Kulit kendurIni terjadi ketika faktor internal atau eksternal memengaruhi molekul penting yang membantu kulit tetap elastis, kencang, dan lembab.
Kebanyakan orang berusia antara 35 dan 40 tahun kulit kendur mulai hidup. Kondisi ini, yang terjadi seiring bertambahnya usia, sebagian besar disebabkan oleh hilangnya jaringan kolagen, serat elastin, dan asam hialuronat, molekul yang membantu kulit mempertahankan kelembapan.
Penurunan berat badan, terutama penurunan berat badan yang signifikan atau cepat dan kehamilan, dengan meregangkan molekul kulit atau mengubah struktur kulit kulit kendurIni mungkin menyebabkan.
Faktor kesehatan dan gaya hidup lainnya juga kulit kendurSebagai contoh:
Mati haid
Kerusakan sinar ultraviolet (UV)
Obat-obatan tertentu, seperti steroid dan kortikosteroid
Produk kulit atau deterjen yang mengandung bahan kimia keras
- Merokok
- Untuk minum alkohol
di bawah "Solusi paling efektif untuk kulit kendur"s akan disebutkan.
Mengapa Skin Sag?
Kulit keras bisa dengan mudah diregangkan. Ketika kulit kehilangan kemampuan ini, kulit mulai kendur. Kulit kendur Ini dapat terjadi hampir di mana saja di tubuh:
- Kelopak mata
- Dagu
- Tenggorokan
Lengan bagian atas
Perut
Penyebab kulit kendur adalah sebagai berikut:
penuaan
Seiring bertambahnya usia kulit, ia kehilangan dua protein penting, elastin dan kolagen, yang diproduksi di dermis.
Seperti namanya, elastin memberikan elastisitas pada kulit. Kolagen diproduksi oleh fibroblas. Kolagen terdiri dari serat berstruktur rapat yang membantu kulit mempertahankan struktur dan kekencangannya.
Seiring bertambahnya usia, produksi elastin dan kolagen menurun. Kedua protein ini juga dapat terdegradasi seiring waktu oleh faktor eksternal seperti:
Paparan sinar UV
- pencemar lingkungan, termasuk asap rokok
Faktor gaya hidup tertentu, seperti malnutrisi dan konsumsi alkohol yang berlebihan
Faktor-faktor seperti terlalu banyak terpapar sinar matahari dan tidak memperhatikan kulit atau kesehatan juga bisa mempercepat proses penuaan kulit. Ini bisa membuat kulit Anda tampak kendor dan keriput di usia yang lebih muda.
Menurunkan berat badan
Membawa beban ekstra untuk waktu yang lama dapat merusak serat kolagen dan elastin di kulit Anda. Ini menyulitkan kulit untuk menarik kembali saat Anda menurunkan berat badan.
Saat penurunan berat badan cepat, seperti setelah operasi bariatrik kulit kendur lebih mungkin terjadi.
Kulit kendur berlanjut hingga jangka waktu tertentu setelah kehamilan. Wanita dengan bayi kembar atau kembar tiga lebih cenderung memiliki lingkar perut lebih banyak daripada mereka yang memiliki bayi tunggal kulit kendur giat. Umur ibu juga kulit kendurmemainkan peran penting dalam
penyakit
Kulit kendurAda beberapa kondisi medis yang menjadi penyebabnya Salah satunya adalah subtipe limfoma sel T kulit yang sangat langka yang dikenal sebagai kulit longgar granulomatosa.
Orang dengan kondisi ini melihat relaksasi multi-bertahap di siku dan lutut. Kulit lembek yang disebabkan oleh kulit kendur granulomatosa biasanya tidak merespons pengobatan dengan baik.
Sindrom Ehlers-Danlos
Kondisi lain yang menyebabkan kulit kendor adalah sindrom Ehlers-Danlos (EDS), penyakit jaringan ikat bawaan yang langka. Orang dengan EDS sering kali mengalami kerusakan pada produksi kolagen yang menyebabkan kulit wajah kendor dan lembut.
Apa Yang Harus Dilakukan untuk Mencegah Kulit Kendur?
latihan
Berolahraga secara teraturadalah cara penting untuk tetap sehat dan menjadi tua. Beberapa jenis olahraga dapat membantu mengurangi efek penuaan kulit.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa latihan ketahanan dapat mengurangi dampak perubahan kulit terkait usia pada tikus dan manusia.
Para penulis mencatat bahwa latihan ketahanan mengurangi perubahan kulit dengan meningkatkan metabolisme jaringan, terutama dengan merangsang pelepasan hormon yang disebut interleukin-15 dari otot rangka.
Mengencangkan produk
Kurang kulit kendur Ada banyak produk berbeda seperti gel pengencang dan krim untuk pengobatan topikal kasus.
Orang yang ingin membeli produk firming sebaiknya mencari produk yang mengandung senyawa retinoid. Retinoid adalah antioksidan kuat yang dapat meningkatkan produksi kolagen.
Namun, para ahli tidak menganggap produk firming efektif secara umum. Penetrasi produk pengencang ke dalam kulit mungkin tidak cukup dalam untuk membantu memulihkan kulit yang kendur.
