dyabètse yon maladi kwonik nan ki nivo sik oswa glikoz ogmante nan san an. Ensilin nan òmòn ede deplase glikoz nan san an nan selil kote li itilize pou enèji.
Nan dyabèt tip 2, selil kò yo pa ka reponn a ensilin kòm byen ke yo ta dwe. Nan etap sa yo pita nan maladi a, kò a ka pa kapab tou pwodwi ase ensilin.
dyabèt tip 2 san kontwòlka mennen nan nivo sik nan san kwonik wo, sa ki lakòz yon varyete sentòm ak potansyèlman mennen nan konplikasyon grav.
Ki sentòm dyabèt tip 2?
dyabèt tip 2Kò a pa ka itilize efikasman ensilin pou pote glikoz nan selil yo. Sa lakòz kò a konte sou sous enèji altènatif nan tisi li yo, misk, ak ògàn yo. Sa a se yon reyaksyon chèn ki ka lakòz yon varyete sentòm.
dyabèt tip 2 ka devlope dousman. Sentòm yo ka twò grav epi fasil pou manke nan premye. Sentòm bonè yo enkli:
- Konstan grangou
- Feblès
- Fatig
- pèdi pwa
- ekstrèm swaf dlo
– Pipi souvan
- bouch sèk
– Grate po
- vizyon twoub
Kòm maladi a ap pwogrese, sentòm yo vin pi grav ak potansyèlman danjere.
Si nivo sik nan san an te wo pou yon tan long, sentòm yo ka manifeste tou tankou:
– Enfeksyon ledven
– Koupe oswa blesi ki geri dousman
– Tach nwa sou po a, yon kondisyon ke yo rekonèt kòm acanthosis nigras
- Doulè nan pye
– pèt sansasyon oswa neropatik nan ekstremite yo
Si ou gen de oswa plis nan sentòm sa yo, ale nan yon doktè. Si yo pa trete, dyabèt ka menase lavi.
Kòz dyabèt tip 2
Ensilin se yon òmòn natirèl. Li pwodui nan pankreyas la. Ensilin ede transpòte glikoz soti nan san an nan selil nan kò a, kote li itilize pou enèji.
dyabèt tip 2 Si se konsa, kò a vin reziste ensilin. Li pa ka sèvi ak òmòn nan avèk efikasite. Sa a fòse pankreyas la travay pi di pou fè plis ensilin.
Apre yon tan, sa ka domaje selil nan pankreyas la. Evantyèlman, pankreyas la ka pa kapab pwodwi okenn fòm ensilin.
Si ase ensilin pa pwodui oswa kò a pa sèvi ak li avèk efikasite, glikoz akimile nan san an. Sa a grangou selil kò a pou enèji.
Doktè yo pa konnen egzakteman sa ki deklanche sekans evènman sa a.
Li ka gen rapò ak malfonksyònman selilè oswa siyal selil ak règleman nan pankreyas la. Nan kèk moun, fwa a pwodui twòp glikoz. dyabèt tip 2 Ka gen yon predispozisyon jenetik pou devlope li.
Obezite pou predispozisyon jenetik ki egziste deja, rezistans ensilin ak ogmante risk pou dyabèt. Kapab genyen tou yon deklanche anviwònman an.
Faktè risk pou dyabèt tip 2
Genyen tou de faktè risk ki pa modifye ak modifye pou dyabèt tip 2.
Pandan ke ou pa ka fè anpil bagay sou faktè risk ki pa modifye, gen anpil bagay ou ka kontwole pou ede anpeche maladi sa a devlope.
isit la faktè risk pou dyabèt tip 2...
Istwa Fanmi
Risk pou devlope dyabèt tip 2, se wo si li nan youn nan paran yo oswa yon frè ak sè.
Dapre Asosyasyon Ameriken Dyabèt, risk jenetik la se:
– 50 sou 7 si yon moun nan fanmi an dyagnostike ak dyabèt anvan laj 1 an.
– 50 sou 13 si youn nan paran yo dyagnostike ak dyabèt apre laj 1 an.
