Orthorexia Nervosa yog dab tsi, Nws kho li cas?

Qhov "kev noj mov huv" tau coj lub ntiaj teb los ntawm cua daj cua dub nyob rau xyoo tas los no. Zaub xam lav, khoom qab zib tsis muaj qab zib thiab cov zaub mov ntsuab smoothie pib tshwm hauv cov ntawv xov xwm, blogs, thiab kev tshaj xov xwm.

Cov kws kho mob hais tias peb yuav tsum tshem tawm cov khoom xws li carbohydrates, starches thiab gluten ntawm peb lub neej.

Cov kev hloov pauv no rau kev noj qab haus huv txoj kev ua neej tuaj yeem ua rau qee tus neeg mob neurotic. Txawm ib txhia ntawm cov neeg no noj tsis zoo tuaj yeem pom.

Qhov tseeb, tus mob no tau raug lees paub tias yog kab mob thiab txoj kev kho mob tau tsim. Qhov kev noj zaub mov no orthorexia nervosa nws hu ua.

Kuv txhais tau tias, noj qab nyob zoo obsession. Ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam hauv lawv 30s, tuaj yeem hloov kev noj qab haus huv rau hauv kev xav.

Orthorexia yog dab tsi?

Orthorexia nervosa, hauv luv orthorexia, yog kev noj zaub mov tsis zoo uas tau txais cov neeg uas xav noj zaub mov noj qab haus huv. Nws pib raws li kev sim dawb huv, tab sis qhov tshwm sim tsis zoo.

anorexia lub bulimia nervosa Rau kev ntshai ntawm qhov hnyav, tib neeg obsess txog qhov lawv noj ntau npaum li cas.

e.g. mob anorexia nervosaVim qhov kev ntshai ntawm qhov hnyav, tus neeg mob txwv tsis pub noj zaub mov ntau dhau. Orthorexia Cov neeg uas tsis quav ntsej ntau txog qhov hnyav.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv seb cov zaub mov zoo los tsis zoo. Puas yog cov zaub mov uas lawv noj noj qab haus huv los yog ntshiab? Lawv noj tsis tau dab tsi vim yog lawv txoj kev xav.

Hmoov tsis zoo, kev tshaj tawm thiab cov lus pom zoo ntawm kev noj haus tsis sib haum xeeb kuj ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem no.

Dab tsi ua rau Orthorexia Nervosa?

Koj pib noj zaub mov kom poob phaus thiab noj qab haus huv, thiab koj yuav dhau los ua neeg nyiam noj zaub mov zoo.

Qhov tseeb, qhov ua rau tus kab mob no tsis paub meej. Tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb txog qhov ua rau ntawm qhov kev noj haus no.

Nws tau xav tias tsuas yog obsessive-compulsive tsis meej, uas yog, xav xav, yog tshwm sim los ntawm cov xwm txheej xws li kev noj zaub mov uas twb muaj lawm.

Lwm yam kev pheej hmoo muaj xws li perfectionism, siab kev ntxhov siab thiab muaj cov xwm txheej xws li kev tswj hwm ntau dhau.

Ntau yam kev tshawb fawb tau pom tias cov tib neeg uas koom nrog hauv kev lag luam kho mob muaj feem yuav kis tus kab mob no ntau dua.

Orthorexia Nervosa Kev Txhim Kho Li Cas?

OrthorexiaNws yog ib qho nyuaj me ntsis kom paub qhov txawv ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws tsis paub zoo npaum li cas tus kab mob no.

Nws pops nyob qhov twg, nyob rau hauv txhua qhov teeb meem. Thaum koj pom ib tug phooj ywg uas poob phaus los yog noj hmo nrog koj cov phooj ywg, koj mam li hnov ​​​​zoo siab. orthorexia nervosa Nws tuaj yeem hloov mus ua kev xav.

Cov xwm txheej tsis zoo ib puag ncig kuj ua rau tus kab mob no. Txawm li cas los xij, piv rau lwm yam kev noj haus orthorexia nervosatsawg dua yuav raug ntes tau.

Kev coj cwj pwm zoo pom hauv cov neeg uas muaj orthorexia nervosa

- Cov teeb meem digestive, teeb meem kev noj qab haus huv xws li mob hawb pob, tsis zoo siab, ntxhov siab vim, obsessive txhawj xeeb

Zam kev noj zaub mov nrog kev xav tias zaub mov yuav ua rau muaj kev fab tshuaj yam tsis muaj lus qhia kho mob

- Ntxiv rau kev noj tshuaj ntsuab, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab zaub mov probiotic

- Txo kev xaiv zaub mov noj nrog kev xav tias muaj mob

- kev txhawj xeeb tsis tsim nyog txog cov txheej txheem npaj zaub mov, yaum kom ntxuav thiab ntxuav cov zaub mov kom huv si

- Kev xav ntawm kev txhaum thaum deviating los ntawm kev noj haus cov cai

- Ntxiv lub sij hawm los xav txog zaub mov thiab overspending ntawm kev xaiv zaub mov.

