Teh kembang sepatuItu dibuat dengan memasukkan bunga tanaman kembang sepatu ke dalam air mendidih.
Teh yang memiliki rasa seperti cranberry ini dapat dinikmati baik panas maupun dingin.
Lebih dari ratusan varietas yang bervariasi menurut lokasi dan iklim Hibiskus ada varietas, yang paling banyak digunakan untuk membuat teh "Hibiscus sabdariffa"Tipe.
Penelitian, minum teh hibiskusSehubungan dengan manfaat kesehatan dari obat tersebut, ia telah menemukan sejumlah manfaat kesehatan yang telah menunjukkan bahwa ia dapat menurunkan tekanan darah, melawan bakteri, dan bahkan membantu menurunkan berat badan.
Teh bisa dibuat dengan menanamkan bunga dan daun.
Di dalam artikel "Apa manfaat teh kembang sepatu", "Cara menggunakan teh kembang sepatu", "Apakah teh kembang sepatu melemahkan", "Cara membuat teh kembang sepatu" Jawaban atas pertanyaan akan dicari.
Nilai Gizi Teh Hibiskus
Bunga kembang sepatuAda berbagai jenis fitokimia seperti asam organik, antosianin, flavonoid, dan glikosida.
Delphinidin-3-sambubioside, delphidin dan cyanidin-3-sambubioside adalah antosianin yang dominan.
Asam fenolat termasuk asam protocatechuic, catechin, gallocatechins, caffeic acid, dan gallocatechin gallates.
Peneliti juga termasuk kembang sepatu, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinMereka juga mengisolasi aglikon seperti luteolin, myricetin, hibiscetin.
Steroid seperti eugenol, β-sitosterol, dan ergosterol juga telah dicatat.
Fitokimia ini bekerja secara sinergis untuk meningkatkan kesehatan jantung dan hati, warna rambut, dan suasana hati.
Apa Manfaat Teh Hibiscus?
Riset, teh hibiskusmembuktikan kemampuannya untuk mengontrol hipertensi. Dia juga menyatakan bahwa itu memiliki sifat diuretik dan antidepresan. Bunga kembang sepatu itu juga efektif pencahar dan ramah hati.
Mengandung antioksidan
Antioksidan adalah molekul pembantu melawan senyawa yang dikenal sebagai radikal bebas yang merusak sel.
Teh kembang sepatu Ini kaya akan antioksidan kuat dan karena itu dapat membantu mencegah kerusakan dan penyakit akibat penumpukan radikal bebas.
Dalam sebuah penelitian pada tikus, ekstrak hibiskusmeningkatkan jumlah enzim antioksidan dan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas hingga 92%.
Studi tikus lain memiliki temuan serupa, menunjukkan bahwa bagian tanaman yang menarik seperti daun memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Menurunkan tekanan darah
Teh kembang sepatuSalah satu manfaat penggunaan yang paling mengesankan dan terkenal adalah menurunkan tekanan darah.
Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat memberikan tekanan ekstra pada jantung, menyebabkan jantung melemah. Tekanan darah tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa teh berkualitas tinggi dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Dalam sebuah penelitian, 65 orang dengan tekanan darah tinggi teh hibiskus atau diberikan plasebo. Enam minggu kemudian, teh hibiskus Mereka yang minum alkohol mengalami penurunan tekanan darah sistolik yang signifikan dibandingkan dengan plasebo.
Demikian pula, tinjauan lima penelitian tahun 2015 menemukan bahwa teh berkualitas tinggi mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik rata-rata masing-masing 7.58 mmHg dan 3.53 mmHg.
Teh kembang sepatuMeskipun ini adalah cara yang aman dan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah, tidak disarankan bagi mereka yang menggunakan hydrochlorothiazide, sejenis diuretik yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan.
Ini menurunkan kadar lemak
Beberapa penelitian menemukan bahwa selain menurunkan tekanan darah, teh ini dapat membantu menurunkan kadar lemak darah, faktor risiko lain penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian, 60 orang penderita diabetes ditemukan teh hibiskus atau teh hitam diberikan. Setelah sebulan, Mereka yang minum teh hibiskus Ini meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL "buruk" dan trigliserida.
Dalam studi lain pada pasien dengan sindrom metabolik, 100 mg per hari ekstrak hibiskusTelah dibuktikan bahwa asupan nın dikaitkan dengan penurunan kolesterol total dan peningkatan kolesterol HDL "baik".