Moun ki gen sèten ras ak etnisite, osi byen ke istwa familyal dyabèt tip 2 plis tandans pou devlopman. Latino-Ameriken, Afriken-Ameriken, Natif-Ameriken, ak Azyatik gen yon pi gwo risk pou yo devlope dyabèt.
laj
pandan w ap vin pi gran dyabèt tip 2 risk la ogmante. Li sitou rive nan adilt ki gen laj mwayen, pou egzanp apre laj 45 an.
Sa a ka paske moun yo gen tandans fè egzèsis mwens, yo gen tandans pèdi mas nan misk, ak pran pwa kòm laj ogmante.
Sepandan, kalite dyabèt sa a ap fèt pi plis ak plis nan timoun, adolesan ak jèn adilt, sitou akòz chwa vi malsen.
Ekspè nan sante rekòmande tcheke nivo sik nan san chak kèk mwa, kòmanse nan laj 40. dyagnostik bonè, prevansyon dyabèt tip 2 oswa jesyon enpòtan.
dyabèt nan gwosès la
Si dyabèt, ke yo rekonèt kòm dyabèt jestasyonèl, devlope pandan gwosès, lè sa a dyabèt tip 2 risk devlopman ogmante.
Etid la, ki te pibliye nan Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism Sosyete Endocrin lan, te jwenn ke fanm yo te dyagnostike ak dyabèt jestasyonèl pandan gwosès. devlope dyabèt tip 2 rapòte yon pi gwo risk.
Anplis de sa, bay nesans yon ti bebe ki peze plis pase 9 kg, risk dyabèt tip 2 ogmante.
Obezite
Lè w twò gwo oswa obèz devlope dyabèt tip 2 ogmante pwobabilite a.
Lè ou twò gwo ensiste enteryè selil endividyèl yo rele retikul andoplasmik (ER). Lè gen plis eleman nitritif pase ER a ka trete, li lakòz selil yo idrate reseptè ensilin yo sou sifas selil la. Sa a mennen nan konsantrasyon glikoz toujou wo nan san an.
Anplis, si kò a prensipalman estoke grès nan vant la risk dyabèt tip 2Li gen plis chans ke kò a estoke grès yon lòt kote, tankou ranch yo ak kwis.
inaktivite fizik
inaktivite fizik dyabèt tip 2 se faktè risk ki pi enpòtan modifye pou Mwens ou aktif, risk dyabèt tip 2 pi wo li vin pi wo.
Anplis de sa, aktivite fizik ede pèdi pwa, sèvi ak glikoz pou enèji, epi fè selil yo pi sansib a ensilin.
Yon etid te jwenn ke sispann nan aktivite fizik regilye afekte kontwòl glisemi (kontwòl nan nivo sik nan san), ki mennen nan inaktivite. dyabèt tip 2 revele ke li te panse li te kapab jwe yon wòl enpòtan nan devlopman li.
Vize pou 150 minit nan aktivite fizik aerobic entansite modere, 75 minit nan aktivite aerobic entansite wòdpòte, oswa yon konbinezon de la ak ranfòse misk omwen de jou nan yon semèn.
Tansyon wo (tansyon wo)
Tansyon wo ka lakòz gwo domaj nan sistèm kadyovaskilè a, ak tansyon wo ki pa trete ka menm mennen nan devlopman nan dyabèt.
Epitou, fanm ki gen dyabèt jestasyonèl yo gen plis chans pou yo devlope tansyon wo. Ak dyabèt jestasyonèl nan ane kap vini yo dyabèt tip 2 lye ak devlopman li.
Sepandan, fanm ki jere nivo sik nan san yo pandan gwosès yo ta dwe gen tansyon wo oswa dyabèt tip 2 mwens chans pou yo pase
ak tansyon wo dyabèt tip 2 siyifikativman ogmante risk pou atak kè oswa konjesyon serebral.
Nivo kolestewòl (lipid) wo
lipoprotein ki ba-dansite (HDL oswa 'bon' kolestewòl) ak trigliserid ki wo, dyabèt tip 2 epi li ka ogmante risk pou maladi kadyovaskilè.
