Is e torrachas aon de na h-amannan as toilichte ann am beatha boireannaich, ach chan eil na comharran sìnte a thig na cois dad airson a bhith toilichte.
Bidh comharran sìnte a’ tachairt nuair a bhios ar bodhaig gu h-obann a’ faighinn no a’ call cus cuideim. Nuair a tha thu trom le leanabh, mar a bhios an leanabh a 'fàs taobh a-staigh a' bhroinn, bidh an craiceann a 'sìneadh nas fhaide na a chomas agus a' leantainn gu comharran sìnte mì-shoilleir. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr eadar-theachd a dhèanamh annta cho tràth ‘s a ghabhas. Tha seo air sgàth 's nuair a tha comharran sìnte aig ìre thràth, bidh iad a' freagairt nas fheàrr do làimhseachadh sam bith.
Tha mòran leigheasan ceimigeach agus lannsaireachd ann gus comharran sìnte a thoirt air falbh leithid laser falamh, leigheas laser bloighteach, abdominoplasty (tuck teann). Ach, tha mòran chunnartan aig na leigheasan sin agus tha iad daor.
Tha e an-còmhnaidh riatanach tionndadh gu leigheasan nàdarra sàbhailte a tha a cheart cho èifeachdach agus mòran nas saoire. anns an artaigil “olaichean math airson comharran sìnte fhad‘ s a tha thu trom le leanabh”, “fuasgladh luibhean airson comharran sìnte fhad‘ s a tha thu trom le leanabh”, “làimhseachadh comharran sìneadh torrachais” thèid fiosrachadh a thoirt seachad.
Leigheas nàdurrach airson comharran sìnte le torrachas
Tha boireannaich a tha trom le leanabh den bheachd nach tèid na comharran sìnte aca air falbh gu bràth. Gu dearbh, tha seo comasach le fuasglaidhean nàdarra agus luibhean. Na bi a 'sùileachadh atharrachadh thar oidhche, ge-tà. Feumaidh tu na leigheasan nàdarra seo a leantainn gu cunbhalach gus an diofar fhaicinn.
Dè an ola a bu chòir a chleachdadh airson comharran sìnte fhad 'sa tha e trom?
Roghainnean ola giùlain
Ola almon
Argan ola
Jojoba ola
ola mustard
Ola cnò-chnò
Ola Innseanach
Roghainnean ola riatanach
ola sìol grape
Ola hemp
ola avocado
Ola lavender
Ola Rosehip
ola sòbhrach feasgair
Ciamar a chleachdas tu ola airson comharran sìnte?
Ullaich moisturizer le bhith a 'measgachadh beagan bhrochan de dh'olan riatanach le ola giùlain. Is e cuid de na measgachaidhean a thathar a 'moladh:
- Ola almond no ola cnò-chnò le ola grapeseed agus rosehip
- Sòbhrach feasgair, sìol hemp agus olan riatanach lavender, a bharrachd air ola castor no jojoba
- Massage an raon air a bheil buaidh leis an ola seo airson beagan mhionaidean.
- Fàg an ola air cho fada 'sa ghabhas.
- Cuir a-steach am measgachadh ola seo gu cunbhalach dà uair san latha.
Bidh massage ola a ’taiseachd a’ chraicinn, ag àrdachadh a elasticity agus a ’cuideachadh sgarfaichean gus slànachadh gu sgiobalta.
Bidh olan giùlain a’ toirt seachad beathachadh agus uisgeachadh, fhad ‘s a tha olan riatanach a’ toirt seachad antioxidants agus todhar slànachaidh. Faodar milleadh air adhbhrachadh le sìneadh a thionndadh air ais ma thèid an leigheas seo a chleachdadh dà uair san latha gun fhàilligeadh.
- Massage an raon air a bheil buaidh (leithid do stamag, broilleach agus sliasaidean) le ìm cocoa organach.
- Cuir a-steach gin de na h-olaichean sin dà uair san latha.
