Նատրիումը կարևոր էլեկտրոլիտ է օրգանիզմի համար և անհրաժեշտ է ուղեղի, մկանների և նյարդերի ճիշտ աշխատանքի համար: Բայց որոշ դեպքերում օրգանիզմում նատրիումի մակարդակը կարող է նորմայից ցածր լինել: Այս վիճակը կոչվում է «արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակ»: Արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը կոչվում է նաև հիպոնատրեմիա:
Ի՞նչ է հիպոնատրեմիան:
Նատրիումը սովորաբար ընդունվում է աղի միջոցով և հավասարակշռվում է մեր երիկամների կողմից: Այնուամենայնիվ, որոշ գործոններ կարող են հանգեցնել նատրիումի մակարդակի նվազմանը: Հիպոնատրեմիա առաջացնող գործոններն են՝ ավելորդ ջրի ընդունումը, ավելորդ քրտնարտադրությունը, ավելորդ փսխումը, փորլուծությունը, երիկամների հետ կապված խնդիրներ, օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ և հորմոնալ անհավասարակշռություն: Բացի այդ, օրգանների դիսֆունկցիան, ինչպիսիք են սիրտը, լյարդը կամ երիկամները, կարող են նաև արյան մեջ նատրիումի նվազման պատճառ դառնալ:
Արյան ցածր նատրիումի ախտանշանները ներառում են գլխացավ, սրտխառնոց, թուլություն, փսխում, մկանային ցնցումներ և նոպաներ: Ծանր դեպքերում կարող է լինել ուշագնացության, մտավոր շփոթության, վարքի փոփոխության և նույնիսկ մահվան վտանգ:
Հիպոնատրեմիան ախտորոշվում է արյան անալիզով: Բուժումն իրականացվում է նատրիումի մակարդակը հավասարակշռելու համար: Բուժումը սովորաբար սկսվում է հեղուկի սահմանափակմամբ կամ նատրիումի հավելումներով: Բացի այդ, հիմքում ընկած պատճառը պետք է բուժվի և միջոցներ ձեռնարկվեն նատրիումի մակարդակը բարելավելու համար:
Արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը կարևոր առողջական խնդիր է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Դրա համար շատ կարևոր է վերահսկել հեղուկի ընդունումը, առողջ սնվել և բժշկի կողմից առաջարկված կանոնավոր ստուգումներ կատարել:
Ի՞նչ է արյան նատրիումի ցածր մակարդակը:
Ինչն է առաջացնում արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակ:
Նատրիումը կարևոր հանքանյութ է օրգանիզմի համար և անհրաժեշտ է տարբեր կենսական գործառույթների համար: Սակայն որոշ դեպքերում արյան մեջ նատրիումի մակարդակը կարող է նվազել՝ առաջացնելով տարբեր առողջական խնդիրներ։ Այսպիսով, ինչն է առաջացնում արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակ:
Խոնավեցման խնդիրներ. Ջրազրկված լինելը կամ բավականաչափ հեղուկ չխմելը կարող է խանգարել նատրիումի հավասարակշռությունը մարմնում՝ հանգեցնելով նատրիումի մակարդակի նվազմանը:
Դիարխիա կամ փսխում. Երկարատև լուծի կամ փսխման դեպքում օրգանիզմը կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ և նատրիում։ Սա կարող է հանգեցնել արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակի:
Երիկամների հետ կապված խնդիրներ. Երիկամները պատասխանատու են մարմնից ավելորդ ջրի և թափոնների հեռացման համար: Այնուամենայնիվ, եթե երիկամների ֆունկցիան խանգարում է, նատրիումի մակարդակը կարող է նվազել:
Հորմոնալ հավասարակշռության խանգարումներ. Հակադիուրետիկ հորմոնը (ADH) արտադրվում է մարմնում՝ նատրիումի մակարդակը կարգավորելու համար։ Այնուամենայնիվ, որոշ հիվանդություններ կամ հորմոնալ խանգարումներ կարող են խանգարել այս հորմոնի ճիշտ աշխատանքին և առաջացնել նատրիումի ցածր մակարդակ:
Դեղորայքի օգտագործումը. Որոշ դեղամիջոցներ, հատկապես միզամուղ կամ հակադեպրեսանտներ, կարող են ազդել օրգանիզմում հեղուկի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռության վրա՝ հանգեցնելով նատրիումի ցածր մակարդակի:
Նատրիումի անբավարար ընդունում. Նրանք, ովքեր չեն կարող բավարար քանակությամբ նատրիում ստանալ սննդից, կարող են ցածր նատրիումի մակարդակ ունենալ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե նրանք սովորաբար օգտագործում են բավարար քանակությամբ նատրիում, որոշ մարդիկ կարող են չունենալ նատրիումի պատշաճ կլանումը մարմնում:
Արյան ցածր նատրիումի ախտանիշները
Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել մարմնում հեղուկի հավասարակշռության վատթարացման և էլեկտրոլիտների անկանոնության: Սա բազմաթիվ ախտանիշներ է առաջացնում: Արյան ցածր նատրիումի ախտանիշները կարող են առաջանալ տարբեր ձևերով: Ահա որոշ ընդհանուր ախտանիշներ.
