Ki sa ki siplemantè lwil oliv kokoye, ki benefis li yo?

Lwil kokoye se yon engredyan efikas ki itilize pou trete pwoblèm cheve ak po. Pi bon nan lwil kokoye se varyete ki pa rafine ak mwens trete, ki ap pran popilarite. siplemantè lwil kokoye jenn fise. Sa a kokoye jenn fi lwil oliv Yo rele tou. Se lwil oliv sa a ekstrè soti nan vyann fre nan nwayo kokoye. Li prezève mikronutriman epi li gen yon lis long nan benefis yo.

Ki sa ki siplemantè Vyèj lwil kokoye?

Siplemantè lwil kokoye jenn fi Li se jwenn nan vyann fre ak nwayo kokoye ki gen matirite. Se lwil oliv sa a ekstrè pa pwosesis mekanik oswa natirèl.

Depi vyann kokoye pa trete ak kri, lwil la konsa jwenn se jenn fi, pi oswa siplemantè lwil kokoye jenn fi yo rele.

lwil kokoye pi bon kalite Metòd chofaj ka aplike tou pandan pwosesis ekstraksyon an, men pa gen okenn tretman chimik aplike. Yon machin peze vyann kokoye fre pou ekstrè lèt ak lwil oliv, epi yo rele pwosesis sa a peze frèt.

lèt kokoyeLi separe de lwil la pa plizyè teknik byofizik. Lwil oliv ki rete a gen yon gwo pwen lafimen (apeprè 175 ° C). Sa a lwil kokoye pi bon kalite Li ka itilize pou kwit manje lwil oliv oswa boulanjri men li pa apwopriye pou fri oswa kwit manje tanperati ki wo.

Siplemantè lwil kokoye jenn fi Depi li se yon minimòm trete, li prezève eleman nitrisyonèl yo nan pi bon fason. Li rich nan asid gra enstore.

Premye a tout, li prezève pwopriyete antioksidan li yo. Dènye etid yo di ke li pi efikas pase lwil kokoye rafine nan bese LDL ak nivo kolestewòl.

lwil kokoye pi bon kalitePwopriyete kolestewòl li yo pwoteje kè, sèvo, fwa, ren ak lòt ògàn enpòtan anpil.

Ki benefis ki genyen nan lwil oliv kokoye Vyèj siplemantè?

Siplemantè lwil kokoye jenn fi Li gen ekselan pwopriyete idratan ak antioksidan. Li ka itilize pou trete pwoblèm po ak ranfòse iminite.

Reparasyon po a

Lwil Coconutgen prèske tout pwopriyete yo nan yon solisyon swen pou po ekselan. Li gen efè antioksidan, antimikwòb, anti-enflamatwa. Lwil sa a ègzema ak trete maladi po kwonik tankou dèrmatoz atopik.

Pwofil asid gra asid laurik (49%), asid myristik (18%), asid palmitik (8%), asid caprylic (8%), asid capric (7%), asid oleik (6%), asid linoleik (2%). )) ak asid stearik (2%). Asid gra sa yo antre nan kouch po yo efektivman.

Aplike lwil la topikman ka amelyore fonksyon baryè po a epi bay pwoteksyon UV.

Siplemantè lwil kokoye jenn fiLi inibit pwodiksyon an nan konpoze pro-enflamatwa, ede gerizon an nan blesi ak mak.

Ede pèdi pwa

Pifò lwil gen asid gra chèn long ki ogmante nivo kolestewòl nan san. Asid gra sa yo difisil pou kraze epi yo pa ka fasilman asimile nan san an.

Sèvi ak lwil ki gen asid gra chèn kout oswa mwayen chèn ka anpeche ipèkolesterolemi (nivo kolestewòl nan san wo).

Siplemantè lwil kokoye jenn fi Gen asid gra chèn mwayen ak chèn long. Asid gra chèn mwayen pa ogmante kolestewòl san otan ke asid gra chèn long. Yo pa estoke tou nan tisi adipoz kò a.

Rechèch pwouve tou ke moun ki manje yon rejim ki rich nan asid gra chèn mwayen pèdi plis pwa pase moun ki manje yon rejim ki gen anpil asid gra chèn kout.

Se poutèt sa, pandan y ap kwit manje lè l sèvi avèk siplemantè lwil kokoye jenn figen yon efè pozitif sou pèdi pwa.

Ede cheve yo grandi an sante

Yo deklare ke aplikasyon an nan lwil kokoye nan cheve a diminye pèt pwoteyin. Konpare ak lwil tounsòl, lwil kokoye antre nan rasin cheve yo pi byen. 

Mèsi a asid laurik nan kontni li yo, li reyaji pi byen ak pwoteyin cheve. Se poutèt sa, sou cheve ki domaje oswa ki pa domaje, lè l sèvi avèk lwil kokoye pre-lave oswa apre-lave bay pi bon rezilta yo.

Lwil sa yo diminye fòmasyon nan pwent fann. Li ka ranpli espas ki genyen ant selil cheve epi pwoteje yo kont domaj chimik grav.

Pwoteje kont dan pouri

lwil kokoye pi bon kalite Li gen aktivite antimikwòb laj spectre. Pifò nan bakteri yo ki lakòz dan pouri yo sansib nan lwil sa a. Se poutèt sa li se souvan nan rale lwil oliv itilize.

nan bouch ou siplemantè kokoye jenn fi wash bouch, plak dantè ak gingivitLi ka ede debarase m de li. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse Ka elimine espès chanpiyon, ki gen ladan

Asid laurik se prensipal engredyan aktif nan lwil kokoye. Etid yo montre ke asid laurik gen aktivite anti-enflamatwa ak antimikwòb.

