A maara tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie maka mmetụta dị mma, karịsịa na ahụike ụmụ nwanyị. Uru tii raspberry na-acha uhie uhie gụnyere ibelata mgbaàmà premenstrual syndrome (PMS), ikwado usoro ọmụmụ, na ibelata ahụ erughị ala n'oge menopause. A na-eche na ọ nwere ihe ndị na-akwado ahụike nke usoro ọmụmụ ụmụ nwanyị.
Uru nke Red Raspberry Leaf Tea
Uru nke red raspberry leaf tea bụ ndị a.
Ihe ndị sitere n'okike dị na akwụkwọ rasberi, karịsịa, gụnyere ụdị tonic eke a na-akpọ fragarin. Ngwa a na-ewusi akwara uterine ike, na-enyere aka belata ihe mgbu na-enwe n'oge nsọ nsọ na ọmụmụ. N'otu oge ahụ, site n'imesi mgbidi nke akpanwa ike, ọ na-atụnye ụtụ n'ịchịkwa usoro ịhụ nsọ oge niile na ime ka ọbara ọgbụgba na-adịwanye njọ.
Red rasberi akwukwo tii nwere antioxidant Njirimara. Ndị a antioxidants na-alụ ọgụ free radicals n'ime ahụ, na-enyere aka igbochi cell mebiri na mma n'ozuzu ike. O nwekwara mmetụta na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
A na-eche na ịṅụ tii akwụkwọ ndụ raspberry na-acha uhie uhie mgbe niile n'oge ime ime nwere ike inye aka mee ka ọmụmụ dịkwuo mfe na ngwa ngwa. Agbanyeghị, a ga-akpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ị rie tii ahịhịa ọ bụla tupu na n'oge ime ime.
Red raspberry leaf tii nwekwara uru maka ndị inyom na menopause. Ọ na-enyere aka belata mgbaàmà dị ka ọkụ ọkụ na ọsụsọ abalị n'oge a.
Ọ dịkwa mma maka nsogbu ndị dị ka mgbanwe ọnọdụ uche na ehighị ụra nke ọma nke nrụrụ hormonal kpatara.
Uru ndị ọzọ nwere ike ịdị na tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie gụnyere ime ka ahụike akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-ebelata nsogbu mgbari nri na ịhazi shuga ọbara. Otú ọ dị, a chọkwuru nnyocha iji gosi n'ụzọ zuru ezu mmetụta ndị a.
Tii akwukwo rasberi na-acha uhie uhie ọ na-ebute nsọ nwanyị?
Red raspberry leaf tea bụ tii ahịhịa ọdịnala nke nwere ọtụtụ mmetụta dị mma na ahụike ụmụ nwanyị. A maara ya karịsịa maka ihe ndị na-akwado ahụ ike ọmụmụ ụmụ nwanyị ma na-eche na ọ na-enye aka ịchịkwa oge ịhụ nsọ. Agbanyeghị, enweghị akaebe sayensị gbasara mmetụta diuretic nke tii tii rasberi na-acha uhie uhie, na nyocha banyere isiokwu a nwere oke. Mmetụta nke tii rasberi na-acha uhie uhie na-enwe n'oge ịhụ nsọ bụ ihe akaebe na-enweghị atụ na-akwadokarị. Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbanwe n'oge nsọ nsọ gị ma ọ bụ na-achọ ihe na-akpali akpali ịhụ nsọ, ị kwesịrị ị gakwuru ọkachamara ahụike tupu ị rie tii herbal ọ bụla.
Akwụkwọ Tii Red Raspberry ọ na-enyere gị aka ịkwụsị ibu?
Red raspberry leaf tea mara na ahụike na nri nri ụwa maka uru dị iche iche. Mmetụta nke tii a nwere na usoro ịbelata ibu bụkwa ihe na-achọsi ike. Agbanyeghị, ihe akaebe sayensị nwere oke maka ma tii tii rasberi na-acha uhie uhie na-akwalite mbelata ibu.
