Hibiscus Tea yog dab tsi, Nws Ua Li Cas? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Hibiscus tshuaj yejNws yog tsim los ntawm steeping paj ntawm hibiscus nroj tsuag nyob rau hauv boiling dej.

Cov tshuaj yej no, uas muaj ib qho tsw zoo li cranberry, tuaj yeem haus dej kub thiab txias.

Ntau tshaj li pua pua ntawm ntau yam sib txawv raws li qhov chaw thiab kev nyab xeeb. xyoob ntoo Muaj ntau ntau hom, feem ntau siv los ua tshuaj yej "hibiscus sabdariffa”type.

Kev tshawb fawb, haus hibiscus tshuaj yejNws tau nthuav tawm ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tau txuas nrog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm fenugreek, qhia tias nws tuaj yeem txo cov ntshav siab, tiv thaiv kab mob, thiab txawm tias pab kom poob phaus.

Tshuaj yej tuaj yeem ua los ntawm brewing ob paj thiab nplooj. 

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Khoom noj khoom haus tus nqi ntawm Hibiscus tshuaj yej

hibiscus pajMuaj ntau hom phytochemicals xws li organic acids, anthocyanins, flavonoids thiab glycosides.

Delphinidin-3-sambubioside, delphidin thiab cyanidin-3-sambubioside yog cov tseem ceeb anthocyanins.

Phenolic acids muaj xws li protocatechuic acid, catechin, gallocatechins, caffeic acid, thiab gallocatechin gallates.

Cov kws tshawb fawb tseem pom hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetinLawv kuj cais aglycones xws li luteolin, myricetin, thiab hibiscetin.

Steroids xws li eugenol, β-sitosterol, thiab ergosterol kuj tau sau tseg.

Cov phytochemicals no ua hauv kev sib koom ua ke los txhim kho lub plawv thiab lub siab noj qab haus huv, koj cov plaub hau xim thiab lub siab xav.

Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm Hibiscus Tea?

Kev tshawb fawb, tshuaj yej hibiscusCov pov thawj ntawm kev muaj peev xwm tswj tau ntshav siab. Nws kuj tau hais tias nws muaj diuretic thiab antidepressant zog. hibiscus paj Nws kuj yog ib tug zoo laxative thiab daim siab tus phooj ywg.

Muaj cov tshuaj antioxidants

Antioxidants yog cov molecules uas pab tiv thaiv cov tebchaw hu ua dawb radicals uas ua rau cov hlwb puas.

Hibiscus tshuaj yej Nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants haib thiab yog li ntawd yuav pab tiv thaiv kev puas tsuaj thiab kab mob vim tsub zuj zuj ntawm dawb radicals.

Hauv kev tshawb fawb hauv nas, hibiscus extractnce tus naj npawb ntawm cov enzymes antioxidant thiab txo cov teebmeem ntawm cov dawb radicals txog li 92%.

Lwm txoj kev tshawb fawb nas tau pom zoo sib xws, qhia tias cov nroj tsuag ntxim nyiam xws li nplooj muaj zog antioxidant zog.

txo cov ntshav siab

Hibiscus tshuaj yejIb qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab paub zoo ntawm cov tshuaj ntsuab yog txo cov ntshav siab.

Nyob rau tib lub sijhawm, ntshav siab tuaj yeem ua rau lub siab ntxiv rau lub plawv, ua rau nws tsis muaj zog. Ntshav siab kuj tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

Ntau yam kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj yej zoo tuaj yeem txo cov ntshav siab systolic thiab diastolic.

Hauv ib txoj kev tshawb fawb, 65 tus neeg mob ntshav siab tshuaj yej hibiscus los yog muab cov placebo. rau lub lis piam tom qab, tshuaj yej hibiscus Cov neeg haus cawv tau ntsib kev txo qis hauv cov ntshav siab systolic piv rau cov placebo.

Ib yam li ntawd, kev tshuaj xyuas 2015 ntawm tsib qhov kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj yej zoo txo ​​qis systolic thiab diastolic ntshav siab los ntawm qhov nruab nrab ntawm 7.58 mmHg thiab 3.53 mmHg, feem.

