ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
Aloe vera ត្រូវបានគេហៅថារុក្ខជាតិអមតៈ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ aloe vera ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថជំនួសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍; ប្រើដើម្បីព្យាបាលការ sunburn ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះធ្មេញ និងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្បីបំផុតរបស់រុក្ខជាតិ។
សមាជិកនៃគ្រួសារ Liliaceae aloe vera មានច្រើនជាង 400 ពូជ។ រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសារធាតុសកម្មជាង 75 មុខដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ស៊ីម អាស៊ីតអាមីណូ អាស៊ីតខ្លាញ់ និងប៉ូលីសាខ័រ។
តើ Aloe Vera ជាអ្វី?
ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់ aloe vera គឺ aloe vera ។ វាជារុក្ខជាតិទឹកដម។ ស្លឹកក្រាស់ និងសាច់របស់វារក្សាទឹក។ ស្លឹកបង្កើតនូវសារធាតុពីរគឺៈ ជែល aloe vera លាយជាមួយទឹកតិចតួច និង sap ដែលគេស្គាល់ថា aloe latex ។
ការប្រើប្រាស់ឱសថនៃរុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណមានប្រវត្តិយូរអង្វែង។ រុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅអាហ្វ្រិកខាងជើង អឺរ៉ុបខាងត្បូង និងកោះកាណារី។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រូពិចជុំវិញពិភពលោក។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍នៃ aloe vera ដែលមានចាប់ពីការបន្ថយការក្រហាយទ្រូង រហូតដល់ការពន្យឺតការរីករាលដាលនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ ចូរនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ aloe vera ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើកន្លងមក។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ Aloe Vera
- កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ឱសថអមតៈនេះជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ វាក៏ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ វាជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- កាត់បន្ថយការរលាក
ផឹកទឹក aloe vera កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន។ សម្រាប់ការនេះអ្នកអាចប្រើ aloe vera ដូចខាងក្រោម;
- កាត់ស្លឹក aloe vera ១សន្លឹក។ លាបស្រទាប់ខាងក្រៅ។ យកជ័រ aloe ដែលជាដើមពណ៌លឿងដែលស្ថិតនៅក្រោមស្លឹកខាងក្រៅ។
- យកជែលចេញហើយលាងសម្អាតវាយ៉ាងប្រយ័ត្នប្រយែងដើម្បីកុំឱ្យមានសំណល់។
- ដាក់ជែលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទឹក 1 ពែងនិងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ លាយបញ្ចូលគ្នា។
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការរលាកគឺការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនដែលបំផ្លាញកោសិកា។ ដោយសារតែ aloe vera សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាភ្ជាប់ជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយការរលាក។
- បំបាត់ការដុតក្រពះ
ទឹក Aloe vera ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD)។ GERD បណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ឈឺទ្រូង និងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលេប ហើយទឹក aloe គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះ។ Aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយសម្រួលដល់ក្រពះ និងបំពង់អាហារ។ វាក៏ជួយប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបង្កបញ្ហាដល់ក្រពះពោះវៀនផងដែរ។
- ការពារសុខភាពមាត់
ជែល Aloe vera ការពារអញ្ចាញធ្មេញ។ ដូច្នេះហើយ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។ អ្នកអាចធ្វើថ្នាំដុសធ្មេញ aloe vera ដោយខ្លួនឯង។ នេះជារូបមន្ត៖
សមា្ភារៈ
- 3 ស្លាបព្រានៃ aloe vera gel (ច្របាច់ថ្មីៗ)
- សូដាដុតនំ 5 ស្លាបព្រា
- 5 ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីនបន្លែ
- mint ស្រស់
- ប្រេង Eucalyptus ឬប្រេងម្ទេស
- ពាងកែវ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- យកជែល aloe vera ចេញពីរុក្ខជាតិ។
