Youn nan twoub sante mantal ki pi komen se depresyon. Depresyon Li afekte pa sèlman lespri imen an, men tou, tout kò a.
Se pa tout ka depresyon yo pwononse. Gen kèk moun ki fè anpil efò pou maske sitiyasyon an, pandan ke lòt moun eseye kache l.
Moun ki fè eksperyans sitiyasyon sa a kache sentòm depresyon yo tèlman byen ke; pèsonn pa remake yo. Epi paske pa gen okenn entèvansyon doktè, kondisyon yo vin pi grav.
Kalite depresyon sa adepresyon maske","depresyon kache"oswa" depresyon souriLi rele '. Paske moun nan sitiyasyon sa a toujou souri e li sanble satisfè ak lavi li.
An reyalite, depresyon ap manje nan tèt li epi sèlman li se okouran de sitiyasyon an.
Oke, depresyon maske Ki jan nou rekonèt yon moun vivan? Ki jan nou ede yon moun nan sitiyasyon sa a? Koulye a, ann ale nan detay yo sou sijè a.
Pa: Pa fè dyagnostik pwòp tèt ou nenpòt pwoblèm sante, kit mantal oswa fizik. Definitivman jwenn sipò medikal.
Ki sentòm depresyon maske yo ye?
Sentòm depresyon maske varye de moun an moun. depresyon maskeSentòm ki pi komen yo se:
depresyon maskeGenyen tou maske, se sa ki, kache, sentòm farin frans. Sa yo kapab tou endike lòt pwoblèm sante. Se poutèt sa, li pa wè li kòm yon sentòm depresyon an plas an premye.
Konnen ak obsève sentòm yo depresyon maske Li ka ede w konnen si w vivan oswa ou pa.
Si sentòm yo toujou pèsiste apre de semèn, li lè pou chèche èd pwofesyonèl.
toupre ou depresyon maske Si se konsa, ou ka rekonèt li pa:
Chanjman pèsonalite: Lè yo pa kontan, li ka kòmanse aji yon fason diferan anvè tout moun. Pa egzanp, yon moun ekstwovèti ka vin byen lwen, oswa yon moun ki optimis toudenkou ka vin pesimis.
Ogmantasyon itilizasyon sibstans: Se pa sèlman yon sigarèt siplemantè oswa de linèt siplemantè nan alkòl, men yon ogmantasyon nan itilizasyon sibstans. Yon chanjman gwo ase pou afekte travay chak jou yo, lavi yo.
Chanjman nan modèl dòmi: Moun nan dòmi pi long oswa mwens pase nòmal.
Chanjman pèspektiv nan afè lavi:depresyon maske Moun ki gen li ka toudenkou kòmanse vin pi grav. Li ka devlope yon pèspektiv filozofik. Li ka gen konvèsasyon pwofon.
Pran oswa pèdi pwa: Sa a se pa sou pran ak pèdi pwa nan fason ki an sante mansyone. depresyon maskeAbitid manje yon moun chanje toudenkou. Diminye enterè nan manje oswa manje twòp an repons a detrès emosyonèl.
depresyon maske Malgre ke moun nan tout gwoup laj ka rive, pi komen ak risk yo se:
Timoun ak jèn moun
granmoun aje
Gason
Moun ki gen maladi kwonik
moun majinal yo
Moun ki te fè eksperyans yon sitiyasyon twomatik
Ki jan yo apwoche yon moun ki gen depresyon maske?
depresyon maskeMoun ki renmen yo eseye kache tèt yo pou lòt moun. Se poutèt sa, yo vin pi ensèten. Lè yo mande yo sou chanjman nan konpòtman yo, yo reyaji fache.
depresyon maskeMoun ki gen sa a ta dwe apwoche jan sa a:
Pa fè diskou motivasyon paske li pral tounen tounen yon dezè.
Si li vle pataje sitiyasyon li, koute san jijman (pa entèwonp panse li).
Poze kesyon ki montre w sousi.
Eseye pataje tan an nan fè aktivite ki enterese l.
Ki konplikasyon depresyon maske?
Li ka difisil pou moun nan konprann epi aksepte ke li bezwen èd. Li bezwen èd pwofesyonèl paske plis depresyon an pa trete, se sentòm yo vin pi mal epi plis li difisil pou trete. Depresyon ki pa trete ka lakòz kondisyon tankou:
depresyon maske geri. Avèk sipò pwofesyonèl, sentòm depresyon yo ap amelyore, byenke li ka pran kèk tan. Tretman ki pi efikas pou depresyon se medikaman, sikoterapi, oswa yon konbinezon de la.