Pwopriyete sa yo nan engredyan aktif yo, siplemantè lwil kokoye jenn fiSa fè li yon opsyon ki pa chè ak san danje pou swen dantè.

Jere enfeksyon chanpiyon

Fanm yo gen plis tandans fè enfeksyon ledven oswa kandidoz. Gason, nan lòt men an, ka devlope balanit, yon enfeksyon ledven ki febli sistèm iminitè a. 

Medsin tradisyonèl Chinwa pou jere enfeksyon chanpiyon lwil kokoye pi bon kalite preskri yon rejim alimantè ki rich nan eleman nitritif.

plizyè kalite dyondyon lwil kokoye pi bon kalitese sansib pou li. Yo te jwenn lwil oliv sa a 100% aktif kont espès chanpiyon Candida nan eksperyans laboratwa.

Asid laurik ak derive li yo monolaurin chanje mi selil mikwòb yo. Monolaurin ka antre nan selil yo epi deranje manbràn yo. Aktivite anti-enflamatwa lwil oliv sa a diminye gravite enfeksyon chanpiyon.

Diminye risk kansè

Asid gra chèn mwayen yo esansyèl pou moun ki gen iminite ba (konpwomèt). Siplemantè lwil kokoye jenn fise youn nan pi bon sous dyetetik grès sa yo.

Yo te jwenn li gen pi bon aktivite pwoteksyon kont kansè nan tete ak nan kolon konpare ak lòt lwil oswa bè.

Anjeneral, moun ki sibi chimyoterapi gen iminite ki ba oswa pa gen apeti. Manje lwil oliv sa a ka amelyore estati nitrisyonèl yo, enèji ak metabolis, gras a asid laurik.

Administrasyon lwil kokoye te montre efè anti-proliferatif sou kolon ak timè mamè nan etid rat. Men, li ka ogmante nivo kolestewòl serik.

Chèchè yo deklare ke nivo kolestewòl ki pi wo yo ka gen efè pwoteksyon kont devlopman timè nan bèt yo.

ranfòse zo yo

Siplemantè lwil kokoye jenn fiLi gen vitamin enpòtan tankou mayezyòm ak kalsyòm, ki nesesè pou ranfòse zo yo. Li espesyalman benefisye pou geri maladi osteyopowoz la nan granmoun.

Balanse nivo sik nan san

Siplemantè lwil kokoye jenn fiLi ka ede anpeche rezistans ensilin, youn nan faktè risk pou dyabèt tip XNUMX. Lè selil yo vin reziste ensilin, yo pa ka itilize ensilin pou konvèti glikoz nan enèji.

Apre yon tan, nivo glikoz ogmante nan san an ak kò a ap kontinye pwodwi plis ensilin, kreye yon depase nesesè.

Asid gra chèn mwayen nan grès ka bay yon sous enèji san glikoz pou selil yo pou yo pa bezwen kò a satisfè bezwen enèji yo epi kreye plis ensilin.

Kouman pou itilize lwil oliv kokoye Vyèj siplemantè?

Sòs tankou mayonèz ak sòs salad gou ekselan lè yo fè ak lwil oliv sa a. Smoothie, krèm glase, gato san kwit, elatriye. Li se pi bon gou ak satisfè lè yo fè ak lwil oliv sa a.

Asyèt legim, ki gen ladan pòmdetè, gen pi wo valè nitrisyonèl si yo prepare ak lwil sa a.

Siplemantè lwil kokoye Vyèj enkonvenyans

Èske gen nenpòt mal nan lwil oliv la, ki deklare yo dwe tèlman benefisye? Wi, li an sante. Men, verite a se ke lwil kokoye se yon rezèvwa nan asid gra satire (SFA). Rejim ki gen anpil SFA te asosye ak maladi metabolik grav.

Sepandan, gen rechèch ak done limite pou sipòte opinyon sa a. Siplemantè lwil kokoye jenn fi Malgre ke li ogmante nivo kolestewòl total, pa gen ase prèv ki konekte li ak risk kadyovaskilè.

Siplemantè lwil kokoye jenn fi Li rekòmande pou limite konsomasyon ou a apeprè 10% nan konsomasyon enèji total ou.

Lè nou konsidere yon rejim 2.000 kalori yon jou, kalori ki soti nan grès satire pa ta dwe depase 120 kalori. Sa se apeprè 13 g grès satire pou chak jou. Sa a se apeprè menm kantite lajan an yo jwenn nan 1 gwo kiyè lwil kokoye.

Kondisyon depo lwil oliv kokoye siplemantè

- Siplemantè lwil kokoye jenn fiLi ka rete pou apeprè 2-3 ane si yo estoke lwen chalè ak limyè.

– Jete lwil la si li pran sant oswa si li chanje koulè.

– Lwil oliv rasi / gate vin boul. Jete nenpòt grès sa yo.

– Mwazi chanpiyon yo ka fòme sou boutèy lwil la oswa nan bwat. Ou ka anjeneral jis grate tach sa yo epi sèvi ak rès la.

Kòm yon rezilta;

Siplemantè lwil kokoye jenn fise yon fòm ki pa rafine nan lwil kokoye ki pi piti a trete. Medikaman tradisyonèl itilize lwil sa a pou trete divès maladi po, cheve, bouch ak sistèm iminitè.