- យកជែលថ្លាចូលទៅក្នុងបិទភ្ជាប់ជាមួយផ្នែកខាងក្រោយនៃស្លាបព្រា ឬផ្នែករាបស្មើនៃកាំបិត។
- ច្របាច់ mint ។
- ឥឡូវនេះបន្ថែម baking soda, glycerin, peppermint ឬប្រេងសំខាន់ៗ eucalyptus ទៅក្នុងពាងកែវ ហើយលាយអោយសព្វ។
- ទុកល្បាយនៅក្នុងពាងកែវ។
- ថ្នាំដុសធ្មេញ Aloe vera រួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា ជែល aloe vera ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យប្រហោងធ្មេញ។ វាការពារការរលាកនៃធ្មេញ។
បង្កើតភាពស៊ាំ
ការប្រើប្រាស់ aloe vera ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាដឹកនាំកោសិកាឱ្យផលិត nitric oxide និង cytokines និងសម្របសម្រួលការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- ការពារពីជំងឺមហារីក
Aloe vera ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយទំហំដុំសាច់ និងបង្កើនអត្រារស់រានមានជីវិតរបស់អ្នកជំងឺមហារីកផងដែរ។
- មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត
ការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាអនុញ្ញាតឱ្យព្យាបាលស្ថានភាពឈឺចាប់នេះ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាកាត់បន្ថយការរលាកខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ បំបាត់ភាពមិនប្រក្រតីនៃពោះវៀន និងបញ្ហាពោះវៀន។ អ្នកអាចប្រើជែល aloe vera សម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាតដូចខាងក្រោម;
- លាបជែលដែលអ្នកស្រង់ចេញពីស្លឹកដោយផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។
- ជែលក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីសឺរាុំងដើម្បីព្យាបាលឬសដូងបាតខាងក្នុង។ វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហូរឈាម។
- វាសមស្របជាងក្នុងការលាបជែល aloe vera សម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត បន្ទាប់ពីងូតទឹក បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន ឬមុនពេលចូលគេង។
អត្ថប្រយោជន៍ស្បែករបស់ Aloe Vera
- បំបាត់សញ្ញានៃភាពចាស់
នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អនឹងលេចឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកត្តាខាងក្រៅមួយចំនួនដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះហើយបណ្តាលឱ្យស្នាមជ្រួញលេចឡើងយូរ។ Aloe vera ជួយការពារសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។
របាំងសំណើមដែលរៀបចំដោយប្រេងអូលីវ និង oatmeal ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។ ចំពោះបញ្ហានេះ សូមសាកល្បងរូបមន្តខាងក្រោម។
- លាយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ aloe vera gel, ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃប្រេងអូលីវនិង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ oatmeal នៅក្នុងចានមួយរហូតដល់វាបង្កើតជាបិទភ្ជាប់។
- លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ៣០ នាទី
- លាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
Aloe vera ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងជួយកម្ចាត់កោសិកាងាប់។ ការសិក្សាបានកំណត់ថាវាបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់។
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
Aloe vera gel បង្ហាញពីឥទ្ធិពលអព្ភូតហេតុចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងងាយកើតមុន។
- យកជែល aloe vera ចេញពីស្លឹក ហើយដាក់ក្នុងធុងមួយ។
- ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយជែល។ ទុកក្នុងទូទឹកកកដើម្បីពន្យារអាយុទុករបស់នៅសល់។
Aloe vera បង្កើនបរិមាណទឹកនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ពោលគឺវាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
- កាត់បន្ថយស្នាមមុន និងធ្វើឱ្យស្នាមជាំស្រាល
រុក្ខជាតិ Aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យលើស្បែកដោយកាត់បន្ថយមុន ជម្រះស្នាមជាំ និងស្នាម។
- លាយ aloe vera gel ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ រួចលាបលើស្បែករបស់អ្នក។
- បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាជួយបំបាត់ស្នាមជាំលើស្បែក។
