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足はあなたの性格について多くを語ります。 顔や体の他の部分のケアと同じように、足のケアも非常に重要です。
乾燥しすぎると足の皮膚が剥がれ始めます。 その結果、痛みやかゆみを感じることがあります。 足の衛生状態を無視すると、足の皮がむける可能性も高くなります。
除湿環境への曝露や水分補給不足が足の乾燥を引き起こす要因となります。 また、足に蓄積した死んだ角質により皮膚がくすんで乾燥したように見えることがあり、それが足の皮膚が剥がれる原因です。
足の皮むけのタイムリーな治療、 水虫 などの重大なトラブルの予防にも役立ちます。. これは足の皮膚、さらには足の爪や手まで広がる真菌感染症です。
そのため、足の保湿には十分な注意を払うことが重要です。 職場で "フットケアのための角質除去方法？」 質問に対する答え…
足の角質の原因は何ですか？
足が常に閉じた靴または靴下を履いている場合。 歩いたり走ったりすることによる摩擦によって水分が不足すると、古い角質が蓄積してしまいます。
足の裏の角質が乾燥してひび割れているように見えることがあります。 水虫、 湿疹 感染症または別の種類の感染症によるものでない限り、通常は痛みを伴いません。
自然な足のピーリングを行うにはどうすればよいですか?
ぬるま湯に浸す
毎日数分間足を温水に浸すと、蓄積した角質が緩みやすくなり、軽石やブラシを使って簡単にゴシゴシこすることができます。
緊張した筋肉をほぐし、体をリラックスさせる効果もあります。
足浴槽にお湯を入れます。 10分ほどで足を浸します。 軽石を使用して死んだ皮膚細胞を優しく取り除きます。
足をきれいな水で洗い、完全に乾燥させます。 足に保湿ローションやフットクリームを塗ります。
湿気を閉じ込めるために靴下を履いてください。 定期的に繰り返します。
この治療をより効果的にするには、一握りの水 エプソムソルト あなたは付け加えられます大量のマグネシウムが足から毒素を除去するのに役立ちます。
フットピーリングオイルマッサージ
足の皮がむける主な原因は乾燥なので、肌の潤いを保つことが非常に重要です。 定期的にオイルで足をマッサージすると、肌の潤いが保たれます。
アーモンドオイル、ビタミンEオイル、オリーブオイルなどの天然オイルを選択してください。 これらはいずれも、乾燥肌または極度に乾燥した肌に潤いを与え、皮むけの問題を治療するのに役立ちます。
オリーブオイル、ココナッツオイル、またはアーモンドオイルを電子レンジで加熱します。 温かいオイルを患部にたっぷりと塗り込みます。
足を優しくマッサージすることでオイルが肌の奥まで浸透します。 症状が改善するまで、これを2日3〜XNUMX回繰り返してください。
潤いを閉じ込めるために、洗浄後すぐ、皮膚が乾く前に必ず足をマッサージしてください。
足の皮むきのためのアロエベラ
アロエ治癒効果があることで知られています。 アロエベラの抗酸化物質と抗炎症作用は、皮膚感染症の治療と皮膚の保湿に優れています。
足の場合は、大さじ2杯のアロエベラジェルと数滴のビタミンEオイルを混ぜるだけです。 この混合物を患部に塗布し、乾くまでそのままにしておきます。
その後、ぬるま湯ですすいでください。 この治療法を週に 3 ～ 2 回、3 週間繰り返すと効果が現れます。
それとは別に、毎日寝る前にアロエベラジェルを塗って一晩放置することもできます。 翌日の朝に洗ってください。
足の皮むきのためのオートミール
押し麦 肌に潤いを与えるだけでなく、足に蓄積した死んだ角質を除去し、健康的で柔らかく保ちます。
まず、大さじ2杯のオートミールを細かく粉状にします。 ローズウォーターを数滴加えて混ぜます。
この混合物を足に優しく塗り、円を描くようにマッサージします。 10分間待った後、通常の水で洗い流してください。
フットピール用レモン
レモンにビタミンCが含まれていることは誰もが知っています。 リモン また、死んだ皮膚細胞を除去し、あらゆる種類の感染症や炎症から皮膚を保護するのにも役立ちます。 肌の色合いも改善します。
レモンを足に使用するには、XNUMX つの異なる方法があります。
10つ目は、お湯の入ったボウルにレモンの果汁を絞り、その中に足を浸す方法です。 約15〜XNUMX分間放置し、柔らかいタオルで優しくこすり、通常の水で洗い流します。 乾燥させて、保湿剤を塗ります。
別の選択肢は、レモン汁大さじ2〜3とワセリン小さじ1を混ぜたものです。 この混合物を足に塗り、患部を優しくマッサージします。
これを毎日寝る前に行い、靴下を履いて一晩放置します。
足のピーリング用グリセリン
グリセリンも足のケアに役立つ成分です。 その保湿特性は、肌の水分バランスを整えるのに役立ちます。
これに必要なのは、グリセリン大さじ1、レモン汁小さじ1、ローズウォーター小さじ1、海塩大さじ3だけです。
