Extracto de semente de uva (GSE)É un complemento nutricional que se obtén eliminando as sementes amargas das uvas, secando e pulverizando.
As sementes de uva son ricas en antioxidantes como ácidos fenólicos, antocianinas, flavonoides e complexos oligoméricos de proantocianidina (OPC).
En realidade, extracto de semente de uva É unha das fontes máis coñecidas de proantocianidinas.
Debido ao seu alto contido en antioxidantes, protexe contra o estrés oxidativo, o dano dos tecidos e a inflamación e prevén enfermidades.
Cales son os beneficios do extracto de semente de uva?
baixa a presión arterial
Algúns estudos extracto de semente de uva investigou os seus efectos sobre a presión arterial alta.
Unha metaanálise de 810 estudos en 16 persoas con ou con risco de hipertensión arterial. extracto de semente de uva examinou o efecto desta situación.
Descubriron que tomar 100-2,000 mg ao día reduciu significativamente a presión arterial sistólica (número superior), cunha media de 6.08 mmHg e a presión arterial diastólica (número inferior) 2.8 mmHg.
Os menores de 50 anos que eran obesos ou tiñan trastornos metabólicos mostraron as maiores melloras.
Os resultados máis prometedores obtivéronse con doses baixas de 800-8 mg diarios durante 16-100 semanas, cunha única dose de 800 mg ou máis.
Noutro estudo en 29 adultos con presión arterial alta, 300 mg extracto de semente de uva Descubriuse que reduciu a presión arterial sistólica nun 5,6% e a presión arterial diastólica nun 4.7% despois de seis semanas.
mellora o fluxo sanguíneo
Algúns estudos extracto de semente de uva suxire que pode mellorar o fluxo sanguíneo.
Un estudo de oito semanas de 17 mulleres posmenopáusicas saudables descubriu que tomar 400 mg tiña un efecto anticoagulante, reducindo potencialmente o risco de coágulos sanguíneos.
Un estudo en oito mulleres novas saudables, a partir de extracto de semente de uva avaliou os efectos dunha única dose de 400 mg de proantocianidina.
extracto de semente de uva O inchazo e o edema das pernas dos receptores reducíronse nun 70% en comparación cos que non o fixeron.
No mesmo estudo, durante 14 días a partir de extracto de semente de uva Oito mulleres saudables que tomaron 133 mg de proantocianidinas diariamente experimentaron un 8% menos de inchazo das pernas despois de seis horas sentadas.
Reduce o dano oxidativo
Os niveis sanguíneos elevados de colesterol LDL "malo" son un factor de risco coñecido para as enfermidades cardíacas.
A oxidación do colesterol LDL aumenta significativamente este risco e xoga un papel central na aterosclerose, ou na deposición de placas de graxa nas arterias.
extracto de semente de uva En varios estudos en animais descubriuse que a suplementación reduce a oxidación de LDL provocada por dietas ricas en graxas.
Algúns estudos mostran resultados similares en humanos.
Cando oito persoas sans comen unha comida rica en graxas, 300 mg extracto de semente de uva, inhibiu a oxidación das graxas no sangue, extracto de semente de uva en comparación cun aumento do 150% observado nos que non o fixeron.
Noutro estudo, 61 adultos sans viron unha redución do 400% no LDL oxidado despois de tomar 13.9 mg.
Ademais, nun estudo de 87 persoas que tiveron unha cirurxía cardíaca, 400 mg administrados o día antes da cirurxía extracto de semente de uva Descubriuse que reduce significativamente o estrés oxidativo.
Mellora a forza ósea e o coláxeno
Probouse que o aumento do consumo de flavonoides mellora a síntese de coláxeno e a formación de ósos.
Como unha rica fonte de flavonoides, extracto de semente de uva Axuda a aumentar a densidade e forza ósea.
Os estudos en animais suxiren que unha dieta baixa en calcio, estándar ou alta en calcio extracto de semente de uva descubriu que a suplementación co suplemento pode aumentar a densidade ósea, o contido mineral e a forza ósea.
A artrite reumatoide é unha enfermidade autoinmune que provoca inflamación grave e destrución de ósos e articulacións.
estudos animais, extracto de semente de uva demostrou que suprime a reabsorción ósea na artrite autoinmune inflamatoria.
extracto de semente de uva tamén reduciu significativamente a dor, o dano na medula ósea e nas articulacións, mellorou o coláxeno e reduciu a perda de cartilaxe nos ratos con artrosis.
