Nā kikoʻeleʻele ma nā lehelehehoʻonanea i nā lehelehe. ʻO ka lehelehe kekahi o nā hiʻohiʻona nui o ka helehelena.
ʻO nā mea e like me ka hoʻolaha nui ʻana i ka lā, ka hoʻohana ʻana i ka caffeine nui, ka inu ʻana i ka waiʻona nui, ka puhi ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻonaninani haʻahaʻa. ʻeleʻele ma nā lehelehehiki ke hoʻokumu i ka
Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau home e hoʻopau ai i kēia kūlana ʻoluʻolu a maikaʻi ʻole. Eia na laau lapaau ʻeleʻele ma nā leheleheMa waho aʻe o ka hāʻawi ʻana i ka hoʻomaha mai ka ʻili, e hāʻawi pū kekahi i nā lehelehe palupalu, ʻulaʻula a ʻālohilohi.
He aha nā kumu o nā ʻeleʻele ma nā lehelehe?
Ka nele o ka Vitamin B
I kēlā me kēia manawa āu e ʻike ai i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano a i ʻole ke ʻano o nā lehelehe, ka lauoho a i ʻole nā kui, ʻo ke kumu nui ka nele o nā huaora a me nā minela koʻikoʻi.
Ma kēia hihia nā kiko ʻeleʻele ma ka lehelehe Hiki ke kumu ma muli o ka nele o nā huaora B. E nīnau i ke kauka no ka ʻike ʻana i nā hemahema o ka vitamina a pale i nā pilikia hou aʻe.
Hoʻohana ʻana i nā huahana lehelehe kahiko
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lipstick kahiko a i ʻole nā lehelehe lehelehe i pau ke kumu o ka ʻeleʻele. E nānā pālua i ka lā pau o ka huahana lehelehe āu e hoʻohana ai e pale i nā ʻeleʻele.
ʻO ka waiʻona nui a me ka puhi paka
Hiki ke hoʻopōʻino maʻalahi i nā lehelehe nā kemika ʻino mai ka puhi paka. Hiki i ka waiʻona ke hoʻopau i ka hana maʻamau o ke kino a hoʻoulu i nā wahi ʻeleʻele ma nā lehelehe.
Ka hao nui i loko o ke kino
ʻO kēia maʻi maʻi e alakaʻi ai i nā ʻeleʻele e nānā pono ʻole ai nā lehelehe. Me ka ho'āʻo koko, hiki ke hoʻomaopopo maʻalahi inā he nui ka hao.
Maloo o na lehelehe
ʻO ka haʻihaʻi ʻana e pili ana i ka ʻili maloʻo, inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki ke lilo i ʻāina hānau no ka maʻi. Hiki i kēia mau maʻi ke hana i nā kiko ʻeleʻele.
Hormonal Imbalance
Pono ke kino i nā hormones a pau e hana maikaʻi a pono. I kekahi manawa, hiki i kēia mau kiko ke hōʻike i nā hemahema hormonal i loko o ke kino a pono paha e mālama.
ʻO ka Laʻau Kūlohelohe Home no nā ʻeleʻele ma nā lehelehe
ʻO Rose Petals a me Glycerin
Inā loaʻa iā ʻoe nā wahi ʻeleʻele ma kou mau lehelehe ma muli o ka puhi ʻana, e pono ana kēia lāʻau lapaʻau.
kumuhana
ʻO kahi lima o nā pua rose
ʻO Glycerine
Pehea la ia?
- E wili mua i ka lima o nā pua rose hou e hana i kahi paʻi maikaʻi.
- E hui pū i ka pua rose me kahi glycerine.
- Ma mua o ka moe ʻana, e hoʻopili i kahi papa o kēia paʻi rose-glycerin i kou lehelehe.
– I ke kakahiaka o ka lā aʻe, holoi me ka wai maʻamau.
- E hoʻohana mau i kēia no kahi loli ʻike.
nā komako
nā komakoLoaʻa iā ia nā mea uila e kōkua i ka wehe ʻana i nā wahi ʻeleʻele ma nā lehelehe.
kumuhana
Hoʻokahi tōmato waena
Pehea la ia?
– E ʻoki mua i ka ʻōmato i ʻāpana liʻiliʻi a hui ʻia e hana i ka paʻi.