Nan yon etid 2016 ki te pibliye nan JAMA Cardiology, chèchè yo te jwenn ke moun ki te pran statin pou bese nivo lipoprotein ki ba-dansite (LDL, oswa move kolestewòl) yo te pi vilnerab a dyabèt tip 2.
Sepandan, moun ki gen nivo LDL natirèlman ba yo te gen mwens chans pou yo devlope maladi kè. pou dyabèt tip 2 Yo te yon ti kras pi vilnerab.
fòm modere nan dyabèt prediabetes, dyabèt tip 2 se yon faktè risk klè pou devlope Prediabetes defini kòm nivo sik nan san ki pi wo pase nòmal men anba papòt dyabèt la.
Prediabetes ka fasil pou dyagnostike ak yon tès san senp.
Sendwòm ovè polikistik (PCOS)
komen nan fanm, sa ki lakòz règ iregilye sendwòm ovè polikistik (PCOS),Li se yon lòt faktè risk pou obezite ak dyabèt.
Epitou, obezite yon istwa dyabèt tip 2 ak lòt faktè risk tankou hyperandrogenism ka kontribye nan risk pou ogmante dyabèt nan fanm ki gen PCOS.
Ki jan yo trete dyabèt tip 2?
dyabèt tip 2 ka jere efektivman. Doktè a pral di w konbyen fwa ou ta dwe tcheke nivo sik nan san ou. Objektif la se rete nan yon seri sèten.
jere dyabèt tip 2 Peye atansyon sou konsèy sa yo:
– Mete manje ki rich nan fib ak idrat kabòn ki an sante nan rejim ou. Manje fwi, legim, ak grenn antye ap ede kenbe nivo sik nan san ki estab.
– Manje nan entèval regilye.
– Kontwole pwa ou epi kenbe kè ou an sante.
– Fè anviwon demi èdtan aktivite aerobic pa jou pou ede kenbe kè a an sante. Egzèsis tou ede kontwole sik nan san.
Doktè w la pral eksplike kijan pou wè siy sik nan san ki twò wo oswa twò ba epi kisa pou w fè nan chak ka. Li ede ou aprann tou ki manje ki an sante ak ki manje ki pa.
Medikaman pou dyabèt tip 2
Nan kèk ka, fòm chanje dyabèt tip 2ase pou kenbe m anba kontwòl. Nan ka kote li pa ase, gen plizyè medikaman ki ka ede. Kèk nan dwòg sa yo se:
- metformin, ki ka diminye nivo sik nan san ak amelyore fason kò a reponn a ensilin - ak dyabèt tip 2 Li se tretman chwa pou pifò moun.
sulfonylureas, ki se medikaman oral ki ede kò a fè plis ensilin
- meglitinid, ki se dwòg ki aji rapid, ki aji kout ki ankouraje pankreyas la sekrete plis ensilin.
– Thiazolidinediones, ki fè kò a pi sansib a ensilin
– Inibitè Dipeptidyl peptidase-4, ki se dwòg ki pi modere ki ede bese nivo sik nan san
- agonist reseptè glucagon-like peptide-1 (GLP-1) ki ralanti dijesyon ak amelyore nivo sik nan san.
Inibitè sodyòm-glikoz cotransporter-2 (SGLT2), ki ede anpeche ren yo reabsorbe glikoz nan san an epi voye li nan pipi a.
Chak nan dwòg sa yo ka lakòz efè segondè. Li ka pran kèk tan pou jwenn pi bon medikaman oswa konbinezon medikaman pou trete dyabèt ou.
Nitrisyon dyabèt tip 2
Rejim se yon zouti enpòtan pou kenbe kè a an sante ak nivo sik nan san nan yon seri san danje epi an sante.
dyabèt tip 2 Rejim alimantè a rekòmande pou pasyan yo se youn nan ki prèske tout moun ta dwe swiv:
– Manje manje ak ti goute nan orè.
