תסמינים של אקזמה כוללים עור יבש, נפיחות בעור, אדמומיות, קשקשים, שלפוחיות, פצעים קרום וגרד מתמשך. מצב עור טיפוסי, אקזמה משפיעה על חלקים שונים בגוף, כגון הפנים, הצוואר, החזה העליון, הידיים, הברכיים והקרסוליים.
אקזמה היא דלקת אלרגית של העור. זהו מצב עור הגורם לנגעים יבשים, קשקשים וגירודים. זה שכיח יותר אצל תינוקות וילדים. אַסְתְמָה,קדחת השחת אנשים עם מחלות אלרגיות כגון אקזמה נוטים יותר לפתח אקזמה.
אבק, קרדית, אבקה, כימיקלים בחומרי איפור וחומרי ניקוי, תוספי מזון, זיהום אוויר, שינויי אקלים, מים עם כלור, סבונים, שיער בעלי חיים, חשיפה לחומרים כימיים שונים (שמן מכונות, שמן בורון ועוד) במקום העבודה. ומתח מגבירים את חומרת האקזמה.
זה מתחיל בדרך כלל בילדות. דלקת פטרייתית,שחיןמכיוון שניתן לבלבל את זה עם סרטן עור, זה צריך להיות מוערך על ידי רופא.
מהי אקזמה?
אקזמה היא הפרעת עור כרונית. זה יכול להופיע בכל קבוצות הגיל אך שכיח יותר בתינוקות מאשר במבוגרים. מכיוון שמדובר במחלה כרונית, לא ניתן לרפא אותה לחלוטין, אך ניתן לשלוט בה. ניתן למנוע התקדמות נוספת של המחלה.
תסמיני אקזמה
מהם סוגי האקזמה?
אטופיק דרמטיטיס
הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה אטופיק דרמטיטיס בדרך כלל זה מתחיל בגיל צעיר. זה מתון יותר ועובר בבגרות.
אטופיק פירושו מצב המשפיע על מערכת החיסון. דרמטיטיס פירושה דלקת. אטופיק דרמטיטיס מתרחשת כאשר המחסום הטבעי של העור לחומרים מגרים ואלרגנים נחלש. לכן, העור טבעי תמיכה במחסום הלחותk חשוב. תסמינים דרמטולוגיים אטופיים כוללים;
יובש בעור
גירוד, במיוחד בלילה
כתמים אדומים עד חומים, בעיקר על הידיים, הרגליים, הקרסוליים, הצוואר, החזה העליון, העפעפיים, פנים המרפקים והברכיים, הפנים והקרקפת אצל תינוקות
אטופיק דרמטיטיס מתחילה לרוב לפני גיל 5 וממשיכה לבגרות. אצל חלק מהאנשים זה מתלקח מעת לעת. אטופיק דרמטיטיס יכולה להישאר בהפוגה למשך מספר שנים.
דרמטיטיס במגע
דלקת עור ממגע היא פריחה אדומה ומגרדת המופיעה כתוצאה ממגע ישיר עם גורם גירוי בעור.
סוג נוסף הוא דלקת עור מגע אלרגית. לאחר מגע חוזר עם החומר, מערכת הזיהוי החיסונית של הגוף הופכת לפעילה ומתרחשת אלרגיה לחומר זה.
דישידרוטית אקזמה
אקזמה דישידרוטית היא סוג של אקזמה שבה מתפתחות שלפוחיות שקופות מלאות נוזלים בכפות הרגליים, בצידי האצבעות או בהונות ובכפות הידיים.
שלפוחיות נמשכות בדרך כלל כשבועיים עד ארבעה שבועות. זה נגרם על ידי אלרגיות או מתח. השלפוחיות מגרדות ביותר. העור מתקלף וסדוק עקב השלפוחיות הללו.
אקזמה בידיים
עלול להתרחש כתוצאה ממגע עם כימיקלים מגומי. גורמים מגרים אחרים והשפעות חיצוניות יכולים גם הם לגרום למצב זה. באקזמה בידיים, הידיים הופכות לאדומות, מגרדות ויבשות. עלולים להיווצר סדקים או בועות.
נוירודרמטיטיס
זהו מצב עור שמתחיל עם גירוד של כל חלק של העור. דומה לאטופיק דרמטיטיס. כתמים עבים וקשקשים נוצרים על העור. ככל שאתה מגרד יותר, כך מגיעה יותר תחושת גירוד. גירוד בעור גורם לו להיראות עבה ועור.
