Cuin a bu chòir dhut milseag ithe? A bheil ithe às deidh biadh cronail?
A bheil thu nad aon den fheadhainn a tha a’ smaoineachadh, “Chan eil biadh coileanta gun a bhith ag ithe milseag”? “Nach urrainn dhut am biadh a chrìochnachadh gun milseag a bhith agad?” Ceart gu leòr"Cuin a bu chòir milseag ithe?” Às deidh no ron bhiadh? “A bheil e dona siùcairean ithe às deidh biadh?? "
Tha tòrr cheistean ann mu dheidhinn seo. Bheir sinn sùil air rannsachadh saidheansail gus na ceistean sin a fhreagairt. A rèir rannsachadh, bu chòir milseag ithe ro bhiadh. Bidh thu a’ faighneachd carson?
Cuin a bu chòir milseag ithe?
Leis gu bheil am milis a thèid ithe ron bhiadh a 'cuideachadh le bhith a' gearradh a 'mhiann. Cha bhithinn a ’cuir ris an fhìrinn nan tuirt mi gu bheil e eadhon a’ cuideachadh le cuideam a chall.
Cuin a bu chòir milseag ithe?
Tha droch naidheachd agam dhaibhsan nach urrainn dèanamh às aonais milseag às deidh dinnear. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn nach eil e fallain milseag ithe às deidh biadh. Thathas ag ràdh gu bheil iomadh adhbhar ann airson seo. Tha na buaidhean àicheil a thaobh ithe siùcairean às deidh biadh air a’ bhodhaig air an liostadh mar a leanas:
Faodaidh ithe siùcairean às deidh biadh mòran dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Mar a tha fios agad, biadh milis a tha air a luchdachadh le siùcar; reamhrachd, hip-fhulangas àrdachadh factaran cunnairt airson tinneas cridhe coronaich. Bidh e cuideachd a’ meudachadh chunnart bàis bho thinneas cridhe coronaich.
Nuair a bhios tu ag ithe milseag anmoch air an oidhche, às deidh biadh trom, bheir gràinean bìdh nas fhaide airson briseadh sìos. Mar sin, bidh e duilich a chnàmh. Mar sin, cha bu chòir milseag a bhith air ithe às deidh biadh.
Bidh ithe siùcairean mus tòisich thu air biadh a’ meudachadh astar a’ phròiseas cnàmhaidh le bhith a’ cuideachadh le sruthadh secretions cnàmhaidh.
Air an làimh eile, bidh ithe siùcairean aig deireadh a 'bhìdh a' stad air a 'phròiseas cnàmhaidh airson ùine mhòr.
Nuair a bhios tu ag ithe milseag ro bhiadh, bidh na gucagan blas agad air an cur an gnìomh. Bidh e a 'dèanamh blas nas fheàrr air a' bhiadh.
Mu dheireadh, faodaidh ithe siùcairean am pròiseas cnàmhaidh a lughdachadh. Faodaidh e coipeadh adhbhrachadh mar thoradh air reflux searbhagach.
Bidh siùcar a thèid a thoirt aig deireadh a’ bhìdh cuideachd ag adhbhrachadh cruthachadh gas, ag adhbhrachadh bloating.
Ma roghnaicheas tu milseag ithe às deidh do bhiadh, gabh cuairt 15-30 mionaid gus an cnàmhadh a luathachadh.
San fharsaingeachd, tha fios againn gu bheil siùcar agus biadhan air an dèanamh le siùcar cronail. siùcar nàdarra; Tha e ri lorg ann am biadhan nàdarra anns a bheil gualaisg, leithid measan agus glasraich, gràn, agus stuthan bainne. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e nas fhallaine siùcar nàdarra a lorgar ann am biadhan nàdarra ithe an àite siùcar ath-leasaichte. gu math miann milisFeumaidh sinn ar feumalachdan a choileanadh gu nàdarra.
“Cuin a tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir milseag ithe?” A’ feitheamh ri do bheachdan.
