Hogyan étkezzünk antibiotikumok szedése közben és után?

antibiotikumBakteriális fertőzések ellen alkalmazzák. Erős védelmi vonalat hoz létre. az antibiotikumok Van néhány előnye, valamint néhány mellékhatása. Olyan problémákat okoz, mint a hasmenés és a májkárosodás.

Ezért antibiotikum használat alatt és után Oda kell figyelni a táplálkozásra. néhány ételt az antibiotikumok mellékhatásaimíg egyesek rontják a helyzetet. 

itt „Mit tegyünk antibiotikumok szedése közben?”, „Mit együnk és mit ne együnk antibiotikumok szedése közben és antibiotikumok után?” Tájékoztató cikk a kérdésekről…

Mi az az antibiotikum?

antibiotikumA bakteriális fertőzések kezelésére használt gyógyszerfajta. Megöli a fertőzést és megakadályozza annak terjedését.

Az antibiotikumok feltalálása, az egyik legfontosabb és életmentő helyzet. Ma azonban antibiotikumok problémává vált, mert szükségtelen és túlhasznált. Ez hosszú távon ellenállást vált ki a szervezetben. antibiotikumok hatásacsökkenést okoz.

AntibiotikumokBár nagyon hatékony a súlyos fertőzések kezelésében, van néhány negatív mellékhatása. Például;

• túlzott antibiotikumok használata károsíthatja a májat.
• Antibiotikumokkáros hatással lehet a bélben élő baktériumok billióira.
• A betegséget okozó baktériumok elpusztítása mellett, antibiotikumok Az egészséges baktériumokat is elpusztíthatja.
• Túl sok antibiotikumok használatával, különösen korai életkorban bél mikrobióta Megváltoztatja a benne lévő baktériumok mennyiségét és típusát.
• Néhány tanulmány korai életkorban az antibiotikumok túlzott használataKimutatták, hogy a betegség okozta bélmikrobióta változás növeli a súlygyarapodás és az elhízás kockázatát.
• Az antibiotikumok túlzott használata antibiotikum rezisztenciaHatástalanná teszi a betegségeket okozó baktériumok elpusztításában.
• Antibiotikumok a belekben élő baktériumok típusának megváltoztatásával, hasmenés mellékhatásokat okoz, mint pl

Mit kell enni az antibiotikumok alatt és után

Probiotikumok az antibiotikumok használata előtt és után

• Antibiotikum használathasmenést okoz, különösen gyermekeknél.
• A probiotikumok, antibiotikumcsökkenti a kapcsolódó hasmenés kockázatát
• A probiotikumok élő baktériumok. együtt antibiotikumok által meg lehet ölni Szóval pár óra különbséggel antibiotikum és szedj probiotikumot. 

fermentált élelmiszerek

• néhány étel, antibiotikumokSegíti a bélmikrobióta helyreállítását az okozott károsodás után
• fermentált élelmiszerekbaktériumok termelik. Olyan élelmiszerekben található meg, mint a joghurt, a sajt és a savanyú káposzta.
• Fermentált ételek fogyasztása antibiotikumot szedni Ezután segít a bélrendszer egészségének javításában.

Rostos ételek

rostA szervezetünk nem tudja megemészteni, csak a bélbaktériumok emésztik meg. Rostos ételek fogyasztása antibiotikumok alkalmazása után javítja a bélbaktériumot. A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak:

• Teljes kiőrlésű gabonák (teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs stb.)
• Nuts
• Magok
• Fasulye
• lencse
• Gyümölcsök
• brokkoli
• Bezelye
• banán
• articsóka

A rostos élelmiszerek nemcsak az egészséges baktériumokat táplálják a belekben, hanem megakadályozzák a káros baktériumok szaporodását is.

Mivel a rostok lassítják a gyomor kiürülésének sebességét, lassítják a gyógyszerek felszívódását is.

Ezért antibiotikum terápia A terhesség alatt átmenetileg kerülni kell a magas rosttartalmú ételeket. Antibiotikum használat A legjobb, ha elkezdesz rostban gazdag ételeket fogyasztani, miután végzett. 

Prebiotikus élelmiszerek

• A probiotikumok élő baktériumok, prebiotikumokolyan élelmiszerek, amelyek táplálják ezeket a baktériumokat.
• A magas rosttartalmú élelmiszerek szintén prebiotikusak.
• Egyes élelmiszerek nem tartalmaznak magas rostot, de "bifidobaktériumok" Prebiotikus tulajdonságait mutatja azáltal, hogy segíti az egészséges baktériumok növekedését, mint pl
• Például; A kakaó antioxidáns hatású polifenolokat tartalmaz, amelyek jótékony prebiotikus hatást fejtenek ki a bélmikrobióta számára.
• Az antibiotikumok használatától majd prebiotikus ételek fogyasztása, antibiotikumok Segíti a károsodott jótékony bélbaktériumok szaporodását

Mit nem szabad enni az antibiotikumok szedése közben

• Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek csökkentik az antibiotikumok hatékonyságát.
• Például, antibiotikum bizonyos gyógyszerek szedése közben, mint pl grapefruit és a grapefruitlé fogyasztása káros.
• Ennek az az oka, hogy a grapefruitlevet és sok gyógyszert a citokróm P450 nevű enzim bontja le. 
• Az antibiotikumok használata közben Ha grapefruitot eszik, a szervezet megakadályozza a gyógyszer megfelelő lebomlását.
• Kalciummal dúsított élelmiszerek antibiotikum felszívódásmit befolyásol. 
• Az antibiotikumok használata közben Kerülje a nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó élelmiszereket. 

Csak szükség esetén használjon antibiotikumot

amikor megbetegszik antibiotikum Vannak természetes módszerek, amelyek ugyanolyan hatékonyak. Ezért a betegség egyetlen gyógymódja az antibiotikumok Ne gondold, hogy az.

Rengeteg olyan élelmiszer létezik, amely csökkenti szervezetünkben a káros baktériumokat és a gyulladásokat, valamint növeli a védőbaktériumok jelenlétét. Próbálja meg fogyasztani ezeket a természetesen antibakteriális ételeket:

• hagyma
• gomba
• kurkuma
• echinacea
• Manuka édesem
• nyers fokhagyma