נוירודרמטיטיס מתחילה לעתים קרובות אצל אנשים עם סוגים אחרים של אקזמה ופסוריאזיס. מתח זה מעורר את המצב.
בנוירודרמטיטיס נוצרים פצעים עבים וקשקשים בזרועות, ברגליים, בגב הצוואר, בקרקפת, בכפות הרגליים, בגב הידיים או באזור איברי המין. פצעים אלה מגרדים מאוד, במיוחד בזמן שינה.
סטאזיס דרמטיטיס
סטאזיס דרמטיטיס היא דלקת עור המתפתחת אצל אנשים עם זרימת דם לקויה. זה שכיח ברגליים התחתונות. כאשר דם מצטבר בורידי הרגל התחתונה, הלחץ על הוורידים עולה. הרגליים מתנפחות ונוצרות דליות.
אקזמה מספרית
זהו סוג של אקזמה הגורמת להיווצרות כתמים בצורת מטבעות על העור. אקזמה מספרית נראית שונה מאוד מסוגים אחרים של אקזמה. יש גירוד מוגזם. זה מופעל על ידי תגובה לפציעה, כגון כוויה, חתך, גרידה או עקיצת חרקים. עור יבש יכול גם לגרום לזה.
מה גורם לאקזמה?
גורמים שונים גורמים לאקזמה, כגון:
מערכת חיסונית : במקרה של אקזמה, מערכת החיסון מגיבה יתר על המידה לחומרים מגרים או אלרגנים קלים בסביבה. כתוצאה מכך, טריגרים מפעילים את מערכת ההגנה הטבעית של הגוף. ההגנות של מערכת החיסון מייצרות דלקת. הדלקת גורמת לתסמיני אקזמה על העור.
גנים : אם יש היסטוריה משפחתית של אקזמה, הסיכון לפתח מצב זה גבוה יותר. כמו כן, אלו עם היסטוריה של אסטמה, קדחת השחת או אלרגיות נמצאים בסיכון גבוה יותר. אלרגיות נפוצות כוללות אבקה, קשקשים של חיות מחמד או מזונות הגורמים לתגובה אלרגית.
סביבה : יש הרבה דברים בסביבה שיכולים לגרות את העור. לדוגמה; חשיפה לעשן, מזהמי אוויר, סבונים קשים, בדים כמו צמר וכמה מוצרי טיפוח לעור. אוויר עלול לגרום ליובש וגרד בעור. חום ולחות גבוהה מחמירים את הגירוד על ידי הזעה.
טריגרים רגשיים : בריאות הנפש משפיעה על בריאות העור, מה שמעורר תסמיני אקזמה. לרמות גבוהות של מתח, חרדה או דיכאון יש התלקחויות תכופות יותר של תסמיני אקזמה.
האופייני ביותר לתסמיני אקזמה הוא בלתי נשלט גירוד ותחושת צריבה. הגירוד מחמיר את הפריחה הקשקשת על העור.
אוֹדֶם
אדמומיות על העור מתרחשת כתוצאה מגירוד ותגובה כימית. מראה מחוספס מתרחש על העור.
היווצרות צלקת
פצעים מתרחשים כתוצאה מגירוי של העור עקב גירוד. פצעים יוצרים קרום לאורך זמן.
דִהוּי
אקזמה משבשת את ייצור המלנין וחומרים אחרים המייצרים פיגמנטים. זה גורם לשינוי צבע העור.
נְפִיחוּת
נפיחות מתפתחת יחד עם שינוי צבע כתוצאה מגירוד של הפצעים.
יובש בעור
עקב אקזמה, העור הופך יבש מיום ליום. העור ניזוק עם הזמן ומתחיל להיקרע.
דלקת
בין התסמינים של אקזמה, דלקת היא השכיחה ביותר. זה קורה בכל האנשים עם מחלה זו.
נקודות כהות
עקב אקזמה מתחילים להיווצר כתמים כהים על העור.