- A laila, e hoʻopili i kēia paʻi ma kou lehelehe a kali no kahi o 15 mau minuke.
– Ma hope o ʻumikumamālima mau minuke, holoi me ka wai maʻamau.
- E hoʻohana i kēia ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ka lā no nā hopena maikaʻi aʻe.
Kāleʻa Almond
ʻAilemona ʻAʻole ia e kōkua wale i ka wehe ʻana i ka pigmentation ma nā lehelehe akā e hoʻomaʻemaʻe hoʻi i nā lehelehe e palupalu a ʻālohilohi. Hoʻomaʻemaʻe ke kō i nā lehelehe ma ka wehe ʻana i nā ʻili ʻili make.
kumuhana
Hoʻokahi punetune o ka ʻaila ʻalemona
he puna kō
Pehea la ia?
- ʻO ka mua, e hui i kahi teaspoon o ke kō a me 1 punetune o ka ʻaila ʻalemona.
- E lomilomi mālie i kou mau lehelehe me kēia hui ʻana i nā neʻe pōʻai a kali no 20 mau minuke.
- Holoi me ka wai maʻamau ma hope o iwakālua mau minuke.
- E hana hou i kēia lāʻau lapaʻau i hoʻokahi pule no nā hopena maikaʻi aʻe.
Limon
ʻO mākou a paulemonauUa ʻike mākou he hua citrus i loaʻa ka huaora C. Kōkua kēia i ka wehe ʻana i ka pigmentation a i ʻole nā wahi ʻeleʻele ma ka wehe ʻana i nā ʻili ʻili make.
ʻO ka meli ka moisturizes i nā lehelehe a pēlā e hāʻawi ai i ka ʻālohilohi.
kumuhana
Hoʻokahi punetune o ka wai lemon
he teaspoon o ka meli
Pehea la ia?
- E ʻoki i ka lemona a kaomi i ka wai i loko o kahi kīʻaha maʻemaʻe.
- I kēia manawa e hoʻohui i 1 teaspoon o ka meli organik i ka wai lemon a hui maikaʻi.
- E kau i kēia hui lemon-meli ma kou lehelehe a kali no 15-20 mau minuke.
– Ma hope o 20 minuke, holoi me ka wai mehana.
– Hoʻomaloʻo a kau i ka lehelehe i maloʻo ʻole kou mau lehelehe ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka wai lemon.
ʻAla Cider Vinegar
kumuhana
ʻO ka cider Apple cider
pulupulu
Pehea la ia?
– E hoʻomoʻi i kahi pulupulu i loko o ka vīnega a kau i ka wahi i ʻeha.
- E kali i kekahi mau minuke.
- Hiki ke hoʻohana ʻia ʻelua a ʻekolu mau manawa i ka lā.
ʻO ka cider Apple cider app hoemi i ke ano o na kiko eleele. ʻO nā waikawa i loaʻa i loko o ka vīneka e exfoliate i ka ʻili ʻeleʻele e hōʻike i ka waihoʻoluʻu ʻulaʻula o nā lehelehe.
Beet
- E waiho i ka ʻāpana beet i loko o ka friji no kekahi mau minuke. A laila, e hamo mālie i nā lehelehe no 2-3 mau minuke me ka ʻāpana beet anu.
– E noho ka wai beet no ʻelima mau minuke a laila holoi.
- E hana mau i kēlā me kēia lā no nā hopena maikaʻi loa.
ʻIke ʻia kēia mea kanu e kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā kiko ma nā lehelehe. Hoʻomaʻemaʻe ia i ka ʻili a hoʻoneʻe i nā ʻili make ʻeleʻele. He kōkua nō hoʻi i ka hoʻokumu ʻana i nā ʻili ʻili hou a hoʻemi i ka pōʻino oxidative.
pomeraite
kumuhana
He punetune o na hua pomegerane
1/4 teaspoon wai rose A i ʻole ka waiu waiu
Pehea la ia?
- E ʻoki i nā hua pomegerane a hoʻohui i ka wai rose i laila.
- E hui maikaʻi a kau i kēia paʻi ma nā lehelehe.
- E hamo mālie i ka paʻi ma kou lehelehe no ʻelua a ʻekolu mau minuke.
