Menene Shayi na Chamomile Mai Kyau Ga, Yaya ake yinsa? Amfani da cutarwa

chamomile shayiShahararren abin sha ne wanda ke ba da fa'idodin kiwon lafiya iri-iri.

Chamomile wani ganye ne wanda ya fito daga furanni na "Asteraceae" shuka. An yi amfani da shi tsawon ƙarni a matsayin magani na halitta don wasu matsalolin lafiya.

chamomile shayi sa Don wannan, an bushe furanni na shuka sannan a saka su cikin ruwan zafi. mutane da yawa chamomile shayiYana tunanin shi azaman madadin maganin kafeyin baƙar fata ko kore shayi kuma yana cinye shi saboda wannan dalili.

chamomile shayiYana ƙunshe da abubuwan da ake kira antioxidants waɗanda za su iya taka rawa wajen rage haɗarin cututtuka daban-daban, kamar cututtukan zuciya da ciwon daji. Hakanan yana da kaddarorin da zasu iya taimakawa bacci da narkewa.

a cikin labarin "Menene amfanin shayin chamomile", "yadda ake shirya shayin chamomile", "menene kaddarori da illar shayin chamomile", "menene illar shayin chamomile", "menene amfanin shayin chamomile ga gashi". da fata"? Kuna iya samun amsoshin tambayoyi kamar:

Darajar Gina Jiki na Chamomile Tea

Menene Amfanin Shayin Chamomile?

Yana inganta ingancin barci

Chamomile yana da kaddarorin musamman waɗanda zasu iya inganta ingancin bacci.

Chamomile ya ƙunshi "apigenin," wani maganin antioxidant wanda ke ɗaure ga wasu masu karɓa a cikin kwakwalwa wanda ke haifar da rashin barci.

A cikin binciken daya, sama da makonni biyu chamomile shayi mata masu shayarwa bayan haihuwa chamomile shayi Sun bayar da rahoton ingantaccen ingancin barci idan aka kwatanta da ƙungiyar da ba ta sha ba.

Hakanan yana da ƙarancin alaƙa da matsalolin barci. ciki sun fuskanci bayyanar cututtuka. 

Yana inganta lafiyar narkewa

Narkewar da ya dace yana da matuƙar mahimmanci ga lafiyar gaba ɗaya. Ƙananan binciken dabba yana nuna cewa chamomile na iya zama mai tasiri a inganta ingantaccen narkewa, rage haɗarin wasu yanayi na ciki.

Yawancin bincike sun gano cewa cirewar chamomile yana da yuwuwar kariya daga zawo a cikin berayen. Ana tsammanin wannan shine saboda abubuwan da ke hana kumburin chamomile.

Wani bincike da aka yi a beraye ya gano cewa chamomile na taimakawa wajen hana ciwon ciki domin yana rage acidity na ciki kuma yana hana ci gaban kwayoyin cutar da ke haifar da ci gaban ulcer.

shan shayin chamomileYana da kaddarorin kwantar da ciki. An yi amfani da shi a al'ada don magance cututtuka daban-daban na narkewa, ciki har da tashin zuciya da gas.

Yana ba da kariya daga wasu nau'ikan ciwon daji

chamomile shayiAntioxidants suna da alaƙa da faruwar wasu nau'ikan ciwon daji.

Chamomile ya ƙunshi apigenin, wanda shine antioxidant. A cikin binciken gwajin-tube, an lura cewa apigenin yana yaki da kwayoyin cutar kansa, musamman ma nono, tsarin narkewa, fata, prostate da kuma ciwon daji na mahaifa.

Bugu da kari, a cikin binciken mutane 537, sau 2-6 a mako chamomile shayi masu sha, chamomile shayi Yawan haɓaka ciwon daji na thyroid a cikin masu shan taba ya ragu sosai.

Yana ba da sarrafa sukarin jini

shan shayin chamomile Yana taimakawa rage matakan sukari na jini. Abubuwan da ke haifar da kumburi na iya hana lalacewa ga ƙwayoyin pancreatic, wanda ke faruwa lokacin da matakan sukari na jini ke ƙaruwa.

