Susu beras adalah susu bebas susu yang terbuat dari beras. Ini disukai oleh mereka yang tidak mengonsumsi lebih banyak produk hewani. Di antara manfaat susu beras, manfaatnya untuk kulit mengemuka.
Apa itu susu beras?
Nasi rebus dan nasi merah Ini adalah sejenis susu bebas susu yang dibuat dengan pati dan sirup. Tidak ada produk sampingan hewan dalam susu ini. Jadi vegan dan vegetarian dapat dengan mudah mengkonsumsinya. Karena bukan berasal dari hewan, susu yang diperoleh dari beras ini tidak mengandung laktosa. Karena intoleransi laktosa Itu pilihan rakyat.
Nilai gizi susu beras
Satu cangkir susu beras mengandung 140 kalori. Ini mengandung sekitar 3 gram lemak. Ada 1 gram lemak dalam 10 cangkir susu sapi. Tidak ada kolesterol dalam susu ini. Karena itu, ini melindungi kesehatan jantung. Kalsium, vitamin B, zat besi, vitamin A dan vitamin D ditambahkan untuk membuat susu beras komersial setara dengan susu sapi..
Apa manfaat susu beras?
Manfaat susu beras
Melindungi kesehatan jantung
Salah satu manfaat susu beras yang kaya akan vitamin E dan magnesium adalah mendukung kesehatan jantung.
Ini mencegah stroke atau masalah jantung lainnya.
Menjadi kaya flavonoid, itu membuat jantung sehat.
Memperkuat kekebalan tubuh
Susu beras kaya akan mineral penting yang akan memperkuat kekebalan tubuh.
Ini melindungi dari alergi dan infeksi virus lain yang dapat melemahkan kekebalan.
Membantu menurunkan berat badan
Manfaat susu beras lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Ini karena kalorinya relatif rendah.
Melindungi kadar kolesterol
Susu beras kaya akan vitamin dan karbohidrat, tetapi tidak mengandung laktosa dosis tinggi seperti susu jenis lain.
Oleh karena itu, mereka yang berkolesterol tinggi dapat mengkonsumsinya dengan tenang. Karena kandungan kolesterolnya relatif rendah.
Berbagai antioksidan yang ditemukan dalam beras membantu tubuh melawan stres oksidatif dan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.
Manfaat susu beras untuk kulit
Susu beras mengandung banyak antioksidan dan asam yang dapat membantu kulit. Seperti asam para-aminobenzoic, yang melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya dan mengurangi munculnya kerutan dan bintik-bintik.
Membuat kulit halus
Jika Anda mencampur susu beras dengan madu dan mengoleskannya di wajah Anda dan menunggu beberapa saat, Anda akan mendapatkan warna yang sempurna di wajah Anda.
Anda juga akan memiliki kulit yang mulus.
Memungkinkan warna bibir dibuka
Mereka yang menghadapi masalah bibir gelap sebaiknya mengoleskan susu beras pada bibir mereka.
Ini membantu mencerahkan warna bibir dan memberi warna yang bagus pada bibir Anda.
menyembuhkan sengatan matahari
Salah satu manfaat kulit dari susu beras adalah menyembuhkan sengatan matahari.
Jika Anda mengalami sengatan matahari, Anda bisa mengoleskan susu beras ke area yang terbakar.
