Cranberry adalah buah yang tumbuh pada pohon pendek yang dapat tumbuh hingga rata-rata 1 meter. Bunga pohon dogwood biasanya berwarna kuning. Dikonsumsi dalam banyak cara, cranberry kebanyakan dikonsumsi sebagai selai dan minuman. Selain itu, telah digunakan untuk keperluan medis sejak zaman kuno, serta untuk mewarnai selimut di industri pakaian. Manfaat kesehatan cranberry tidak terbatas.
Alasan terpenting mengapa cranberry sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah banyaknya vitamin, mineral, dan komponen yang dikandungnya. Rata-rata 100 gram cranberry memberikan energi 46 kkal. Demikian pula, 100 gram cranberry hanya mengandung 12.2 gram karbohidrat. Cranberry yang sangat kaya akan vitamin A, C, E dan K ini mengandung zat-zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh seperti tiamin, riboflavin, piridoksin.
Ini mengandung jumlah natrium dan kalium yang baik. Itu juga dianggap sangat kaya akan mineral. Kalsium, besi, tembaga, mangan hanyalah beberapa mineral yang terkandung dalam cranberry.
Apa manfaat cranberry?
Nilai gizi cranberry
Cranberry segar mengandung sekitar 90% air, tetapi sisanya sebagian besar adalah karbohidrat dan serat. Nilai gizi 100 gram cranberry adalah sebagai berikut:
Kalori: 46
Air: 87%
Protein: 0.4 gram
Karbohidrat: 12.2 gram
Gula: 4 gram
Serat: 4.6 gram
Lemak: 0,1 gram
Apa manfaat cranberry?
Salah satu fitur paling penting dari cranberry Vitamin CIni adalah antioksidan yang efektif seperti pada makanan lain yang mengandung banyak ni. Karena fitur ini, ini berkontribusi pada kesehatan kita dalam jangkauan yang luas. Ini mengurangi risiko terkena beberapa penyakit. Ini baik untuk jenis infeksi lain, terutama kanker, infeksi saluran kemih.
Cranberry yang merupakan buah serbaguna juga memiliki banyak manfaat mulai dari kesehatan gigi hingga kesehatan kulit, mulai dari memperbaharui sel hingga menjaga kesehatan organ sistem pencernaan.
Selain itu, karena mengandung vitamin C yang sangat berharga, banyak digunakan dalam pengobatan penyakit akibat masuk angin di musim dingin.
Baik untuk infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih Ini adalah salah satu penyakit yang biasanya tidak dianggap serius. Namun, jika tindakan pencegahan tidak dilakukan sejak awal, hal itu mulai mengancam organ sistem pencernaan lainnya, termasuk ginjal. Bahkan bisa dikatakan bahwa tingkat lanjutannya adalah prostat.
Cranberry kaya akan berbagai vitamin sehat dan senyawa herbal yang terbukti efektif melawan infeksi saluran kemih (ISK).
Telah dibuktikan oleh banyak penelitian laboratorium bahwa cranberry memiliki khasiat penyembuhan untuk infeksi saluran kemih. Untuk ini, cukup mengonsumsi jus cranberry dengan merebusnya.
Efek antitumor
Cranberry adalah salah satu buah langka dengan efek antitumor. Fitur cranberry ini dikaitkan dengan komponen yang disebut polifenol. Sebagai hasil penelitian ilmiah yang dilakukan oleh berbagai institusi di banyak negara di dunia, fitur ini telah terbukti dan terbukti sangat efektif melawan kanker payudara, usus besar, prostat, dan banyak tumor kanker lainnya.
Jus cranberry juga mengandung asam salisilat, yang mencegah pembekuan darah dan menghilangkan tumor.
Oleh karena itu, konsumsi cranberry secara teratur mengurangi risiko berkembangnya berbagai jenis kanker.
Melindungi dari penyakit jantung
Cranberry mengurangi risiko penyakit jantung dan berkontribusi secara signifikan untuk menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid yang ditemukan dalam cranberry memiliki sifat antioksidan dan dapat mengurangi ancaman aterosklerosis karena sifat ini.
Aterosklerosis adalah penyakit yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak, kalsium, dan kolesterol dalam darah. Hal ini mencegah oksigen mencapai berbagai bagian tubuh dengan cara yang sehat, dan akibatnya, terjadi masalah kesehatan serius yang mengakibatkan serangan jantung, stroke, atau kematian.
Namun, banyak mineral dan komponen yang terkandung dalam cranberry mengurangi risiko gangguan kesehatan tersebut.
Mencegah kerusakan gigi
Menurut sebuah studi baru, jus cranberry mencegah kerusakan gigi.
Komponen dalam cranberry, yang disebut proanthocyanidin, membantu menghilangkan bakteri berbahaya yang menempel di gigi. Komponen ini tidak hanya mencegah produksi asam, tetapi juga mencegah terbentuknya plak di sekitar gigi.
Cranberry yang kita bicarakan di sini bukanlah produk cranberry siap pakai yang dijual di pasaran. cranberry alami, kesehatan Gigimelindungi. Namun, karena produk siap pakai mengandung gula atau glukosa, mereka tidak memberikan manfaat cranberry alami.
Mencegah infeksi saluran pernapasan
Menurut penelitian ilmiah, jus cranberry membantu mengurangi haemophilus influenza, yang sering menyebabkan infeksi telinga dan saluran pernapasan pada anak-anak.