- Ua ntej npaj pluas noj rau hnub tom ntej

- Kev xav ntawm kev thuam cov neeg uas tsis paub meej txog kev noj qab haus huv

- Nyob deb ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg uas tsis xav zoo li lawv tus kheej txog zaub mov

- Tsis txhob noj zaub mov los ntawm lwm tus

- Zam kev ua ub ua no nrog rau kev noj mov vim kev ntshai cuam tshuam kev noj mov

- Ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab heev

Cov tsos mob ntawm Orthorexia Nervosa yog dab tsi?

Orthorexia nervosa Cov neeg mob ntshav qab zib tau txhawb nqa los ntawm lub siab xav noj cov zaub mov ntshiab, noj qab haus huv thiab xav txog kev noj zaub mov zoo tshaj li qhov hnyav tshaj plaws.

Orthorexia Tsis txhob noj zaub mov tsis zoo lossis tsis huv, xws li cov khoom qab zib, cov xim lossis cov khoom khaws cia, rog, qab zib lossis ntsev, tshuaj tua kab, hloov caj ces, tsiaj txhu lossis khoom noj siv mis.

Txawm hais tias qhov no yog ib qho kev coj noj coj ua rau qee tus neeg, cov neeg uas muaj orthorexiaNws tseem yog obsessive thiab exaggerated. Cov tsos mob ntawm orthorexia nervosa Nws yog raws li nram no:

- Obsessive xav tias cov zaub mov noj yuav ua rau ntau yam kab mob,

- Txwv tsis pub ntau yam khoom noj, raws li nws xav tias tsis zoo,

- Siv ntau npaum li cas ntawm probiotics, tshuaj ntsuab thiab lwm yam tshuaj uas xav tias muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev,

- Obsessive kev txhawj xeeb txog kev npaj zaub mov, kev ntxuav zaub mov thiab kev ua kom tsis muaj menyuam ntawm cov tais diav,

- Muaj kev xav zoo siab rau zaub mov, xws li: 

• Txaus siab thiab zoo siab nrog cov zaub mov huv, noj qab haus huv, ntshiab
• Kev xav ntawm kev txhaum thaum noj cov khoom noj uas tsis suav hais tias noj qab nyob zoo thiab dawb huv
• Tsis txhob siv sijhawm ntau dhau los xav txog kev noj zaub mov
• Kev npaj zaub mov tsis tu ncua, kev xav ntawm kev txhaum thiab kev tsis txaus siab thaum noj mov tsis tau npaj ua ntej
• Tsis txhob thuam thiab txiav txim rau cov neeg uas tsis ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv
• Zam kev noj mov kom deb ntawm tsev
• Zam tsis txhob yuav khoom noj los yog npaj los ntawm lwm tus
• Ua kom nyob deb ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg uas tsis qhia kev ntseeg txog zaub mov
• Kev Nyuaj Siab
• Ntxhov siab vim
• Mood
• kev txaj muag
• txhob ntxub koj tus kheej
• Kev kawm tsis nyob nrog zej tsoom

Kuv Puas Muaj Orthorexia Nervosa?

Xav txog cov lus teb rau cov lus nug hauv qab no. Yog koj cov lus teb yog lawm orthorexia nervosa Tej zaum koj yuav muaj kev nyiam.

- Kev txhawj xeeb txog zaub mov thiab zaub mov zoo?

- Koj puas xav ntau dhau thiab siv zog ntau dhau los npaj zaub mov?

- Puas yog koj niaj hnub tshuaj xyuas cov khoom tsis zoo ntawm cov khoom noj?

- Puas yog koj txaus siab tshawb nrhiav cov npe khoom noj tshiab?

- Koj puas xav tias ua txhaum thiab ntxub tus kheej thaum koj tawm ntawm koj cov qauv noj?

- Koj puas tswj qhov koj noj?

- Koj puas ua kev cai noj zaub mov rau koj tus kheej?

Yuav kuaj li cas Orthorexia Nervosa?

Nws yog ib qho nyuaj me ntsis los cais tus kab mob no los ntawm kev noj zaub mov zoo. Ib zaug ntxiv orthorexia nervosa Muaj qee yam kev txiav txim siab.

1) Noj qab nyob zoo raws li obsessive tsom

- Obsession nrog kev noj qab haus huv txaus ua rau muaj kev ntxhov siab

- Kev ntseeg ntawm kev noj haus rau kev coj tus cwj pwm thiab kev noj qab haus huv thiab kev ua siab ntev nrog nws.

