סוכרתהוא מצב רפואי כרוני בו רמות הסוכר או הגלוקוז מוגברות בזרם הדם. הורמון האינסולין מסייע בהעברת גלוקוז מהדם לתאים שם הוא משמש לאנרגיה.
בסוכרת מסוג 2, תאי הגוף אינם יכולים להגיב לאינסולין כמו שצריך. בשלבים המאוחרים של המחלה, ייתכן שהגוף גם לא יוכל לייצר מספיק אינסולין.
סוכרת מסוג 2 בלתי מבוקרתיכול להוביל לרמות סוכר גבוהות כרוניות בדם, לגרום למגוון תסמינים ועלול להוביל לסיבוכים חמורים.
מהם התסמינים של סוכרת סוג 2?
סוג סוכרת 2הגוף אינו יכול להשתמש ביעילות באינסולין כדי להכניס גלוקוז לתאים. זה גורם לגוף להסתמך על מקורות אנרגיה חלופיים ברקמותיו, השרירים והאיברים שלו. זוהי תגובת שרשרת שעלולה לגרום למגוון תסמינים.
סוג סוכרת 2 יכול להתפתח לאט. התסמינים יכולים להיות קלים וקל לפספס אותם בהתחלה. תסמינים מוקדמים כוללים:
- רעב מתמיד
- חולשה
- עייפות
- ירידה במשקל
- צמא קיצוני
- הטלת שתן תכופה
-פה יבש
- גירוד בעור
- ראייה מטושטשת
ככל שהמחלה מתקדמת, התסמינים נעשים חמורים יותר ועלולים להיות מסוכנים.
אם רמת הסוכר בדם הייתה גבוהה במשך זמן רב, התסמינים עשויים להתבטא גם כך:
- זיהומים פטרייתיים
- חתכים או פצעים המתרפאים באיטיות
- כתמים כהים על העור, מצב המכונה acanthosis nigras
- כאבים בכף הרגל
- חוסר תחושה או נוירופתיה בגפיים
אם יש לך שניים או יותר מהתסמינים הללו, פנה לרופא. אם אינה מטופלת, סוכרת עלולה להיות מסכנת חיים.
גורמים לסוכרת סוג 2
אינסולין הוא הורמון טבעי. זה מיוצר על ידי הלבלב. אינסולין מסייע בהעברת גלוקוז מזרם הדם לתאים בגוף, שם הוא משמש לאנרגיה.
סוג סוכרת 2 אם כן, הגוף הופך להיות עמיד לאינסולין. הוא כבר לא יכול להשתמש בהורמון ביעילות. זה מאלץ את הלבלב לעבוד קשה יותר כדי לייצר יותר אינסולין.
עם הזמן, זה יכול להזיק לתאים בלבלב. בסופו של דבר, ייתכן שהלבלב לא יוכל לייצר כל צורה של אינסולין.
אם לא מיוצר מספיק אינסולין או שהגוף אינו משתמש בו ביעילות, גלוקוז מצטבר בזרם הדם. זה משאיר את תאי הגוף מורעבים לאנרגיה.
הרופאים לא יודעים בדיוק מה מפעיל את רצף האירועים הזה.
זה עשוי להיות קשור לתפקוד לקוי של התא או איתות וויסות תאים בלבלב. אצל אנשים מסוימים, הכבד מייצר יותר מדי גלוקוז. סוג סוכרת 2 תיתכן נטייה גנטית לפתח אותו.
השמנת יתר לנטייה הגנטית הקיימת, תנגודת לאינסולין ומעלה את הסיכון לסוכרת. יכול להיות גם טריגר סביבתי.
גורמי סיכון לסוכרת סוג 2
ישנם גם גורמי סיכון שאינם ניתנים לשינוי וגם גורמי סיכון לסוכרת מסוג 2.
אמנם אינך יכול לעשות הרבה בנוגע לגורמי סיכון שאינם ניתנים לשינוי, אך ישנם דברים רבים שאתה יכול לשלוט בהם כדי לסייע במניעת התפתחות המחלה הזו.
כאן גורמי סיכון לסוכרת מסוג 2...
היסטוריה משפחתית
סיכון לפתח סוכרת מסוג 2, גבוה אם זה אצל אחד ההורים או אח.
על פי האגודה האמריקאית לסוכרת, הסיכון הגנטי הוא:
– 50 מכל 7 אם מישהו במשפחה מאובחן כחולה סוכרת לפני גיל 1.
– 50 מכל 13 אם אחד ההורים מאובחן כחולה סוכרת לאחר גיל 1.