Hibiscus tshuaj yejThaum nws yog ib txoj hauv kev nyab xeeb thiab ntuj los pab txo cov ntshav siab, nws tsis pom zoo rau cov neeg noj hydrochlorothiazide, ib hom diuretic siv los kho cov ntshav siab, vim nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj.

Txo cov roj qib

Ntxiv nrog rau kev txo cov ntshav siab, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj yej no tuaj yeem pab txo qis cov roj ntsha hauv cov ntshav, lwm qhov kev pheej hmoo rau mob plawv.

Hauv ib txoj kev tshawb fawb, 60 tus neeg mob ntshav qab zib lossis tshuaj yej hibiscus los yog dub tshuaj yej. Tom qab ib hlis, Cov neeg haus dej tshuaj yej hibiscus nce "zoo" HDL cholesterol thiab txo tag nrho cov cholesterol, "phem" LDL cholesterol, thiab triglycerides.

Hauv lwm txoj kev tshawb fawb hauv cov neeg mob metabolic syndrome, 100 mg ib hnub hibiscus extractNws tau pom tias kev noj tshuaj yog txuam nrog txo tag nrho cov roj cholesterol thiab nce "zoo" HDL cholesterol. 

Tej zaum yuav pab tswj ntshav qab zib

Tshwj xeeb hom hibiscusTej zaum yuav pab kho mob ntshav qab zib thiab txhim kho cov tshuaj insulin.

Cov nplooj ntawm Hibiscus sabdariffa (lwm hom hibiscus) muaj phytochemicals xws li cyanidin 3, rutinocode, delphinidin, galactose, hibiscus, ascorbic acid, citric acid, anthocyanins, beta-carotene thiab sitosterol.

Hauv kev tshawb fawb, qhov no tshuaj yej hibiscusPeb zaug hauv ib hnub infusion rau plaub lub lis piam tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib hom 2. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej no txhim kho kev ua haujlwm ntawm pancreatic beta hlwb.

Tej zaum yuav txo cov roj cholesterol

Haus tshuaj yej hibiscusMuaj pov thawj ntxiv tias cedar tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig txo cov roj cholesterol.

xyoob ntoo, feem ntau muaj polyphenolic acids, flavonoids thiab anthocyanins. Cov tebchaw no qhia txog kev ua haujlwm antioxidant. Tshuaj yej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau qib roj cholesterol.

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias lub paj tuaj yeem siv rau hauv kev tshawb fawb yav tom ntej rau kev tiv thaiv thiab kho cov roj cholesterol siab hauv cov tub ntxhais hluas.

Ib txoj kev tshawb fawb tau ua rau 43 tus neeg laus (30-60 xyoo) nrog cov roj cholesterol siab. Ob khob rau 12 lub lis piam mus rau pawg xeem tshuaj yej hibiscus muab. Cov txiaj ntsig tau pom qhov txo qis ntawm 9.46% hauv tag nrho cov roj cholesterol, 8.33% hauv HDL thiab 9.80% hauv LDL. 

Kawm, tshuaj yej hibiscushais tias tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav cholesterol.

Tiv thaiv daim siab mob

Los ntawm kev tsim cov proteins mus rau kev tso tawm ntawm cov kua tsib mus rau kev rhuav tshem cov rog, lub siab yog ib qho tseem ceeb hauv lub cev rau kev noj qab haus huv tag nrho.

Interestingly, kev kawm koj yog hibiscus Nws tau pom tias txhim kho daim siab mob thiab pab nws ua haujlwm zoo.

Hauv kev tshawb fawb ntawm 19 tus neeg rog rog, siab hibiscus extractCov neeg uas tau siv tshuaj rau 12 lub lis piam tau ntsib kev txhim kho hauv daim siab steatosis. 

Tus mob no yog tus cwj pwm los ntawm kev sib sau ntawm cov rog hauv daim siab thiab tuaj yeem ua rau lub siab tsis ua haujlwm.

Ib qho kev kawm hauv hamsters kuj hibiscus extractua kom pom lub siab tiv thaiv cov khoom ntawm

Hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav tsiaj, nas xyoob ntoo Thaum muab rho tawm, qhov concentration ntawm ntau cov tshuaj tshem tawm cov enzymes hauv lub siab nce mus txog 65%.