すべての材料をよく混ぜ、この混合物で足を優しくこすってください。 数分後に冷水で洗い流してください。 より速く、より良い結果を得るには、これを毎日 XNUMX 回使用してください。
グリセリン大さじ1とローズウォーター小さじ1を混ぜて足に塗ることもできます。 20分ほど放置した後、ぬるま湯で洗い流します。 この薬はXNUMX日XNUMX回使用できます。
足の皮を剥くためのバナナ
バナナ肌の保湿に役立つビタミンA、B、Cが含まれています。
熟したバナナを潰して滑らかなペーストを作り、患部に塗ります。 10分程度放置した後、普通の水で洗い流してください。 この治療法を週にXNUMX回繰り返してください。
足の皮むき用蜂蜜
バル水分を皮膚細胞に閉じ込め、足の皮膚の角質を除去する効果的な治療法となります。
フルクトース、水、油、酵素により、優れた天然の皮膚保湿剤と抗菌剤になります。
ハチミツは、皮膚の剥離によるかゆみや刺激を軽減する効果もあります。
患部の皮膚に少量の蜂蜜を塗ります。 10～20分ほど放置した後、ぬるま湯で洗い流してください。 2日に3〜XNUMX回行います。
あるいは、小さな浴槽にお湯を張ります。 そこに蜂蜜大さじ2～3を加えます。 足を水に10分間浸し、その後きれいな水で洗い、軽く乾燥させます。 XNUMX 日 XNUMX 回繰り返します。
フットピーリングマスク – アスピリン
砕いたアスピリンと新鮮なレモン汁を組み合わせて作られたアスピリンマスクは、乾燥して荒れて皮がむけた足に最適です。 アスピリンに含まれるサリチル酸とレモンの酸性の性質が、足の死んだ角質を除去するのに役立ちます。
足をぬるま湯に15分間浸します。 大さじ2杯のエプソムソルトを水に加えて浸すこともできます。 足を完全に乾かします。
乳棒と乳棒を使用して、コーティングされていない 10% 純粋なアスピリン錠剤 100 錠を粉末に粉砕します。 大さじ1、2杯の新鮮なレモン汁を粉末に加えて、とろとろのペーストを作ります。 このペーストを足に塗ります。
ラップで覆い、少なくとも2時間放置します。 ラップを外し、足を洗い、完全に乾燥させます。
濃厚な保湿剤を塗ります。 XNUMX日XNUMX回、数日間、または皮膚が回復するまで繰り返します。
足の皮むき用のお酢
お酢、 足を柔らかくし、死んだ皮膚、乾燥した皮膚、ひび割れた皮膚を取り除くのに役立ちます。
ほぼすべての種類の酢を使用できます。 リンゴ酢またはホワイトビネガーが一般的な選択肢です。
熱いお湯では肌がさらに乾燥してしまうため、冷水で浸してください。 酢 1 部と水 2 部を使用します。 まず、足を5〜10分間水に浸します。
軽石を使用して湿らせてから乾燥させます。 酢に浸した後、靴下を履く前に保湿剤、ワセリン、またはココナッツオイルを塗って水分を閉じ込めます。
皮膚がさらに乾燥する可能性があるため、これは週に数回のみにしてください。
フットピーリング用の重曹
炭酸塩足の角質を除去する人気のホームトリートメントです。
しかし、一部の皮膚科医は、重曹は刺激性があり、皮膚を赤くさせ、さらに乾燥させる可能性があると警告しています。 皮膚の自然なpHバランスが崩れる可能性があるためです。
皮膚の過敏症やアレルギーがある場合は、足に重曹を使用しないでください。
重曹を使用するには、少量 (大さじ 2 ～ 3 杯) を足湯に入れ、温水で 10 ～ 20 分間使用します。
浸した後は、軽石やフットブラシを使って古い角質を優しく取り除きます。 その後、保湿剤をたっぷりと塗布してください。
足を浸しているときに赤みや刺激を感じた場合は、すぐに溶液から足を取り出してください。
フットピーリングを適用する際の考慮事項
– 電子フットファイルを使用して、死んだ皮膚を磨き、ひび割れた足裏や皮の剥がれを柔らかくすることができます。
– 水分が皮膚に閉じ込められるように、常に高品質の保湿剤を使用して足に潤いを与えてください。
– ワセリンを足に厚く塗り、清潔な靴下を履いて就寝します。 朝洗ってください。
– お風呂やシャワーは最大 10 分までに制限し、熱いお湯ではなくぬるま湯を使用してください。
– 表面細胞に水分を保持するために、入浴後すぐに足に保湿剤を塗ります。
– 足を洗うのに石鹸は使用せず、クレンジングクリーム、肌に優しいクレンザー、保湿剤を加えたシャワージェルを使用してください。
冬は肌が乾燥しやすいので、靴下を履いて足を守りましょう。
– 足の指の間に真菌感染症があるかどうかを検出するには、定期的に足を管理する必要があります。
– 靴や靴下は定期的に交換し、汚れた靴や靴下を履かないでください。
– 健康な肌を保つためには、健康的な食事が重要です。
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