Ged a tha e beag clovesa’ tabhann luach beathachaidh mòr. Clove, craobh-shnaightegucagan fhlùraichean bho Tha blas spìosrach agus tangy aige agus tha e ainmeil airson a fheartan anti-inflammatory agus antidiabetic.
Clove Tha e air a chleachdadh gu cumanta mar spìosraidh cùbhraidh ach chaidh a chleachdadh cuideachd ann an leigheas traidiseanta.
sgrùdaidhean bheathaichean, clovesair faighinn a-mach gu bheil coimeasgaidhean ann
Dè bhios Clove a’ dèanamh?
dìreach teaspoon clòbh, Tha tòrr manganese, fiber, vitamain C agus K ann.Manganese Bidh e a 'neartachadh obair eanchainn agus a' cuideachadh cruthachadh chnàmhan, fhad 'sa tha vitamain C agus K a' neartachadh dìonachd agus a 'casg clots fuil.bhiotamain K Tha e cudromach airson slàinte cnàimh.
Luach beathachaidh cloves
Aon teaspoon (2 gram) clòbh talmhainn Tha na luachan beathachaidh a leanas aige:
Calorie: 21
Carbs: 1 gram
Fibre: 1 gram
Manganese: 30% den RDI
Bhiotamain K: 4% den RDI
Bhiotamain C: 3% den RDI
A bharrachd air na stuthan a tha air an liostadh gu h-àrd, tha glè bheag de chalcium, magnesium agus vitimín E.
Dè na buannachdan a th 'ann an cloves?
Saidhbhir ann an antioxidants
A bharrachd air a bhith a 'toirt a-steach cuid de bhiotamain agus mèinnirean cudromach, clovesTha e na stòr cudromach de antioxidants.
Tha antioxidants nan todhar a lughdaicheas cuideam oxidative agus a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh galair leantainneach.
CloveTha stuth ann ris an canar eugenol, a chaidh a dhearbhadh gu bhith na antioxidant nàdarrach.
Lorg sgrùdadh tiùb deuchainn gun do chuir eugenol stad air milleadh oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh còig tursan nas èifeachdaiche na vitimín E, antioxidant cumhachdach eile.
A’ sabaid sèid
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an eugenol anns an t-susbaint aige ag obair mar àidseant cumhachdach anti-inflammatory.
Bidh e cuideachd a’ sabaid sèid beul is amhach. Ann an sgrùdadh eile le Oilthigh Florida, bha ìrean nas ìsle de cytokine pro-inflammatory sònraichte taobh a-staigh seachd latha aig cuspairean a bhiodh a’ gabhail clòbh gach latha. Le bhith a 'lùghdachadh nan cytokines sin gu mòr a' lùghdachadh airtritis agus pian co-phàirteach.
a’ sabaid aillse
Sheall aon sgrùdadh gum faod an earrann aige bacadh a chur air fàs tumhair agus bàs cealla aillse adhbhrachadh. Tha feartan an-aghaidh aillse a’ phlannt mar thoradh air todhar eugenol, a thathas ag ràdh a tha buannachdail eadhon ann an cùis aillse esophageal.
Tha e cuideachd na stòr math de antioxidants. Mar eisimpleir; leth teaspoon talamh cloves, leth chupablueberriesTha barrachd antioxidants ann na tha ann Bidh antioxidants a’ sabaid sèid agus gar dìon bho aillse.
earrann clovelorgar gu robh e marbhtach do cheallan aillse broilleach ann an sgrùdadh eile.
A 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh tinneas an t-siùcair
Ann an aon sgrùdadh, saor-thoilich gu cunbhalach cloves Thug iad cunntas air ìrean glùcois nas ìsle às deidh dhaibh a ghabhail. Sheall sgrùdadh beathach eile gun do lughdaich e spìcean siùcar fala ann an luchagan diabetic.
Clovetha todhar eile ann ris an canar “Nigericin” a chaidh a lorg gus slàinte cheallan a tha a ’riaghladh insulin agus cinneasachadh insulin a leasachadh. Bidh an todhar seo a’ cumail ìrean siùcar fala fo smachd.
Faodaidh e bacteria a mharbhadh
Clove Tha feartan antimicrobial aige, a tha a’ ciallachadh gun cuidich e le stad a chuir air fàs meanbh-fhàs-bheairtean leithid bacteria.
