Apa Diet HCG, Kepiye Digawe? Menu Sampel Diet HCG

diet HCGminangka diet sing tetep populer nganti pirang-pirang taun. Diklaim yen ditrapake kanthi ketat lan sesuai karo aturan, nyebabake bobote cepet nganti 1-2 kilo saben dina.

Kajaba iku, nyatakake yen sampeyan ora bakal keluwen sajrone proses iki.

Nanging, sawetara institusi kesehatan  diet HCGDheweke nggambarake diet minangka diet mbebayani sing ora kudu ditindakake.

diet HCG Artikel kasebut nerangake apa sing sampeyan kudu ngerti babagan iki sajrone kerangka studi ilmiah.

Apa HCG?

HCG, utawa human chorionic gonadotropin, minangka hormon sing ditemokake ing tingkat dhuwur nalika ngandhut awal. Hormon iki digunakake minangka tandha ing tes meteng ing omah.

HCG digunakake kanggo nambani masalah kesuburan ing wanita lan lanang.

Nanging nambah tingkat getih HCG; Bisa dadi gejala sawetara jinis kanker, kalebu kanker plasenta, ovarium lan testis.

Dhokter Inggris sing jenenge Albert Simeons pisanan nyaranake HCG minangka alat nyuda bobot ing taun 1954. Diet sing disaranake dening dokter kalebu rong komponen utama:

- Diet kalori sing sithik banget, kurang saka 500 kalori saben dina.

- Hormon HCG diwenehake kanthi injeksi.

Saiki, produk HCG didol ing macem-macem formulir kayata tetes lisan, pil lan semprotan. 

Apa HCG Nindakake ing Awak?

HCG minangka hormon adhedhasar protein sing diprodhuksi nalika meteng. HCG dhasar ngandhani awak wanita yen dheweke ngandhut.

Hormon HCG mbantu netepake lan njaga meteng ing trimester pisanan. Iku mbantu karo pangembangan lan panggonan embrio.

Uga mbantu ing wutah lan diferensiasi organ bayi lan nyuda kontraksi myometrium ibu kanggo nyegah mandap prematur meteng. HCG uga mbisakake pambentukan pembuluh getih anyar (angiogenesis) ing bayi lan ngatur toleransi imun.

HCG uga mbantu njaga produksi hormon penting kayata progesteron lan estrogen, sing perlu kanggo pangembangan embrio lan janin.

Tingkat HCG getih mudhun sawise telung sasi pisanan ngandhut.

Apa HCG Diet Mbantu Sampeyan Ngilangi Bobot?

diet HCGWong-wong sing nyatakake yen bisa nyepetake metabolisme lan mbantu ngilangi lemak sing akeh.

Ing sawijining panaliten, para ilmuwan nemokake manawa HCG, vitamin, probiotik, lsp. Dheweke nyoba diet lan suplemen kayata: Profil lipid saben pasien dievaluasi. Para ilmuwan nemokake manawa massa lemak pasien mudhun lan profil lipid saya apik.

Various teori nyoba kanggo nerangake mekanisme konco HCG lan bobot mundhut. Nanging, sawetara pasinaon wis diet HCG Dheweke nyimpulake yen bobot mundhut sing diraih karo HCG amarga diet kalori sing sithik banget lan pancen ora ana hubungane karo hormon HCG.

Pasinaon kasebut mbandhingake efek injeksi HCG lan plasebo sing diwenehake marang individu ing diet sing diwatesi kalori.

Mundhut bobot ditemokake meh padha ing antarane rong klompok kasebut. Kajaba iku, wis ditemokake yen hormon HCG ora nyuda rasa keluwen kanthi signifikan.

Ora ana bukti riset liyane sing nuduhake asil sing padha. Nyatane, ngetutake diet kalori sing sithik banget bisa nyebabake efek sebaliknya.

Sing, awak bakal pindhah menyang "mode paceklik" lan miwiti nyimpen kalori minangka lemak. Iki bisa nyebabake tambah massa lemak.

Mudhunake massa otot minangka efek samping umum saka mundhut bobot lan mbatesi asupan kalori. diet HCG Iku umum ing diet kayata. Iki bisa ngapusi awak supaya mikir yen keluwen lan nyuda jumlah kalori sing diobong kanggo ngirit energi.

Apa Diet HCG Nambah Komposisi Awak?

A efek sisih umum saka bobot mundhut melorot massa otot. Iki utamané diet HCG Biasane ing diet sing mbatesi asupan kalori, kayata: Awak mikir yen keluwen lan bisa nyuda kalori sing diobong kanggo ngreksa energi.

Kanthi iki, diet HCGProponents pratelan sing nggampangake bobot mundhut sing asil saka mundhut lemak tinimbang mundhut otot.

Padha ngaku yen HCG elevates hormon liyane, nyepetake metabolisme lan nggawe wutah-promosi (anabolik).

Nanging, ora ana riset ilmiah sing kasedhiya kanggo ndhukung klaim kasebut.