Թուլություն և հոգնածություն. Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել էներգիայի մակարդակի նվազմանը, ինչը կարող է հանգեցնել հոգնածության և հոգնածություն կարող է առաջացնել զգացմունքներ
Անորոշ մտածողություն և կենտրոնանալու դժվարություն. Նատրիումի անհավասարակշռված մակարդակը ազդում է նյարդային համակարգի վրա և կարող է առաջացնել անորոշ մտածողություն, մտավոր մառախուղ և կենտրոնանալու դժվարություն:
Գլխապտույտ և քնկոտություն. Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է ազդել ուղեղի հեղուկի հավասարակշռության վրա՝ առաջացնելով այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, թեթև գլխապտույտը և հավասարակշռության կորուստը:
Ախորժակի կորուստ և սրտխառնոց. Նատրիումի ցածր մակարդակը երբեմն կարող է հանգեցնել ախորժակի նվազման և սրտխառնոցի: Սա կարող է նաև սննդային խնդիրներ առաջացնել:
Մկանային ցավեր և թուլություն. Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է ազդել մկանների ճիշտ աշխատանքի վրա՝ առաջացնելով մկանային ջղաձգություն և թուլություն:
Միզուղիների խնդիրներ. Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է մեծացնել կամ նվազեցնել մեզի արտազատումը: Սա կարող է հանգեցնել այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են ավելի հաճախ միզելը, միզելու խանգարումները կամ միզելու դժվարությունը:
Գլխացավ. Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել ուղեղի հյուսվածքի այտուց, որը կարող է հանգեցնել գլխացավի:
Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, կարևոր է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ: Քանի որ նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել օրգանիզմում, վաղ ախտորոշումն ու բուժումը շատ կարևոր է:
Ինչպե՞ս է ախտորոշվում արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը:
Արյան մեջ նատրիումի մակարդակը էլեկտրոլիտային հավասարակշռության ցուցիչ է, որը շատ կարևոր գործառույթներ է կատարում մարմնում։ Նատրիումը կատարում է կենսական գործառույթներ, ինչպիսիք են բջիջների միջև ջրի հավասարակշռության կարգավորումը, նյարդային հաղորդունակության ապահովումը և մկանների պատշաճ գործունեությունը: Ուստի կարևոր է ախտորոշել և բուժել արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը (հիպոնատրեմիա):
Նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է ախտորոշվել արյան անալիզով: Այս թեստը սովորաբար կատարվում է ընդհանուր արյան հետազոտության (CBC) շրջանակներում: Արյան նմուշն ուղարկվում է լաբորատորիա և չափվում է նատրիումի մակարդակը։ Նատրիումի նորմալ մակարդակը սովորաբար պետք է լինի 135-145 մմոլ/լ միջակայքում: Եթե արդյունքը ցածր է այս արժեքից, կարող է ախտորոշվել հիպոնատրեմիա:
Այնուամենայնիվ, միայն նատրիումի ցածր մակարդակը ախտորոշում չէ: Ձեր բժիշկը կգնահատի ձեր ախտանիշներն ու բժշկական պատմությունը: Բացի այդ, ավելի մանրամասն փորձարկում կարող է իրականացվել այլ գործոններ հայտնաբերելու համար, որոնք կարող են ցածր նատրիում առաջացնել: Այս թեստերը ներառում են մեզի թեստեր, երիկամների ֆունկցիայի թեստեր, հորմոնի թեստեր եւ ուղեղի պատկերներ (MRI):