– Holoi me ka wai.
– E hana hou i keia i na la elua.
pomeraiteHiki iā ia ke hoʻohui i ka makū i nā lehelehe a kōkua pū i ka hoʻōla ʻana i nā wahi ʻeleʻele. Hana ia i kēia ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaʻina hana hou o nā ʻili o ka ʻili a me ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe.
kōpaʻa
kumuhana
he puna kō
liʻiliʻi liʻiliʻi o ka wai lemon
Pehea la ia?
- E hoʻohui i ka wai lemon i ke kōpaʻa granulated a hamo i kou mau lehelehe me kēia hui.
- E hoʻomau i ka palaki ʻana no ʻekolu a ʻehā mau minuke a laila holoi.
- E hoʻohana i kēia scrub ʻelua a ʻekolu manawa i ka pule.
ʻO ka hamo ʻana me ke kō e hoʻoneʻe i nā ʻeleʻele a me nā mea make mai nā lehelehe, e nānā hou a ʻulaʻula. Kākoʻo pū ia i ka ulu ʻana o nā cell hou.
Turmeric a me ka niu
kumuhana
he kui o ka pauka turmeric
He kui o ka pauda nutmeg
Su
Pehea la ia?
- Hoʻohui i nā pauka ʻelua a hoʻohui i kahi mau kulu wai e loaʻa ai kahi paʻi maʻemaʻe.
- E kau i kēia paʻi ma ka wahi i ʻeha a hoʻomau a maloʻo.
- Holoi a kau i ka lehelehe.
- Hana i kēia i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā.
Loaʻa i ka turmeric a me ka nutmeg nā waiwai antibacterial a hana pū i ka wā i loaʻa ai nā kiko ma ka lehelehe e kahi maʻi.
Loaʻa i kēia mau mea ʻala he antioxidant, anti-inflammatory a me nā waiwai hoʻōla. ʻO kēia mau mea a pau e kōkua i ka ʻili ʻeha ma nā lehelehe e hoʻōla koke.
Wai Kuka
– Mash maikaʻi i ka kukumba a kau i ka wai i nā lehelehe.
- E waiho no 10-15 mau minuke. Holoi me ka wai.
- Hiki iā ʻoe ke hana hou i ʻelua manawa i ka lā.
kou kukumba ʻO kāna mau mea hoʻomaʻemaʻe haʻahaʻa a hoʻomaʻemaʻe e hoʻomāmā i nā ʻeleʻele ma nā lehelehe a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili maloʻo ma laila.
strawberries
– hapalua ʻekoluE ʻoki i ka meringue a kau i nā lehelehe.
- E mālama i kēia no 10 mau minuke. Holoi me ka wai.
– E hana hou i keia i kela la i keia la a hiki i ka nalo ana o ka pala.
kou strawberry ʻO kāna mau huaora C e exfoliate i ka ʻili, e hoʻomāmā i ka wahi ʻeleʻele, e hoʻomaʻamaʻa hou i ka ʻili a hoʻopau pū i ka maloʻo.
E hoʻohana i ka Sunscreen
He mea nui ka pale lā no ka ʻili ma ka maka, akā no ka ʻili ma nā lehelehe. Ke haʻalele ʻoe i ka hale, e hoʻohana i ka pale lā e pale i kou ʻili mai nā kukuna ʻino o ka lā.
E noʻonoʻo i nā mea hoʻonaninani āu e hoʻohana ai
ʻO nā mea hoʻonaninani maikaʻi ʻole ʻeleʻele ma nā lehelehe no ke aha i hiki ai. ʻO nā kemika paʻakikī a me nā mea ʻē aʻe i hoʻohana ʻia i nā mea hoʻonaninani e hōʻino i ka ʻili ma nā lehelehe.
No laila, e makaʻala i ka hoʻohana ʻana i nā huahana maikaʻi, e nānā i nā lā pau o nā huahana e like me ka lipstick ma mua o ke kūʻai ʻana.
E noho mamao mai ke kofe
Pili ʻoe i ke kofe? Inā pēlā, pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻopau iā ia. ʻO ka caffeine i loko o ke kofe e alakaʻi pinepine i nā wahi ʻeleʻele ma nā lehelehe.
