ʻOiai he hua pono nā pōʻino o ka ʻoka Aia kekahi. He hua?
Ua maopopo iaʻu ua kahaha ʻoe. ʻAe, he hua ʻokra mai ka ʻike loea. No ka mea, mai ka pua mai. Akā, ʻai mākou i mea kanu i loko o ka lumi kuke.
Loaʻa i ka Okra nā antioxidants pono loa. Kaulike ia i ke kō koko, maikaʻi no ka ʻai ʻana, pale i ka maʻi kanesa, hoʻomaikaʻi i nā iwi. Mai hopohopo, he nui hou aku ka pono o ka okra no ke kino. Inā makemake ʻoe e ʻike i nā pono ʻē aʻe o ka okra,Eia ka pono a me ka waiwai o ka okra.e aʻo i ka mea.
ʻO ke kumuhana o kā mākou ʻatikala nā pōʻino o ka ʻoka. ʻO ka pōʻino o ka ʻoka Inā ʻoe e noʻonoʻo inā aia kekahi, inā paha ʻoe e ʻai nui. He ma'i 'okra kekahi po'e. E ʻike kākou he aha nā pōʻino ʻē aʻe o ka okra?
ʻO ka pōʻino o ka okra
He aha nā pōʻino o ka okra?
Hiki ke pilikia i ka ʻōpū. "Eha ka okra i ka opuʻO ka nīnau o ? ʻO nā fructans i loaʻa i loko o ka okra e hoʻonui i nā pilikia o ka ʻōpū i ka poʻe me ka maʻi irritable bowel. Hiki ke pilikia i ka ʻōpū a me ka ʻōpū i kēia poʻe. Pono kēia poʻe e ʻai pono i ka ʻoka.
Hiki ke hoʻoulu i ka ʻeha hui. Loaʻa i ka ʻOkra kekahi mea ʻawaʻawa i kapa ʻia he solanine, hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona e like me ka ʻeha a me ka mumū i nā poʻe me nā maʻi hui like e like me ka arthritis.
Hoʻonui ia i ka pōʻino o nā pōhaku kīkī. "BE pōʻino anei ka ʻai ʻana i ka ammonia i nā puʻupaʻa??” manaʻo paha ʻoe. ʻO ka pane i kēia nīnau he ʻae a ʻaʻole. ka nui o ka okraʻākala komo. ʻO nā meaʻai kiʻekiʻe i ka oxalate e hoʻonui i ka pilikia o nā pōhaku kīkī i nā poʻe me nā kūlana mua. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻai nui a kaulike i nā meaʻai me ka oxalate, ʻaʻole ia he pilikia.
Hiki ke pilikia ka maʻi diabetes. Ua ʻike nā haʻawina e hiki ke hoʻopilikia i ka okra i ka lawe ʻana o ka metformin, kahi lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e mālama i ka maʻi diabetes.
Pono e hoʻohana me ka akahele me nā mea hoʻokahe koko.. Kōkua ka Vitamin K i ke koko koko. kiʻekiʻe ka ʻokaka huaora K Hiki ke launa pū me nā lāʻau hoʻokahe koko. Pono ka poʻe e hoʻohana i nā mea hoʻokahe koko e ʻai i ka okra me ka makaʻala.
Hiki ke loaʻa kahi hopena maʻi. ʻOiai kakaʻikahi, hiki i kekahi poʻe ke maʻi i ka okra. E like me nā allergies ʻē aʻe, i ka wā e ʻai ai i ka okra, hoʻopuka ʻia nā antibodies IgE, kahi e hōʻeha ai i nā hōʻailona maʻi i loko o ke kanaka. I ka hihia allergy, ʻike ʻia nā hōʻailona e like me ka ʻuʻu, ka hives, ke kani ʻana i loko a i ʻole a puni ka waha, paʻakikī i ka hanu ʻana a me ka nasal congestion.
