Қайың тозаңы көктемде аллергиямен ауыратындар үшін аллергияның көзі болуы мүмкін, бірақ бұл ағаштың әрбір бөлігі - қабығынан жапырақтарға дейін - таңқаларлық пайдалы және жалпы денсаулық үшін ықтимал пайдалы.
қайың шырыныретінде де белгілі қайың шырыны, Бэтула Бұл тұқымдас ағаштардан шыққан.
Жақында денсаулыққа пайдасы үшін танымал бола отырып, Солтүстік Еуропа мен Қытайда ғасырлар бойы тұтынылды.
Ол косметикада және басқа да тері күтімі өнімдерінде қолданылады.
Қайың ағашы дегеніміз не?
ҚайыңГерманиядан Канадаға дейін бүкіл Солтүстік жарты шарда өсетін өте кең таралған жапырақты ағаш. Ол қағаз тәрізді ақ қабығымен, сондай-ақ жалпақ, жіңішке, күрек тәрізді жапырақтарымен танымал.
Ол ғасырлар бойы халықтық емдеу әдістерінің негізін қалады. Ағаш шырыны әлі күнге дейін Солтүстік Еуропа мен Қытайда дәстүрлі сусын ретінде бөтелкеге құйылады.
Қайың шырыны дегеніміз не?
қайың шырынықайың ағашының шырыны болып табылады және көктемде жиналады. Қыс мезгілінде қайың шырындарына бөлінген қоректік заттарды сақтайды.
Алғаш экстракцияланғанда, бұл аздап тәтті, мөлдір, түссіз сұйықтық. 2-3 күннен кейін ол ашытуды бастайды, қышқыл дәмге ие болады.
Ол бөтелкеде сатылады, бірақ бұл коммерциялық өнімдерге қант пен тәттілендіргіш қосылады.
Қайың ағашының қандай пайдасы бар?
төмендегілерді қоса алғанда Қайыңкөптеген артықшылықтары бар:
- Қайың, зәр шығару жолдарының инфекцияларыОл диуретик ретінде әрекет етеді, ол безеуді емдеуге көмектеседі, денені детоксикациялайды және қажетсіз заттардың жойылуын тездетеді.
– Бұл шөптің белсенді ингредиенттері де бар жақсыОл өт қабы мен бүйрек тастары сияқты тастардың басқа түрлерін тудыратын несеп қышқылының кристалды түзілуін ерітуге көмектеседі.
Қабық сығындысы актиникалық кератозды емдеуде қолданылады және жақпа ретінде жергілікті қолданылады.
– Сонымен қатар, бұл қабықтың сығындысы жаралар мен бөртпелерді жергілікті емдеуде де қолданылады және зақымдалған терінің жазылу процесін тездетеді.
Бұл қабынуға қарсы және жергілікті қолдану арқылы бұлшықет ауырсынуын, қабынуды, артрит ауырсынуын және ревматизмнен ісінуді жеңілдету үшін қолданылады.
- қайың жапырақтарыШаштың түсуіне қарсы жергілікті жуу ретінде қолдануға болады.
- қайың тозаңыОндағы белсенді ингредиенттер ас қорыту проблемаларында тиімді, өйткені олар ағзаға өт шығаруға мүмкіндік беріп, бауыр ауруларына көмектеседі.
– Бұл өсімдіктің жапырақтары иммундық жүйені қолдайтын С витаминінің тамаша көзі болып табылады.
– Бұл өсімдіктің жапырақтарының қайнатпасын ұйқысыздықтың алдын алу және тыныш, үзіліссіз ұйқыны қамтамасыз ету үшін ішуге болады.
Қайың ағашының суының қандай пайдасы бар?
Құрамында көптеген қоректік заттар бар
қайың шырыныКөптеген қоректік заттармен, әсіресе витаминдер мен минералдармен қамтамасыз етеді. Бір 300 мл бөтелкеде мыналар бар:
Калория: 9
Көмірсулар: 3 грамм
Қант: 3 грамм
Кальций: тәуліктік мәннің 2% (DV)
Магний: 95% DV
Марганец: DV-нің 130%
Мырыш: DV-нің 3%
Зерттеулер сонымен қатар фосфордың, калийдің, фолий қышқылының, С витаминінің және мыстың әртүрлі мөлшерін анықтайды. Одан басқа, қайың шырыныағзадағы тотығу стрессімен күресуге көмектесетін аз мөлшерде аминқышқылдары және көп мөлшерде аминқышқылдары.полифенол антиоксиданты қамтамасыз етеді.
Шын мәнінде, зерттеулер көрсеткендей, кальций, мырыш және мыс - барлығы қайың шырынында кездеседі - марганец егде жастағы әйелдерде омыртқа сүйектерінің жоғалуын азайтуға көмектеседі.
Сонымен қатар, марганец супероксид дисмутаза (SOD) деп аталатын антиоксидантты түзуге көмектеседі, ол жасушаларды тотығу зақымдануынан қорғайды және бірнеше созылмалы аурулардың қаупін азайтады.
Антиоксиданттық қасиетке ие
қайың шырыны, Ол жасушаларды бос радикалдар деп аталатын тұрақсыз молекулалардың зақымдануынан қорғайтын полифенол антиоксиданттарында жоғары.
Зерттеулер көрсеткендей, полифенолдар әртүрлі жағдайлардан, соның ішінде жүрек ауруы, 2 типті қант диабеті, остеопороз, Альцгеймер, Паркинсон және тіпті қатерлі ісіктің кейбір түрлерінен қорғай алады.
қайың шырыны, сол сияқты күшті антиоксидант ретінде әрекет етедіС дәрумені. Ол бар.
