एमएस रोग क्या है? एमएस मल्टीपल स्केलेरोसिस शब्द का संक्षिप्त रूप है। यह सबसे आम न्यूरोलॉजिकल विकारों में से एक है। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली तंत्रिका तंतुओं को ढकने वाले सुरक्षात्मक आवरण (माइलिन) पर हमला करती है, जिससे मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संचार समस्याएं पैदा होती हैं।
एमएस के लक्षण बहुत विविध हैं। यह तंत्रिका क्षति की मात्रा और कौन सी तंत्रिका प्रभावित होती है उस पर निर्भर करता है। गंभीर एमएस वाले लोग स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता खो सकते हैं। ऐसे मरीज़ भी हैं जो बिना किसी लक्षण के लंबे समय तक छूट का अनुभव करते हैं।
एमएस रोग का कोई इलाज नहीं है। उपयोग किए गए उपचार का उद्देश्य हमलों की रिकवरी में तेजी लाना, बीमारी के पाठ्यक्रम को बदलना और लक्षणों का प्रबंधन करना है।
एमएस रोग क्या है?
एमएस रोग क्या है?
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक ऑटोइम्यून विकार है जो धीरे-धीरे तंत्रिका तंतुओं को घेरने वाले सुरक्षात्मक आवरण को नष्ट कर देता है। इन आवरणों को माइलिन शीथ कहा जाता है।
समय के साथ, यह रोग मस्तिष्क और शरीर के बीच संचार को प्रभावित करते हुए, तंत्रिकाओं को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचाता है।
एमएस से पीड़ित अधिकांश लोगों में बीमारी का क्रम बार-बार बदलता रहता है। कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर, रोग विकसित हो जाता है। नए लक्षण या पुनरावृत्ति की अवधि आती है, जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से ठीक हो जाती है।
रिलैप्सिंग-रिमिटिंग एमएस वाले कम से कम 50% रोगियों में, रोग की शुरुआत के 10 से 20 वर्षों के भीतर लक्षण लगातार, छूट की अवधि के साथ या उसके बिना बढ़ते हैं। इसे सेकेंडरी प्रोग्रेसिव एमएस के रूप में जाना जाता है।
एमएस वाले कुछ रोगियों को बिना किसी पुनरावृत्ति के धीरे-धीरे शुरुआत का अनुभव होता है। लक्षण लगातार बढ़ते हैं। यह प्राथमिक प्रगतिशील एम.एसवे कहते हैं।
एमएस रोग के लक्षण
मल्टीपल स्केलेरोसिस के लक्षण प्रभावित तंत्रिका तंतुओं के स्थान के आधार पर, व्यक्ति-दर-व्यक्ति और बीमारी के दौरान भिन्न-भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एमएस रोग के लक्षण अक्सर गति को प्रभावित करते हैं;
शरीर के एक तरफ एक या एक से अधिक अंगों में सुन्नता या कमजोरी
गर्दन की कुछ हरकतों के साथ बिजली के झटके की अनुभूति, विशेष रूप से गर्दन को आगे की ओर झुकाना (Lhermitte संकेत)
मल्टीपल स्केलेरोसिस का कारण अज्ञात है। एक रोग जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ही ऊतकों पर हमला करती हैस्व - प्रतिरक्षित रोग यह माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी उस वसायुक्त पदार्थ को नष्ट कर देती है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (माइलिन) में तंत्रिका तंतुओं को ढंकता है और उनकी रक्षा करता है।
माइलिन की तुलना बिजली के तारों पर इंसुलेटिंग कोटिंग से की जा सकती है। जब सुरक्षात्मक माइलिन क्षतिग्रस्त हो जाता है और तंत्रिका फाइबर उजागर हो जाता है, तो उस तंत्रिका फाइबर के साथ यात्रा करने वाले संदेश धीमा या अवरुद्ध हो जाते हैं।
एमएस रोग जोखिम कारक
मल्टीपल स्केलेरोसिस के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:
आयु: हालाँकि एमएस किसी भी उम्र में हो सकता है, 20 से 40 वर्ष की आयु के लोग अधिक प्रभावित होते हैं।
लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एमएस विकसित होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है।
जेनेटिक: जिन लोगों के परिवार में एमएस का इतिहास है, उनमें इस बीमारी के विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
कुछ संक्रमण: विभिन्न वायरस, जैसे एपस्टीन-बार, जो संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस का कारण बनते हैं, एमएस से जुड़े हुए हैं।
विटामिन डी: जो लोग सूरज की रोशनी नहीं देखते हैं और इसलिए उनमें विटामिन डी का स्तर कम होता है, उनमें एमएस का खतरा अधिक होता है।
एमएस से पीड़ित लोगों में निम्नलिखित स्थितियाँ विकसित हो सकती हैं:
मांसपेशियों में अकड़न या ऐंठन
पैरों का पक्षाघात
मूत्राशय, आंत्र, या यौन क्रिया संबंधी समस्याएं
भूलने की बीमारी या मिजाज जैसे मानसिक परिवर्तन
मंदी
मिरगी
एमएस रोग उपचार
मल्टीपल स्केलेरोसिस का कोई इलाज नहीं है। उपचार आम तौर पर हमलों से राहत चाहता है, रोग की प्रगति को धीमा करता है, औरइसका उद्देश्य लक्षणों का प्रबंधन करना है। कुछ लोगों में लक्षण इतने हल्के होते हैं कि उन्हें उपचार की भी आवश्यकता नहीं होती है।
एमएस रोगियों को कैसे खाना खिलाना चाहिए?
एमएस रोगियों के लिए कोई आधिकारिक आहार मार्गदर्शिका नहीं है। क्योंकि कोई भी दो व्यक्ति एक ही तरह से एमएस का अनुभव नहीं करते हैं।
लेकिन वैज्ञानिकों का मानना है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के साथ-साथ आहार का संयोजन, रोग के विकास पर प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, एमएस रोगियों में जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार लाने में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पोषण रोग की प्रगति को रोकने और नियंत्रित करने और भड़कने को कम करने में मदद करता है।
एमएस रोगियों को सूजन को खत्म करने के लिए उच्च एंटीऑक्सीडेंट, मल त्याग में सहायता के लिए उच्च फाइबर, ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के लिए पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी मिलना चाहिए। इस बात के प्रमाण हैं कि मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों में विटामिन ए, बी12 और डी3 जैसे कुछ पोषक तत्वों की कमी होने की संभावना अधिक होती है।
एमएस रोगियों को क्या खाना चाहिए?
एमएस रोग में पोषण से रोग की प्रगति को नियंत्रित करने और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर लक्षणों के प्रभाव को कम करने में मदद मिलनी चाहिए। मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों को जो खाद्य पदार्थ खाने चाहिए उनमें शामिल हैं:
फल और सब्जियां: सभी ताजे फल और सब्जियाँ
अनाज: साबुत अनाज जैसे जई, चावल और क्विनोआ
दाने और बीज: सभी मेवे और बीज
मछली:ओमेगा 3 फैटी एसिड veविटामिन डी सभी मछलियाँ खाई जा सकती हैं क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। विशेष रूप से ताजी मछली, तैलीय मछली जैसे सैल्मन और मैकेरल
मांस और अंडे: सभी ताज़ा मांस जैसे अंडे, बीफ़, चिकन, भेड़ का बच्चा
दुग्ध उत्पाद: जैसे दूध, पनीर, दही और मक्खन
तेल:स्वस्थ वसा जैसे जैतून, अलसी, नारियल और एवोकैडो तेल
प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ: दही, केफिर, साउरक्रोट...
