વૈજ્ઞાનિક નામ ઝેરોસ્ટોમિયા એક શુષ્ક મોંએક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે મોંમાં તેને ભીનું રાખવા માટે પૂરતી લાળ ઉત્પન્ન થતી નથી.
જ્યારે પૂરતી લાળ નથી શુષ્ક મોં લાગણી થાય છે. તે વૃદ્ધોમાં સૌથી સામાન્ય છે. દવા લેનારા કેટલાક લોકોને પણ આવું થાય છે.
શુષ્ક મોંઅન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે જે તેના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
પહેલાં "શુષ્ક મોંના કારણો" ચાલો, પછી સૉર્ટ કરીએ "શુષ્ક મોં કેવી રીતે જાય છે?" ચાલો પ્રશ્નનો જવાબ આપીએ.
શુષ્ક મોંનું કારણ શું છે?
શુષ્ક મોંલાળ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતાનું પરિણામ છે. કેટલાક પરિબળો છે જે લાળ ગ્રંથિને કામ કરતા અટકાવી શકે છે. લાળના ઉત્પાદનને અસર કરતા પરિબળો અહીં છે:
દવા: દવા વાપરવા માટે શુષ્ક મોં વિકાસની સંભાવના વધારે છે. ડિપ્રેશન ve હાયપરટેન્શન સારવારમાં વપરાતી દવાઓ, આડઅસર તરીકે શુષ્ક મોં કરે છે.
ઉંમર: શરીરની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે બદલાય છે. આ પણ શુષ્ક મોંતે સૌથી જાણીતું કારણ છે.
ચેતા નુકસાન: જો લાળ ગ્રંથીઓના કાર્યમાં ઘટાડો થવાને કારણે, માથા અથવા ગરદનના વિસ્તારની નજીક ચેતા નુકસાન થયું હોય શુષ્ક મોં તે થાય છે.
ધૂમ્રપાન કરવા માટે: ધૂમ્રપાન કરવું શુષ્ક મોંજો કે તે વર્તમાન પરિસ્થિતિને ઉત્તેજિત કરતું નથી, તે વર્તમાન પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવા માટેનું કારણ બને છે.
તાણ:તણાવપરિસ્થિતિઓ કે જે તણાવ, તણાવ અને બળતરામાં પરિણમે છે શુષ્ક મોંતે કારણ બને છે.
અન્ય આરોગ્ય શરતો:શુષ્ક મોંતે તાવ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓના પરિણામે પણ થઈ શકે છે. HIV/AIDS અને અલ્ઝાઇમર રોગ તે ઘણા રોગોની આડ અસર છે. તે થાઇરોઇડ રોગના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે.
ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરમાં ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસને કારણે શુષ્ક મોં થાય છે.
મોંથી શ્વાસ લેવો: મોંથી શ્વાસ લેવો, ખાસ કરીને સૂતી વખતે શુષ્ક મોંઅન્ય કારણ છે.
શુષ્ક મોંના લક્ષણો શું છે?
શુષ્ક મોંસાથેના લક્ષણો છે:
શુષ્ક મોં ભાવનાત્મક
ગળામાં દુખાવો
તરસ
ડિસફેગિયા, બોલવામાં અથવા ગળવામાં મુશ્કેલી
સ્વાદ લેવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો
સૂકા અને ફાટેલા હોઠ
સફેદ જીભ
નિસ્તેજ પેઢાં
માથાનો દુખાવો
ખરાબ શ્વાસ
સુકી ઉધરસ
મોઢાના ખૂણાઓની શુષ્કતા
ઘા અને અલ્સર
પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને દાંતમાં સડો
શુષ્ક મોં માટે હર્બલ અને કુદરતી ઉપાય
શુષ્ક મોં તેને સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી ઉકેલી શકાય છે.
આદુ
નાના તાજા આદુને નાના ટુકડાઓમાં કાપો.
એક ગ્લાસ પાણી ઉમેરો અને તેને બોઇલમાં લાવો.
આદુની ચાને ગાળીને તેમાં મધ ઉમેરો અને પીવો.
આદુજીંજરોલ નામના બાયોએક્ટિવ સંયોજનની હાજરીને કારણે લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
એલોવેરાનો રસ
દિવસમાં એકવાર એલોવેરા જ્યુસ પીવો.
કુંવરપાઠુતે લાળ ગ્રંથીઓને કામ કરવા માટે ટ્રિગર કરીને મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન વધારે છે.
વરિયાળી
દરેક ભોજન પછી વરિયાળીના થોડા દાણા ચાવો.
વરિયાળી બીજફ્લેવોનોઈડ નામના છોડના સંયોજનોના સમૂહમાં સમૃદ્ધ છે. ફ્લેવોનોઈડ્સ લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવામાં અને મોંને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે.
રોઝમેરી, શુષ્ક મોંતેમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને સુખદાયક ગુણધર્મો છે જે સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાન ચાવવા.
દરરોજ દરેક ભોજન પછી આ કરો.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતીતે વિટામિન A અને C, કેલ્શિયમ અને આયર્નથી ભરપૂર છે. તે કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર છે. શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર રાખવી શુષ્ક મોંતે તેને ઠીક કરે છે.
ઓલિવ તેલ સાથે તેલ ખેંચવું
તમારા મોંમાં 10-15 મિનિટ માટે એક ચમચી એક્સ્ટ્રા-વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ ધોઈ નાખો.
હંમેશની જેમ થૂંક અને તમારા દાંત સાફ કરો.
ઓલિવ તેલતેની સફાઇ ક્રિયા મોઢાને ભેજવાળી રાખે છે અને શુષ્ક મોંતે તેને ઠીક કરે છે.
ફુદીનાનું તેલ
તમારી જીભ પર પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલના બે ટીપાં રેડો.
તમારી જીભ વડે તમારા આખા મોં પર તેલ ફેલાવો.
એક અઠવાડિયા માટે દરેક ભોજન પહેલાં આ કરો.
ફુદીનાનું તેલલાળ ઉત્પન્ન કરવા માટે લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે.
લવિંગ તેલયુજેનોલ જેવા ફાયદાકારક તેલ ધરાવે છે. યુજેનોલ એક સુગંધિત સંયોજન છે, તેમાં એનેસ્થેટિક અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. લવિંગ તેલના આ ગુણધર્મો શુષ્ક મોંતે તેને ઠીક કરે છે.
લપસણો એલ્મમ્યુસિલેજ ધરાવે છે જે પેટને આવરે છે અને ગળા, મોં અને આંતરડાને શાંત કરે છે. બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો સાથે શુષ્ક મોંતે તેને ઠીક કરે છે.
શુષ્ક મોં કેવી રીતે અટકાવવું?
તમારા કેફીનનો વપરાશ ઓછો કરો.
સુગર ફ્રી ગમ ચાવવું.
ધૂમ્રપાન છોડો.
પૂરતા પાણી માટે.
શુષ્ક મોં માટે ખાસ બનાવેલા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો
તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ ન લો. તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને રાત્રે.