Ihe ndị sitere n'okike na antioxidants dị na tii akwukwo rasberi na-acha uhie uhie nwere mmetụta na-akwado ahụike n'ozuzu ya. A na-eche na tii a nwere mmetụta metabolism-accelerating ma si otú ahụ nwere ike itinye aka na usoro ịbelata ibu. Na mgbakwunye, ọ na-enyere aka wepu oke mmiri n'ime ahụ n'ihi mmetụta diuretic ya.
Ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwu na ịṅụ tii akwụkwọ ndụ raspberry na-acha uhie uhie kama ịṅụ nri na-esi ísì ụtọ nwere ike igbochi oriri calorie ọzọ ma si otú a na-enyere aka ịchịkwa ibu. Otú ọ dị, mmetụta nke tii a na agụụ na-adịgasị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ pụkwara ịrụ ọrụ dị ka ihe na-akpali agụụ.
Kedu ka m ga-esi akwadebe tii akwukwo rasberi uhie?
Ị nwere ike soro usoro ndị a iji dozie tii tii raspberry red:
ihe
1-2 teaspoons mịrị amị uhie rasberi epupụta
1 iko mmiri esi mmiri
Nhọrọ eke sweetener, lemon ma ọ bụ mmanụ aṅụ
Olee otu esi eme ya?
Tinye akwụkwọ rasberi uhie akpọnwụwo na otu iko mmiri esi.
Hapụ ya ka ọ sie ihe dị ka nkeji ise.
Ghichaa tii brewed ma wụsa ya n'otu iko.
Ị nwere ike ije ozi site na ịgbakwunye sweetener, lemon ma ọ bụ mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na achọrọ.
Ị nwere ike iri tii tii rasberi na-acha uhie uhie na nke kachasị 2 iko kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike ọ bụla, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ị rie tii a.
Kedu ka tii tii rasberi na-atọ ụtọ?
A na-akọwakarị ụtọ tii akwukwo rasberi na-acha uhie uhie dị ka tart na ụtọ dị ntakịrị. Ọ na-adọtakwa anya site na isi ísì pụrụ iche nke mkpụrụ osisi rasberi. Maka ụfọdụ ndị mmadụ, uto nwere ike ịdị ntakịrị ilu, n'ọnọdụ nke ịme tii na mmanụ aṅụ ma ọ bụ lemon nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma. Ị nwekwara ike ime ka ụtọ ya dịkwuo mma site na ịgwakọta ya na lemonade nke ụlọ ma ọ bụ ịgwakọta ya na ahịhịa ndị ọzọ bara uru. Ebe ọ bụ na ụtọ onye ọ bụla dị iche, ana m akwado ịnwale tii akwukwo rasberi na-acha uhie uhie ka ịchọta ụtọ nke dabara gị mma.
Kedu mgbe ị kwesịrị ị drinkụ tii Red Raspberry Leaf?
Red raspberry leaf tea bụ tii ahịhịa ọdịnala na-enye ọtụtụ uru, ọkachasị maka ahụike ụmụ nwanyị. Otú ọ dị, ọ dịghị iwu n'ozuzu banyere mgbe ị ga-aṅụ tii a, na oge oriri dịgasị iche dabere na ọnọdụ ahụike onye ahụ na mkpa ya. Nke a bụ aro ụfọdụ maka ịṅụ tii a:
oge ịhụ nsọ: Tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie nwere ike inye aka belata ihe mgbu na mgbu. Iri ya mgbe niile tupu oge ịhụ nsọ na n'oge ịhụ nsọ nwere ike ibelata ahụ erughị ala n'oge a.
Ogba menopa: Ogba menopa Enwere ike iji ya belata mgbaàmà. Ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke menopause dị ka ọkụ ọkụ na ọsụsọ abalị.
Tupu ịrahụ ụra: Ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị ṅụọ otu iko tii tii raspberry na-acha uhie uhie ọkara awa tupu ị lakpuo ụra n'ihi mmetụta ntụrụndụ ya.
Ahụike izugbe: N'ihi njirimara antioxidant ya, enwere ike rie ya mgbe niile iji kwado ahụike izugbe na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Ị nwere ike ị drinkụ tii Red Raspberry Leaf n'oge ime?
