Ինչ է խռպոտությունը, ինչու է դա տեղի ունենում: Բուժում և բնական միջոց

խռպոտություն"դիսֆոնիաԴա բժշկական վիճակ է, որը նաև հայտնի է որպես »: Նրանք, ովքեր չափազանց հաճախ են օգտագործում իրենց ձայնը դիսֆոնիա ապրում է.

Ըստ ուսումնասիրության, որոշ մասնագիտական ​​խմբեր, ինչպիսիք են ուսուցիչները, որոշվել են որպես ներկա իրավիճակից առավել հաճախ տուժած խումբ:

Այնուամենայնիվ բոլորը խռպոտություն կարող է գոյատևել, և որոշակի պահից հետո պայմանը բնական միջոցներով բուժելը դառնում է պարտադիր։ 

հոդվածում «Դիսֆոնիայի պատճառներն ու բուժումը», «խռպոտության համար օգտակար բաներ», «խռպոտության բնական բուժում» հարցերը կլուծվեն։

 Ի՞նչ է դիսֆոնիան:

ձայնի աննորմալ փոփոխություն խռպոտությունսովորական պայման է, որը հաճախ ուղեկցվում է կոկորդի չորությամբ կամ քորով:

Եթե ​​ձայնում խռպոտություն կա, անհարմար իրավիճակ է առաջանում, որը թույլ չի տալիս մեղմ ձայներ արձակել։

Այս ախտանիշը սովորաբար առաջանում է ձայնալարերի հետ կապված խնդրի պատճառով և կարող է առաջանալ կոկորդի բորբոքվածության պատճառով: Սա հայտնի է որպես լարինգիտ:

համառ, որը տևում է ավելի քան 10 օր խռպոտություն Այս դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝ հասկանալու համար, թե արդյոք հիմքում ընկած է լուրջ առողջական վիճակ։

Խռպոտության պատճառները

Երբեմն խռպոտություն կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: խռպոտություն սովորաբար առաջանում է վերին շնչուղիների վիրուսային վարակի հետևանքով: Այլ ընդհանուր գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել, նպաստել կամ վատթարացնել վիճակը, ներառում են.

- Ստամոքսի թթվային ռեֆլյուքս

- Ծխել

- կոֆեին պարունակող և ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը

- Գոռալ, երկար ժամանակ երգել կամ այլ կերպ չարաշահել ձայնալարերը

- ալերգիա

- թունավոր նյութերի ներշնչում

- ավելորդ հազ

- մկանային լարվածություն

խռպոտությունՈրոշ ավելի քիչ տարածված պատճառներ

– հանգույցներ, պոլիպներ

- լարինգիտ, ներառյալ ստամոքսային ռեֆլյուքսով պայմանավորված պայմանները

-Կոկորդ, վահանաձև գեղձի կամ թոքերի քաղցկեղ

– կոկորդի վնաս, օրինակ՝ շնչառական խողովակի տեղադրում

- Արական սեռական հասունություն (երբ ձայնը խորանում է)

– Վահանաձև գեղձի վատ աշխատող

– Կրծքային աորտայի անևրիզմա (աորտայի մի մասի այտուցվածություն՝ սրտի ամենամեծ զարկերակը)

– Նյարդային կամ մկանային վիճակներ, որոնք խանգարում են ձայնային տուփի գործառույթին

խռպոտություն Թեև դա հոգեբանական հիվանդություն չէ, սակայն այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են սթրեսը և անհանգստությունը, զգալի ազդեցություն ունեն վիճակի վրա: առօրյա կյանքի իրադարձություններ դիսֆոնիա Կան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ այն զգալի ազդեցություն ունի

Դիսֆոնիա Թենրա բուժումը

Թեև խռպոտությունը սովորաբար արտակարգ իրավիճակ չէ, այն կարող է առաջանալ որոշ լուրջ բժշկական պայմանների դեպքում:

խռպոտություն Եթե ​​երեխայի մոտ մեկ շաբաթից ավելի, իսկ մեծահասակի համար 10 օր տեւող մշտական ​​խնդիր է դառնում, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։

խռպոտությունԵթե ​​երեխային (երեխային) ուղեկցում են ջրահեղձությունը և դժվարանում է կուլ տալ կամ շնչել, անհապաղ դիմեք բժշկի:

Խոսելու կամ համահունչ նախադասություններ կազմելու հանկարծակի անկարողությունը կարող է վկայել հիմքում ընկած բժշկական վիճակի մասին:

Բնական միջոցներ խռպոտության դեմ

խռպոտություն Շատ կարևոր է ճիշտ հանգստացնել ձայնալարերը և խուսափել չափից ավելի օգտագործումից: Պետք է նաև շատ հեղուկ խմել։

Խռպոտությունը մեղմելու համար Բնական միջոցները, որոնք կարելի է կիրառել տանը, հետևյալն են.

