Salah sawijining gangguan kesehatan mental sing paling umum yaiku depresi. Depresi Iku mengaruhi ora mung pikiran manungsa, nanging uga kabeh awak.
Ora kabeh kasus depresi diucapake. Sawetara wong nyoba banget kanggo nutupi kahanan kasebut, dene wong liya nyoba ndhelikake.
Wong sing ngalami kahanan iki ndhelikake gejala depresi kanthi apik; ora ana sing weruh. Lan amarga ora ana intervensi dokter, kahanane saya tambah parah.
Iki jinis depresidepresi masked","depresi didhelikake"utawa" mesem depresiIku diarani '. Amarga wong ing kahanan iki tansah mesem lan katon puas karo uripe.
Ing kasunyatan, depresi mangan adoh ing pikirane lan mung dheweke sing ngerti kahanan kasebut.
Lah depresi masked Piyé carané kita ngakoni wong urip? Kepiye carane mbantu wong ing kahanan iki? Saiki ayo pindhah menyang rincian babagan subyek.
ora: Aja diagnosa dhewe masalah kesehatan, apa mental utawa fisik. Mesthi njaluk dhukungan medis.
Apa gejala depresi topeng?
Gejala depresi topeng beda-beda saben wong. depresi maskedGejala sing paling umum yaiku:
depresi maskedAna uga topeng, yaiku, didhelikake, gejala glepung. Iki uga bisa nuduhake masalah kesehatan liyane. Mulane, ora katon minangka gejala depresi ing wiwitan.
Ngerti lan mirsani gejala kasebut depresi masked Bisa mbantu sampeyan ngerti yen sampeyan isih urip utawa ora.
Yen gejala isih tetep sawise rong minggu, iku wektu kanggo njaluk bantuan profesional.
cedhak sampeyan depresi masked Yen mangkono, sampeyan bisa ngenali kanthi:
Owah-owahan pribadine: Amarga ora seneng, dheweke bisa uga tumindak beda karo saben wong. Contone, wong ekstrovert bisa dumadakan dadi adoh, utawa wong sing optimis bisa dumadakan dadi pesimis.
Tambah panggunaan zat: Iku ora mung rokok ekstra utawa loro kaca tingal ekstra alkohol, nanging Tambah ing nggunakake zat. Owah-owahan sing cukup gedhe kanggo mengaruhi karya saben dinane, urip.
Owah-owahan ing pola turu: Wong turu luwih suwe utawa kurang saka biasane.
Owah-owahan perspektif babagan urip:depresi masked Wong sing nandhang lara kasebut bisa dumadakan dadi luwih serius. Bisa ngembangake perspektif filosofis. Dheweke bisa ngobrol kanthi jero.
Tambah utawa mundhut bobot: Iki ora babagan entuk lan ngilangi bobot kanthi cara sehat sing kasebut. depresi maskedKebiasaan mangan wong dumadakan owah. Suda kapentingan ing pangan utawa overeats kanggo nanggepi kahanan kang ora ngepenakke emosi.
Sengiti utawa nyerah nindakake perkara sing sampeyan tresnani
Kurang produktivitas
Owah-owahan ing urip sosial sampeyan
Sapa sing nandhang depresi topeng?
depresi masked Sanajan wong saka kabeh klompok umur bisa kedadeyan, sing paling umum lan beresiko yaiku:
Bocah-bocah lan wong enom
wong diwasa lawas
Wong lanang
Sing nandhang penyakit kronis
wong marginal
Wong sing wis ngalami kahanan traumatis
Kepiye cara nyedhaki wong sing depresi topeng?
depresi maskedWong sing lagi gandrung nyoba ndhelikake awake dhewe saka wong liya. Mulane, dheweke dadi luwih mamang. Nalika ditakoni babagan owah-owahan prilaku, dheweke nesu.
depresi maskedWong sing duwe iki kudu nyedhaki kaya ing ngisor iki:
Aja nggawe pidato motivasi amarga bakal mundur.
Yen dheweke pengin nuduhake kahanane, ngrungokake tanpa mikir (aja ngganggu pikirane).
Takon pitakonan sing nuduhake sampeyan peduli.
Coba gunakake wektu kanthi nindakake kegiatan sing narik minat dheweke.
Apa komplikasi saka depresi topeng?
Bisa uga angel kanggo wong ngerti lan nampa yen dheweke butuh pitulung. Dheweke butuh bantuan profesional amarga saya suwe depresi ora diobati, gejala sing luwih elek lan luwih angel diobati. Depresi sing ora diobati bisa nyebabake kahanan kayata:
depresi masked bisa diobati. Kanthi dhukungan profesional, gejala depresi bakal saya apik, sanajan butuh sawetara wektu. Pangobatan sing paling efektif kanggo depresi yaiku obat, psikoterapi, utawa kombinasi saka loro kasebut.
