शार्क जिगर का तेलवसा शार्क के जिगर से प्राप्त की जाती है।
स्कैंडिनेवियाई में वैकल्पिक चिकित्सा में घाव,कैंसर,दिल की बीमारी इसका उपयोग बांझपन और बांझपन जैसी कई बीमारियों के इलाज के लिए लंबे समय से किया जा रहा है।
आज इसे आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है। तेल में गहरे पीले से भूरे रंग का रंग, तीखी सुगंध और स्वाद होता है।
शार्क जिगर का तेल तरल या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। यह त्वचा क्रीम और होंठ बाम में एक घटक के रूप में पाया जाता है।
शार्क लीवर तेल के क्या लाभ हैं?
कैंसर से बचाव
शार्क जिगर का तेल इसमें कैंसर से लड़ने की क्षमता है।
AKG एक प्रकार का वसा है जो रक्त बनाने वाले अंगों जैसे अस्थि मज्जा, प्लीहा और यकृत में पाया जाता है।
एकेजी, शार्क जिगर का तेल यह स्तन के दूध और लाल रक्त कोशिकाओं में भी प्रचुर मात्रा में होता है।
अध्ययनों में AKG में ट्यूमर-रोधी क्षमता का पता चला है। यह ट्यूमर के विकास और प्रसार को धीमा कर देता है।
प्रतिरक्षा को मजबूत करता है
शार्क के जिगर के तेल में AKG एंटीबॉडी उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। यह एफसी-रिसेप्टर्स के कार्य में सुधार करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक प्रोटीन हैं।
शार्क के जिगर के तेल में शरीर में मौजूद PUFA अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव के कारण शरीर के इम्यून फंक्शन को प्रभावित करते हैं।
दिल की सेहत में सुधार
शार्क जिगर का तेल इसका हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
उच्च रक्तचाप और धमनियों में प्लाक बनने से रोकता है, जो स्ट्रोक के लिए एक जोखिम कारक है।
तेल में पाए जाने वाले ओमेगा 3 PUFA हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए जाने जाते हैं।
पशु अध्ययन, शार्क के जिगर के तेल में यह दर्शाता है कि AKG शुक्राणु की गतिशीलता और गति को बढ़ा सकते हैं।
त्वचा की सेहत के लिए अच्छा है
स्क्वालीन त्वचा के तेल या सेबम का एक प्रमुख घटक है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे पराबैंगनी (यूवी) क्षति से बचाता है।
विकिरण क्षति को रोकता है
शार्क के जिगर के तेल में AKG विकिरण चिकित्सा के कारण होने वाली ऊतक क्षति जैसी चोटों को काफी कम करता है।
मुंह के छाले ठीक करता है
शार्क जिगर का तेलयह बार-बार होने वाले मुंह के छालों को कम करता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
शार्क जिगर के तेल के दुष्प्रभाव क्या हैं?
शार्क जिगर का तेल कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं।
लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इसका रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर प्रभाव पड़ता है, खासकर जब उच्च खुराक में सेवन किया जाता है। इसलिए हृदय रोग वाले लोगों को इस सप्लीमेंट को लेने से बचना चाहिए।
मानव और पशु अध्ययनों से पता चलता है कि तेल से व्युत्पन्न स्क्वालीन शार्क जिगर का तेल सुझाव है कि यह प्रेरित निमोनिया का कारण बन सकता है।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाले लोग शार्क जिगर का तेल इसके प्रभाव का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। इस अवधि के दौरान इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
शार्क जिगरतेल उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
शार्क के जिगर के तेल का उपयोग कैसे करें?
उपयुक्त शार्क जिगर का तेल खुराक या इसका कितना उपयोग करना है, इसके बारे में बहुत कम जानकारी है।
एक अध्ययन ने सर्जरी से पहले दिन में दो बार 500 मिलीग्राम का इस्तेमाल किया। शार्क जिगर का तेल इससे पता चलता है कि इसके सेवन से सर्जरी के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता और घाव भरने में मदद मिलती है।
निर्माता अवशोषण बढ़ाने के लिए शार्क जिगर का तेलअपनी गोली ले लो इसे भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए इसके दावा किए गए लाभों के बावजूद, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि संभावित लाभ प्रति दिन 15 ग्राम या उससे अधिक है। शार्क जिगर का तेल पता चलता है कि ओवरडोज रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है और एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।
रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर यह प्रभाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
भंडारण और उपयोग
इसकी ओमेगा 3 PUFA सामग्री के कारण, शार्क जिगर का तेल यह ऑक्सीकरण के लिए अत्यधिक प्रवण है। यानी यह आसानी से ढल सकता है।
शार्क जिगर का तेल कारक जो एक पूरक को अपनी ताजगी खोने का कारण बन सकते हैं वे प्रकाश, गर्मी और ऑक्सीजन के संपर्क में हैं। इसे एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। यहां तक कि ठंडा करने की भी सलाह दी जाती है।
अधिकांश ओमेगा 3 सप्लीमेंट खोलने के बाद लगभग 3 महीने तक सुरक्षित रहते हैं। हालांकि, यह 4 महीने के बाद 1 डिग्री सेल्सियस पर अंधेरे में रखने पर भी खराब हो सकता है।
इसलिए, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे पूरक के भंडारण और उपयोग के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