Lafiyar pancreatic yana da matukar mahimmanci saboda yana samar da insulin, hormone da ke da alhakin ɗaukar sukarin jini.

A cikin wani bincike na mutane 64 masu fama da ciwon sukari, tsawon makonni takwas chamomile shayiMatsakaicin adadin sukarin da ke cikin jinin waɗanda ke shan ruwa a kullum an gano ya yi ƙasa da waɗanda suka sha ruwa.

Bugu da ƙari, nazarin dabba da yawa chamomile shayiWannan binciken ya nuna cewa sage na iya rage yawan matakan sukari na jini na azumi kuma yana iya zama da amfani don hana hawan jini bayan cin abinci.

chamomile shayiYawancin shaidun rawar lilac a cikin sarrafa sukarin jini sun dogara ne akan sakamakon binciken da ba na ɗan adam ba. Koyaya, binciken yana da ban sha'awa, saboda sarrafa sukarin jini yana da mahimmanci don rage haɗarin ciwon sukari.

Yana inganta lafiyar zuciya

chamomile shayiFlavones, nau'in antioxidant, suna da yawa. An yi nazarin flavones don yuwuwar su na rage hawan jini da matakan cholesterol, waɗanda ke da alamun haɗarin cututtukan zuciya.

Wani bincike akan masu ciwon sukari 64, chamomile shayiYa gano cewa wadanda suka sha ruwa tare da abinci sun sami ci gaba mai mahimmanci a cikin jimlar cholesterol, triglyceride, da "mara kyau" LDL cholesterol matakan idan aka kwatanta da waɗanda suka sha ruwa.

Zai iya inganta yanayi kamar gudawa da ciwon ciki

Zawo da ciwon ciki suna damun yara da iyaye. A cikin binciken daya, yara 68 tare da colic an bi da su tare da licorice, vervain, Fennel, da Mint. chamomile shayi Ya aka bai.

Bayan mako guda na jiyya, kusan 57% na jarirai sun sami ci gaba a cikin colic idan aka kwatanta da 26% a cikin rukunin da aka yi wa placebo.

A wani binciken kuma, an yi jinyar yara 5 masu shekaru 5.5-79 masu fama da gudawa tsawon kwanaki uku. apple pectin kuma an shirya tsantsar chamomile. Zawo a cikin yara da aka yi wa maganin pectin-chamomile ya ƙare da wuri fiye da takwarorinsu da aka yi musu magani.

Ana amfani da chamomile bisa ga al'ada don magance matsalolin ciki, kumburin ciki, ulcers da dyspepsia. chamomile shayi Yana kuma iya kwantar da tsokoki na ciki da kuma hana yawan aiki.

Yana sannu a hankali kuma yana hana osteoporosis

Osteoporosis shine ci gaba da asarar yawan kashi. Wannan asara yana ƙara haɗarin karyewar ƙasusuwa da ɗimbin matsayi. Yayin da kowa zai iya haifar da osteoporosis, ya fi kowa a tsakanin matan da suka shude. Wannan hali ya faru ne saboda sakamakon estrogen.

A cikin binciken 2004. chamomile shayiAn gano cewa yana da tasirin antiestrogen. Yana kuma taimakawa wajen kara yawan kashi.

Yana kawar da ciwon haila da ciwon ciki

chamomile shayiYa ƙunshi antioxidants da mahadi masu sinadarai waɗanda ke iya buɗe hanyoyin jini da rage kumburi a sassa da yawa na jiki.

Wadannan kaddarorin anti-mai kumburi sau da yawa suna da alhakin kawar da alamun da ke da alaƙa da kumburi kamar ƙwayar tsoka, tashin zuciya, da ciwon haɗin gwiwa. Yin amfani da wannan shayi na ganye a kullum hanya ce ta dabi'a don magance ciwon haila da ciwon tsoka.

Yana ƙarfafa rigakafi

chamomile shayiIngantattun kayan magani na sa yana da tasiri wajen magance alamun da ke da alaƙa da mura ciki da sauran ƙwayoyin cuta makamantansu.