אנשים מגזעים ומוצא אתני מסוימים, כמו גם היסטוריה משפחתית סוכרת מסוג 2 נוטה יותר להתפתחות. לאטינו אמריקאים, אפרו אמריקאים, ילידים ואסייתים יש סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת.
גיל
ככל שאתה מתבגר סוכרת מסוג 2 הסיכון עולה. היא מתרחשת בעיקר אצל מבוגרים בגיל העמידה, למשל לאחר גיל 45.
ייתכן שהסיבה לכך היא שאנשים נוטים להתאמן פחות, נוטים לאבד מסת שריר ולעלות במשקל ככל שהגיל עולה.
עם זאת, סוג זה של סוכרת מתרחש יותר ויותר בילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים, בעיקר עקב בחירות לא בריאה באורח חיים.
מומחי בריאות ממליצים לבדוק את רמות הסוכר מדי כמה חודשים, החל מגיל 40. אבחון מוקדם, מניעת סוכרת מסוג 2 או ניהול חשוב.
סוכרת בהריון
אם סוכרת, המכונה סוכרת הריונית, התפתחה במהלך ההריון, אז סוכרת מסוג 2 הסיכון להתפתחות עולה.
המחקר, שפורסם בכתב העת של ה-Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, מצא כי נשים שאובחנו עם סוכרת הריונית במהלך ההריון בעתיד. לפתח סוכרת סוג 2 מדווח על סיכון גבוה יותר.
בנוסף, לידת תינוק במשקל של יותר מ-9 ק"ג, סיכון לסוכרת מסוג 2 עולה.
השמנת יתר
עודף משקל או השמנת יתר לפתח סוכרת סוג 2 מגדיל את ההסתברות.
עודף משקל מלחיץ את הפנים של תאים בודדים הנקראים הרשת האנדופלזמית (ER). כאשר יש יותר חומרים מזינים ממה שה-ER יכול לעבד, זה גורם לתאים לחות את קולטני האינסולין על פני התא. זה מוביל לריכוזי גלוקוז גבוהים באופן עקבי בדם.
יתרה מכך, אם הגוף אוגר בעיקר שומן בבטן סיכון לסוכרת מסוג 2סביר יותר שהגוף אוגר שומן במקום אחר, כמו ירכיים וירכיים.
חוסר פעילות גופנית
חוסר פעילות גופנית סוכרת מסוג 2 הוא גורם הסיכון החשוב ביותר שניתן לשינוי עבור ככל שאתה פחות פעיל, סיכון לסוכרת מסוג 2 ככל שהוא עולה.
יתרה מכך, פעילות גופנית מסייעת לירידה במשקל, משתמשת בגלוקוז לאנרגיה, והופכת את התאים לרגישים יותר לאינסולין.
מחקר אחד מצא כי הפסקת פעילות גופנית סדירה פוגעת בשליטה הגליקמית (שליטה על רמות הסוכר בדם), מה שמוביל לחוסר פעילות. סוכרת מסוג 2 גילה שהוא חושב שהוא יכול למלא תפקיד חשוב בהתפתחותו.
שאפו ל-150 דקות של פעילות גופנית אירובית בעצימות בינונית, 75 דקות של פעילות אירובית בעצימות נמרצת, או שילוב של השניים עם חיזוק שרירים לפחות יומיים בשבוע.
לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)
לחץ דם גבוה עלול לגרום לנזק משמעותי למערכת הלב וכלי הדם, ולחץ דם גבוה ללא טיפול עלול אף להוביל להתפתחות סוכרת.
כמו כן, נשים עם סוכרת הריונית נוטות יותר לפתח יתר לחץ דם. וסוכרת הריונית בשנים הקרובות סוכרת מסוג 2 קשור להתפתחותו.
עם זאת, נשים המנהלות את רמות הסוכר בדם במהלך ההריון צריכות להיות עם יתר לחץ דם או סוכרת מסוג 2 פחות סיכוי לעבור
עם יתר לחץ דם סוכרת מסוג 2 מגביר באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב או שבץ.
רמות גבוהות של כולסטרול (ליפידים).
ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (HDL או כולסטרול 'טוב') וטריגליצרידים גבוהים, סוכרת מסוג 2 ועלול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
במחקר משנת 2016 שפורסם ב-JAMA Cardiology, חוקרים מצאו שאנשים שנטלו סטטינים כדי להוריד רמות ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL, או כולסטרול רע) היו פגיעים יותר לסוכרת מסוג 2.
עם זאת, אנשים עם רמות LDL נמוכות באופן טבעי נטו פחות לפתח מחלת לב. לסוכרת סוג 2 הם היו קצת יותר פגיעים.