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք առաջացնում են հիպոնատրեմիա: Դրանք ներառում են ջրազրկում, երիկամների դիսֆունկցիա, սրտի անբավարարություն, լյարդի հիվանդություն, հորմոնալ անհավասարակշռություն և որոշակի դեղամիջոցներ: Նատրիումի ցածր մակարդակի հիմքում ընկած պատճառի որոշումը կարևոր է համապատասխան բուժման համար: Բուժումը հաճախ տատանվում է՝ կախված հիպոնատրեմիա առաջացնող գործոններից։
Ինչպե՞ս բուժել նատրիումի ցածր մակարդակը:
Նատրիումի ցածր մակարդակի բուժման առաջին քայլը հիմքում ընկած պատճառը որոշելն է: Վիճակի պատճառը պարզելուց հետո համապատասխանաբար ստեղծվում է բուժման ծրագիր: Ահա մի քանի նախազգուշական միջոցներ, որոնք կարելի է ձեռնարկել ցածր նատրիումի բուժման համար.
Հեղուկի ընդունման ավելացում. Հեղուկի ընդունման ավելացումը նատրիումի ցածր մակարդակի բուժման ամենահիմնական քայլերից մեկն է: Ջուրն օգնում է բարձրացնել նատրիումի մակարդակը՝ կարգավորելով էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ունենալ հավասարակշռված հեղուկի ընդունում: Դուք պետք է օգտագործեք ջուր, մրգային հյութ կամ էլեկտրոլիտներ պարունակող ըմպելիքներ՝ ձեր բժշկի առաջարկած չափաքանակներով:
Նատրիումի հավելում. Նատրիումի ցածր մակարդակի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել նատրիումի հավելումներ ընդունել՝ ձեր օրգանիզմում նատրիումի մակարդակը բարձրացնելու համար: Այս հավելումները սովորաբար գալիս են հեղուկ կամ հաբերի տեսքով: Այնուամենայնիվ, նատրիումի հավելումներ ընդունելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Քանի որ նատրիումի հավելումները սխալ օգտագործման դեպքում կարող են հանգեցնել վտանգավոր հետեւանքների:
Դիետայի փոփոխություններ. Նատրիումի ցածր մակարդակի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել որոշակի փոփոխություններ մտցնել ձեր սննդակարգում։ Նատրիումի մակարդակը բարձրացնելու համար կարող է օգտակար լինել աղի մթերքների օգտագործումը (վերահսկվող եղանակով): Բացի այդ, կարևոր է օգտագործել նատրիումով հարուստ մթերքներ, հատկապես բանջարեղեն և ծովամթերք:
Հիմնական հիվանդության բուժում. Եթե կա ցածր նատրիումի հիմքում ընկած հիվանդություն, ապա այս հիվանդությունը պետք է բուժվի: Օրինակ, եթե դրա պատճառը երիկամների հիվանդությունն է, կարող է անհրաժեշտ լինել երիկամների բուժում: Նատրիումի մակարդակը նույնպես կբարելավվի հիմքում ընկած հիվանդության բուժման հետ կապված:
Դեղորայքի կարգավորում. Նատրիումի ցածր մակարդակի պատճառով օգտագործվող որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել նատրիումի մակարդակի վրա: Ձեր բժիշկը կարող է հարմարեցնել ձեր դեղորայքը՝ հարմարեցնելու այս դեղերի դոզան կամ հաճախականությունը:
Նատրիումի ցածր մակարդակի բուժման ամենակարևոր կետը ձեր բուժաշխատողի ցուցումներին հետևելն է: Ինքնաբուժումից առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Քանի որ նատրիումի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների, կարևոր է իրականացնել ճիշտ բուժման պլան:
Ինչն է լավ ցածր նատրիումի համար:
Բժշկական բուժման հետ մեկտեղ կան որոշ բնական լուծումներ ցածր նատրիումի համար: Մենք կարող ենք թվարկել մի քանի մեթոդներ, որոնք օգտակար են ցածր նատրիումի համար հետևյալ կերպ.