Aloe vera គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដោយសារតែវត្តមានរបស់ gibberellins និង auxins ។ វាបំបាត់មុន. វាក៏មានផ្ទុកសារធាតុ polysaccharides ដែលជំរុញការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។ នេះជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលមុន និងការពារស្លាកស្នាម។
ការពារពីការ sunburn
វាជាឱសថបំបាត់ការរលាក និងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាថ្នាំព្យាបាលក្រោយពីពន្លឺថ្ងៃ ព្រោះវាកាត់បន្ថយការរលាក។
- អ្នកអាចលាបជែល aloe vera ដោយផ្ទាល់ទៅកន្លែងរលាក។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ឱសថនេះជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ លើសពីនេះ ដោយសារវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន វាធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។ នេះព្យាបាលការ sunburn យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ព្យាបាលសត្វល្អិតខាំ
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ aloe vera ធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរបួសនិងសត្វល្អិតខាំ។ Aloe vera gel អាចត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំព្យាបាលសម្រាប់ការកាត់ស្បែកតូច ស្នាមជាំ និងសត្វល្អិតខាំ។ វាក៏អាចប្រើជាឡេលាបក្រោយកោរសក់ ដើម្បីបំបាត់ស្បែកដែលរលាក។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ជាមួយនឹងអាយុ, ស្បែកពង្រីក។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ការបត់បែននៃស្បែកត្រូវបានខូចខាត និងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមសង្វារ។ ស្នាមទាំងនេះអាចជាសះស្បើយដោយការប្រើសាប៊ូ aloe vera ជាប្រចាំ។
អត្ថប្រយោជន៍ Aloe Vera សម្រាប់សក់
យើងបាននិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិអព្ភូតហេតុនេះសម្រាប់ស្បែក។ Aloe vera ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពសក់ផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់សក់…
- ជំរុញការលូតលាស់សក់
វាជួយដល់ការលូតលាស់សក់នៅពេលប្រើជាមួយប្រេងល្ហុង។
- 2 ស្លាបព្រានៃ aloe vera gel និង 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង castor លាយ។
- ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗជាមួយល្បាយ។
ទុកវាចោលមួយយប់ រួចលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។
- កាត់បន្ថយអង្គែ
មានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នានៃអង្គែស្បែកក្បាល។ វាអាចជាស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង ការបង្កើតកោសិកាងាប់ ឬសូម្បីតែការឆ្លងមេរោគ។ Aloe vera ផ្តល់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់នេះ។ វាយកកោសិកាងាប់ចេញពីស្បែកក្បាល។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលទន់។
- រក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាល
នៅពេលដែលតុល្យភាព pH នៃសក់ត្រូវបានរំខាន បញ្ហាសក់ចាប់ផ្តើម។ Aloe vera ជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃសក់។
- ពង្រឹងសក់និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមរបស់វា aloe vera ពង្រឹងសក់និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។
- អ្នកអាចប្រើ aloe vera gel ជាក្រែមបន្ទន់ បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច។
ឱសថអព្ភូតហេតុនេះកម្ចាត់កោសិកាងាប់។ អង់ស៊ីម proteolytic រួមបញ្ចូល។ វាជួយក្នុងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ដែលផ្តល់នូវការជួសជុលសក់។ វាក៏បន្ថែមសំណើមដល់សក់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យវារលោង និងភ្លឺចាំង។
តើ Aloe Vera បរិភោគទេ?
ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ aloe vera មានបីផ្នែកគឺ ស្បែក ជែល និងជ័រ។ ជែលគឺជាផ្នែកនៃរុក្ខជាតិដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ វាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលរៀបចំ និងអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវលើស្បែក។ ជែលមានរសជាតិស្រស់ស្រាយ ហើយអាចបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈជាច្រើនប្រភេទដូចជា ទឹកក្រឡុក។