A pesar dos prometedores resultados da investigación con animais, faltan estudos humanos.
Ralentiza o proceso de envellecemento do cerebro
Pénsase que os flavonoides retrasan ou reducen a aparición de enfermidades neurodexenerativas como a enfermidade de Alzheimer mediante unha combinación de propiedades antioxidantes e antiinflamatorias.
Extracto de semente de uva Un dos seus compoñentes é o ácido gálico, que se demostrou que inhibe a formación de péptidos e fibrillas beta-amiloides en ambientes animais e de laboratorio.
Os grupos de proteínas beta-amiloides no cerebro son característicos da enfermidade de Alzheimer.
estudos animais, extracto de semente de uva descubriu que pode mellorar o estado cognitivo e antioxidante do cerebro, previr a perda de memoria e reducir as lesións cerebrais e os grupos de amiloide.
Nun estudo de 111 semanas en 12 adultos maiores sans, 150 mg extracto de semente de uva Descubriuse que mellora a atención, a linguaxe e a memoria tanto inmediata como retardada.
Mellora a función renal
Os riles son particularmente susceptibles ao dano oxidativo irreversible.
estudos animais, extracto de semente de uva demostrou que pode reducir o dano renal e mellorar a función ao reducir o estrés oxidativo e o dano inflamatorio.
Nun estudo, 23 persoas diagnosticadas con enfermidade renal crónica recibiron 6 gramos por día durante 2 meses. extracto de semente de uva dados e avaliados contra o segundo grupo de non intervención. A proteína urinaria diminuíu un 3% e a filtración renal aumentou un 9%.
Isto significa que os seus riles poden filtrar a urina mellor que o grupo control.
Inhibe o crecemento infeccioso
extracto de semente de uva Mostra prometedoras propiedades antibacterianas e antifúngicas.
estudos, extracto de semente de uvaCampylobacter, E. coli e as toxinas Shiga, todas elas responsables de graves intoxicacións alimentarias e dor abdominal.
no laboratorio, extracto de semente de uva resistente a antibióticos Staphylococcus aureus Descubriuse que inhibe 43 especies de bacterias.
Candida Fungo parecido ao lévedo que provoca un crecemento excesivo ou tordo. extracto de semente de uvaÉ moi utilizado na medicina tradicional como remedio para a candida.
Por vía intravaxinal cada dous días durante oito días a ratos infectados con candidíase vaxinal. extracto de semente de uva se deu solución. A infección inhibiuse efectivamente despois de cinco días e desapareceu despois do oitavo día.
Desafortunadamente, extracto de semente de uva Os estudos humanos sobre o efecto sobre o crecemento infeccioso aínda son escasos.
Reduce o risco de cancro
As causas do cancro son complexas, pero o dano no ADN é unha característica central.
Unha alta inxestión de antioxidantes, como flavonoides e proantocianidinas, está asociada a un risco reducido de varios cancros.
Extracto de semente de uva demostrou unha potente actividade antioxidante, potencial para inhibir as liñas celulares de mama, pulmón, estómago, células escamosas bucais, fígado, próstata e páncreas humanos in vitro.
en estudos animais extracto de semente de uva Demostrouse que aumenta o efecto de diferentes tipos de quimioterapia.
extracto de semente de uvaParece protexer contra o estrés oxidativo e a toxicidade hepática ao mesmo tempo que se dirixe á acción da quimioterapia sobre as células cancerosas.
Protexe o fígado
O fígado xoga un papel importante na desintoxicación das substancias nocivas que lle dan ao noso corpo as drogas, as infeccións virais, os contaminantes, o alcohol e outras formas.
extracto de semente de uva Ten un efecto protector sobre o fígado.
En estudos de probetas extracto de semente de uva, reduce a inflamación, recicla antioxidantes e protexe contra o dano dos radicais libres durante a exposición a toxinas.
A enzima hepática alanina aminotransferase (ALT) é un indicador importante da toxicidade hepática; isto significa que cando o fígado está danado, os niveis aumentan.