- Txhim kho kev ntxhov siab, ntshai tsam muaj mob, muaj kuab paug, tsis zoo rau lub cev thaum tsis ua raws li tus kheej txoj cai kev noj haus.

- Kev txwv hnyav xws li tso tseg txhua pawg zaub mov raws sij hawm, yoo mov

2) Cov cwj pwm uas cuam tshuam rau lub neej niaj hnub

- Kev noj zaub mov tsis txaus, poob phaus hnyav thiab lwm yam teeb meem kho mob

- Cov teeb meem ntawm tus kheej, tsis tuaj yeem hloov mus rau kev sib raug zoo thiab kev lag luam hauv lub neej vim kev ua tsis zoo ntawm lub neej.

- Emotional dependence ntawm lub cev duab, tus kheej tsim nyog, tus kheej tus kheej

Cov teebmeem kev noj qab haus huv tsis zoo ntawm Orthorexia Nervosa

Cov teebmeem ntawm lub cev

Orthorexia nervosa Txawm hais tias kev tshawb fawb ntawm nws muaj tsawg, nws paub tias tus kab mob no ua rau qee qhov teeb meem kho mob.

Kev txwv kev noj zaub mov tuaj yeem ua rau muaj kev noj zaub mov tsis zoo thiab ua rau muaj mob xws li ntshav ntshav thiab lub plawv dhia tsis zoo.

Nrog rau qhov no, teeb meem digestive, slowing ntawm metabolism, hormonal imbalances kuj tshwm sim. Cov teeb meem ntawm lub cev no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej thiab yuav tsum tsis txhob maj maj.

Psychological teebmeem

Kev noj zaub mov tsis zoo nyob rau lub sijhawm cov neeg uas muaj orthorexia tau poob siab. Thaum lawv tus kheej tsim cov qauv noj mov raug cuam tshuam, lawv xav tias txhaum thiab ntxub lawv tus kheej.

Tsis tas li ntawd, lawv feem ntau siv sijhawm los xav txog seb cov khoom noj puas huv thiab huv. Tsis tas li ntawd, lawv siv lawv lub sijhawm ntsuas zaub mov thiab npaj lawv cov zaub mov yav tom ntej.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias cov neeg uas koom nrog cov kev ua ub no muaj kev nco tsis zoo. Tsis tas li ntawd, obsessive neeg tsis daws teeb meem lawv ntsib hauv lub neej niaj hnub.

Kev cuam tshuam

Cov neeg uas muaj kev cai nruj ntawm kev noj qab haus huv thiab zaub mov muaj teeb meem hauv kev nkag mus rau hauv lub neej.

Lawv txoj kev xav txog lawv txoj kev noj mov thiab lawv txoj kev sim ua kom cov kev xav no rau lwm tus thiab cuam tshuam ua rau tib neeg kev sib raug zoo nyuaj.

OrthorexiaCov neeg muaj kev nyuaj siab feem ntau cais lawv tus kheej los ntawm kev ua neej nyob. Vim lawv pom lawv tus kheej zoo dua rau lwm tus neeg txog kev noj qab haus huv.

Orthorexia Nervosa Kev Kho Mob

OrthorexiaQhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua rau hnyav li lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo thiab, yog tias tsis kho, tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.

OrthorexiaThawj kauj ruam ntawm kev tshem tawm yog kuaj xyuas nws. Kev kuaj xyuas qhov kev noj zaub mov tsis zoo no thiab nws qhov cuam tshuam rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv, thiab kev sib raug zoo hauv lub neej tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis.

Nws yog ib qho tsim nyog rau tus neeg yuav tsum tau txais qhov xwm txheej no thiab xaiv txoj kev kho mob. Kev pab los ntawm kws kho mob, kws kho mob hlwb lossis kws kho mob yuav tsum tau nrhiav.

OrthorexiaTxawm hais tias qhov kev kho mob ntawm cov tshuaj tsis tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb, kev paub txog tus cwj pwm hloov pauv tau hais meej.

Los ntawm kev muab kev kawm txog kev tshawb fawb txog kev noj zaub mov zoo, tib neeg raug sim kom tau txais kev cawmdim los ntawm kev ntseeg kev noj zaub mov tsis raug.

Tau kawg, kev noj qab haus huv thiab xaiv cov zaub mov noj qab haus huv tseem ceeb heev rau peb txoj kev noj qab haus huv, tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​​​qab tias; Muaj ib txoj kab zoo ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov tsis zoo.

Koj qhov kev txhawj xeeb thiab kev xav orthorexiaTsis txhob cia nws dhau los.