ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ការព្យាបាលពណ៌ ឬត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការព្យាបាលដោយពណ៌ ការព្យាបាលដោយប្រើក្រូម៉ូសូមគឺជាទម្រង់ព្យាបាលបុរាណដែលប្រើពណ៌។ ការព្យាបាលពណ៌ពណ៌ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរបស់រាងកាយ ផ្តល់នូវការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណ និងកែសម្រួលការញ័ររបស់រាងកាយ។
ការព្យាបាលដោយប្រើក្រូម៉ូសូមគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលសិល្បៈ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍ខ្លួនឯង យល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងបំបាត់ភាពតានតឹង និងការបាក់ទឹកចិត្ត។ ចវាគឺជាវិធីសាស្រ្តជំនួសដែលប្រើពណ៌ និងពន្លឺរួមគ្នាសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ពណ៌បង្កឱ្យមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះមនុស្ស។ ពណ៌ខ្លះកំពុងជំរុញ។ ខ្លះធ្វើឱ្យមានថាមពល និងស្ងប់ស្ងាត់។
តើការព្យាបាលពណ៌ល្អសម្រាប់អ្វី?
កម្មវិធីព្យាបាលពណ៌ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ទូទៅរបស់មនុស្ស, បង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់, គ្រប់គ្រងការគេងរបស់គាត់, កាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់គាត់និងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ផងដែរ ការព្យាបាលដោយប្រើក្រូម៉ូសូម ការព្យាបាលវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាល្អសម្រាប់ជំងឺដូចខាងក្រោម:
- វិសាលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ការរៀនសូត្រ និងការអនុវត្តការសិក្សា
- ការឈ្លានពាន
- សម្ពាធឈាម
- បញ្ហាដកដង្ហើម
- ការសម្តែងកីឡា
- ការសម្រាកសាច់ដុំ
- បញ្ហានៃការគេង
- ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាល
- ការឈឺចាប់សរសៃ
- បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
- ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង
តើការព្យាបាលពណ៌មានប្រសិទ្ធភាពទេ?
ការស្រាវជ្រាវទូទៅបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ពណ៌ និងពន្លឺមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ពណ៌ និងពន្លឺចូលរាងកាយរបស់យើងទាំងតាមរយៈភ្នែក និងតាមរយៈស្បែករបស់យើង។ នៅក្នុងវិធីនេះ វាធ្វើឱ្យសកម្មនូវការបញ្ចេញសារធាតុគីមី និងអង់ស៊ីមផ្សេងៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើង ដែលនាំទៅដល់ការជំរុញអេឡិចត្រូនិច។
ពណ៌ក្តៅធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រំញោចផ្សេងៗ ខណៈពេលដែលពណ៌ត្រជាក់ស្ងប់ស្ងាត់។ ពណ៌អព្យាក្រឹតដូចជាពណ៌ស និងបន៍ត្នោតខ្ចីក៏មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរ។ មិនមែនឥទ្ធិពលទាំងអស់នៃពណ៌សុទ្ធតែវិជ្ជមាននោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ជួនកាលពណ៌ក្រហមអាចបង្កើនកំហឹង ចំណែកពណ៌ខៀវ និងខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតទុក្ខ។
តើពណ៌អ្វីដែលត្រូវប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្រូម៉ូសូម?
