Dè a tha math airson tì chamomile, ciamar a tha e air a dhèanamh? Buannachdan agus Buannachdan

tì chamomileIs e deoch mòr-chòrdte a th ’ann a tha a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte.

Is e luibh a th 'ann an chamomile a tha a' tighinn bho fhlùraichean an lus "Asteraceae". Tha e air a bhith air a chleachdadh airson linntean mar leigheas nàdarra airson cuid de dhuilgheadasan slàinte.

tì chamomile a dhèanamh Airson seo, tha flùraichean a 'phlannt air an tiormachadh agus an uairsin air an uisgeachadh ann an uisge teth. mòran dhaoine tì chamomileTha e ga mheas mar roghainn eile gun chaffeine an àite tì dubh no uaine agus ga ithe airson an adhbhar seo.

tì chamomileTha antioxidants ann a dh ’fhaodadh pàirt a ghabhail ann a bhith a’ lughdachadh cunnart bho dhiofar ghalaran leithid tinneas cridhe agus aillse. Tha feartan aige cuideachd a chuidicheas le cadal agus cnàmhadh.

anns an artaigil “Dè a tha math airson tì chamomile”, “mar a dh’ ullaicheas tu tì chamomile”, “dè na feartan agus na buaidhean a th’ aig tì chamomile”, “dè na fo-bhuaidhean a th’ aig tì chamomile”, “dè na buannachdan a th’ ann an tì chamomile airson falt agus craiceann"? Gheibh thu freagairtean do cheistean mar:

Luach beathachaidh tì chamomile

Dè na buannachdan a th’ ann an tì chamomile?

A 'leasachadh càileachd cadail

Tha feartan sònraichte aig chamomile a dh'fhaodas càileachd cadail a leasachadh.

Ann an chamomile tha “apigenin,” antioxidant a tha a ’ceangal ri cuid de luchd-gabhail san eanchainn a dh’ adhbhraicheas insomnia.

Ann an aon sgrùdadh, thairis air dà sheachdain tì chamomile boireannaich postpartum a bhios ag òl tì chamomile Thug iad cunntas air càileachd cadail nas fheàrr an taca ri buidheann nach robh ag òl.

Tha e cuideachd cho tric ceangailte ri duilgheadasan cadail. trom-inntinn fhuair iad comharraidhean. 

A 'leasachadh slàinte cnàmhaidh

Tha cnàmhadh ceart air leth cudromach airson slàinte iomlan. Tha tomhas beag de rannsachadh bheathaichean a 'sealltainn gum faodadh chamomile a bhith èifeachdach ann a bhith a' brosnachadh cnàmhadh nas fheàrr, a 'lùghdachadh cunnart cuid de shuidheachaidhean gastrointestinal.

Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil comas aig earrann chamomile dìon an aghaidh a’ bhuineach ann an luchagan. Thathas den bheachd gu bheil seo mar thoradh air feartan anti-inflammatory chamomile.

Lorg sgrùdadh eile ann am radain gu bheil chamomile a’ cuideachadh le casg a chuir air ulcers stamagach leis gu bheil e a’ lughdachadh searbhachd na stamag agus gun urrainn dha bacadh a chuir air fàs bacteria a chuireas ri leasachadh ulcer.

ag òl tì chamomileTha feartan socair stamag aige. Tha e air a chleachdadh gu traidiseanta airson a bhith a’ làimhseachadh grunn thinneasan cnàmhaidh, a’ toirt a-steach nausea agus gas.

A 'toirt dìon an aghaidh cuid de sheòrsachan aillse

tì chamomileTha antioxidants co-cheangailte ri tricead cuid de sheòrsan aillse.

Tha apigenin ann an chamomile, a tha na antioxidant. Ann an sgrùdaidhean tiùb deuchainn, chaidh a thoirt fa-near gu bheil apigenin a’ sabaid ceallan aillse, gu sònraichte broilleach, siostam cnàmhaidh, craiceann, aillse prostate agus aillse uterine.

A bharrachd air an sin, ann an sgrùdadh de 537 neach, 2-6 tursan san t-seachdain tì chamomile iadsan a dh'òlas, tì chamomile Tha an ìre de leasachadh aillse thyroid ann an daoine nach eil a’ smocadh mòran nas ìsle.

A 'toirt seachad smachd air siùcar fuil

ag òl tì chamomile A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean siùcair san fhuil. Faodaidh na feartan anti-inflammatory aige casg a chuir air milleadh air ceallan pancreatic, a thachras nuair a thèid ìrean siùcar fala àrdachadh gu cunbhalach.