հանգիստ մի քանի օր ձայնդ

Խուսափեք խոսելուց և բղավելուց: Նույնիսկ մի շշնջացեք, քանի որ դա էլ ավելի կլարի ձեր ձայնալարերը:

Խմեք շատ խոնավացնող հեղուկներ

Հեղուկները կարող են թեթևացնել որոշ ախտանիշներ և խոնավացնել ձեր կոկորդը:

Խուսափեք կոֆեինից և ալկոհոլից

Սրանք կարող են չորացնել կոկորդը և խռպոտությունկարող է վատթարանալ:

օգտագործել խոնավեցնող միջոց

Օգտագործեք խոնավացուցիչ՝ տան ներսում օդը խոնավացնելու համար: Դա կօգնի բացել շնչուղիները և կհեշտացնի շնչառությունը։

տաք ցնցուղ ընդունել

Ցնցուղի գոլորշին օգնում է բացել շնչուղիները և ապահովել խոնավություն:

Դադարեցրեք կամ սահմանափակեք ծխելը

Ծուխը չորացնում և գրգռում է կոկորդը։

Խոնավացրեք ձեր կոկորդը՝ ծծելով լոզենի կամ մաստակը

Սա խթանում է թքի արտազատումը և օգնում է թուլացնել կոկորդը:

Վերացրեք ալերգենները ձեր միջավայրում

ալերգիա հաճախ կարող է վատթարանալ կամ առաջացնել խռպոտություն:

Խռպոտության համար այս բուսական խառնուրդները լավ կլինեն;

Սոխ և մեղր

սոխ Մեղրի և մեղրի խառնուրդը հակաբորբոքային, խորխաբեր և հակաբիոտիկ միջոց է, որը կարող է օգնել պայքարել ձայնային խնդիրների հետ կապված վարակների և հիվանդությունների դեմ:

Այն նվազեցնում է կոկորդի գրգռվածությունը և օգնում մաքրել շնչառական ուղիները:

նյութեր

• 1/2 սոխ
• 3 ճաշի գդալ մեղր (75 գ)

Ինչպե՞ս է դա արվում:

– Կես սոխը կտրատել և բլենդերով մանրացնել, մինչև ստանանք ջրային մածուկ։ Մածուկը խառնեք մեկ ճաշի գդալ մեղրի հետ։

– Օրական օգտագործեք 3-4 ճաշի գդալ այս մածուկից։ Կրկնեք այնքան ժամանակ, մինչև ձեր ձայնը լավանա:

Արքայախնձոր և մեղր

Իր բարձր ջրի պարունակության, ֆերմենտների և հակաօքսիդանտ բաղադրիչների շնորհիվ արքայախնձոր, խռպոտության համար Դա արդյունավետ լուծում է։

Այս հատկությունները, զուգորդված մեղրի հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկությունների հետ, երիտասարդացնում են ձայնալարերի հյուսվածքները, խռպոտություն և հանգստացնում է չորության զգացումը։

նյութեր

• 2 շերտ արքայախնձոր
• 2 ճաշի գդալ մեղր (50 գ)

Ինչպե՞ս է դա արվում:

– Արքայախնձորի շերտերը կտրատել և բլենդերի մեջ խառնել մեղրի հետ։

- Խմեք ջուրը օրական 2 կամ 3 անգամ, մինչև ձեր ախտանիշները անհետանան:

Գազար և մեղր

Բնական գազարի և մեղրի խառնուրդը կոկորդը թեթևացնող լուծույթ է՝ միաժամանակ վերահսկելով հյուսվածքների գրգռվածությունն ու վարակները:. 