Սպառեք նատրիում պարունակող սնունդ
Արյան ցածր ճնշում ունեցող անձը պետք է սպառում նատրիում պարունակող մթերքներ եւ հետեւի հավասարակշռված դիետայի: Դուք կարող եք պարբերաբար սպառում Սոդիում պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են աղը, պանիրը եւ ծովամթերքը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ ենք տալիս, որ զգույշ լինեք, քանի որ աղի չափազանց սպառումը կարող է նաեւ առողջական խնդիրներ առաջացնել:
Շատ ջուր խմեք
Նատրիումի ցածր մակարդակը կանխելու կամ շտկելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար շատ ջուր օգտագործել: Ջուրն օգնում է մարմնին պահպանել նատրիումի հավասարակշռությունը: Համոզվեք, որ օրական առնվազն 8-10 բաժակ ջուր խմեք։
Օգտագործեք էլեկտրոլիտային ըմպելիքներ
Նատրիումի մակարդակը հավասարակշռելու համար դուք կարող եք օգուտ քաղել էլեկտրոլիտային ըմպելիքներից: Նատրիումի ցածր մակարդակի ռիսկը մեծանում է հատկապես սպորտով զբաղվելու կամ ավելորդ քրտնարտադրության ժամանակ: Այս դեպքում էլեկտրոլիտային ըմպելիքները օգնում են հավասարակշռել նատրիումի մակարդակը մարմնում։
Ինչ ուտել ցածր նատրիումի դեպքում:
Նրանց համար, ովքեր տառապում են նատրիումի ցածր մակարդակից, ճիշտ սննդի օգտագործումը օգնում է հավասարակշռել այս հանքանյութի մակարդակը: Ահա ցածր նատրիումի համար սննդի առաջարկներ.
Աղի խորտիկներ. Նատրիումի հիմնական աղբյուրը աղն է, ուստի ցածր նատրիումով մարդկանց խորհուրդ է տրվում ընտրել աղի խորտիկներ։ Մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը, աղի թխվածքաբլիթները կամ աղի կոտրիչները, արդյունավետ են նատրիումի ընդունումը մեծացնելու համար:
Աղի ապուրներ. Կծուծ ախորժակ պարունակող ապուրները իդեալական տարբերակ են ինչպես հեղուկի, այնպես էլ նատրիումի ընդունումը մեծացնելու համար: Ընտրելով բանջարեղենային կամ մսային ապուրներ՝ կարող եք և՛ սննդային արժեքը բարձրացնել, և՛ բավարարել նատրիումի կարիքները։
Թթու վարունգ: Թթու վարունգը արդյունավետ մթերք է նատրիումի մակարդակը բարձրացնելու համար։ Այն կարող եք ավելացնել աղցանների մեջ կամ օգտագործել սենդվիչների հետ։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք, որ չափից ավելի քանակություն չօգտագործեք:
Կաթ և կաթնամթերք. Կաթն ու կաթնամթերքը պարունակում են ինչպես նատրիում, այնպես էլ կալցիում Այն հարուստ է առումով Այս մթերքների կանոնավոր օգտագործումը, ինչպիսիք են յոգուրտը, պանիրը կամ կաթնային աղանդերը, օգնում են հավասարակշռել ձեր նատրիումի մակարդակը:
Ծովամթերք. Ձուկը և ծովամթերքը սպիտակուցի և նատրիումի առողջ աղբյուրներ են: Սաղմոն, սկումբրիա և ծովախեցգետին Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր նատրիումի մակարդակը, օգտագործելով ճարպային ձուկ, ինչպիսիք են.