תסמיני אקזמה יכולים להופיע בכל מקום על העור. המקומות הנפוצים ביותר שבהם תבחין בתסמינים הם:
אלר
צוואר
מרפקים
קרסוליים
ברכיים
רגל
פנים, במיוחד לחיים
בתוך ומסביב לאוזניים
שפתיים
תסמיני אקזמה אצל תינוקות וילדים
כאשר תינוקות או ילדים מפתחים אקזמה, יש להם אדמומיות ויובש על גב הידיים והרגליים, החזה, הבטן או הבטן, כמו גם על הלחיים, הראש או הסנטר.
כמו אצל מבוגרים, כתמי עור אדומים מתפתחים באזורים יבשים של העור אצל ילדים ותינוקות. אם המחלה נמשכת בבגרות, היא משפיעה על כפות הידיים, הידיים, המרפקים, הרגליים או הברכיים.
אקזמה מתפתחת יותר אצל תינוקות במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם. אבל ברגע שמערכת החיסון לומדת להסתגל ולהתגבר על דלקת עור, היא בדרך כלל חולפת מעצמה.
בכ-50% עד 70% מכלל הילדים הצעירים או בני הנוער עם אקזמה, התסמינים יורדים מאוד או נעלמים לחלוטין לפני גיל 15.
מה מעורר אקזמה?
ישנם כמה גורמים המעוררים אקזמה. אנו יכולים לרשום אותם כדלקמן;
שמפו
חלק מהשמפו מכילים כימיקלים מזיקים ופוגעים בעור. יש להשתמש בשמפו נטול כימיקלים.
בּוּעָה
חשיפת יתר לבועות סבון עלולה לעורר אקזמה. עלול לגרום לדלקת בעור או לנפיחות.
נוזל שטיפת כלים
חומר ניקוי לכלים עלול לגרום לגירוי. לכן, זה מעורר היווצרות של אקזמה. יש להעדיף חומרי ניקוי לשטיפת כלים באיכות טובה.
סביבה לא בריאה
חיים בסביבה לא בריאה מעוררים אקזמה. הסביבה שלך חייבת להיות היגיינית.
זיהום עור קיים מראש
זיהום עור נוסף מעלה את האפשרות של אקזמה.
אלרגיות
כל מיני אלרגיות בגוף מאיצות את התפשטות נגיף האקזמה.
תפקוד מערכת החיסון
לפעמים מערכת החיסון עלולה שלא לפעול כראוי. הסיכון לאקזמה גבוה יותר אם לאדם יש מערכת חיסונית ירודה שאינה פועלת כמו שצריך.
אש
למעשה, חום גבוה גם מעורר אקזמה.
אבחון אקזמה
אם אתה חושד באקזמה, עליך לפנות לרופא עור. רופא העור מאבחן אקזמה לאחר בדיקה גופנית על ידי התבוננות מקרוב בעור.
תסמיני אקזמה דומים מאוד למחלות עור מסוימות. רופא העור יכול לאשר את האבחנה על ידי ביצוע בדיקות מסוימות כדי לשלול מצבים אחרים. בדיקות שניתן לעשות כדי לאבחן אקזמה כוללות:
בדיקת אלרגיה
בדיקות דם לבדיקת גורמים לפריחה שאינם קשורים לדרמטיטיס.
ביופסיה של העור
טיפול באקזמה
אקזמה היא מצב עור כרוני ודלקתי שאין לו מרפא. הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא לנהל את הסימפטומים של המחלה על ידי נקיטת האמצעים המפורטים להלן.
הטיפול באקזמה מותאם אישית. הטיפול עשוי לכלול:
שימוש בקרמי לחות עדינים להחדרת לחות לעור יבש. זה יהיה צעד טוב יותר למרוח קרם לחות בזמן שהעור שלך לח לאחר אמבטיה או מקלחת.
החל תרופות מקומיות, כגון סטרואידים מקומיים, על העור שלך לפי הוראות הרופא.
ניתן להשתמש בתרופות דרך הפה כגון תרופות אנטי דלקתיות, אנטיהיסטמינים או קורטיקוסטרואידים כדי להפחית את הגירוד והנפיחות.
תרופות המדכאות את מערכת החיסון עוזרות לווסת את אופן פעולתה של מערכת החיסון.
טיפול באור (פוטותרפיה) לשיפור מראה העור והסרת כתמים
הימנעות מטריגרים הגורמים לתסמינים להתלקחות.
כיצד מטפלים באקזמה בילדות?
אם לילדך יש אקזמה, היזהרו מ:
עשו אמבטיה קצרה וחמה במקום אמבטיה ארוכה וחמה, שעלולה לייבש את עור הילד.
מרחו קרם לחות על אזורים עם אקזמה מספר פעמים ביום. לחות רגילה מועילה ביותר לתינוקות עם אקזמה.
שמור על טמפרטורת החדר קבועה ככל האפשר. שינויים בטמפרטורת החדר ובלחות עלולים לייבש את עורו של הילד.
הלבישו את ילדכם בבגדי כותנה. בדים סינתטיים כגון צמר, משי ופוליאסטר עלולים לגרות את העור שלך.
אקזמה מופעלת לעתים קרובות על ידי אלרגיות. גם לרוב אלרגיה למזון קשור ל. הגורמים השכיחים ביותר לאלרגיות למזון הם חלב פרה, ביצים, דגנים. זהה למה אתה אלרגי והימנע ממזונות אלה. בדרך זו, התקפי אקזמה מופחתים.
תוספי מזון כגון היסטמין סליצילט, בנזואט ורכיבים ארומטיים בירקות, פירות ותבלינים יכולים להיות טריגרים. אם האדם הסובל מאקזמה צורך קפה כבד, תלונות האקזמה עלולות לרדת כאשר הוא מפסיק זאת.
יש לחתוך מזונות כמו קפה, תה, שוקולד, סטייק, לימון, ביצים, אלכוהול, חיטה, בוטנים, עגבניות בהתקפי אקזמה.
יש להימנע ממזונות המכילים חומרים משמרים, תוספים, חומרי הדברה, צבעי מאכל ומזון מעובד מכיוון שהם יכולים לעורר אקזמה.
יש לצרוך מזונות כמו שום, בצל, שעועית, שיבולת שועל, בננות וארטישוק התומכים בפלורת המעיים.
דגים שמנים (כגון סלמון, סרדינים, הרינג, אנשובי וטונה) יש לצרוך לסירוגין בכמות של כף יד 3 ימים בשבוע. כך, הריפוי של התהליך הדלקתי בעור מואץ.
במהלך התקפות, יש לצרוך כוס אחת של מיץ אגסים או תפוזים ליום.
שמן נבט ואבוקדו חיוניים לעורויטמין E עשיר ב שמן נבט ניתן לצרוך דרך הפה 1-2 כפיות, או שניתן למרוח אותו על העור 3 פעמים ביום.
לסלטים יש להעדיף שמן זית ושמן שומשום לא מעובד.
חלב חמורים או עיזים הוא חלופה טובה לחלב פרה, הוא פחות אלרגני.
אבץ וחלבון, הנחוצים לתיקון העור, מצויים בשפע בפירות ים.
אקזמה טיפול טבעי
הזכרנו שאין תרופה לאקזמה. אבל אמרנו גם שזה ניתן לניהול. אז אם זה נשמר תחת שליטה, ההתקפות יכולות להצטמצם. ישנן אפשרויות טיפול ביתיות לכך.
אמבט מלח ים המלח
מי ים המלח ידועים בכוח הריפוי שלהם. חוקרים מצאו שרחצה במלח ים המלח משפרת את תפקוד מחסום העור, מפחיתה דלקות ומקלה על אדמומיות.
מכיוון שהתקפי אקזמה יכולים להחמיר בטמפרטורות גבוהות ונמוכות, מי האמבטיה צריכים להיות חמים מספיק כדי למנוע צמרמורת. אל תייבש את העור שלך. יבש בעדינות עם מגבת רכה.
דחיסה קרה
אצל אנשים עם אקזמה, מריחת קומפרסים קרים מפחיתה את הגירוד.
עם זאת, אם המצב התפתח לדליפת שלפוחיות, קומפרסים קרים מגבירים את הסיכון לזיהום ואין להשתמש בהם.
תמצית שורש ליקריץ
בשימוש מקומי, תמצית ליקוריץ מראה הבטחה להפחתת גירוד במחקרי אקזמה.
לתוצאות הטובות ביותר, הוסף כמה טיפות לשמן הקוקוס.
פרוביוטיקה
מחקרים מראים כי פרוביוטיקה יכולה לסייע במניעת אקזמה אצל תינוקות ולהפחית את חומרת ההתקפים.
גם בזמן הריון והנקהפרוביוטיקה אמהות הנוטלות את זה יכולות למנוע התפתחות אקזמה אצל ילדיהן.