Այն իդեալական է ձայնային խնդիրները հանգստացնելու համար և օգնում է, ի թիվս այլ բաների, թեթևացնել գերբնակվածությունը՝ վերահսկելով ավելորդ թուքի արտադրությունը:

նյութեր

• 3 գազար
• 2 բաժակ ջուր (500 մլ)
• 3 ճաշի գդալ մեղր (75 գ)

Ինչպե՞ս է դա արվում:

– Գազարը կտորների կտրատել և եռացնել։

– 10 րոպե հետո կրակից հանում ենք և թողնում մինչև սենյակային ջերմաստիճանը դառնա։

– Հովանալուց հետո քամել հյութը և խառնել մեղրի հետ։

- Խառնուրդից վերցրեք 3 կամ 2 ճաշի գդալ յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ։ Օգտագործեք այնքան ժամանակ, մինչև ախտանիշները անհետանան։

Ուրց, կիտրոն և մեղր

Այս բնական միջոցը, Այն ունի հակաբիոտիկ, հակաբորբոքային և հակավիրուսային հատկություններ, որոնք դրականորեն ազդում են ձայնի կորստի հետ կապված պայմանների բուժման վրա:

Այն հանգստացնում է ձայնալարերի գրգռվածությունը և օգնում է չեզոքացնել կոկորդի pH-ը:

նյութեր

• 1 բաժակ ջուր (250 մլ)
• 1 թեյի գդալ ուրց (5 գ)
• հյութ 1/2 կիտրոնի
• 1 ճաշի գդալ մեղր (25 գ)

Ինչպե՞ս է դա արվում:

– Մի բաժակ ջուրը եռացնել ու երբ սկսի եռալ, կրակն անջատել ու ավելացնել ուրցը։ սպասեք 10 րոպե:

– Քամել և ավելացնել կիտրոնի հյութն ու մեղրը։

– Խմեք ըմպելիքը օրը երկու անգամ՝ 3-5 օր։

Բուսական թեյեր՝ օգտակար խռպոտության դեմ

խռպոտություն, խմելով բուսական թեյեր, կարող է արդյունավետ բուժել այն: Այս բուժման առավելություններից օգտվելու համար անհրաժեշտ է մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր երկու բաժակ թեյ խմել։ Այնուհետև հանգստացեք երկու շաբաթ, ապա կրկնեք դոզան։

նյութեր

• 1 թեյի գդալ (10 գ) ձեր ընտրած խոտաբույսը
• 1 բաժակ եռման ջուր (250 մլ)
• մեղր ըստ ճաշակի

Ինչպե՞ս է դա արվում:

– Խոտը ավելացնել եռման ջրով լցված թեյնիկի մեջ:

– Թողնել 7 րոպե։

– Այնուհետև քամեք և մատուցեք բաժակի մեջ։

– Քաղցրացրեք մեղրով:

բուժել խռպոտությունը Ամենաարդյունավետ թեյերը

Կոճապղպեղ

ԿոճապղպեղԱյն հիանալի միջոց է իր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով։ Բացի այդ, այն օրգանիզմում դետոքսային էֆեկտ է ստեղծում։ Այս թեյը պարզապես բուժել խռպոտությունը Այն իդեալական է ոչ միայն շնչառական, այլ նաև այլ շնչառական հիվանդությունների համար։

Դեյզի

Իր հանգստացնող և հակասեպտիկ հատկությունների հետ մեկտեղ նաև երիցուկը խռպոտության բուժումարդյունավետ կլինի։

հիբիսկուս և էվկալիպտ

Հիբիսկուսում հայտնաբերված նյութը նվազեցնում է գրգռվածությունը, մինչդեռ էվկալիպտը մաքրում է շնչուղիները:

Բերանի լվացման միջոցները լավ են խռպոտության դեմ

բուժել խռպոտությունը Բերանի լվացման արդյունավետությունը հիմնված է բերանի ողողման շատ զգույշ օգտագործման վրա՝ կոկորդը չվնասելու համար:

Բերանի խոռոչի լվացման միջոցները պետք է կիրառվեն նրբորեն և կիրառվեն երկու րոպե: Դուք պետք է օգտագործեք այս բուժումը օրական երեք անգամ:

բուժել խռպոտությունը Բերանի լվացման լավագույն տարբերակները

Սոդա, աղ և մեղր

Յուրաքանչյուր բաղադրիչից 1 ճաշի գդալ խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։

Limon

Օգտագործեք երկու կիտրոնի թարմ քամած կիտրոնի հյութ։

Հյութեր, որոնք օգտակար են խռպոտության դեմ

բուժել խռպոտությունը Մեկ այլ հիանալի տարբերակ ձեր երեխայի համար կանոնավոր հյութ խմելն է: Առավոտյան կարող եք խմել 2 բաժակ ամեն օր։

Հիշեք, որ հյութը պետք է պատրաստել բնական և թարմ եղանակով։ Այսպիսով, այն առանց շաքարի է, և նրա բուժիչ հատկությունները ամենաբարձրն են:

Խռպոտության համար Առավել առաջարկվող հյութերն են.