Sgrùdadh tube deuchainn ola riatanach cloveseòrsa de bacteria a dh’ fhaodadh puinnseanachadh bìdh adhbhrachadh E. coli Sheall e gun do mharbh e trì seòrsaichean bacteria cumanta, nam measg
Dh’ fhaodadh slàinte grùthan a leasachadh
Sgrùdaidhean, clovesTha e a’ sealltainn gum faodadh todhar buannachdail ann an seudar cuideachadh le bhith ag adhartachadh slàinte grùthan.
Faodaidh an cumadh eugenol a bhith gu sònraichte buannachdail don ghrùthan.
Rannsachadh bheathaichean ola clove no biadhadh radain le galar grùthan geir le measgachadh anns a bheil eugenol.
Leasaich an dà mheasgachadh gnìomh grùthan, lughdaich sèid agus lughdaich cuideam oxidative.
Rannsachadh beathach eile clovessheall e gun do chuir an eugenol a chaidh a lorg ann an cirrhosis ae air ais comharran cirrhosis ae no sgrìobadh san òr.
Gu mì-fhortanach, ann an daoine cloves Tha rannsachadh air buaidhean hepatoprotective eugenol agus eugenol cuingealaichte.
Ach, lorg aon sgrùdadh beag gun do lughdaich gabhail stuthan eugenol airson seachdain 1 ìrean de glutathione-S-transferase (GST), teaghlach de enzymes an sàs ann am detoxification, a tha gu tric na chomharradh air galar grùthan.
CloveTha e cuideachd àrd ann an antioxidants, a dh ’fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air galair ae air sgàth a chomas cuideachadh le cuideam oxidative a lughdachadh.
Ach, tha eugenol puinnseanta ann an suimean mòra. Sheall sgrùdadh cùise ann am balach 2-bliadhna gun do rinn 5-10 ml de ola clove milleadh mòr air an grùthan.
Dh'fhaodadh slàinte chnàmhan a leasachadh
Faodaidh tomad cnàimh ìosal leantainn gu leasachadh osteoporosis, a dh’ fhaodadh an cunnart bho bhriseadh agus briseadh a mheudachadh.
CloveThathas air sealltainn gu bheil cuid de choimeasgaidhean ann an seudar a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh tomad cnàimh ann an sgrùdaidhean bheathaichean.
Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh beathach gun do leasaich earrann clove àrd ann an eugenol grunn chomharran osteoporosis agus barrachd dùmhlachd cnàimh agus neart.
Clove Tha e cuideachd beairteach ann am manganese. Tha manganese na mhèinnear aig a bheil pàirt ann an cruthachadh chnàmhan agus tha e air leth cudromach airson slàinte chnàmhan.
Lorg sgrùdadh beathach gu robh a bhith a’ gabhail stuthan manganese airson 12 seachdainean a’ meudachadh dùmhlachd mèinnear cnàimh agus fàs cnàimh.
Le seo, clovesTha rannsachadh làithreach air buaidh fiodh seudar air tomad cnàimh gu ìre mhòr cuingealaichte ri sgrùdaidhean bheathaichean is phìoban deuchainn. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach ciamar a dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air cruthachadh chnàmhan ann an daoine.
Buannachdan cloves airson an stamag
A rèir cuid de sgrùdaidhean, tha cuid de na todhar anns an t-susbaint aige a’ lughdachadh ulcers stamagach. Ola cloveLe bhith a’ meudachadh tiugh a’ mhucus gastric, bidh e a’ dìon lìnigeadh na stamag agus a’ cur casg air ulcers peptic.
A bharrachd air an sin, bidh an snàithleach anns an t-susbaint aige a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a ’cur casg air giorrachadh.
A 'lùghdachadh tinneasan analach
Tha seo gu sònraichte fìor airson ola -bronchitisFaodar a chleachdadh airson dèiligeadh ri duilgheadasan analach leithid a’ chuing, fuachd agus casadaich.
Bidh an ola a’ toirt fois don t-siostam analach agus tha buaidh anti-inflammatory aige cuideachd. Faodaidh tu an ola a massage a-steach don bhroilleach, na sinuses agus eadhon drochaid an t-sròin - le bhith a ’dèanamh seo bidh e a’ fosgladh na slighean adhair agus a ’toirt faochadh.
cloves cagnaidh faochadh amhach ghoirt, eadhon a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh fuachd is casadaich.
A 'brosnachadh cuairteachadh fala
A rèir cuid de sgrùdaidhean, tha seo gu sònraichte ola clove a' buntainn ri Bidh geir a 'toirt buaidh air metabolism na buidhne agus a' lùghdachadh teòthachd a 'chuirp, a tha an uair sin a' meudachadh cuairteachadh.