Համեղ սոուսներ և համեմունքներ. Նատրիումի ավելացման համար կարող եք օգտագործել աղի սոուսներ և համեմունքներ: Թեև համեմունքները, ինչպիսիք են սոյայի սոուսը կամ մանանեխը, համ են հաղորդում ձեր ճաշերին, դրանք նաև մեծացնում են ձեր նատրիումի ընդունումը:
Հիշեք, որ կարևոր է ճիշտ մթերքներ ընտրել ցածր նատրիումի համար, սակայն պետք է խուսափել աղի ավելորդ օգտագործումից: Հետեւաբար, լավագույնն է հետեւել հավասարակշռված եւ բազմազան սննդակարգին:
Հիվանդություններ, որոնք դիտվում են ցածր նատրիումի մեջ
Նատրիումի ցածր մակարդակում նկատվող հիվանդությունները առողջական խնդիրներ են, որոնք առաջանում են մարմնում նատրիումի նորմայից ցածր մակարդակի նվազման հետևանքով: Այս վիճակը կարող է ազդել մարմնի ջրի հավասարակշռության վրա և խանգարել ուղեղի նյարդային բջիջների բնականոն գործունեությունը:
Ամենատարածված հիվանդությունը, որը նկատվում է ցածր նատրիումի դեպքում, հիպոնատրեմիկ էնցեֆալոպաթիան է: Այս իրավիճակը ուղեղում այտուց է առաջացնում՝ նատրիումի չափազանց ցածր մակարդակի և հետևաբար նյարդաբանական խնդիրների պատճառով: Այլ տարածված հիվանդություններից են վերերիկամային անբավարարությունը, երիկամների անբավարարությունը, ցիռոզը, սրտի անբավարարությունը և որոշ ուռուցքներ:
Ինչպե՞ս կանխել արյան նատրիումի ցածր մակարդակը:
Կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, որոնք կարելի է ձեռնարկել արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը կանխելու կամ բուժելու համար: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը կանխելու համար.
Հավասարակշռված և առողջ դիետա. Նատրիումի մակարդակը պահպանելու համար դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր սննդակարգին: Կարևոր է նատրիումով հարուստ մթերքներ օգտագործել։ Դրանք ներառում են այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են աղը, պանիրը, կաթը, ծովամթերքը և թթու վարունգը: Այնուամենայնիվ, ավելորդ աղի օգտագործումը նույնպես հիպերտոնիա Այն կարող է առաջացնել այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են դրա օգտագործումը, այնպես որ դուք պետք է ապահովեք հավասարակշռված սպառումը:
Ուշադրություն դարձրեք ջրի սպառմանը. Բավարար քանակությամբ ջուր խմելը օգնում է հավասարակշռել նատրիումի մակարդակը մարմնում: Ջրից բացի, էլեկտրոլիտներ պարունակող ըմպելիքները նույնպես կարող են օգնել պահպանել նատրիումի մակարդակը:
Մարմնամարզություն և քրտնարտադրություն. Զորավարժությունները եւ քրտնելը կարող է բարձրացնել նատրիումի արտազատումը: Հետեւաբար, պարբերաբար ֆիզիկական գործունեությունն ու քրտնարտադրումը կարող են օգնել պահպանել նատրիումի հավասարակշռությունը: Այնուամենայնիվ, տաք եղանակային պայմաններում չափազանց մեծ վարժությունը կամ ավելորդ քրտնելը կարող է առաջացնել նատրիումի կորուստ: Այսպիսով, դուք պետք է զգույշ լինեք եւ ձեր մարմինը լավ պահեք խոնավեցված:
Դեղորայքի օգտագործումը. Որոշ դեղամիջոցներ կարող են ազդել նատրիումի մակարդակի վրա: Եթե դուք օգտագործում եք նման դեղամիջոց, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին՝ պարզելու, թե ինչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկեք՝ ձեր նատրիումի մակարդակը վերահսկողության տակ պահելու համար:
Հետևելով ձեր առողջությանը. Որոշ առողջական խնդիրներ կարող են հանգեցնել նատրիումի ցածր մակարդակի: Օրինակ, երիկամների հետ կապված խնդիրները կամ հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող են ազդել նատրիումի մակարդակի վրա: Հետևաբար, կարևոր է կանոնավոր առողջական ստուգումներ կատարել և խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Արյան մեջ նատրիումի ցածր մակարդակը պայման է, որը կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների: Ուստի կարևոր է պահպանել վերը նշված նախազգուշական միջոցները և հետևել ձեր բժշկի խորհուրդներին։ Հիշեք, որ առողջ ապրելակերպը և հավասարակշռված սննդակարգը նատրիումի մակարդակը պահպանելու լավագույն միջոցներն են:
