Cos'è la sciatica, perché succede? Come trattare il dolore sciatico a casa?

Sciaticaè il nome dato al dolore che si verifica quando il nervo sciatico è irritato. Il dolore di solito si verifica nella parte bassa della schiena. Si estende alle gambe. 

Dolore alla sciatica ti stanca. È un dolore difficile da sopportare. Quindi c'è un modo per ridurre questo dolore?

Il dolore può essere ridotto con metodi naturali e semplici da applicare a casa. "Come trattiamo il dolore sciatico a casa con metodi a base di erbe?" La risposta a questa domanda è l'oggetto del nostro articolo.  

Cosa causa il dolore sciatico?

Dolore alla sciaticaè associato al sistema nervoso. Si verifica a causa di un'eccessiva pressione sul disco lombare. Altri fattori che contribuiscono sono causati da un osso vicino nervo sciaticoInfiammazione o irritazione. Questioni chiave come provoca sciatica:

• tumore maligno
• Carenza di vitamina D. degenerazione della colonna vertebrale dovuta a
• Cattiva postura che provoca un'ernia del disco
• Infiammazione che provoca emorragie interne
• Infezioni legate alla colonna vertebrale
• gravidanza

Quali sono i fattori di rischio per la sciatica?

Sciatica I fattori di rischio che possono aumentare la probabilità di sviluppo includono:

• Fumare
• Obesità
• Genetik
• Mancanza di vitamina B12
• una natura morta
• pessime condizioni di lavoro
• depressione
• Professioni specifiche (falegname, camionista e operatore di macchina)

Età e salute della persona sciatica svolge un ruolo nello sviluppo.

Rimedio naturale e a base di erbe per il dolore da sciatica

Latte all'aglio

aglioha proprietà antinfiammatorie. Sciatica Riduce l'infiammazione e il dolore causati da

• Schiaccia 8-10 spicchi d'aglio.
• Prendete in un pentolino 300 ml di latte, un bicchiere d'acqua e l'aglio schiacciato. Fai bollire la miscela.
• Dopo l'ebollizione, lasciate raffreddare.
• Bevilo mentre è leggermente caldo prima che si raffreddi. Puoi aggiungere il miele per insaporire.
• Bevilo due volte al giorno.

impacco caldo o freddo

Applicazione di impacchi caldi e freddi sciatica Riduce notevolmente il dolore causato da

• Immergere un panno pulito in acqua calda o fredda, a seconda dell'applicazione.
• Spremere l'acqua in eccesso e metterla sulla zona in cui si avverte un forte dolore.
• Ripeti questo processo ogni 5-6 minuti.
• Puoi farlo 3-4 volte al giorno.

Olio di zenzero

olio di zenzero, dolore sciatico Ha un effetto calmante per Contiene gingerolo, che presenta proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie. Riduce il dolore.

• Diluire alcune gocce di olio di zenzero con un olio vettore come l'olio d'oliva.
• Applicare la miscela sulla parte bassa della schiena.
• Puoi ripetere l'applicazione 2 volte al giorno.

Olio di menta

Olio di mentaHa proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Con la capacità di alleviare il dolore dolore sciaticolo risolve.

• Diluire l'olio di menta piperita con un olio vettore come l'olio di mandorle dolci.
• Applicare la miscela sulla zona interessata.
• Puoi fare l'applicazione 2 volte al giorno.

curcuma

curcumacontiene un composto bioattivo chiamato curcumina. La curcumina ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Accelera la rigenerazione dei tessuti nervosi. Curcuma con queste proprietà dolore sciaticoDiminuisce.

• Mescola un cucchiaino di curcuma in polvere con un cucchiaio di olio di sesamo.
• Applicare la miscela sulla zona interessata e massaggiare delicatamente.
• Puoi fare l'applicazione 2 volte al giorno.

Uso di vitamine

integratore vitaminico almak trattamento sciaticacosa aiuta. Le vitamine B12 e D alleviano il dolore lombare e riducono l'infiammazione. Non usare queste vitamine senza il consiglio del medico.

Invece di assumere integratori, puoi anche mangiare cibi ricchi di queste vitamine. Frutta, verdure a foglia verde, legumi e noci sono ricche fonti di vitamina B12 e D.

Succo di sedano

Il sedano ha un effetto antinfiammatorio. Dunque succo di sedanoriduce l'intensità del dolore e dell'infiammazione.

• Fare una miscela fine di una tazza di sedano tritato e 250 ml di acqua in un frullatore.
• Bevi il succo di sedano aggiungendo il miele.
• Puoi bere almeno due bicchieri al giorno.

Tè alla radice di valeriana

radice di valerianaHa proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche. Aiuta a rilassare i muscoli intorno alla vita riducendo l'infiammazione nell'area.

• Far bollire un bicchiere d'acqua e aggiungere un cucchiaio di radice di valeriana.
• Lascialo raffreddare.
• Puoi aggiungere del miele per insaporire.
• Bevi questo tè 2-3 volte al giorno.

Semi di fieno greco

Semi di fieno greco Ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Dolore alla sciaticaDiminuisce.

• Mescolare un cucchiaio di polvere di fieno greco e un cucchiaio di latte.
• Applicare sulla zona interessata.
• Dopo l'asciugatura, lavare con acqua tiepida.
• Ripetere 2 volte al giorno.

Aloe vera

Succo di aloe veraContiene acemannano, un polisaccaride. Questa sostanza, che ha proprietà antinfiammatorie, dolore al nervo sciaticoDiminuisce.

• Bevi ¼ tazza di succo di aloe vera almeno una volta al giorno.
• Puoi applicare il gel di aloe vera sulla zona dolorante e massaggiarla.

Come trattare il dolore sciatico a casa?

Insieme ai metodi naturali sopra descritti, puoi anche fare quanto segue per alleviare il dolore:

• Fai un po' di esercizio leggero e di stretching.
• Stai in piedi senza sforzare la schiena.
• È possibile utilizzare lievi antidolorifici previa consultazione con il medico.
• Fai un massaggio ogni settimana.
• Non sedersi per lunghi periodi di tempo e camminare regolarmente.