mbokmenawa ing omah tanpa alas kaki kowe mlaku. "Lan ing lemah?" “Ngapa kaki gundhul ing lemah Ayo mlaku?" sampeyan bisa takon.
Aku bakal menehi sampeyan akeh alasan kanggo iki ing ngisor iki. Kaping pisanan, ngerti; mlaku tanpa alas ing lemah mesthi bakal apik kanggo sampeyan.
ing setelan alam mlaku tanpa alas kaki, ndadekake kowe sesambungan karo bumi. Iki menehi efek terapeutik kanthi nransfer elektron bumi menyang awak. Iki nduweni akeh keuntungan, saka ngurangi inflamasi kanggo ngilangi stres lan nyeri, ngatur swasana ati lan turu.
Apa Manfaat Mlaku Barefoot ing Lemah?
Radang
Kontak langsung kulit karo lemah diarani grounding. Grounding wis ditemokake kanggo ngasilake beda sing bisa diukur ing sitokin, yaiku senyawa sing melu proses inflamasi.
Kontak kulit karo lumahing lemah nggampangake difusi elektron saka bumi menyang awak manungsa. Elektron iki mlebu awak liwat titik akupunktur lan membran mukosa tartamtu.
ing awak kita antioksidanIki digawe saka elektron sing mbantu netralake radikal bebas lan pungkasane nglawan inflamasi.
Kesehatan jantung
Studi, mlaku tanpa alasNliti efek fisiologis kesehatan jantung kanggo ningkatake kesehatan jantung.
Wis ditemtokake manawa bisa nyuda tingkat viskositas getih. Iki uga hipertensiIku efek sing bisa nyuda.
kaku lan kuatir
mlaku tanpa alas ing lemah, rasa kuwatir ve tali Iku nambani masalah mental kayata
Mlaku-mlaku tanpa alas kaki ing lemah ngirim elektron sing ditransfer menyang wilayah awak sing mbutuhake dhukungan kekebalan.
Kekebalan sing lemah nyebabake akeh penyakit. Utamane penyakit radang ... mlaku tanpa alas kaki, bisa ndandani.
nambah pain kronis
mlaku tanpa alasSalah sawijining efek yaiku nyuda rasa nyeri. Sawetara riset mlaku tanpa alasIki nuduhake yen leukosit bisa nyuda rasa nyeri kanthi ngganti jumlah neutrofil lan limfosit sing sirkulasi.
mlaku tanpa alas ing lemahCepet ngatasi nyeri kronis sing disebabake inflamasi.
Ngapikake kualitas turu
mlaku tanpa alas kaki, Iki nyedhiyakake kualitas turu sing luwih apik. Elektron sing dijupuk saka bumi nyebar ing awak lan nyebabake owah-owahan psikologis sing migunani kayata turu biasa saben wengi.
Kesehatan mripat
Ana titik tekanan ing sikil sing dipercaya ana hubungane karo saraf optik.
mlaku tanpa alas iki ngrangsang titik meksa lan kesehatan mripatmbenakake ing.
Menehi energi
Keuntungan mlaku tanpa alas kaki ing lemahSalah sijine yaiku menehi energi lan ngaktifake titik tekanan ing sikil.
Sampeyan bisa uga duwe masalah mlaku ing lemah kanggo sawetara dina. Nalika sikilmu wis biasa, sikil lan awak bakal luwih kuwat.
Apa mbebayani kanggo mlaku tanpa alas?
mlaku tanpa alasbisa duwe bebaya potensial, utamané kanggo wiwitan.
Resiko sing paling penting yaiku risiko infeksi. Pasinaon mlaku tanpa alasnuduhake manawa bisa nyebabake penyakit sikil diabetes ing wong sing rentan.
Sampeyan mlaku tanpa alas kaki Lumahing uga penting. reged mlaku tanpa alas ing lemah, bisa nyebabake infeksi cacing tambang.
Larva (cacing sing durung diwasa) sing ditemokake ing lemah sing kontaminasi bisa nembus kulit manungsa.
Aja mlaku tanpa alas kaki ing wilayah sing bisa kena infeksi jamur. Kolam renang, kamar ganti, gym, pantai, lsp.
Bab sing kudu digatekake nalika mlaku tanpa alas kaki
mlaku tanpa alasAna uga aturan. Kaya kabeh liyane, iki mbutuhake wektu lan sabar. Miwiti kanthi nimbang poin ing ngisor iki:
miwiti alon: Menehi wektu sikil lan tungkak kanggo nyetel menyang lingkungan anyar. Miwiti kanthi lumaku kira-kira 10 menit saben dina ing permukaan sing anyar. Nalika sikil sampeyan wis biasa, sampeyan nambah wektu lan jarak.
Mlaku-mlaku ing njero ruangan: ing njero sadurunge metu tanpa alas kaki coba mlaku. omahmu mlaku tanpa alasIku panggonan paling aman kanggo miwiti.
Ngaso: Yen sampeyan ngrasakake nyeri utawa rasa ora nyaman, mandheg. Ngaso lan terusake kanthi ati-ati ing dina sabanjure.
Nindakake latihan imbangan sikil: Iki nguatake sikilmu lan tanpa alas kaki siap mlaku ing njaba. Sampeyan bisa nindakake latihan imbangan sikil ing omah. Sampeyan bisa ngimbangi dhewe ing sikil siji lan malah lentur lan ngluwihi sikilmu.
Nalika mlaku-mlaku lan olahraga mlaku tanpa alasIki minangka kegiatan sing migunani yen sampeyan tindakake pancegahan safety lan tumindak kanthi moderat.