Selain itu, memastikan penghapusan bakteri yang membahayakan saluran pernapasan.
Mencegah kanker
Cranberry mengandung proanthocyanidins, yang menghambat pertumbuhan berbagai sel kanker. Studi mengungkapkan bahwa makanan kaya flavonoid memainkan peran penting dalam mengurangi risiko kanker dan kematian akibat kanker.
Secara khusus, konsumsi jus cranberry dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker usus besar dan kandung kemih. Karena mengandung banyak komponen anti-karsinogenik.
Menurut penelitian ilmiah, proanthocyanidins yang terkandung dalam cranberry dapat menghentikan perkembangan tumor mikro di pembuluh darah.
Konsumsi jus cranberry secara teratur mencegah pertumbuhan tumor yang cepat.
Berbagai bahan kimia yang terkandung dalam jus cranberry juga mencegah proliferasi sel kanker payudara.
Memperkuat tulang dan gigi
Meskipun jus cranberry adalah sumber kalsium alami, banyak perusahaan jus menambahkan kalsium ekstra ke jus cranberry.
Kalsium yang dikonsumsi secara alami atau dengan cara lain mengurangi risiko terkena penyakit tulang yang disebut osteoporosis.
Apakah cranberry melemah?
Cranberry adalah buah rendah kalori dan mengandung banyak serat. Makanan berserat sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jus cranberry ini sering dikonsumsi dalam diet.
Manfaat cranberry lainnya
Ini menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh dingin dalam waktu singkat, terutama di musim dingin.
Selain itu, karena melindungi kesehatan sistem pencernaan, obesitas dan sembelit Hal ini juga efektif terhadap masalah.
Ini juga mengandung komponen yang mencegah pembentukan batu ginjal.
Konsumsi jus cranberry secara teratur mengurangi risiko berkembangnya bisul, membersihkan usus dan melindungi kesehatan usus.
Terlepas dari semua ini, cranberry dianggap sebagai sumber penyembuhan radang paru-paru.
Ini juga banyak digunakan dalam kesehatan dan perawatan rambut dan kulit.
Manfaat cranberry sorbet
Karena serbat berasal dari buah cranberry, manfaat kesehatannya mirip dengan manfaat cranberry. Sirup cranberry dapat memberikan hasil instan dalam pengobatan beberapa penyakit. Manfaat cranberry sorbet dapat dicantumkan sebagai berikut:
Dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Ini menunda penuaan kulit.
Ini memperbaiki masalah yang menyebabkan kerontokan rambut.
Cranberry sorbet memiliki kemampuan untuk mengatasi banyak penyakit menular. Yang pertama adalah infeksi paru-paru.
Baik untuk infeksi saluran pernapasan, meredakan penyakit asma dan bronkitis. Ini memberikan kelegaan di bronkus.
Sirup cranberry baik untuk sakit tenggorokan dan radang yang disebabkan oleh pilek. Ini dapat digunakan untuk keperluan medis dalam pengobatan penyakit seperti pilek dan flu.
Sorbet cranberry baik untuk sakit maag dan berkontribusi sempurna untuk kesehatan sistem pencernaan dan ekskresi secara umum.
Berkat fitur ini, sirup cranberry dapat menghilangkan masalah sembelit, mencegah masalah obesitas dan membantu menurunkan berat badan.
Sirup cranberry membantu menjaga kesehatan mulut secara umum. Ini membersihkan bakteri di mulut.
Karena melindungi kesehatan ginjal, ia mencegah terbentuknya batu ginjal.
Cranberry sorbet juga membantu menurunkan berat badan. Ini mengandung komponen yang mendukung pembakaran lemak dalam tubuh.
Beberapa ahli kesehatan lebih menyukai cranberry sorbet. selulit mengklaim telah menyelesaikan masalahnya.
Ini dianggap baik untuk asam urat.
Ini bermanfaat untuk kesehatan otak. Sirup cranberry, yang memperkuat sistem pertahanan melawan stres, juga memastikan aktivitas mental tetap berjalan dengan cara yang sehat.
Manfaat Cranberry Marmalade
Buah ini juga dikonsumsi sebagai selai. Selai cranberry banyak digunakan dalam makanan untuk mempermanis atau mewarnai. Jika alami, dapat dikatakan memiliki beberapa kontribusi dalam hal kesehatan. Manfaat kesehatan selai cranberry sama dengan cranberry dan cranberry sorbet. Namun, tidak bisa dikatakan seefektif cranberry dan cranberry sorbet.
Apa bahaya cranberry?
Kami telah membahas manfaat cranberry secara rinci. Namun, cranberry memiliki beberapa efek samping tergantung pada status kesehatan seseorang. Oleh karena itu, jika berhubungan dengan penyakit, terutama jantung, konsumsi cranberry harus sangat diwaspadai. Bahaya kesehatan cranberry dapat dicantumkan sebagai berikut:
Pasien yang menggunakan warfarin untuk pembekuan darah harus berhati-hati dengan konsumsi cranberry. Mengkonsumsi cranberry dan warfarin secara bersamaan dapat menyebabkan masalah serius.
Orang yang menggunakan pengencer darah disarankan untuk menghindari konsumsi cranberry.
Kami mengatakan bahwa jus cranberry mencegah pembentukan batu ginjal, tetapi jika Anda memiliki masalah batu ginjal, sebaiknya hindari konsumsi cranberry. Pasien dengan batu ginjal harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakan cranberry.
