Kepiye carane nggawe banyu kayu manis kanggo ngilangi bobot?

Kayu manis minangka rempah-rempah sing ditemokake ing omah saben wong. Digunakake kanthi cara sing beda-beda amarga akeh keuntungan. We saiki"Carane nggawe banyu kayu manis kanggo ilang bobot?" Kita bakal fokus ing.

Kayu manisIku sugih ing macem-macem senyawa kayata antioksidan. Akeh nutrisi kayata seng, vitamin, magnesium, karbohidrat, protein, wesi lan fosfor ditemokake ing kayu manis. Yen dikonsumsi kanthi rutin, mbantu nglindhungi awak saka akeh penyakit.

Nanging, umume wong sing nggunakake kayu manis ora ngerti manawa bisa mbantu nyuda bobot awak, utamane lemak weteng. Mulane ing artikel ikiCarane nggawe banyu kayu manis kanggo ilang bobot?" Kita bakal menehi informasi babagan

Carane nggawe banyu kayu manis kanggo ilang bobot?

Bahan sing dibutuhake kanggo nggawe banyu kayu manis, sing mbantu ngilangi bobot, yaiku:

bahan

• Setengah utawa segelas banyu
• 1 sendok teh kayu manis lemah
• 1 sendok teh madu
• Jus lemon - opsional
• 1 sendok teh mrico ireng lemah

Carane nggawe banyu kayu manis?

• Pisanan, panasake banyu ing panci. 
• Tambah bubuk kayu manis menyang banyu lan godhok nganti 1-2 menit.
• Banjur nambah mrico ireng lemah ing banyu lan ngenteni 20 detik.
• Saiki tambahake madu lan jus lemon lan aduk kanthi becik.
• Saring wedang sing wis disiapake iki dadi gelas. 
• Kanggo rada anget.

Keuntungan saka banyu kayu manis kanggo bobot mundhut

• Ing pirang-pirang panaliten babagan banyu kayu manis, wis dicethakake yen ngonsumsi bisa nyepetake metabolisme. Iku mbantu kanggo akselerasi metabolisme, ilang bobot lan nyawiji lemak padharan. 
• Ngombé banyu kayu manis nyuda produksi thermogenesis ing awak nganti 20 persen, sing mbantu ngobong kalori. 
• Ngombé banyu kayu manis kanthi rutin mbantu ngontrol napsu. 
• Banyu kayu manis nggampangake pencernaan lemak lan karbohidrat. Iki nyegah panganan saka disimpen minangka lemak ing awak. 
• Yen digabungake karo diet sehat lan olahraga, banyu kayu manis minangka cara sing efektif kanggo ngilangi bobot.

Nalika ngombe banyu kayu manis kanggo ilang bobot?

Kita ngomong babagan carane nggawe banyu kayu manis kanggo ngilangi bobot. Dadi kapan kita arep ngombe iki? 

• Sawetara ngombe minuman iki ing wayah esuk nalika weteng kosong, nanging iki wektu sing salah. Kanggo ngilangi bobot, sampeyan kudu ngombe banyu kayu manis 1 jam sadurunge turu ing wayah wengi. 
• Wanita sing ngandhut utawa ngetutake diet tartamtu kudu takon karo spesialis sadurunge ngombe banyu kayu manis.

Referensi: 1