Dapat membantu mengelola diabetes
Spesifik jenis hibiskusdapat membantu mengobati diabetes dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Daun Hibiscus sabdariffa (jenis lain kembang sepatu) mengandung fitokimia seperti cyanidin 3, rutinocod, delphinidin, galaktosa, hibcitin, asam askorbat, asam sitrat, antosianin, beta-karoten, dan sitosterol.
Dalam studi yang dilakukan, ini teh hibiskusDitemukan bahwa infus tiga kali sehari selama empat minggu memiliki efek positif pada diabetes tipe 2. Selain itu, teh ini meningkatkan fungsi sel beta pankreas.
Dapat menurunkan kadar kolesterol
Minum teh kembang sepatuAda bukti yang berkembang bahwa efek penurun kolesterol dapat terjadi.
kembang sepatumengandung asam polifenol, flavonoid dan antosianin secara umum. Senyawa ini menunjukkan aktivitas antioksidan. Teh dapat memberikan efek positif pada kadar kolesterol.
Penelitian menunjukkan bahwa bunga dapat digunakan dalam penelitian masa depan untuk pencegahan dan pengobatan kolesterol tinggi pada remaja.
Sebuah penelitian dilakukan pada 43 orang dewasa (30-60 tahun) dengan kolesterol tinggi. Kelompok uji dua cangkir selama 12 minggu teh hibiskus diberikan. Hasil penelitian menunjukkan penurunan rata-rata kolesterol total 9.46%, HDL 8.33%, dan LDL 9.80%.
Kerja, teh hibiskusDia mengatakan itu dapat memiliki efek positif yang signifikan pada kadar kolesterol darah.
Melindungi kesehatan hati
Dari produksi protein hingga sekresi empedu hingga pemecahan lemak, hati adalah organ penting untuk kesehatan umum.
Menariknya, studi, kamu kembang sepatu Ini telah menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan kesehatan hati dan membantunya berfungsi secara efektif.
Dalam sebuah penelitian pada 19 orang yang kelebihan berat badan, tinggi ekstrak hibiskusMereka yang menerima telanjang selama 12 minggu mengalami perbaikan pada steatosis hati.
Kondisi ini ditandai dengan penumpukan lemak di hati dan dapat menyebabkan gagal hati.
Studi pada hamster juga ekstrak hibiskusmenunjukkan sifat perlindungan hati dari.
Untuk tikus dalam penelitian hewan lain Hibiskus Banyak konsentrasi enzim pembersih obat di hati meningkat hingga 65% ketika ekstraknya diberikan.
Namun, semua studi ini adalah teh hibiskus sebagai gantinya, ekstrak hibiskusDia mengevaluasi efek dari.
Teh kembang sepatuPenelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan hati pada manusia.
Apakah teh kembang sepatu melemah?
Berbagai penelitian, melangsingkan tubuh dengan teh hibiskusIni menunjukkan bahwa itu mungkin dan melindungi dari obesitas.
Satu studi menemukan 36 peserta yang kelebihan berat badan tinggi ekstrak hibiskus atau plasebo. Setelah 12 minggu, ekstrak hibiskuspenurunan berat badan, lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio pinggul-pinggang.
Ada temuan serupa dalam penelitian pada hewan, dan tikus yang gemuk tinggi ekstrak hibiskusmelaporkan bahwa pemberian 60 hari menyebabkan penurunan berat badan.
Mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah kanker
Teh kembang sepatu terbukti memiliki serat dan sifat anti-kanker yang kuat polifenol dalam hal tinggi.
Studi tabung reaksi, ekstrak hibiskusDia menemukan hasil yang mengesankan mengenai efek potensial penyakit pada sel kanker.
Dalam studi tabung reaksi, ekstrak hibiskus gangguan pertumbuhan sel dan mengurangi penyebaran kanker sel mulut dan plasma.
Studi tabung reaksi lain melaporkan bahwa ekstrak daun berkualitas tinggi mencegah penyebaran sel kanker prostat manusia.
Ekstrak kembang sepatutelah terbukti menghambat sel kanker lambung sebesar 52% dalam penelitian tabung reaksi lainnya.
Ini dapat membantu melawan bakteri
Bakteri adalah mikroorganisme uniseluler, dari bronkitis hingga pneumonia, infeksi saluran kemihMereka dapat menyebabkan berbagai macam infeksi, mulai dari
Selain sifat antioksidan dan antikankernya, beberapa penelitian tabung reaksi, Hibiskusmenemukan bahwa tepung dapat membantu melawan infeksi bakteri.
Faktanya, sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak hibiskussejenis bakteri yang dapat menyebabkan gejala seperti kram, gas, dan diare E. coli menemukan bahwa itu menghambat aktivitasnya.