Txawm li cas los xij, tag nrho cov kev tshawb fawb no tshuaj yej hibiscus hauv nws qhov chaw, hibiscus extractsoj ntsuam cov teebmeem ntawm 

Hibiscus tshuaj yejKev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom paub tias cannabis cuam tshuam li cas rau daim siab mob hauv tib neeg.

Puas yog hibiscus tshuaj yej tsis muaj zog?

Ntau yam kev tshawb fawb, poob phaus nrog hibiscus tshuaj yejNws hais tias nws muaj peev xwm thiab tiv thaiv kev rog.

Ib txoj kev tshawb fawb muaj 36 tus neeg rog rog. hibiscus extract los yog muab cov placebo. 12 lub lis piam tom qab, hibiscus extracttxo lub cev hnyav, lub cev rog, lub cev qhov hnyav, thiab lub duav mus rau lub duav piv.

Ib qho kev tshawb fawb tsiaj tau pom zoo sib xws, thiab cov nas rog rog tau siab dua hibiscus extractNws tau tshaj tawm tias kev tswj hwm cov tshuaj rau 60 hnub ua rau txo qis hauv lub cev.

Muaj cov tshuaj uas yuav pab tiv thaiv mob qog noj ntshav

Hibiscus tshuaj yej fiber ntau thiab pom tias muaj zog tiv thaiv kab mob qog noj ntshav polyphenols nyob rau hauv cov nqe lus ntawm siab.

kev tshawb nrhiav tube, hibiscus extractNws pom cov txiaj ntsig zoo txog qhov muaj feem cuam tshuam ntawm

Hauv kev tshawb nrhiav tube, hibiscus extract cuam ​​tshuam kev loj hlob ntawm tes, txo qhov kis ntawm qhov ncauj thiab plasma cell cancer.

Lwm txoj kev tshawb fawb-tube tau tshaj tawm tias cov nplooj ntoo zoo tshaj plaws inhibited kev sib kis ntawm tib neeg prostate qog nqaij hlav cancer.

Hibiscus extracttau pom tias inhibit qog nqaij hlav hauv plab los ntawm 52% hauv lwm cov kev tshawb fawb-tube.

Tej zaum yuav pab tua kab mob

Cov kab mob yog cov kab mob ib leeg-hlwb uas muaj los ntawm bronchitis mus rau mob ntsws. kab mob urinary kab mobLawv tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob xws li

Ntxiv nrog rau nws cov antioxidant thiab anticancer zog, qee qhov kev tshawb fawb-tube xyoob ntootau pom tias hmoov nplej tuaj yeem pab tua kab mob.

Qhov tseeb, kev tshawb nrhiav tube, hibiscus extractib hom kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob xws li mob plab, ua pa, thiab raws plab ntawm E. coli pom tias inhibit nws txoj haujlwm.

Lwm txoj kev sim-tube txoj kev tshawb fawb pom tau tias cov extract tiv thaiv yim hom kab mob thiab ua tau zoo ib yam li qee cov tshuaj siv los kho cov kab mob.

Relieves ntxhov siab vim thiab pab pw tsaug zog

Hibiscus extractNws tau pom tias muaj sedative thiab kev ntxhov siab-txo cov teebmeem ntawm nas. Hauv cov kev tshawb fawb nas, cov no tau pom muaj txiaj ntsig zoo dua nrog kev rov ua dua ntawm cov tshuaj rho tawm.

Hibiscus extract Nws kuj tuaj yeem txo qhov mob, ua npaws thiab mob taub hau. Txawm li cas los xij, muaj qee cov ntaub ntawv hais txog qhov no.

Tej zaum yuav muaj cov nyhuv antidepressant

hibiscus pajCov flavonoids (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) hauv Cov no ua haujlwm ntawm kev tso tawm dopamine thiab serotonin (cov tshuaj hormones kev zoo siab) yog li pab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab.

Lwm qhov hom hibiscusExtracts ntawm lilac kuj tau pom tias muaj kev ua haujlwm zoo li tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov kab mob tom qab yug menyuam. Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam hauv cov niam muaj feem cuam tshuam rau kev paub thiab kev xav ntawm cov menyuam yaus.