– Chwazi yon varyete de manje ki gen anpil eleman nitritif ak ki ba nan kalori.
- Fè atansyon pou pa manje twòp.
- etikèt manje li ak anpil atansyon.
Ki sa ki pa ka manje nan dyabèt tip 2?
Gen kèk manje ak bwason ke ou ta dwe limite oswa evite konplètman:
– Manje ki gen anpil grès satire oswa trans
– abat tankou vyann bèf oswa fwa
– Vyann trete
– Shellfish
- Magarin
– Pwodwi boulanjri tankou pen blan ak bajèl
– Ti goute trete
– Bwason ki gen sik ladan, ki gen ladan ji fwi
– Pwodwi letye ki gen anpil grès
– Pasta oswa diri blan
Li rekòmande tou pou pa manje manje sale ak manje fri.
Ou ka jwenn grès monoensature ak poliensature ki an sante nan yon varyete manje, tankou:
– Lwil tankou lwil oliv, lwil kanola, ak lwil pistach
– Nwa tankou nwaye, nwazèt, nwa
- zaboka
Konplikasyon ki asosye ak dyabèt tip 2
pou pifò moun dyabèt tip 2 ka jere efektivman. Si yo pa jere byen, li ka afekte prèske nenpòt ògàn epi mennen nan konplikasyon grav, tankou:
– Pwoblèm po tankou enfeksyon bakteri oswa chanpiyon
Domaj nan nè oswa neropati, ki ka lakòz pèt sansasyon oswa pèt sansasyon ak pikotman nan ekstremite yo, osi byen ke pwoblèm dijestif tankou vomisman, dyare ak konstipasyon.
- sou pye yo move sikilasyon, ki fè li pi difisil pou pye ou geri lè ou gen yon koupe oswa enfeksyon, epi li ka lakòz tou gangrene ak pèt pye oswa janm.
– Defisyans pou tande
– Domaj nan retin oswa retinopati ak domaj nan je, ki ka lakòz pwoblèm vizyèl, glokòm ak katarak
Maladi kadyovaskilè tankou tansyon wo, rediksyon nan atè yo, anjin, atak kè ak konjesyon serebral.
Ipoglisemi
Ipoglisemi ka rive lè sik nan san ba. Sentòm yo ka gen ladan tranbleman, vètij, ak difikilte pou pale.
ipèglisemi
ipèglisemika rive lè sik nan san wo. Li se tipikman karakterize pa pipi souvan ak swaf dlo ogmante.
Konplikasyon pandan ak apre gwosès la
Si w gen dyabèt pandan w ansent, li nesesè pou w byen kontwole sitiyasyon an. Dyabèt mal kontwole ka lakòz:
– Fè gwosès ak akouchman difisil
- Domaj nan ògàn yo devlope nan tibebe a
- Lakoz tibebe w la pran twòp pwa
Li ka ogmante tou risk pou yo devlope dyabèt pandan tout lavi tibebe a.
Konsèy pou anpeche dyabèt tip 2
Manje an sante lè w chwazi manje ki pa gen anpil grès ak kalori ak ki gen anpil fib.
– Manje plis fwi, legim ak grenn.
– Ranplase pwodwi letye ki gen anpil grès ak lèt ki pa gen anpil grès.
– Chwazi grès enstore ki an sante, limite grès satire epi evite grès trans.
– Lè w ap manje, toujou eseye manje ti repa nan ti pòsyon epi 4 oswa 5 fwa pa jou.
– Vize pou omwen 30 minit nan aktivite fizik modere pa jou.
– Si ou twò gwo, pran mezi pou pèdi pwa.
– Manje fwi fre olye pou yo bwè ji fwi.
– Kite fimen epi evite bwè alkòl.
– Peye atansyon sou nivo tansyon ou epi fè sa ki nesesè pou kenbe li anba kontwòl.
– Diminye risk pou maladi kadyovaskilè.
– Konsilte doktè ou pou tcheke regilye. Li trè rekòmande pou w tcheke regilyèman glikoz, tansyon ak nivo kolestewòl nan san.