Tha slàinte pancreatic air leth cudromach leis gu bheil e a’ toirt a-mach insulin, an hormone a tha an urra ri gabhail ri siùcar fala.

Ann an sgrùdadh air 64 neach le tinneas an t-siùcair, airson ochd seachdainean tì chamomileFhuaireadh a-mach gu robh ìrean siùcar fola cuibheasach an fheadhainn a bhiodh ag ithe uisge gach latha gu math nas ìsle na an fheadhainn a bhiodh ag ithe uisge.

A bharrachd air an sin, grunn sgrùdaidhean bheathaichean tì chamomileTha an sgrùdadh seo a 'moladh gum faodadh saighead ìrean siùcair fala a lùghdachadh gu mòr agus gum faodadh e a bhith feumail airson casg a chur air spìcean siùcair fala an dèidh ithe.

tì chamomileTha a’ mhòr-chuid den fhianais airson àite lilac ann an smachd siùcar fala stèidhichte air toraidhean sgrùdaidhean neo-dhaonna. Ach, tha na co-dhùnaidhean gealltanach, leis gu bheil smachd air siùcar fala na fheart cudromach ann a bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair.

A 'leasachadh slàinte cridhe

tì chamomileTha blasan, seòrsa de antioxidant, pailt. Thathas air sgrùdadh a dhèanamh air blasan airson an comas cuideam fala agus ìrean cholesterol a lughdachadh, a tha nan comharran cudromach air cunnart tinneas cridhe.

Sgrùdadh air 64 euslaintich diabetic, tì chamomileLorg e gu robh adhartas mòr aig an fheadhainn a bha ag òl uisge le biadh ann an ìrean cholesterol iomlan, triglyceride, agus “droch” LDL an coimeas ris an fheadhainn a dh’ òl uisge.

Dh’ fhaodadh e suidheachaidhean leithid a’ bhuineach agus colic a leasachadh

Tha a’ bhuineach agus an colic a’ cur dragh air clann is pàrantan. Ann an aon sgrùdadh, chaidh 68 leanabh le colic a làimhseachadh le licorice, vervain, fennel, agus mint. tì chamomile Bha e air a thoirt seachad.

Às deidh aon seachdain de làimhseachadh, fhuair timcheall air 57% de naoidheanan adhartas ann an colic an taca ri 26% anns a’ bhuidheann air an làimhseachadh le placebo.

Ann an sgrùdadh eile, chaidh dèiligeadh ri 5 clann aois 5.5-79 bliadhna leis a’ bhuineach airson trì latha. ubhal pectin agus chaidh earrann de chamomile ullachadh. Thàinig a’ bhuineach ann an clann a bha air an làimhseachadh le pectin-chamomile gu crìch na bu thràithe na anns an fheadhainn a bha air an làimhseachadh le placebo.

Tha chamomile air a chleachdadh gu traidiseanta gus dèiligeadh ri duilgheadasan stamag, bloating, ulcers agus dyspepsia. tì chamomile Faodaidh e cuideachd spasmain fèithean stamag a mhaolachadh agus casg a chuir air mòr-ghnìomhachd.

A 'slaodadh sìos agus a' casg osteoporosis

Tha osteoporosis na chall mean air mhean air dùmhlachd cnàimh. Tha an call seo a 'meudachadh chunnart cnàmhan briste agus suidheachadh sealgaireachd. Ged a dh'fhaodas duine osteoporosis a leasachadh, tha e nas cumanta am measg boireannaich postmenopausal. Tha an claonadh seo mar thoradh air buaidhean estrogen.

Ann an sgrùdadh ann an 2004, tì chamomileair a lorg gu bheil buaidhean antiesrogenic aige. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh dùmhlachd cnàimh.

A’ faochadh pian menstrual agus cramps

tì chamomileTha antioxidants agus todhar ceimigeach ann a dh’ fhaodadh soithichean fala fhosgladh agus sèid a lughdachadh ann am mòran phàirtean den bhodhaig.

Tha na togalaichean anti-inflammatory seo gu tric an urra ri faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte ri sèid leithid spasms fèithe, nausea, agus pian co-phàirteach. Tha a bhith ag ithe an tì luibheil seo gach latha na dhòigh nàdarra air an dà chuid cramps menstrual agus spasms fèithe a làimhseachadh.

A 'neartachadh dìonachd

tì chamomileTha na feartan leigheis fallain aige ga dhèanamh èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh comharraidhean co-cheangailte ri cnatan mòr na stamag agus bhìorasan eile den aon seòrsa.