Тері денсаулығына пайдалы
қайың шырыныОл ылғалдандыратын және антиоксиданттық қасиеттері үшін лосьондарда және басқа косметикалық өнімдерде қолданылады.
Пробиркамен жүргізілген зерттеу тері күтімі өнімінде судың орнына қайың шырынын пайдалану кератиноциттер деп аталатын тері жасушаларының өндірісін айтарлықтай арттыратынын атап өтті.
Бұл қайың суының артықшылықтарыБұл теріні күшті, серпімді және ылғалдандыруға көмектесетін белок - коллаген өндірісін ынталандыратын оның құрамындағы С дәруменіне байланысты.
Сонымен қатар, С дәрумені теріні әжімдерді және қартаюдың басқа белгілерін тудыруы мүмкін зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғайды.
Шашты нығайтады
коллаген өндіріске жәнетемірді сіңіруне көмектеседі қайың шырыныОның құрамындағы С дәрумені шашты нығайтады.
Зерттеулер көрсеткендей, коллаген де, темір де шаштың өсуі мен құрылымын қолдайды. Сонымен қатар, С дәрумені шаш жасушаларын зақымдайтын және шаш өсуін тежейтін бос радикалдардан қорғайды.
Денені ылғалдандырады
қайың шырыныОл үйеңкі немесе кокос суы сияқты ұқсас сусындарға қарағанда калория мен қантта төмен.
Магний мен калий мазмұнына байланысты электролиттердің жақсы көзі ретінде сатылғанымен, жаттығудан кейін электролит мазмұнын қанағаттандыру үшін оны пайдалануды қазіргі уақытта ешқандай зерттеулер қолдамайды.
Дегенмен, оның ерекше дәмі мен минералды құрамы, қайың шырыныБұл оны суға дәмді балама етеді.
Қайың майының қандай пайдасы бар?
Қайыңқабығы, жапырақтары және шырыны қайың майы Ол сондай-ақ әртүрлі артықшылықтар үшін қолданылады;
Бактериялық және саңырауқұлақ инфекцияларының алдын алады
Мыналар, қайың майыоның ең маңызды екі қасиеті болып табылады. Ол теріні бактериялық және саңырауқұлақ инфекцияларынан қорғайды.
Қант диабетін басқаруға көмектеседі
Journal of Natural Products журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, қайың қабығы диабеттік жағдайларда жараларды емдеудің тиімді нұсқасы болуы мүмкін. Бұл клиникалық зерттеулермен расталуы керек.
ауырсынуды азайтады
қайың майыБұл бас ауруы мен тіс ауруымен байланысты ауырсынуды, сондай-ақ буындар мен бұлшықеттердегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ спазмолитикалық және денедегі құрысуларды жеңілдетеді.
Артрит белгілерін жеңілдетеді
Өйткені ол қан айналымын ынталандырады және қан айналымын жақсартады қайың майыІсіну (ісіну), ревматизм және артрит сияқты қан айналымына байланысты ауруларды жеңілдетуде өте пайдалы.
қайың майыОның уытсыздандыратын қасиеттері ағзадан токсиндерді кетіреді, бұл қан айналымы ауруларының негізгі себебі болып табылады.
Тері тоник ретінде әрекет етеді
ғасырлар арқылы қайың майы Ол теріге тоник ретінде қолданылады. Тұрақты сыртқы қолдану (төмен дозада) тері мен бұлшықеттердің әжімдерін және салбырауын тиімді түрде азайтады.
Оның тұтқыр қасиеті қызыл иекті, шашты нығайтады және бұлшықеттерді қатайтады. Осылайша, ол сізді жас етеді.
Ағзаны детоксикациялайды
қайың майыОл зәр шығару мен терлеудің жоғарылауы арқылы қаннан зәр қышқылы сияқты токсиндерді кетіруге көмектеседі (ол диуретикалық және стимуляторлық сипатта). Басқаша айтқанда, қанды тазартады.
Тері ауруларын емдейді
қайың эфир майыОл негізінен салицил қышқылы мен метилсалицилаттың болуына байланысты экземаны, сақинаны, басқа тері ауруларын және инфекцияларды емдеуде тиімді. қайың майыбұл пайдалы қосылыстардың табиғи көзі болып табылады.
Зәр шығаруды ынталандырады
қайың эфир майы зәр шығаруға ықпал етеді. Бетуленол және бутилен - бұл қасиетке жауапты екі компонент. Зәр шығару денеге көптеген жолдармен көмектеседі.
Бұл салмақ жоғалтуға, организмнен токсиндерді кетіруге, ас қорытуды жақсартуға, зәр шығару жүйесіндегі инфекцияларды емдеуге, бүйректерді тазартуға және қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
Қайың суының зияны қандай?
қайың шырыны Бұл қалыпты мөлшерде тұтынылған кезде қауіпсіз. Бірақ шектеулі зерттеулерге байланысты оның ықтимал жанама әсерлері толық түсінілмейді.
Қайың тозаңына аллергиясы бар кез келген адам қайың шырыны Ішімдік ішу кезінде абай болыңыз.
Сонымен қатар, көп ішуге болмайды, өйткені марганецтің улану қаупі бар. Бұл әсіресе бауыр функциясы бұзылған адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін.
Нәтижесінде;
қайың шырыныОл қайың шырынынан алынған және көптеген минералдар мен антиоксиданттармен қамтамасыз етеді.
Ол әсіресе марганец пен магнийге бай, ал калориясы мен қанты аз. Терінің және шаштың денсаулығына пайдалы.