पेय पदार्थ: पानी, हर्बल चाय
जड़ी बूटियों और मसालों: सभी ताजी जड़ी-बूटियाँ और मसाले
एमएस रोगियों को क्या नहीं खाना चाहिए
ऐसे कुछ खाद्य समूह हैं जिनसे एमएस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए परहेज किया जाना चाहिए।
प्रसंस्कृत माँस: सॉसेज, बेकन, डिब्बाबंद मांस और नमकीन, स्मोक्ड मांस
परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट: जैसे सफेद ब्रेड, पास्ता, बिस्कुट
तले हुए खाद्य पदार्थ:जैसे फ्रेंच फ्राइज़, फ्राइड चिकन
जंक फूड: जैसे फास्ट फूड, आलू के चिप्स, तैयार भोजन और जमे हुए खाद्य पदार्थ
ट्रांस वसा: जैसे मार्जरीन, वसा और आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल।
चीनी-मीठा पेय पदार्थ: ऊर्जा और खेल पेय, जैसे सोडा
शराब: जब भी संभव हो, सभी मादक पेय पदार्थों से बचें।
एमएस रोग के लिए पोषण युक्तियाँ
एमएस रोगियों को निम्नलिखित पोषण संबंधी सुझावों पर ध्यान देना चाहिए;
सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त खा रहे हैं। बहुत कम कैलोरी खाने से थकान होती है।
अपना भोजन पहले से तैयार कर लें। अगर आप अक्सर थकान महसूस करते हैं तो इससे आपको मदद मिलेगी।
अपनी रसोई को पुनर्व्यवस्थित करें. भोजन, बर्तन और अन्य उपकरण निकट और आसानी से साफ होने वाले क्षेत्रों में रखें। इससे ऊर्जा बचाने में मदद मिलेगी.
यदि आपको खाने और निगलने में परेशानी हो रही है, तो स्मूदी जैसे गाढ़े पेय तैयार करें।
यदि बहुत अधिक चबाने से आपको थकान होती है, तो नरम खाद्य पदार्थ जैसे पकी हुई मछली, केला और पकी हुई सब्जियाँ खाएँ।
ध्यान रखें कि टुकड़े-टुकड़े खाद्य पदार्थ न खाएं जिन्हें निगलने में आपको कठिनाई होगी।
सक्रिय होना। हालाँकि व्यायाम एमएस से पीड़ित व्यक्ति को थका हुआ महसूस करा सकता है, लेकिन वजन को नियंत्रित करने और स्वस्थ रहने में मदद करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में भी फायदेमंद है, जो एमएस रोगियों में आम है।
एमएस के साथ रहना कठिन है। यह रोग शायद ही कभी घातक होता है। कुछ गंभीर जटिलताएँ, जैसे मूत्राशय में संक्रमण, छाती में संक्रमण और निगलने में कठिनाई, मृत्यु का कारण बन सकती हैं।
मल्टीपल स्केलेरोसिस का परिणाम हमेशा स्ट्रोक नहीं होता है। एमएस से पीड़ित दो-तिहाई लोग चल सकते हैं। हालाँकि, कई लोगों को छड़ी, व्हीलचेयर और बैसाखी जैसे उपकरणों के सहारे की आवश्यकता होगी।
एमएस से पीड़ित व्यक्ति की औसत जीवन प्रत्याशा सामान्य व्यक्ति की तुलना में 5 से 10 वर्ष कम होती है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए रोग की प्रगति अलग-अलग होती है। इसलिए, यह अनुमान लगाना कठिन है कि क्या होगा। हालाँकि, अधिकांश लोगों को गंभीर चोट का अनुभव नहीं होता है।
हाल के वर्षों में, वैज्ञानिकों ने एमएस के लिए दवाओं और उपचारों के विकास में तेजी से प्रगति की है। नई दवाएं सुरक्षित और अधिक प्रभावी हैं। यह रोग की प्रगति को धीमा करने का वादा करता है।