ពណ៌ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែក៏មានចក្រាផងដែរ។ តុល្យភាពចក្រា និង ការព្យាបាលពណ៌ យោងតាមទ្រឹស្ដីរបស់គាត់ នេះជារបៀបដែលពណ៌ផ្សេងគ្នាប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពល៖
- ពណ៌ក្រហមគឺជាការព្រមានមួយ៖ វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពរឹងប៉ឹង ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងចលនាឈាមរត់។
- ពណ៌ទឹកក្រូចផ្តល់នូវភាពរីករាយ៖ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុទិដ្ឋិនិយម, ភាពរីករាយ, ផ្លូវភេទ, រំភើប, សុភមង្គល, ថាមពល។
- ពណ៌លឿងមានន័យថាសុភមង្គល៖ Uវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុភមង្គល ឆន្ទៈ សំណើច ភាពកក់ក្តៅ សុទិដ្ឋិនិយម។
- បៃតងមានន័យថាការទទួលយក៖ វាគឺជាពណ៌ដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង និងការព្យាបាល។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតុល្យភាពស្នេហាធម្មជាតិសុខភាពការច្រណែនភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- ពណ៌ខៀវផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ វាតំណាងឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទង ចំណេះដឹង ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប្រាជ្ញា ភាពស្មោះត្រង់ និងការលះបង់ចំពោះសេចក្តីពិត។
- Indigo មានន័យថាតុល្យភាព៖ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង clairvoyance, បំបាត់ការឈឺចាប់, សុខុមាលភាព, ប្រាជ្ញា, អាថ៌កំបាំងនិងការគោរព។
- វីយ៉ូឡែតមានន័យថាចំណេះដឹង៖ Hវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពលតាមច័ន្ទគតិ ការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ សន្តិភាព និងការច្នៃប្រឌិត។
- ពណ៌សតំណាងឱ្យភាពបរិសុទ្ធ៖ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពគ្មានកំហុស ភាពស្អាតស្អំ និងភាពមិនលំអៀង។
- ខ្មៅគឺជាសិទ្ធិអំណាច៖ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្លាំង, ទុក្ខព្រួយ, ភាពវៃឆ្លាត។
- ប្រោនមានន័យថាភាពជឿជាក់៖ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថេរភាព មិត្តភាព ភាពសោកសៅ ការលួងលោម និងសុវត្ថិភាព។
បច្ចេកទេសព្យាបាលពណ៌
ការព្យាបាលពណ៌វាមានបច្ចេកទេសសំខាន់ពីរ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើដោយការមើលឃើញ ឬដោយការបញ្ចាំងពណ៌ជាក់លាក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ អ្នកព្យាបាលពណ៌គិតថាពណ៌អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងតាមរយៈភ្នែករបស់យើង ឬតាមរយៈស្បែករបស់យើង។ ពណ៌នីមួយៗដែលយើងអាចមើលឃើញមានរលក និងប្រេកង់តែមួយគត់។
ប្រេកង់នីមួយៗមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាលើមនុស្ស ហើយត្រូវបានប្រើក្នុងគោលបំណងផ្សេងគ្នា។ ពណ៌ក្តៅ ជាទូទៅត្រូវបានប្រើសម្រាប់ឥទ្ធិពលរំញោច ចំណែកពណ៌ត្រជាក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។
តើការព្យាបាលដោយពណ៌មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
- វាជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ។
- វាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលដោយធ្វើនិយ័តកម្មចង្វាក់ circadian ។
- ពណ៌ដូចជាពណ៌ខៀវ បៃតង និងពណ៌ស្វាយ មានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការថប់បារម្ភជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- វាផ្តល់ថាមពល និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត។
- វាជួយបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត និងតក្កវិជ្ជា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ទឹកក្រូចដែលបង្កើនផលិតភាពត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការកំណត់សាលារៀន។
- វាប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ។ ខណៈពេលដែលពណ៌ក្រហមបង្កើនអារម្មណ៍ក្លិន ពណ៌ខៀវមានឥទ្ធិពលបន្ថយចំណង់អាហារ។
តើការព្យាបាលពណ៌ត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើពណ៌ដូចខាងក្រោម៖