Studi tabung reaksi lainnya menunjukkan bahwa ekstrak tersebut melawan delapan jenis bakteri dan sama efektifnya dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri.
Meredakan kecemasan dan membantu tidur
Ekstrak kembang sepatuTelah terbukti memiliki efek penenang dan mengurangi kecemasan pada tikus. Dalam penelitian tikus, ini menunjukkan efek yang lebih jelas dengan dosis ekstrak yang berulang.
Ekstrak kembang sepatu Juga dapat meredakan nyeri, demam, dan sakit kepala. Akan tetapi, informasi mengenai hal ini terbatas.
Mungkin memiliki efek antidepresan
bunga kembang sepatuFlavonoid (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Di dalamnya memiliki efek antidepresan. Ini bekerja pada pelepasan dopamin dan serotonin (hormon kebahagiaan), sehingga membantu mengurangi gejala depresi.
Lain jenis hibiskusEkstraknya juga menunjukkan aktivitas seperti antidepresan pada gangguan postpartum. Depresi postpartum pada ibu memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perkembangan kognitif dan emosional anak.
Ekstrak kembang sepatutelah ditemukan untuk menghambat enzim yang menonaktifkan dopamin dan serotonin. Ini secara tidak langsung depresi pascapersalinanIni bisa membantu menyembuhkan tepung.
Selama masa kehamilan teh hibiskusKeamanan tidak diketahui. Oleh karena itu, mohon berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini.
Manfaat teh kembang sepatu untuk kulit
Teh kembang sepatudapat meningkatkan penyembuhan luka dan mengobati kondisi kulit lainnya.
Dalam studi tikus, ekstrak hibiskustelah ditemukan memiliki khasiat penyembuhan luka yang lebih baik daripada salep topikal yang populer. Ekstrak bunga kembang sepatudapat digunakan secara efektif dalam pengobatan luka topikal.
Diğer spesies hibiskusAplikasi ekstrak topikal juga dapat membantu mengobati herpes zoster (infeksi virus yang ditandai dengan ruam dan lepuh yang menyakitkan).
Manfaat teh kembang sepatu untuk rambut
kembang sepatu Bunga dari genus banyak digunakan untuk mendapatkan ikal yang panjang dan berkilau. Beberapa penelitian tikus, tanaman hibiskusIni menunjukkan sifat merangsang pertumbuhan rambut dari ekstrak daun.
Dalam sebuah studi Palestina, a jenis hibiskusBunganya ternyata dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Merendam bunga dalam air hangat kemudian mengoleskannya pada rambut dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut.
Teh kembang sepatuTidak ada cukup penelitian untuk memahami efek pertumbuhan rambut.
Membuat Teh Hibiskus
Membuat teh kembang sepatu di rumah gampang.
Di poci teh bunga kembang sepatu keringdan tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan terendam selama lima menit, lalu saring, pemanis dan nikmati.
Teh kembang sepatu Dapat dikonsumsi panas atau dingin dan memiliki rasa seperti cranberry.
Untuk alasan ini, sebagian besar dimaniskan dengan madu.
Apa Bahaya Teh Kembang Sepatu?
Termasuk interaksi obat tumbuhan minum teh hibiskusmemiliki beberapa efek samping yang didokumentasikan.
Akar kembang sepatuIni memiliki efek antifertilitas dan uterotrofik. Dapat memiliki aktivitas estrogenik dalam tubuh dan mencegah implantasi atau konsepsi janin.
Teh kembang sepatuPolifenol di dalamnya dapat meningkatkan beban aluminium tubuh. Panas teh hibiskus Ekskresi aluminium urin yang tinggi diamati beberapa hari setelah minum.
Oleh karena itu, wanita hamil dan penderita batu ginjal harus waspada terhadap overdosis.
Hibiscus sabdariffa L. menunjukkan interaksi obat-herbal dengan obat diuretik hydrochlorothiazide (HCT). Mereka juga mengganggu aktivitas kompleks sitokrom P450 (CYP).
Kompleks CYP ini bertanggung jawab atas metabolisme beberapa obat resep. Apakah itu memiliki efek fatal harus diselidiki lebih lanjut.
Beberapa bukti, teh hibiskusmenunjukkan bahwa itu juga menurunkan tekanan darah. Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa teh dapat mengganggu pengobatan tekanan darah tinggi, mereka yang mengonsumsi obat untuk kondisi ini teh hibiskus Sebelum minum sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Teh kembang sepatuApakah Anda minum sebelumnya? Mereka yang mencoba teh lezat ini dapat meninggalkan komentar.