A na-akpọ tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie dị ka tii herbal nke nwere ike ịba uru maka ahụike ụmụ nwanyị n'oge ime ime. Otú ọ dị, echiche ndị ọkachamara na nyocha dị mkpa maka ma a ga-aṅụ tii a n'oge ime ime.
Iri tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie n'ime izu isii ikpeazụ nke ime ime bụ ndị ọkachamara ụfọdụ na-atụ aro. Dr. Dị ka Tieraona Low Dog si kwuo, ụmụ nwanyị ndị na-eri tii rasberi na-acha uhie uhie mgbe niile n'oge ikpeazụ nke ime ime nwere obere ọrụ na obere mkpa maka enyemaka ahụike n'oge ọrụ. Ọzọkwa, Dr. Aviva Jill Romm kwuru na ịṅụ iko tii raspberry 6 kwa ụbọchị n'ime ọnwa atọ ikpeazụ nke ime dị mma ma na-akwado mmetụta ya dị mma n'oge ọmụmụ.
Mmetụta dị mma nke tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie na akpanwa nwere ike ịkwado mkpụkọ uterine dị irè karị n'oge ọrụ. O nwere vitamin B na C, potassium, magnesium, zinc, site na mineral ndị dị ka ígwè; Tannins na flavonoids na-arụ ọrụ dị ka antioxidants, na ihe fragarine na-enyere aka nguzozi na imechi mọzụlụ dị na mpaghara pelvic.
Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara ahụike tupu ị rie tii herbal ọ bụla n'oge ime ime. Oriri tii tii rasberi na-acha uhie uhie nwere ike ghara ịkwado ya, karịsịa na ọnwa mbụ nke ime ime. Ebe ọ bụ na ọnọdụ ahụike nwanyị ọ bụla dị iche, ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike ka ị nweta ndụmọdụ dabere na mkpa gị.
Kedu ihe bụ nsogbu nke Red Raspberry Leaf Tea?
Mmetụta dị na tii akwukwo raspberry na-acha uhie uhie na-adịkarị obere ma ọ dị ka ọ nweghị nchebe maka ọtụtụ ndị mmadụ. Agbanyeghị, ọ nwere ike ịkpalite mmetụta ndị a na ụfọdụ ndị mmadụ:
mmetụta laxative: Tii ahịhịa a nwere ike ime ka stool tọpụ ụfọdụ ndị mmadụ.
mmetụta diuretic: Ọ nwere mmetụta diuretic dị nro ma nwee ike ịbawanye ugboro nke mmamịrị.
stool rụrụ arụ na ọgbụgbọ: Ihe ndị a so na mmetụta ndị mmadụ na-enwekarị mgbe ha ṅụchara tii ahịhịa a.
Braxton Hicks contractions: N'ime ụmụ nwanyị dị ime, tii a nwere ike ịbawanye nkwekọrịta Braxton Hicks mgbe ụfọdụ.
Iji zere nsogbu ahụike ọ bụla, ọ kacha mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ị rie tii akwukwo raspberry uhie. Ekwesịrị ịkpachara anya na ịta tii a, ọkachasị n'oge ime ime, inye nwa ara ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ụfọdụ.
N'ihi ya;
Red raspberry leaf tea bụ tii herbal ama ama maka ma ekpomeekpo ya na uru ahụike ya. Tii a, nke nwere mmetụta dị mma n'ọtụtụ ebe site na ahụike ụmụ nwanyị ruo na usoro mgbari nri, bụ nhọrọ dị oke mkpa maka ndị na-agbaso ndụ okike na nke zuru oke. Akwụkwọ raspberry na-acha uhie uhie, nke ojiji ọdịnala ya na-aga kemgbe ọtụtụ narị afọ, na-egosi dị ka akụ na-agwọ ọrịa nke anyị nwere ike ịgụnye n'ime ihe na-eme kwa ụbọchị, yana uru ya nke sayensị ọgbara ọhụrụ kwadoro. Iri tii a mgbe niile nwere ike ịbụ obere nzọụkwụ dị irè nke na-akwado anyị na njem ahụike na ahụike anyị dum.