Suplemen
Nutrisi berperan penting dalam kesehatan kulit. Suplemen nutrisi, seperti efek anti penuaan kulit kendur dapat memberikan manfaat bagi. Beberapa suplemen kulit yang paling menjanjikan meliputi:
Kolagen hidrolisat
Peptida kolagen dalam bentuk suplemen oral dapat meningkatkan:
- Dengan meningkatkan kadar asam hialuronat, pelindung kelembaban kulit
Produksi kolagen mengarah ke jaringan kolagen yang lebih kuat
- Pertumbuhan fibroblas kulit - sel yang membantu membuat senyawa pengikat
Dalam Journal of Cosmetic Dermatology Sebuah studi yang berlangsung menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 10 gram peptida kolagen oral dengan minuman sebelum tidur mengalami peningkatan kadar kolagen kulit dan struktur keseluruhan setelah 4 minggu. Juga, tingkat hidrasi kulit yang lebih baik ditemukan setelah 8 minggu.
antioksidan
antioksidan dan enzim antioksidan dengan menetralkan spesies oksigen reaktif (ROS) kulit kendur dan dapat membantu mengurangi kerutan. ROS adalah senyawa yang dapat mengaktifkan jalur yang mengganggu kolagen.
Antioksidan juga dapat membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin. Contoh antioksidan yang ditemukan di beberapa makanan, minuman, dan suplemen makanan meliputi:
- Vitamin A, C, D dan E.
- Koenzim Q10
Selenium
Seng
- Epigallocatechin gallate (EGCG)
Kebanyakan orang mendapatkan cukup antioksidan dari makanan. Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan membantu mencegah atau mengurangi kondisi kulit.
Asupan vitamin tertentu yang berkepanjangan, terutama vitamin A dan E, dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan sakit perut. Dalam beberapa kasus, efek samping yang lebih serius dapat terjadi.
pijat
Pijat dapat meningkatkan aliran darah dan merangsang fibroblas. Fibroblas adalah sel yang membantu memproduksi jaringan ikat seperti kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap kencang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat dapat meningkatkan produksi mitokondria. Mitokondria memainkan peran penting dalam jaringan dan metabolisme sel, dan ada hubungan antara disfungsi mitokondria dan penuaan kulit.
Bisakah Penampilan Kulit Dicegah?
Dalam banyak kasus, seperti yang terkait dengan penuaan atau perubahan hormonal, kulit kendurIni bisa sulit untuk dihindari sepenuhnya.
Beberapa faktor tampaknya lebih tahan dan tahan terhadap faktor yang dapat melemahkan dan melonggarkan kulit. Mengikuti rekomendasi khusus juga dapat membantu mengurangi risiko kulit yang terlalu kendur.
Mencegah kulit kendur Anda harus mempertimbangkan:
- Menurunkan berat badan dengan kecepatan yang sehat
- Terapkan keamanan matahari
- Makan secara sehat
Minum air yang cukup
Berhenti merokok
Menjaga berat badan yang sehat
Membatasi paparan air yang sangat panas atau berklorin
Menghindari penggunaan deterjen atau pembersih yang keras
Masker Melawan Kulit Kendur
Sebagai hasil dari penurunan berat badan, kulit kendur itu tidak akan bisa dihindari. Beberapa tumbuhan dan makanan menawarkan solusi yang sangat efektif untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh. Anda bisa menerapkan metode herbal untuk mencegah kendur pada tubuh setelah diet.
warna lembayung muda Ini dikenal sebagai tanaman paling efektif dalam hal ini. Untuk mencegah kulit kendur Anda bisa mengaplikasikan lavender sebagai berikut.
bahan
1 mangkuk garam laut
2 sendok makan oatmeal
2 sendok makan lavender bubuk
1 sendok makan minyak wijen
1 putih telur
Bagaimana penerapannya?
Campur semua bahan dan oleskan ke area kendur di tubuh Anda seperti krim. Setelah menunggu sekitar setengah jam, gosok. Jika Anda punya cukup waktu untuk menunggu, Anda juga bisa menunggu selama 1 jam.
Untuk lebih meningkatkan efeknya, Anda bisa menerapkan metode lain setelah pengaplikasian lavender. Inilah yang perlu Anda lakukan untuk ini: campurkan jus jeruk, jus anggur, jus lemon, jus apel, dan satu sendok makan madu dalam jumlah yang sama.
Masak dua irisan bawang putih dengan susu dan tambahkan ke dalam campuran ini dengan cara dihancurkan. Oleskan campuran tersebut ke seluruh tubuh Anda dan setelah 20 menit, bersihkan dengan air hangat.
Masker Wajah untuk Kendur
Jika wajah Anda sudah kendur, terutama di bagian pipi setelah melangsingkan, uraian formula lain yang memiliki efek mengencangkan dan mengencangkan adalah sebagai berikut, yang bisa Anda persiapkan sendiri di rumah:
bahan
1 sendok teh minyak gandum
1 sendok teh minyak zaitun
1,5 sendok teh minyak kernel aprikot
2 sendok makan gliserin
1 sendok makan minyak biji anggur
1 sendok teh minyak wijen
3 sendok makan tanah liat hijau
Aplikasi
Campur bahan-bahan yang disebutkan di atas ke dalam mangkuk pencampur dengan mencampurkannya bersama-sama. Anda perlu mendapatkan konsistensi padat yang tidak encer.
Oleh karena itu, semakin baik Anda melakukan pekerjaan pencampuran, topeng Anda akan semakin intens. Setelah bercampur, oleskan pada wajah bersih Anda, terutama area yang kendur.
Setelah menunggu selama dua puluh menit di kulit Anda, cuci masker dengan air hangat dan bersihkan masker dari wajah Anda. Mengoleskan masker ini sebelum tidur malam akan memberikan hasil yang lebih baik.