Ƙarfin ƙamshi na furanni na chamomile na iya narkar da sinuses, yayin da kaddarorin su na antibacterial kuma maganin cututtukan dabbobiCikakke don cire ƙwayoyin cuta masu cutarwa daga tsarin lokacin amfani da su Idan an sha yayin zafi, yana iya magance ciwon makogwaro. 

Amfanin shayin chamomile ga fata da gashi

Dandruff a kai alama ce ta rashin lafiyar gashin kai kuma shan shayin ganye na iya taimakawa wajen kawar da shi cikin sauki.

chamomile shayiAbubuwan da ke hana kumburin ciki suna inganta lafiyar fatar kai ta hanyar kawar da ƙaiƙayi, rage ja da bushewa wanda ke haifar da dandruff.

Abubuwan anti-mai kumburi na chamomile, eczema, kuraje, psoriasis kuma yana da tasiri wajen magance cututtukan fata iri-iri irin su amya.

An kuma bayyana cewa yin amfani da kayan kwalliya kamar su man shafawa na chamomile da man shafawa da man ido da sabulun wanka na iya zama damshi da kuma taimakawa wajen rage kumburin fata.

Yana kawar da damuwa da damuwa

Akwai wasu shaidun da ke nuna cewa chamomile na iya rage tsananin damuwa da damuwa, amma wannan galibi ya dogara ne akan amfani da shi azaman maganin aromatherapy.

Yadda za a dafa Chamomile Tea?

Chamomile-Lemon-Honey Tea

kayan

• Cokali 2 busassun furanni chamomile ko sabbin furanni chamomile
• 1-2 kofuna na ruwan zafi
• 1 teaspoon ruwan lemun tsami ko yankakken lemun tsami
• 2 teaspoons zuma ko sukari (na zaɓi)

Shiri

– Ƙara busassun furannin chamomile a cikin ruwan zafi. Hakanan zaka iya amfani da jakunan shayi na chamomile da aka shirya don wannan matakin.

- Bari ya yi girma na minti 2 zuwa 3.

– Matsa cikin tabarau. (Ba lallai ba ne idan kuna amfani da jakar shayi.) Kuna iya ƙara lemun tsami da zuma gwargwadon dandano (na zaɓi).

– Ku bauta wa zafi!

Illolin Shayin Chamomile

shan shayin chamomile Gabaɗaya yana da aminci ga yawancin mutane. Amma kamar yawancin teas na ganye, chamomile shayi Hakanan yana iya nuna wasu haɗari da lahani yayin buguwa da yawa.

Kada ku sha wannan shayi na ganye idan kuna rashin lafiyar chamomile, Dandelion, ko kowane memba na Asteraceae ko Compositae iyali.

Idan kun fuskanci rashes na fata, wahalar numfashi ko rashin hankali, daina amfani da shayi kuma tuntuɓi likita.

Bugu da kari, kayan kwalliyar da ke dauke da chamomile na iya haifar da rashin jin daɗi yayin saduwa da idanu kai tsaye. Wannan na iya haifar da conjunctivitis, wanda shine kumburi na rufin ido.

Ana shawartar mata masu juna biyu da su guji shan shayin ganye domin ganye da dama, irin su chamomile, na iya samun sinadarin kara kuzari ga mahaifa, wanda ke haifar da nakuda da wuri da sauran matsaloli.

Chamomile na iya samun Properties na jini. Kada ku sha wannan shayin idan kun riga kuna shan magungunan kashe jini.

Da wannan, chamomile shayiHar yanzu dai babu rahotannin illar da ke barazana ga rayuwa ko kuma illar da ke tattare da sha

A sakamakon haka;

chamomile shayi Abin sha ne mai lafiya. Yana da fa'idodin kiwon lafiya da yawa, ciki har da wasu magungunan antioxidants masu ƙarfi da rage haɗarin kansa da cututtukan zuciya.

chamomile shayi Ko da yake bincike akan

chamomile shayi Yawancin karatu na Kuma, shan shayin chamomile yana da lafiya.