ניתן להשתמש בתוסף פרוביוטיקה איכותי המכיל 24-100 מיליארד אורגניזמים ביום במהלך התקף ולמניעת התקפות עתידיות.
שמן לבנדר
בנוסף לגירוד עז, אקזמה גורמת לעיתים קרובות לחרדה, דיכאון ונדודי שינה.
שמן לבנדרהוא טיפול באקזמה שהוכח כמסייע בהפחתת תסמינים אלו. זה עוזר לטפל בעור יבש.
הוסף 10 טיפות שמן לבנדר לכף שמן קוקוס או שקדים ושפשף בעדינות לתוך העור הנגוע באקזמה.
ויטמין E
נטילת 400 IU של ויטמין E מדי יום יכולה להפחית דלקת ולהאיץ את הריפוי.
בנוסף, מריחה מקומית של ויטמין E עוזרת להקל על גירוד ולמנוע צלקות.
לוז מכשפה
אם נוזל מתחיל לדלוף מהשלפוחיות במהלך התקף,לוז מכשפה מריחתו מסייעת לקדם ריפוי בשל תכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדי החמצון.
במהלך התקף, טפחו לוז מכשפות עם צמר גפן ישירות על הפריחה. השתמש בלוז מכשפות ללא אלכוהול כדי למנוע יובש נוסף.
אַמְנוֹן וְתָמָר
הוא משמש לטיפול באקזמה ואקנה.
חלקים מעל הקרקע של אמנון (5 גרם) מוזלפים בכוס אחת של מים רותחים למשך 1-5 דקות, מסוננים.
זה מוחל חיצונית כקומפרס. באופן פנימי, צורכים 2-3 כוסות תה במהלך היום.
קוקו
1 כפיות של עלי זנב סוס מיובשים מונחות ב-5 ליטר מים, מחדירים למשך 10 דקות ומסננים; הוא מוחל על חלקי האקזמה על ידי יצירת קומפרסים חיצונית.
שמן סנט ג'ון וורט
100 גרם פרחי סנט ג'ון נשמרים ב-250 גרם שמן זית בבקבוק זכוכית שקוף למשך 15 ימים בשמש.
בתום תקופת ההמתנה השמן בבקבוק הופך לאדום ומסונן. זה מאוחסן בבקבוק זכוכית כהה.
פצעים, כוויות ושותים מולבשים בשמן מוכן.
אזהרה: אין לצאת לשמש לאחר המריחה, זה עלול לגרום לרגישות לאור וכתמים לבנים על העור.
שמן זית
שמן זיתהוא מכיל שפע של תרכובות מסוימות, הידועות גם בשם oleocanthal ו-squalene, בעלות תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. לתרכובות אלו יש את היכולת לשמור על עור בריא ורענן.
כדי להשתמש בשמן זית בטיפול באקזמה, הדרך הטובה ביותר היא למרוח את השמן במהלך האמבטיה ואחריה.
מוסיפים מעט שמן זית למי אמבט חמימים ומערבבים היטב.
לאחר מכן יש להשרות במים אלה כ-10 עד 15 דקות.
אתה צריך לעשות אמבט מים זה באופן קבוע.
ניתן להוסיף לאמבט גם 2 כפות מלח אפסום וכפית מלח ים.
אלוורה, מעורבב עם שמן זית לטיפול באקזמה. לשילוב הזה יש תכונות שיש להן השפעות רבות. לאלוורה ושמן זית יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להרגעת הגירוד ותחושת הצריבה.
כדי להשיג ג'ל אלוורה, שברו עלה אלוורה טרי.
לאחר מכן מערבבים כמה טיפות שמן זית וכף ג'ל אלוורה.
באמצעות עלה האלוורה, החל שיטה זו על העור שלך לפחות 2 פעמים ביום.
אקזמה ופסוריאזיס
תסמיני פסוריאזיס ואקזמה דומים. שניהם פסוריאזיס זה גם גורם לגירוי בעור עם תסמינים כמו אקזמה, גירוד ואדמומיות. אקזמה שכיחה יותר בקרב תינוקות וילדים, בעוד פסוריאזיס שכיחה ביותר בין הגילאים 15-35.
