ វាឆ្លើយតបបានល្អប្រសើរចំពោះការព្យាបាលតាមប្រធានបទ។

តើ vitiligo ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាល Vitiligo អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់ជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើអាយុរបស់មនុស្ស ថាតើស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ប៉ុណ្ណា និងថាតើជំងឺនេះរីកចម្រើនលឿនប៉ុណ្ណា។ ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ vitiligo ទាំងនេះ​គឺជា;

• ឱសថដែលត្រូវផ្តល់ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណុចពណ៌ស
• ការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (Phototherapy)
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ
• ការព្យាបាល depigmentation

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបង្ហាញជម្រើសនៃការព្យាបាល និងណែនាំការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

Vitiligoជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រក្លែងបន្លំ កន្លែងដែលមានស្នាមប្រឡាក់ត្រូវបានក្លែងបន្លំដោយអនុវត្តការផាត់មុខទៅកន្លែងដែលមានស្នាម។ នេះមិនមែនជាវិធីព្យាបាលទេ។ វាគឺជាបច្ចេកទេសបិទបាំងស្នាមប្រឡាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងសង្គមកាន់តែងាយស្រួលដោយផ្តល់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិព្យាបាល Vitiligo

ជំងឺ Vitiligoវាក៏មានវិធីព្យាបាលធម្មជាតិដែលអ្នកអាចយោងផងដែរ។ ទាំងនេះមិនលុបបំបាត់ជំងឺទាំងស្រុងនោះទេ។ វាគ្រាន់តែកាត់បន្ថយភាពមើលឃើញនៃស្នាមជាំ។

Ginkgo biloba 

Ginkgo biloba ការដកស្រង់គាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វា​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ត្រឡប់​ទៅ​ពណ៌​ធម្មតា​វិញ​នៅ​កន្លែង​ដែល​វា​បាត់បង់​ពណ៌​។ ចំណុចពណ៌សបន្តិចម្តង ៗ បាត់បង់ភាពច្បាស់លាស់។ ប្រើ ginkgo biloba extract តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

រមៀត

រមៀត, vitiligoវាក៏មានសារធាតុ curcumin ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។ លាយម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេង mustard មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ជូតល្បាយលើស្បែករបស់អ្នក។ លាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 30 នាទី។ អ្នកអាចអនុវត្តវាបីឬបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកខ្ញី និងដីឥដ្ឋក្រហម

ខ្ញី ទឹក​របស់​វា​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ Phytochemical ដែល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រែពណ៌។ នៅពេលលាបជាមួយដីឥដ្ឋក្រហម វាបង្កើនលំហូរឈាម និងផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែក។

លាយ​ដីឥដ្ឋ​ក្រហម​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​ទឹក​ខ្ញី​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ រួច​លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​ស្នាម​ជាំ​។ លាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ អ្នកអាចអនុវត្តវាបីឬបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គ្រាប់ពូជ Radish និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

សមាសធាតុជីវសកម្មដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជ radish និងទឹកខ្មេះកាត់បន្ថយការប្រែពណ៌ និងចំណុចពណ៌ស។

ម្សៅ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​គ្រាប់ radish ហើយ​លាយ​វា​ជាមួយ​ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោម​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ។ លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​ស្នាម​អុចៗ ហើយ​លាង​ចេញ​ក្រោយ​ម្ភៃ​នាទី។ អ្នកអាចអនុវត្តវាបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្លឹកទទឹម

ផ្លែទទឹម ស្លឹក​ត្របែក​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រែ​ពណ៌។

ហាលស្លឹកផ្លែទទឹម ហាលថ្ងៃ។ កំទេចស្លឹកស្ងួត ហើយយកម្សៅនេះ 8 ក្រាមជាមួយទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ព្រឹក។

ប្រេង cumin ខ្មៅ

ប្រេង cumin ខ្មៅមានផ្ទុក thymoquinone ។ សមាសធាតុជីវសកម្មនេះការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម រោគសញ្ញា vitiligoព្យាបាលវា។

ទម្លាក់ប្រេងគ្រាប់ខ្មៅមួយស្លាបព្រានៅលើកប្បាស។ ជូត​វា​លើ​ចំណុច​ពណ៌​ស ហើយ​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣-៤ ខែ។

Vitiligo និងអាហារូបត្ថម្ភ

Vitiligo វាមិនមែនជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនោះទេ។ ដោយសារតែ ការព្យាបាល vitiligo មិនមានរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញខាងស្បែកទទូចថា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គឺចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ 

របបអាហារ vitiligo

• Vitiligoចាប់តាំងពីវាគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន phytochemicals, បេតាការ៉ូទីន និងរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ របបអាហារបែបនេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងត្រួសត្រាយផ្លូវឱ្យស្បែកត្រលប់ទៅពណ៌ធម្មតាវិញ។
• Vitiligo ជំងឺនៅ, pears ve សំបកខៀវ ប្រយ័ត្នកុំញ៉ាំ។ ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃ hydroquinone ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យស្បែកប្រែពណ៌។
• មួយចំនួន អ្នកជំងឺ vitiligoខណៈពេលដែលការទទួលទានផ្លែក្រូចឆ្មារក្នុងរបបអាហារបង្កើតបញ្ហា ការទទួលទានរមៀតបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បានចំពោះអ្នកជំងឺមួយចំនួន។

អាហារដែលល្អសម្រាប់ vitiligo

អាហារូបត្ថម្ភមិនមានឥទ្ធិពលច្បាស់លាស់លើការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃជំងឺនោះទេ។ របបអាហារ vitiligo ឬមិនមានបញ្ជីរបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាព និងជីវជាតិនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។ 

