Vissir þú að það eru meira en 250.000 svitakirtlar í fótum okkar? Þess vegna ættum við ekki að vera hissa á því að fætur okkar svitna og náttúrulega lykta.
Það er samt vandræðalegt og þetta pirrandi ástand hefur ekki aðeins áhrif á sjálfstraust þitt heldur eyðileggur líka félagslífið þitt.
Sveittir fætur hafa oft móðgandi lykt eða illa lyktandi fætur sem kallast bromhidrosis. Ástandið byrjar venjulega á barnsaldri eða unglingsaldri og getur auk þess að vera vandræðalegt haft neikvæð áhrif á menntun, starfsval og félagslegan þroska.
Fótalykt kemur fram þegar bakteríur á húðinni brjóta niður svita þegar hann kemur frá svitaholunum og gefa oft frá sér ostalykt þegar sviti brýtur niður.
Þú líkaEndanleg lausn á fótalykt“ Ef þú ert leitandi skaltu halda áfram að lesa greinina.
Af hverju lykta fætur?
Sveittir fætur, þekktur sem palmoplantar hyperhidrosis, vísar til mikillar svitamyndunar og veldur oft óþefjandi fótum. Það eru svitakirtlarnir í fótasvæði líkamans sem búa til lyktina.
Þar sem það eru um 250.000 svitakirtlar í fótum, hafa fæturnir tilhneigingu til að svitna meira en aðrir hlutar líkamans.
En þessir svitakirtlar hafa tilgang. Ástæðan fyrir öllum þessum svitakirtlum er sú að þeir halda húðinni rakri, virka sem hitastillir í vissum skilningi og hjálpa til við að stjórna líkamshita.
Þegar það er heitt úti eða þú ofhitnar á meðan þú hreyfir þig, þá fer hitastillirinn í gang til að halda líkamshitanum í skefjum.
Til þess gefa kirtlarnir frá sér svita en hann er nokkuð frábrugðinn öðrum hlutum líkamans að því leyti að kirtlarnir seyta stöðugt svita sem er oft ekki áberandi.
Lykt af fótum kemur fram þegar bakteríur á húðinni brjóta niður svita þegar hann kemur frá svitaholunum og gefa oft út ostalykt þegar svitinn brotnar niður.
Aðrar orsakir geta tengst daglegu álagi, meiðslum sem stafa af einhverjum burðarvandamálum á fótsvæðinu, að standa allan daginn, vera í sömu skónum án þess að láta þá þorna, slæmt persónulegt hreinlæti, hormónabreytingar í líkamanum; sérstaklega hjá unglingum og óléttum konum - og auðvitað íþróttafótur hjá íþróttamönnum sem geta fundið fyrir sveppasýkingum, ss
Þó að vandamálið kunni að virðast meira áberandi á hlýrri mánuðum getur það gerst hvenær sem er á árinu. En heitt veður getur gert ástandið verra, jafnvel valdið sprungum og blöðrum á húðinni.
Sumir svitna svo mikið að fæturnir geta runnið í skóinn. Fætur geta einnig haft hvítleitt, blautt útlit og fótasýkingar geta verið til staðar vegna þess að stöðug bleyta brýtur niður húðina, sem gerir sýkingu kleift að þróast.
Heimilis- og náttúruleg lausn á fótalykt
lyftiduft (natríumbíkarbónat)
efni
¼ bolli lyftiduft
Su
Plastfötu
Hvernig er það gert?
– Bætið matarsóda í plastfötu.
– Fylltu fötuna af vatni.
– Látið matarsódan leysast alveg upp.
– Leggið fæturna í matarsódabaði í 5-10 mínútur.
– Taktu fæturna úr baðinu og þurrkaðu þá.
– Að öðrum kosti geturðu sett eina til tvær matskeiðar af matarsóda í skóna þína og látið það liggja yfir nótt.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
Lyftiduftkemur í veg fyrir of mikla svitamyndun í fótum og dregur í sig vonda lykt. Bakteríudrepandi eiginleikar þess hjálpa til við að koma í veg fyrir bakteríuvöxt á fótum þínum.
Nauðsynlegar olíur
efni
10 dropar af sítrónugrasi eða eucalyptus eða piparmyntu eða appelsínu ilmkjarnaolíu
Su
plastfötu
Hvernig er það gert?
– Fylltu plastfötuna af vatni.
– Bætið við 10 dropum af einhverjum af ilmkjarnaolíunum hér að ofan.
– Blandið vel saman og leggið fæturna í bleyti í fötunni í 5-10 mínútur.
– Taktu fæturna úr fötunni og þurrkaðu þá.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
Ilmkjarnaolíur úr sítrónugrasi, tröllatré, piparmyntu og appelsínu hafa örverueyðandi eiginleika. Þessar olíur útrýma ekki aðeins bakteríum og sveppum sem valda lyktandi fótum, heldur gefa þær einnig skemmtilega ilm.