שני המצבים מופעלים על ידי תפקוד חיסוני נמוך או מתח. אקזמה נגרמת בעיקר מגירוי ואלרגיות. למרות שהסיבה המדויקת לפסוריאזיס אינה ידועה, היא נגרמת מגנטיקה, זיהומים, מתח רגשי, רגישות בעור עקב פצעים ולעיתים מהשפעות של תרופות.
בהשוואה לפסוריאזיס, אקזמה גורמת לגירוד חזק יותר. דימום עקב גירוד מוגזם נפוץ בשני המצבים. בפסוריאזיס, צריבה מתרחשת עם גירוד. בנוסף לצריבה, פסוריאזיס גורם לכתמים מורמות, כסופים וקשקשים על העור עקב דלקת.
בשני המקרים, התסמינים מתבטאים בדרכים שונות. אקזמה שכיחה ביותר על הידיים, הפנים או חלקי הגוף הכפופים, כגון מרפקים וברכיים. פסוריאזיס מופיעה לעיתים קרובות בקפלי עור או במקומות כמו הפנים והקרקפת, כפות הידיים וכפות הרגליים, ולעיתים במיטות החזה, המותניים והציפורניים.
מהם הסיבוכים של אקזמה?
מצבים מסוימים יכולים להתרחש כתוצאה מאקזמה:
אקזמה רטובה : אקזמה רטובה, המופיעה כסיבוך של אקזמה, גורמת להיווצרות שלפוחיות מלאות נוזלים על העור.
אקזמה נגועה : אקזמה נגועה נגרמת על ידי חיידקים, פטריות או וירוס שעובר בעור וגורם לזיהום.
תסמינים של סיבוכים כוללים:
חום וצמרמורות
נוזל צלול עד צהוב הנוזל משלפוחיות על העור.
כאב ונפיחות.
כיצד למנוע אקזמה?
כדי למנוע התקפי אקזמה, שימו לב לנקודות הבאות:
העניקי לחות לעור שלך באופן קבוע או כאשר העור שלך יבש.
נעל את הלחות על ידי מריחה מיידית של קרם לחות על העור שלך לאחר אמבטיה או מקלחת.
עשה אמבטיה עם מים פושרים, לא חמים.
שתו לפחות שמונה כוסות מים כל יום. מים עוזרים לשמור על לחות העור.
לבשו בגדים רפויים עשויים מכותנה ומחומרים טבעיים אחרים. שטפו בגדים חדשים לפני שתלבשו אותם. הימנע מצמר או סיבים סינתטיים.
השתלט על מתח וטריגרים רגשיים.
הימנע מחומרים מגרים ואלרגנים.
האם אקזמה היא מחלה אוטואימונית?
למרות שאקזמה עלולה לגרום למערכת החיסון לתגובת יתר, היא אינה מסווגת כמצב אוטואימוני. מחקר מתמשך כדי ללמוד עוד על האופן שבו אקזמה מתקשרת עם מערכת החיסון.
האם אקזמה מדבקת?
לא. אקזמה אינה מדבקת. זה לא מועבר באמצעות קשר מאדם לאדם.
לסכם;
ישנם סוגים של אקזמה כגון מגע דרמטיטיס, אקזמה דישידרוטית, אקזמה בידיים, נוירודרמטיטיס, אקזמה נופולרית, סטאזיס דרמטיטיס, אטופיק דרמטיטיס.
ניתן לראות אקזמה בכל חלק בגוף. אבל אצל ילדים זה בדרך כלל מתפתח תחילה על הלחיים, הסנטר והקרקפת. אצל מתבגרים ומבוגרים, פצעי אקזמה מופיעים באזורים מכופפים כגון מרפקים, ברכיים, קרסוליים, פרקי כף היד והצוואר.
כדי להבין מה מעורר את המחלה, יש צורך לזהות בקפידה את הטריגרים. יש להימנע מטריגרים ואלרגנים נפוצים כגון ביצים, סויה, גלוטן, מוצרי חלב, רכיכות, מזון מטוגן, סוכר, בוטנים, שומני טראנס, חומרים משמרים מזון וממתיקים מלאכותיים כדי למנוע התלקחות מחלות.
חשוב לטפל בהפרעות אלו, שכן חרדה, דיכאון ומתח יחמירו את תסמיני האקזמה. העניקו לחות לאזורים הפגועים לפחות פעמיים ביום כדי להרגיע עור יבש, להקל על גירוד ולקדם ריפוי.