Hibiscus extractNws tau pom tias inhibit enzymes uas inactivate dopamine thiab serotonin. Qhov no yog indirectly kev nyuaj siab tom qab yug me nyuamNws tuaj yeem pab kho cov hmoov nplej.

thaum cev xeeb tub tshuaj yej hibiscuskev nyab xeeb tsis paub. Yog li ntawd, thov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no.

Hibiscus tshuaj yej pab rau daim tawv nqaij

Hibiscus tshuaj yejtuaj yeem txhawb kev kho qhov txhab thiab kho lwm yam tawv nqaij.

Hauv kev tshawb fawb nas, hibiscus extracttau pom tias muaj qhov zoo ntawm qhov txhab zoo dua li cov tshuaj pleev uas nrov tshaj plaws. Hibiscus paj extracttuaj yeem siv tau zoo hauv kev kho mob ntawm qhov txhab.

lwm yam hom hibiscusKev siv tshuaj pleev ib ce ntawm cov tshuaj tua kab mob herpes zoster kuj tseem tuaj yeem pab kho tus kab mob herpes zoster (tus kab mob kis tau los ntawm qhov mob pob khaus thiab hlwv).

Cov txiaj ntsig ntawm hibiscus tshuaj yej rau cov plaub hau

xyoob ntoo paj ntawm genus yog dav siv kom tau ntev, ci curls. Qee qhov kev tshawb fawb nas cog hibiscusNws qhia cov plaub hau kev loj hlob stimulating zog ntawm nplooj extracts ntawm

Hauv kev tshawb fawb Palestinian, a hom hibiscusNws tau pom tias lub paj ntawm lub paj txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau. Soaking paj hauv dej sov thiab tom qab ntawd siv nws rau cov plaub hau tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tawv taub hau thiab plaub hau.

Hibiscus tshuaj yejTsis muaj kev tshawb fawb txaus kom nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm cov plaub hau kev loj hlob ntawm cov plaub hau.

Ua Hibiscus Tea

Ua hibiscus tshuaj yej hauv tsev nws yog ib qho yooj yim.

nyob rau hauv ib lub teapot qhuav hibiscus pajNtxiv lawv thiab ncuav boiling dej tshaj lawv. Cia nws txias rau tsib feeb, ces lim rau hauv khob, qab zib thiab txaus siab rau.

Hibiscus tshuaj yej Nws tuaj yeem noj tau kub lossis txias thiab muaj qhov tsw zoo li cranberry.

Vim li no, nws yog feem ntau sweetened nrog zib mu.

Dab tsi yog qhov Harms ntawm Hibiscus Tea?

suav nrog cov tshuaj cog kev sib tshuam haus hibiscus tshuaj yejNws muaj ob peb cov ntaub ntawv tshwm sim.

Hibiscus keeb kwmNws muaj antifertility thiab uterotrophic teebmeem. Nws tuaj yeem muaj cov tshuaj estrogenic hauv lub cev thiab tuaj yeem tiv thaiv fetal implantation lossis conception.

Hibiscus tshuaj yejCov polyphenols nyob rau hauv tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog txhuas. Kub tshuaj yej hibiscus High urinary aluminium excretion tau pom hnub tom qab haus.

Yog li ntawd, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg mob raum pob zeb yuav tsum tau ceev faj txog kev siv tshuaj ntau dhau.

Hibiscus sabdariffa L. qhia txog tshuaj ntsuab-tshuaj cuam tshuam nrog diuretic tshuaj hydrochlorothiazide (HCT). Lawv kuj cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm cytochrome P450 (CYP) complex.

Cov CYP complexes yog lub luag haujlwm rau cov metabolism hauv ntau cov tshuaj. Qhov teeb meem ntawm seb nws puas muaj qhov ua rau tuag taus yuav tsum tau tshawb xyuas ntxiv.

Qee qhov pov thawj tshuaj yej hibiscusNws kuj qhia tau tias ntshav siab qis dua. Txawm hais tias tsis muaj pov thawj ncaj qha tias tshuaj yej tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj los kho cov ntshav siab, cov neeg noj tshuaj rau tus mob no tshuaj yej hibiscus yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ua ntej haus.

Hibiscus tshuaj yejKoj puas tau haus dej ua ntej? Cov neeg uas sim no qab tshuaj yej tuaj yeem tawm lus.