Bidh na feartan antioxidant aige cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh na fala.
Tha e a 'lùghdachadh cuideam
Tha fianais aithriseach ag ràdh gum faod massage leis an ola aige cuideachadh le cuideam a lughdachadh.
Buannachdail airson slàinte beòil
Tha feartan anesthetic agus antibacterial aig an stuth eugenol anns an t-susbaint aige agus bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri pian.
Is e dòigh shìmplidh air faighinn cuidhteas dèideadh fiacail sa bheul cloves cuir a-steach e agus tais e le seile - às deidh sin faodaidh tu a phronnadh le d’ fhiaclan. Bidh an ola a thèid a leigeil ma sgaoil a’ faochadh pian.
Clove airson ceann goirt
Tha na feartan fuarachaidh agus faochadh pian aige èifeachdach a thaobh seo. Beagan cloves pronnadh iad agus paisg iad ann an clò glan. Inhale a bholadh nuair a tha ceann goirt ort. Tha e a 'toirt beagan faochadh.
Air an làimh eile, faodaidh tu dà bhoinne de ola clove a chur ri spàin-bùird de ola cnò-chnò agus massage a dhèanamh air a’ mhaoil agus na teampaill leis.
A 'meudachadh ìrean testosterone
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith a 'toirt an luibh beòil feabhas a thoirt air obair testicular agus aig a' cheann thall àrdachadh ìrean testosterone. Ged a chaidh an sgrùdadh a dhèanamh ann an luchagan, tha comas ann dha daoine cuideachd.
A 'làimhseachadh acne
Seo far a bheil feartan antibacterial agus antifungal a 'phlannt a' tighinn a-steach. Ola cloveTha e èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh acne agus a' leasachadh slàinte craiceann.
Tha feartan antibacterial aig an stuth eugenol san ola. Faodaidh an ola an galar a mharbhadh agus sabaid an aghaidh sèid, agus mar sin a’ làimhseachadh acne gu h-èifeachdach.
Ciamar a Cleachd Cloves?
a bhruich
Gu na cèicichean clòbh talmhainn faodaidh tu cur ris Bheir seo fàileadh agus blas a bharrachd dha na milseagan. Bidh e gu sònraichte math còmhla ri cinnamon.
Fhad ‘s a tha thu a’ grùdaireachd tì maidne, faodaidh tu beagan clòbh a chuir anns an teapot.
Gus cuileagan a mharbhadh
Ola clove Leis gur e ola riatanach cùbhraidh a th’ ann, faodar a chleachdadh mar insecticide. An dèidh do pheata a nighe ann an uisge blàth, cuir beagan bhrochan ris ola clove Rinse ann an uisge anns a bheil Faodaidh tu cuideachd boinne ola a shuathadh air a choileir - cumaidh seo cuileagan air falbh.
Dè an cron a th’ ann an cloves?
allergies
Ma tha ath-bhualaidhean aileirdsidh agad leithid broth craiceann, sèid san aghaidh, teanga no bilean, no ma tha duilgheadas agad le anail, stad air caitheamh agus rachaibh chun dotair.
Pian fèithe agus sgìths
ag ithe clovesfaodaidh e pian fèithe no sgìths adhbhrachadh, ris an canar cuideachd lactic acidosis. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'faireachdainn iomagain anns na gàirdeanan no na casan. Tha ìre cridhe neo-riaghailteach agus dizziness no fìor sgìth nam buaidhean eile airson a bhith faiceallach.
Duilgheadasan le ìrean siùcair fala
Ola clovefaodaidh e ìrean siùcar fola ìsleachadh nuair a thèid an toirt a-staigh. Mar sin, bu chòir do dhaoine a tha buailteach do shiùcair fola ìosal a bhith faiceallach mus cleachd iad e. Tha an aon rud fìor airson daoine a tha a 'gabhail cungaidhean-leigheis tinneas an t-siùcair.
Tocsaineachd
Tha seo neo-shoilleir ann an dòsan àrd ola clove Is dòcha às deidh ceannach. Tha frith-bhuaidhean a’ toirt a-steach nausea, sedation, amhach ghoirt agus eadhon glacaidhean. Ann an cuid de chùisean, faodaidh e duilgheadasan fala adhbhrachadh, milleadh dubhaig no grùthan.
Taobh bhuaidhean cumanta
air a chur an sàs gu h-àrd clovesTha frith-bhuaidhean cumanta a’ toirt a-steach togail, dàil air ejaculation, breaban craiceann, tachas fhèin, agus duilgheadasan goma.
sgith