Yen sampeyan ana ing diet kurang kalori, ana akeh cara liyane sampeyan bisa nindakake tanpa njupuk HCG kanggo nyegah mundhut otot lan metabolisme slowdown.

Angkat bobot minangka strategi sing paling efektif. Kajaba iku, mangan panganan sing akeh protein lan ngaso saka wektu kanggo wektu uga bisa nyepetake metabolisme.

Carane Nggawe Diet HCG?

diet HCG Iki minangka diet sing kurang lemak, kurang kalori. Biasane dipérang dadi telung tahap:

Fase instalasi

Miwiti njupuk HCG lan mangan panganan sing dhuwur lemak, kalori dhuwur sajrone 2 dina.

Fase mundhut bobot

Terus njupuk HCG lan nganggo mung 3 kalori saben dina kanggo 6-500 minggu.

Fase pangopènan

Mungkasi njupuk HCG. Alon-alon nambah asupan panganan nanging nyegah gula lan pati sajrone 3 minggu.

Kanggo wong sing kudu ilang bobot kurang sak phase bobot mundhut, dianjurake kanggo nindakake phase iki kanggo 3 minggu. Wong-wong sing kudu ngilangi bobote disaranake ngetutake diet sajrone 6 minggu lan malah mbaleni siklus (kabeh fase).

Menu Sampel Diet HCG

Fase Instalasi 

Fase Penurunan Berat Badan (500 kalori)

Fase Maintenance

Apa sing kudu dipangan ing Diet HCG?

Sayuran

Sayuran kayata bayem, kol, lobak, wortel, bit, arugula, chard, tomat, timun, lonceng, zucchini lan eggplant.

Woh-wohan

Woh-wohan kayata apel, pisang, alpukat, nanas, semangka, melon, peach, pears, plum, delima, grapefruits, lemon, jeruk keprok lan jeruk.

protein

Endhog, salmon, kalkun, tuna, haddock, mackerel, tahu, kedele lan kacang-kacangan.

cereals

Beras abang, beras ireng, beras abang, gandum lan gandum retak.

susu

Susu lan buttermilk.

lengo

Minyak zaitun, lenga alpukat lan lenga iwak.

Kacang lan Wiji

Almond, flaxseeds, pistachios, walnuts, wiji kembang srengenge.

Jamu lan Rempah-rempah

Ketumbar, jinten, bubuk bawang putih, bubuk jahe, mrica, kunyit, bubuk cabe, cengkeh, kapulaga, kemangi, thyme, dill, adas, bunga lawang, kayu manis, saffron, mint lan sawi.

Apa sing Ora Dipangan ing Diet HCG?

Sayuran - kentang putih

Woh-wohan - Mangga, sawo lan nangka.

Protein - Daging abang

Sereal - Sega putih.

Produk Susu - Keju, butter lan margarine.

Lemak - Minyak sayur, minyak kemiri, minyak biji rami lan minyak canola.

Panganan ajur- Daging olahan, kentang goreng, pitik goreng, ketchup, mayonnaise, kripik, wafel, kue, kue lan roti.

Minuman - Ombenan energi, jus buah lan sayuran sing dikemas lan alkohol.

Umume Produk Ora Ngandhut HCG

Umume produk HCG ing pasar saiki "homeopati." Iki tegese padha secara harfiah ora duwe HCG.

HCG nyata, ing wangun injeksi, disetujoni minangka obat kesuburan. Iki mung kasedhiya kanthi resep dokter.

Keamanan lan Efek Samping saka Diet HCG

HCG ora disetujoni minangka tamba bobot mundhut dening agensi kayata FDA. Kosok baline, safety produk HCG ditakoni amarga bahan-bahan kasebut ora diatur lan ora dingerteni.

diet HCGAna uga sawetara efek samping sing ana gandhengane, kayata:

- Sakit Kepala

- lemes

- Depresi

- Pembesaran payudara ing wong

- Risiko pangembangan kanker

- Edema

- Pembentukan gumpalan getih nyebabake penyumbatan pembuluh getih

– Iritabilitas

Iki bisa uga amarga asupan kalori sing sithik banget, sing nyebabake umume wong kesel lan lemes.

Kajaba iku, ing sawijining kasus, wong wadon umur 64 taun ngalami gumpalan getih ing sikil lan paru-paru. diet HCG wis ngleksanakake. Disimpulake yen gumpalan kasebut bisa uga disebabake dening diet.

Diet bisa uga bisa, nanging mung amarga sampeyan mangan sithik kalori.

diet HCGIki mbatesi asupan kalori nganti kira-kira 500 kalori saben dina sajrone pirang-pirang minggu, dadi diet bobote sing mbatesi. Sembarang diet sing kurang kalori bakal mbantu sampeyan ngilangi bobot.

Nanging, akeh panaliten nemokake manawa hormon HCG ora duwe pengaruh marang bobot awak lan ora nyuda napsu.

Yen sampeyan serius babagan ngilangi bobot lan pengin tetep, banjur diet HCGAna cara sing luwih wajar lan efektif tinimbang .