Faodaidh aroma làidir flùraichean chamomile sinuses a sgaoileadh, agus faodaidh na feartan antibacterial aca cuideachd aromatherapyFìor mhath airson bacteria cronail a thoirt air falbh bhon t-siostam nuair a thèid an cleachdadh ann Ma thèid a ghlacadh fhad ‘s a tha e teth, faodaidh e cuideachd amhach ghoirt a làimhseachadh. 

Buannachdan tì chamomile airson craiceann agus falt

Tha dandruff air a cheann na chomharradh air droch shlàinte craiceann agus faodaidh e bhith ag òl tì luibheil gu furasta gus faighinn cuidhteas e.

tì chamomileBidh na todhar anti-inflammatory aige a ’leasachadh slàinte sgalp le bhith a’ faochadh tachas, a ’lughdachadh deargadh agus tiormachd a tha a’ leantainn gu dandruff.

Feartan anti-inflammatory chamomile, eczema, acne, psoriasis agus tha e èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh diofar shuidheachaidhean craiceann inflammatory leithid dubhagan.

Chaidh aithris cuideachd gum faod a bhith a’ cleachdadh thoraidhean cosmaigeach leithid uachdaran chamomile, lotions, uachdaran sùla agus siabann don chraiceann a bhith taiseachd agus cuideachadh le lughdachadh sèid craiceann.

A 'faochadh iomagain agus trom-inntinn

Tha beagan fianais ann gum faod chamomile lùghdachadh a dhèanamh air cho dona ‘s a tha iomagain agus trom-inntinn, ach tha seo gu ìre mhòr stèidhichte air a bhith ga chleachdadh mar aromatherapy.

Ciamar a bhithear a’ grùdadh tì chamomile?

Tì de Chamomile-Lemon-Honey

stuthan

• 2 spàin-bùird de fhlùraichean chamomile air an tiormachadh no flùraichean chamomile ùra
• 1-2 cupan uisge teth
• 1 teaspoon sùgh liomain no sliseag lemon
• 2 spàinean mil no siùcar (roghainneil)

ullachadh

- Cuir flùraichean chamomile tiormaichte ri uisge teth. Faodaidh tu cuideachd pocannan tì chamomile deiseil a chleachdadh airson a’ cheum seo.

- Leig leis grùdaireachd airson 2 gu 3 mionaidean.

- Strain a-steach do speuclairean. (Chan eil feum air ma tha thu a’ cleachdadh poca tì.) Faodaidh tu lemon is mil a chur ris a rèir do bhlas (roghainneil).

- Dèan seirbheis teth!

Cunnart de Chamomile Tea

ag òl tì chamomile San fharsaingeachd tha e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine. Ach mar a’ mhòr-chuid de thì luibhean, tì chamomile Faodaidh e cuideachd cuid de chunnartan agus bhuaidhean a nochdadh nuair a bhios an deoch cus.

Na òl an tì luibheil seo ma tha dragh ort mu chamomile, dandelion, no ball sam bith den teaghlach Asteraceae no Compositae.

Ma gheibh thu broth craiceann, duilgheadasan anail no hypersensitivity, stad air cleachdadh an tì agus bruidhinn ri dotair.

A bharrachd air an sin, faodaidh toraidhean cosmaigeach anns a bheil chamomile mì-chofhurtachd adhbhrachadh nuair a tha iad ann an conaltradh dìreach ris na sùilean. Faodaidh seo adhbhrachadh conjunctivitis, a tha na sèid ann an lìnigeadh na sùla.

Thathas a’ comhairleachadh boireannaich a tha trom le leanabh tì luibheil a sheachnadh oir dh’ fhaodadh feartan brosnachail uterine a bhith aig grunn luibhean, leithid chamomile, ag adhbhrachadh saothair ro-luath agus duilgheadasan eile.

Faodaidh feartan tanachadh fala a bhith aig chamomile. Na òl an tì seo ma tha thu mu thràth a’ toirt tinnearan fala.

Le seo, tì chamomileChan eil aithrisean ann fhathast air fo-bhuaidhean a tha a’ bagairt air beatha no puinnseanta co-cheangailte ri toirt a-steach

Mar thoradh air an sin;

tì chamomile Is e deoch fallain a th’ ann. Tha grunn bhuannachdan slàinte aige, a’ toirt a-steach cuid de antioxidants cumhachdach agus a’ lughdachadh cunnart aillse agus tinneas cridhe.

tì chamomile Ged a tha rannsachadh air

tì chamomile Mòran sgrùdaidhean air A-rithist, ag òl tì chamomile tha e sàbhailte.