Արքայախնձոր

Այն օգնում է երիտասարդացնել վոկալ լարերի հյուսվածքները։

գազար

Այն օգտակար է բոլոր տեսակի շնչառական հիվանդությունների բուժման համար։

Կաղամբ

Բուժում է կոկորդի գրգռվածությունը։

Հանգստացնող վարժություններ խռպոտության համար

Խռպոտության համար հանգստացնող վարժությունները օգտակար հավելում են: Դուք պետք է դրանք անեք օրական հինգ րոպե.

- Բարձրացրեք և իջեցրեք ձեր գլուխը:

– Գլուխը մի կողմից մյուսը տեղափոխեք:

– Ձեր ուսերը ետ և առաջ մղեք:

- Ձեռքերդ շրջանաձև շարժումներով:

Շնչառական տեխնիկա

Կարող ենք փորձել նաև շնչառության հետևյալ տեխնիկան.

- Տասը վայրկյան արտաշնչեք:

– Շնչեք, պահեք ևս տասը վայրկյան:

- Դանդաղ արտաշնչեք ևս տասը վայրկյան:

- Դուք պետք է հարմարավետ լինեք այս վարժությունն անելիս: Կրկնեք առնվազն հինգ անգամ անընդմեջ:

Ինչպե՞ս կանխել խռպոտությունը:

Խռպոտությունը կանխելու համար Պետք է նշել որոշ կետեր. Ահա մի քանի կանխարգելիչ մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել պաշտպանել ձայնալարերը.

- Խուսափեք աղմկոտ միջավայրերից: Ձայնալարերը վնասվում են, երբ պետք է ձայնդ բարձրացնես լսելու համար։ Օրինակ՝ համերգի ժամանակ կամ մարդաշատ փողոցներում… Երբ խառնվում ես ծուխը, աղտոտվածությունը, ծխախոտը և ալկոհոլը, ամեն ինչ վատանում է:

- Մի խոսեք ավելի բարձր, քան կարող եք: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր մարմնի և ձայնի մարզման հատուկ սահմանափակում: Մի չափազանցեք այն այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են բղավելը կամ բարձր երգելը:

- Ճիշտ օգտագործեք ձեր ձայնը: Խոսել սկսելուց առաջ շնչելը, զայրանալուց խուսափելը վարքագիծ են, որոնց կարող եք ուշադրություն դարձնել:

- Թողեք ծխելը և խուսափեք գոլորշիացումից: Ծուխը ներշնչելը կարող է գրգռել ձեր ձայնալարերը և կոկորդը և չորացնել ձեր կոկորդը:

- Հաճախակի լվացեք ձեռքերը: խռպոտությունԱյն սովորաբար առաջանում է վիրուսային շնչառական վարակի պատճառով: Ձեռքերը լվանալը կօգնի կանխել մանրէների տարածումը և առողջ մնալ։

-Մի՛ ծարավի: Խմեք օրական առնվազն ութ 8 բաժակ ջուր։ Հեղուկները նոսրացնում են կոկորդի լորձը և խոնավեցնում:

- Խուսափեք հեղուկներից, որոնք ջրազրկում են մարմինը: Դրանք ներառում են կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ և ալկոհոլային խմիչքներ: Այն կարող է հանդես գալ որպես միզամուղ և առաջացնել ջրազրկում:

– Փորձեք դիմակայել կոկորդը մաքրելու ցանկությանը: Սա կարող է մեծացնել ձայնալարերի բորբոքումը և կոկորդի ընդհանուր գրգռումը:

Դուք զգացե՞լ եք խռպոտություն: Ինչպե՞ս բարելավեցիք խռպոտությունը, թողեք մեկնաբանություն։