កាត់គែមខាងលើដែលមានស្នាមប្រឡាក់ចេញពីផ្នែកម្ខាងនៃស្លឹកដើម្បីយកជែលចេញពីរុក្ខជាតិ។ បន្ទាប់មកកាត់ស្បែកឱ្យរាបស្មើ យកជែលចេញហើយកាត់ជាគូបតូចៗ។ លាងសមាតគូបជែលឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីយកកខ្វក់និងកំទេចកំទី។
សំណល់ជ័រផ្តល់ឱ្យជែលនូវរសជាតិជូរចត់មិនល្អ។ ជ័រគឺជាស្រទាប់រាវពណ៌លឿងស្តើងរវាងស្លឹក និងជែលស្លឹក។ ខ្លាំងដូច aloe ធូររលុង មានសមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ។ ការទទួលទានជ័រច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ផ្នែកសាច់នៃ aloe vera នៅខាងក្នុងស្លឹកត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជ័រ។
- កុំញ៉ាំជែលថែរក្សាស្បែក
ហាមទទួលទាន ជែល និងផលិតផលថែរក្សាស្បែក aloe vera ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីជួយសម្រាលការ sunburn កាត់បន្ថយការរលាក ផ្តល់សំណើម បំបាត់ការរមាស់ និងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ជែលដែលផលិតដោយពាណិជ្ជកម្ម បន្ថែមសារធាតុរក្សាទុកដើម្បីពន្យារអាយុជីវិត ក៏ដូចជាសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត ដើម្បីកែលម្អក្លិន វាយនភាព និងពណ៌។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះជាច្រើនមិនគួរត្រូវបានលេបទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទាន Aloe Vera
មានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនក្នុងការទទួលទានជែលពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគ aloe vera អាចត្រូវបានរាយដូចខាងក្រោម:
- វាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- TNFα ទប់ស្កាត់សញ្ញារលាកដូចជា IL-1 និង IL-6 ។
- វាកាត់បន្ថយបន្ទះធ្មេញ។
- វាពង្រឹងការចងចាំ។
- វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។
គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគ Aloe Vera
មានហានិភ័យដែលអាចកើតមានពីការបរិភោគជ័រ aloe ដែលជាសារធាតុពណ៌លឿងដែលមាននៅក្នុងស្លឹក។
- ការទទួលទានជ័រតិចៗជួយព្យាបាលការទល់លាមកដោយជំរុញការកន្ត្រាក់។ ការប្រើប្រាស់ជ័រកៅស៊ូយូរអង្វែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ដូចជាការរមួលក្រពើ បញ្ហាតម្រងនោម ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ និងសាច់ដុំខ្សោយ។
- ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរក្នុងកម្រិតខ្ពស់លើសពី 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរចៀសវាងការទទួលទានជ័រ ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលូតកូន។
- លើសពីនេះ អ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា រលាកពោះវៀន (IBD) ឬជំងឺ Crohn គួរតែជៀសវាងការទទួលទានជ័រទឹក aloe vera ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ការទទួលទាន aloe gel មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម បេះដូង ឬថ្នាំតំរងនោម ក្រៅពីថ្នាំជ័រទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃការប្រើថ្នាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជែល Aloe Vera?
រុក្ខជាតិ aloe vera គឺជារុក្ខជាតិទឹកដមដែលរក្សាទុកទឹកនៅក្នុងស្លឹករបស់វាក្នុងទម្រង់ជាជែល។ ជែលនេះផ្តល់សំណើមខ្លាំង និងល្អសម្រាប់ការ sunburn, សត្វល្អិតខាំ, របួសតិចតួចឬរបួស, និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលិតផល aloe vera ដែលបានទិញជាច្រើនមានសារធាតុបន្ថែមដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាថ្នាំពណ៌។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើជែល aloe vera នៅផ្ទះ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជែល Aloe Vera នៅផ្ទះ?
ជែល Aloe vera អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ aloe នៅផ្ទះឬស្លឹកដែលអ្នកបានទិញ។
សមា្ភារៈ
- ស្លឹក aloe vera មួយ។
- កាំបិត ឬម៉ាស៊ីនកាត់បន្លែ
- ស្លាបព្រាតូចមួយ
- ម៉ាស៊ីនលាយ
- ធុងខ្យល់សម្រាប់ផ្ទុក
- ម្សៅវីតាមីន C ឬវីតាមីន E (ជាជម្រើស)
យកល្អប្រើតែមួយ ឬពីរសន្លឹកក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះជែលនឹងអាចប្រើបានប្រហែល 1 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក។ បើអ្នកចង់ឱ្យវាកាន់តែយូរ អ្នកនឹងត្រូវបង្កកវា ឬបន្ថែមសារធាតុរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ម្សៅវីតាមីន C ឬ E។
តើធ្វើដូចម្តេច?
បន្ទាប់ពីរៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 30 នាទីដើម្បីធ្វើជែល aloe vera ។
- ដើម្បីប្រើស្លឹក aloe ស្រស់ពីរុក្ខជាតិ ដំបូងត្រូវកាត់ស្លឹកខាងក្រៅមួយនៅគល់ដើម។
- លាងសម្អាតឱ្យស្អាតដោយយកធូលីចេញ រួចទុកក្នុងចានមួយរយៈពេល ១០ ឬ ១៥ នាទី ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជ័រលឿងហូរចេញពីស្លឹក។
- ជ័រមានផ្ទុកសារធាតុជ័រដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចប់ជំហាននេះ។
- បន្ទាប់ពីជ័របានបង្ហូរចេញទាំងស្រុងហើយ សូមលាងជម្រះសំណល់នៅលើស្លឹក ហើយបកស្បែកក្រាស់ចេញដោយប្រើកាំបិតតូច ឬសំបកបន្លែ។
- បន្ទាប់ពីស្លឹកត្រូវបានបកចេញ អ្នកនឹងឃើញជែលធម្មជាតិ។ បោះវាទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដោយប្រើស្លាបព្រាតូចមួយ។ ប្រយ័ត្នកុំបន្ថែមផ្នែកណាមួយនៃស្លឹក aloe vera ។
- កូរជែលរហូតដល់មានពពុះ និងរាវ ដែលចំណាយពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលនេះជែលបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរក្សាទុកវាលើសពី 1 សប្តាហ៍ អ្នកត្រូវបន្ថែមសារធាតុអភិរក្ស។
វីតាមីន C និង E គឺជាសារធាតុថែរក្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់ជែល aloe vera បានយ៉ាងល្អ។ អ្នកអាចបន្ថែមមួយ ឬទាំងពីរនៃវីតាមីនទាំងនេះ ដើម្បីពន្យារអាយុកាលរបស់ជែល។ ម្យ៉ាងទៀត សារធាតុទាំងពីរនេះ គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ សម្រាប់រាល់ 1/4 ពែង (60 មីលីលីត្រ) នៃ aloe vera gel ដែលអ្នកធ្វើ បន្ថែម 500 mg នៃម្សៅវីតាមីន C ឬ 400 IU នៃម្សៅវីតាមីន E ឬទាំងពីរ។ បន្ថែមម្សៅវីតាមីនដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាយជែលម្តងទៀតរហូតដល់គ្រឿងផ្សំត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទុក Aloe Vera Gel?
Aloe vera gel រៀបចំដោយមិនមានបន្ថែមវីតាមីន C ឬ E អាចរក្សាទុកក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 1 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែការបន្ថែមវីតាមីនមួយឬពីរអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់វាដល់ទៅ 2 ខែក្នុងទូទឹកកក។ ជែល aloe vera ទឹកកកអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 6 ខែ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ Aloe Vera Gel?
- Aloe vera gel អាចត្រូវបានលាបលើស្បែកដោយផ្ទាល់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការថែទាំស្បែកភ្លាមៗដូចជាការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការកាត់ស្បែកតិចតួច និងការរលាកស្បែក។
- វាគឺជាជាតិសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់មុខ និងដៃ និងផ្តល់នូវរបាំងការពារបាក់តេរីសម្រាប់របួសតូចៗ។
- វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីផ្តល់ភាពធូរស្រាលពីការ sunburn ។
- ជែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, C និង E ដែលអាចជួយព្យាបាលមុខរបួស និងសុខភាពស្បែក។
តើ Aloe Vera ចុះខ្សោយដែរឬទេ?
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ វាគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជែលនៅក្នុងស្លឹករបស់វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទឹក Aloe vera ពីជែលជួយរក្សាទម្ងន់ធម្មតា ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ តើ aloe vera កាត់បន្ថយដោយរបៀបណា?
- វាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- វាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។
- វាគឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ។
- វាសំអាតកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។
- រក្សាវាឱ្យពេញក្នុងរយៈពេលយូរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំទឹក Aloe Vera សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?
ទឹក Aloe vera ផលិតពីស្លឹកស្រស់៖
- កាត់ស្លឹក aloe vera ជា ៤-៥ ផ្នែក រួចលាងទឹកអោយស្អាត។
- យក cuticle នៃស្លឹកដើម្បីបង្ហាញជែល។ ប្រើម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីបំបែក។
- ច្របាច់និងធ្វើឱ្យទឹកត្រជាក់។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹក aloe vera 15 នាទីមុនពេលអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះបីជាវាមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានទឹកផ្លែឈើ។
អ្វីដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើ aloe vera ពេលសម្រកទម្ងន់
ទឹក Aloe vera ត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាជាភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនផងដែរ៖
- ការផឹកទឹក aloe vera ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ ខ្សោះជាតិទឹក និងរាគ។
- អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប គួរចៀសវាងការទទួលទានទឹក ព្រោះវាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមថែមទៀត ។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន និងកុមារក៏គួរចៀសវាងការទទួលទានទឹក aloe vera ផងដែរ។
- កន្ទួល ប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងរមាស់គឺជាផលរំខានទូទៅផ្សេងទៀតនៃទឹកផ្លែឈើនេះ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