• ផ្លែឈើ៖ ផ្លែល្វា apricots កាលបរិច្ឆេទ ផ្លែប៉ោម និងចេក។
• បន្លែ៖ Spinach, beets, carrots, ដំឡូង, ស្ព, radishes, ខាត់ណាផា្កស្ព, ម្ទេសក្រហម, zucchini និង ស​ណ្តែ​ក​ខៀវ
• ប្រូតេអ៊ីន: សុដន់មាន់ ទួរគីគ្មានខ្លាញ់ ត្រីព្រៃ និងស៊ុតសរីរាង្គ។ បន្លែអាចបរិភោគប្រភពប្រូតេអ៊ីនដូចជា សណ្តែកក្រលៀន សណ្តែកសៀង ផ្សិត និងសណ្តែក។
• ទឹកដោះគោ៖ ផលិតផលទឹកដោះគោអាចជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ផលិតផលទឹកដោះគោអាចប្រើប្រាស់បាន។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល៖ Oats, អង្ករសំរូប, អង្ករស, couscous, quinoa និងពោត។
• អាហារបំប៉ន៖ វីតាមីន B12ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម សារធាតុរ៉ែ និង DHA អ្នកជំងឺ vitiligoប្រហែលជាបាត់។ ថ្នាំគ្រាប់អាចត្រូវបានគេយកទៅជាមួយចំណេះដឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
• ភេសជ្ជៈ៖ ទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែដែលអនុញ្ញាតអាចស្រវឹងបាន។
• ឱសថនិងគ្រឿងទេស៖ Rosemary, thyme, basil, ស្លឹក coriander, cloves, ម្រេចខ្មៅ, ក្រវាញ, cinnamon និង nutmeg ។

អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ចៀសវាង​នៅ​ក្នុង​ជំងឺ vitiligo

• ផ្លែឈើ៖ ផ្លែក្រូច ទឹកខ្មេះ ផ្លែព្រូន ផ្លែប៉ែស ម្នាស់ ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា ឪឡឹក ទំពាំងបាយជូ ល្ហុង ត្របែក ក្រូចថ្លុង ផ្លែពែរ និងផ្លែឈើដទៃទៀត ដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C
• បន្លែ៖ Eggplant ប៉េងប៉ោះ ម្រេចបៃតង ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស

• ប្រូតេអ៊ីន: សាច់គោនិងត្រី

• ទឹកដោះគោ៖ ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកដោះគោខាប់

• ភេសជ្ជៈ៖ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន និងស្ករ ទឹកផ្លែឈើខ្ចប់ កាហ្វេ ទឹកផ្លែឈើស្រស់សម្បូរវីតាមីន C និងជាតិអាល់កុល
• គ្រឿងទេស៖ រមៀត (បើមិនអស់ចិត្ត អាចទទួលទានបាន)
• ផ្សេងៗ៖ ជៀសវាងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ កែច្នៃ វេចខ្ចប់ និងកំប៉ុង។ ព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំ wafers, pickles និងសូកូឡា។

អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅក្នុង vitiligo

• Vitiligoអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេស ឬតានតឹង។ ដូច្នេះហើយ គួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីភាពតានតឹង។
• ចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ គ្រប់គ្រាន់ វីតាមីន D វារំញោចដំណើរការនៃការស្តារពណ៌នៃស្បែក។ Melanocytes នៅក្នុងស្បែកផលិតសារធាតុ melanin នៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ចំណុចងងឹត។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បី​ឱ្យ​ចិត្ត​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ វា​ត្រូវ​សម្រាក​ដោយ​គេង​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៧ ម៉ោង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។
• ញ៉ាំអាហារដែលឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ។
• ទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្ត។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សអវិជ្ជមាន និងគំនិតអវិជ្ជមាន។

Vitiligo និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ជម្រុញអរម៉ូនដែលបង្កើនអារម្មណ៍។ វានិយាយអំពីការស្នាក់នៅវិជ្ជមាននិង ការរីករាលដាលនៃ vitiligoជួយទប់ស្កាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារ vitiligo?

Vitiligo មិនអាចបង្ក្រាបបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរូបរាងនៃចំណុចអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ចំណុច​នេះ​ជា​ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​គិត​ដល់​ចំណុច​នេះ…

• ប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃមុនពេលចេញក្រៅ។ នេះនឹងការពារស្បែកពីការខូចខាតនៃការ sunburn ។
• អ្នកអាចប្រើផលិតផល concealer ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរោគសើស្បែក ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតពណ៌នៃស្បែក។
• មិន​ត្រូវ​បាន​សាក់​។ ការព្យាបាល Vitiligo កុំធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចដោយសារការសាក់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបំណះថ្មីលេចឡើង ទោះបីជាមិនទាក់ទងនឹងការសាក់ក៏ដោយ។

vitiligo រយៈពេលវែង

មនុស្សដែលមាន vitiligo ប្រហែល 10% ទៅ 20% ទទួលបានពណ៌ស្បែកយ៉ាងពេញលេញ។ អ្នកដែលមានឱកាសខ្ពស់បំផុតក្នុងការប្រែពណ៌ស្បែករបស់ពួកគេឡើងវិញ។ vitiligoទាំងនេះគឺជាមនុស្សវ័យក្មេងដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលតិចជាងប្រាំមួយខែ ហើយរងផលប៉ះពាល់ជាចម្បងដោយតំបន់ផ្ទៃមុខ។

អ្នកដែលមិនសូវមានពណ៌ស្បែកនៅលើបបូរមាត់ និងអវយវៈ ជាពិសេសនៅលើដៃរបស់ពួកគេ។ vitiligo ទាំងនោះ។