Nun estudo, 15 persoas con enfermidade do fígado graso non alcohólico e niveis elevados de ALT subseguintes recibiron un tratamento de XNUMX meses. extracto de semente de uva dado. As encimas hepáticas monitorizáronse mensualmente e os resultados comparáronse con tomar 2 gramos de vitamina C por día.
Tres meses despois extracto de semente de uva grupo diminuíu un 46% en ALT, mentres que houbo poucos cambios no grupo de vitamina C.
Axuda a curar feridas e reduce as cicatrices
Algúns estudos con animais extracto de semente de uva atopado para axudar na cicatrización de feridas. Os estudos humanos tamén o apoian.
35% a 2 adultos sans que se someten a unha operación menor extracto de semente de uva se administrou crema ou placebo. Os que usaron a crema experimentaron unha cicatrización completa das feridas despois de oito días, mentres que o grupo placebo tardou 14 días en curarse.
Este resultado é o máis probable en extracto de semente de uva Prodúcese ao desencadear a liberación de factores de crecemento na pel debido ás altas proantocianidinas.
Nun estudo de 110 semanas de 8 mozos sans, un 2% extracto de semente de uva A crema mellora o aspecto, a elasticidade e o contido de sebo da pel; isto axudou a reducir os brotes de acne e axudou a que a pel se vexa mellor a medida que envellece.
Protexe a saúde reprodutiva masculina
En experimentos con animais, extracto de semente de uvaDemostrouse que aumenta os niveis de testosterona en suxeitos masculinos, á vez que prevén danos nos testículos causados por produtos químicos e drogas.
Probablemente isto débese á súa capacidade para bloquear as encimas aromatase que converten os andróxenos en estróxenos.
Evita a perda de cabelo
Aínda que se necesitan máis investigacións para confirmar estes resultados, estudos preliminares sementes de uvade antioxidantes perda de cabeloMostra que pode ser beneficioso para reducir a perda de cabelo e realmente promover o crecemento do cabelo novo.
Os compostos deste suplemento estimulan os folículos pilosos promovendo un novo crecemento e previndo a perda permanente de cabelo.
mellora a respiración
A asma e as alerxias estacionais poden afectar a capacidade de respirar ben.
Ambas estas condicións resultan dunha inflamación e dunha resposta autoinmune.
extracto de semente de uvaSábese que os compostos nel reducen a inflamación das vías respiratorias, así como reducen a produción de moco.
Isto pode aliviar os síntomas da asma.
Tamén pode reducir as reaccións alérxicas similares ás observadas nas alerxias estacionais ao bloquear a liberación de marcadores inflamatorios, incluída a histamina.
Outros beneficios posibles
Investigadores extracto de semente de uvaA medida que aprendemos máis sobre os beneficios do escalado, hai novos resultados que son prometedores para futuras aplicacións.
Por exemplo, a investigación inicial extracto de semente de uvaDemostrouse que os compostos contidos nel poden axudar a tratar ou previr a caries, aliviar a retinopatía diabética, tratar a insuficiencia venosa crónica, mellorar o edema e tratar a hemocromatose.
Precísase máis investigación sobre estas condicións.
Non obstante, os ensaios con células e animais nestas aplicacións son prometedores.
Cales son os danos do extracto de semente de uva?
extracto de semente de uva Xeralmente considérase seguro con poucos efectos secundarios.
As doses de aproximadamente 8-16 mg por día durante 300-800 semanas foron seguras e ben toleradas en humanos.
As mulleres embarazadas ou en período de lactación deben evitalo xa que non hai datos suficientes sobre os seus efectos nestas poboacións.
extracto de semente de uva pode baixar a presión arterial e aumentar o fluxo sanguíneo, polo que se recomenda precaución nos que toman anticoagulantes ou medicamentos para a presión arterial.
Tamén pode reducir a absorción de ferro, así como mellorar a absorción hepática e o metabolismo das drogas. extracto de semente de uva Consulte o seu médico antes de comezar a tomar suplementos.
Como resultado;
Extracto de semente de uva (GSE)é un suplemento nutricional feito a partir de pementos de uva.
É unha poderosa fonte de antioxidantes, especialmente proantocianidinas.
en extracto de semente de uva Os antioxidantes axudan a aliviar o estrés oxidativo, a inflamación e os danos nos tecidos que poden ocorrer no noso corpo, así como as enfermidades crónicas.