Lausn fyrir fótalykt edik
efni
2 matskeiðar eplasafi edik
2 matskeiðar af vatni
smá bómull
Hvernig er það gert?
– Blandið saman eplaediki og vatni.
– Leggið bómull í lausninni, setjið hana á fæturna og á milli tánna.
- Bíddu þar til það þornar.
- Þú getur þvegið það eftir 30 mínútur.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
Epli eplasafi edikBakteríudrepandi eiginleikar þess hjálpa til við að koma í veg fyrir bakteríuvöxt á fótum þínum og losna við vonda lykt.
– Bætið tveimur teskeiðum af tedufti í tvö glös af vatni.
– Sjóðið í potti.
– Sigtið eftir suðu.
– Látið teið kólna aðeins.
– Færið teið í plastfötu.
– Leggið fæturna í bleyti í fötu í 10-15 mínútur og þurrkið þá.
- Þú getur gert þetta 1-2 sinnum á dag.
Svart teTannínsýran í því kemur í veg fyrir vöxt baktería á fótum þínum og hjálpar þannig til við að losna við lykt.
Salt vatn
efni
2 eða 3 glös af vatni
1 matskeið af matarsalti
Plastfötu
Hvernig er það gert?
– Bætið matskeið af matarsalti í tvö til þrjú glös af heitu vatni.
– Hrærið vel þar til saltið er alveg uppleyst.
– Flyttu lausnina í plastfötu.
– Leggið fæturna í bleyti í blöndunni í 10-15 mínútur.
— Þurrkaðu fæturna.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
saltÞað hefur bakteríudrepandi eiginleika sem geta hjálpað til við að hindra bakteríuvöxt á fótum þínum. Þetta kemur í veg fyrir að fæturnar lykti.
Kókosolía
efni
1 matskeið af hreinni kókosolíu
Hvernig er það gert?
– Taktu smá kókosolíu í lófann og nuddaðu fæturna.
— Látið það liggja yfir nótt. Þvoðu það næsta morgun.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
KókosolíaVegna mýkjandi og örverueyðandi eiginleika þess mýkir það fæturna og kemur í veg fyrir æxlun baktería. Hindrun á bakteríuvexti kemur einnig í veg fyrir að fæturna lykti illa.
Sítrónu vatn
efni
2 sítrónu
2 glas af volgu vatni
Hvernig er það gert?
– Kreistið safann úr tveimur sítrónum.
– Blandið sítrónusafa saman við tvö glös af volgu vatni.
– Leggið fæturna í bleyti í lausninni í 5-10 mínútur og þurrkið þá.
– Þú getur gert þetta einu sinni á dag, helst áður en þú ferð í skóna.
Limon Það er bakteríudrepandi, svo það hjálpar til við að koma í veg fyrir bakteríuvöxt á fótum þínum. Það hefur einnig lyktareyðandi eiginleika vegna notalegrar lyktar.
Listerine
efni
½ bolli af Listerine
1 og hálft glas af vatni
plastfötu
Hvernig er það gert?
– Bætið hálfu glasi af listeríni út í eitt og hálft glas af vatni.
– Blandið vel saman og setjið blönduna yfir í plastílát.
– Leggið fæturna í bleyti í blöndunni í 10-15 mínútur og þurrkið síðan.
– Þú getur gert þetta 1-2 sinnum á dag, helst rétt áður en þú ferð í skóna.
Listerine; Það hefur bakteríudrepandi möguleika vegna þess að það inniheldur ilmkjarnaolíur eins og mentól, týmól og eucalyptol. Þess vegna hjálpar það að losna við vonda lyktina á fótunum.
Ráð til að koma í veg fyrir svita og lykt í fótum
Til að losna við fótalykt Það er mjög mikilvægt að stunda daglega fóthreinlæti. Þvoðu fæturna daglega með bakteríudrepandi sápu.
Það er mikilvægt að þvo fæturna á hverjum degi og þurrka þá vel, sérstaklega á milli tánna. Þegar þú þurrkar fæturna með handklæði eftir sturtu eða bað skaltu banka varlega á bómull sem dýft er í nornahesli eða eplaedik á milli tánna.
Haltu táneglunum þínum snyrtar og hreinar, sem er tánöglu sveppur hjálpar til við að koma í veg fyrir Fjarlægðu varlega alla harða húð með fótskránni. Þegar húðin harðnar getur hún orðið blaut vegna raka sem gerir hana að kjörnu heimili fyrir bakteríur.
Fylgdu einnig varúðarráðstöfunum hér að neðan vandlega;
- Þvoðu fæturna daglega, sérstaklega eftir langan dag í vinnunni eða ræktinni.
- Þvoðu skóna þína og sóla reglulega.
- Ekki vera í notuðum sokkum.
- Vertu í sokkum sem andar.
– Þurrkaðu skóna daglega ef fæturnir svitna mikið.
– Geymið skóna á köldum og þurrum stað.
- Klipptu neglurnar reglulega.
– Prófaðu að bera svitalyktareyði eða svitalyktareyði á fæturna.