- ជ្រើសរើសពណ៌ដោយដឹងខ្លួននៅពេលគូរបន្ទប់៖ ពណ៌ខៀវខ្ចី ពណ៌បៃតងខ្ចី និងផ្កាឡាវេនឌឺ មានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ពណ៌ក្តៅដូចជាពណ៌លឿង និងពណ៌ទឹកក្រូចកំពុងទាក់ទាញ។ ពណ៌ធម្មជាតិដូចជាបន៍ត្នោតខ្ចី បៃតងខ្ចី និងស គួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្តនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ ពណ៌ខ្លាំងមួយចំនួនដូចជាពណ៌លឿងអាចរំខានខ្លាំងពេកសម្រាប់សិស្សមួយចំនួន។
- ចំណាយពេលក្រោមពន្លឺថ្ងៃ៖ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីឥទ្ធិពលនៃពន្លឺថ្ងៃដោយចំណាយពេលយ៉ាងតិច 20 នាទីនៅខាងក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តផងដែរព្រោះវានឹងបង្កើនកម្រិតនៃវីតាមីន D ។
- ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃពណ៌ដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិ៖ ការនៅខាងក្រៅនៅក្នុងធម្មជាតិគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការប៉ះខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពណ៌ផ្សេងៗដូចជាពណ៌ខៀវពីលើមេឃ ពណ៌បៃតងពីស្មៅ ពណ៌ស្វាយ និងពណ៌ក្រហមពីផ្កា និងរុក្ខជាតិ។
- សាកល្បងសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតដូចជាការគូររូប និងគំនូរ សាកល្បងប្រើពណ៌សម្រាប់គោលបំណងច្នៃប្រឌិត។ ជាឧទាហរណ៍ ពណ៌ស្វាយជួយដល់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងប្រាជ្ញា Indigo លើកទឹកចិត្តដល់វិចារណញាណនៃការច្នៃប្រឌិត ហើយពណ៌បៃតងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពសុខដុមរមនា និងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ អ្នកអាចប្រើពណ៌ទាំងនេះនៅពេលគូរ។
តើការព្យាបាលដោយពណ៌មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?
ពណ៌ខ្លះកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តជាង 4000 ឆ្នាំ។ ការព្យាបាលពណ៌សព្វថ្ងៃនេះក៏ប្រើសម្រាប់សម្រកទម្ងន់រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន។
តើពណ៌ណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់?
ពណ៌ខៀវ៖ ពណ៌ខៀវរារាំងចំណង់អាហារ។ វាគឺជាពណ៌ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ពណ៌លឿង៖ ពណ៌លឿងជួយសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនដំណើរការនៃសរីរាង្គ។ ចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេលកន្លះម៉ោង ហើយពាក់វ៉ែនតាពណ៌លឿងពេលកំពុងតមអាហារ។
ពណ៌ក្រហម៖ ទោះបីជាពេលខ្លះពណ៌ក្រហមត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារក៏ដោយក៏វាមានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។ ស្រមៃមើលពណ៌ក្រហមយ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍យកវ៉ែនតាក្រហម។
បៃតង ve ពណ៌ violet: ពណ៌បៃតង និងពណ៌ស្វាយ គឺជាពណ៌ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ព្យួររូបភាពជាពណ៌ទាំងនេះជុំវិញបន្ទប់ទទួលទានអាហារ។ អ្នកអាចទិញចាននៃពណ៌នេះដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំតិច។
ពណ៍ខ្មៅ៖ ពណ៌ខ្មៅគឺជាថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារ។ អ្នកអាចប្រើតុខ្មៅ។
តើការព្យាបាលពណ៌មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ការព្យាបាលពណ៌ ប្រើដោយអ្នកព្យាបាលសិល្បៈជុំវិញពិភពលោក។ ការសិក្សាទូទៅបានផលិតនូវភ័ស្តុតាងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តជាច្រើនដែលពណ៌មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ ការព្យាបាលពណ៌វាមានផ្នែកអវិជ្ជមានតែមួយគត់។ ពណ៌បញ្ចេញអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប។ វាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សខុសៗគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញភាពស្ងប់ស្ងាត់ពណ៌ខៀវ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាអាចធ្វើអោយមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ពណ៌ក្រហម និងពណ៌ទឹកក្រូចអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនខឹង។
ប្រភព៖ 1
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