Tha an dà chuid ìm cocoa agus ìm shea nan stòran beairteach de dh’ aigéid shailleil neo-shàthaichte agus shàthaichte a tha furasta an toirt a-steach don chraiceann.
Bidh e a 'taiseachd a' chraicinn agus ag ath-nuadhachadh cheallan craiceann. Tha vitamain A agus E ann an ìm shea cuideachd, a tha a 'meudachadh elasticity craiceann agus a' casg tiormachd. Tha am measgachadh den dà ola seo cuideachd comharran sìneadh torrachais Bidh e ag obair dhutsa cuideachd.
Aloe Vera
stuthan
duilleag aloe vera
Iarrtas
- Gearr an duilleag aloe vera agus thoir a-mach an gel.
- Cuir a-steach don raon air a bheil buaidh agus massage gus an tèid an craiceann a ghabhail a-steach.
- Na nigh.
- Bu chòir seo a bhith air a chur an sàs dà uair san latha.
Aloe VeraIs e seo aon de na dòighean nàdarra as fheàrr airson coltas comharran sìnte a lughdachadh. Bidh gel Aloe vera a 'brosnachadh slànachadh agus a' toirt a-mach toraidhean follaiseach taobh a-staigh beagan làithean.
Bidh e cuideachd a 'socrachadh a' chraicinn agus ga chumail tais. Ach, chan obraich an leigheas seo ach airson comharran sìnte tràth.
Brusadh tioram
stuthan
Brus bodhaig (brùis bog, nàdarra)
Iarrtas
- Brus gu socair an raon air a bheil buaidh le bruis tioram ann an gluasadan cruinn suas.
- Lean air adhart a 'bruthadh airson 5-6 mionaidean.
- Dèan fras mar as àbhaist agus cuir a-steach inneal taise math.
- Dèan seo a-rithist gach latha mus gabh thu bath.
Bidh brusadh tioram a 'brosnachadh cuairteachadh fala agus lymph. Bidh seo a 'cuideachadh gu leòr mathachadh gus na sgàinidhean a ruighinn. Bidh e cuideachd a 'dèanamh cinnteach gu bheil na tocsain san sgìre air an toirt air falbh gu furasta agus nas fheàrr.
Bidh brusadh tioram a’ meudachadh gnìomhachd nan fàireagan sebaceous agus fallas agus a’ toirt air falbh ceallan craiceann marbh. Bheir seo dhut craiceann rèidh, bog agus gun spot.
Gealagan ugh
stuthan
1-2 uighean geala
bruis pastraidh
Iarrtas
- Meudaich na gealaich ugh gu h-aotrom agus cuir a-steach le bruis dha na raointean air a bheil buaidh.
- Leig leis tioramachadh gu nàdarra.
- nigh le uisge fuar agus tais.
- Cuir beagan bhrochan de ola cnò-chnò no ola almain ris a’ gheal ugh airson buannachdan a bharrachd.
- Dèan an cleachdadh seo a h-uile latha airson na toraidhean as fheàrr.
Bidh na h-enzyman anns a 'gheal ugh a' meudachadh elasticity a 'chraicinn agus a' cuideachadh na comharran sìnte a dhol à sealladh thar ùine.
- Suathadh na raointean air a bheil buaidh leis a’ mheasgachadh seo. Dèan massage gu socair ann an gluasadan cruinn airson na builean as fheàrr.
- Fàg airson còig mionaidean agus an uair sin nigh le uisge.
Faodar a chleachdadh 2-3 tursan san t-seachdain.
Faodaidh caffein bho ghàrraidhean cofaidh a dhol a-steach don chraiceann agad gu furasta agus ceallan craiceann ath-nuadhachadh le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh.
Bidh seo, còmhla ri ola ollaidh, a’ dèanamh cinnteach gu bheilear a’ lìbhrigeadh beathachadh gu leòr don raon air a bheil buaidh gus na comharran sìnte a shlànachadh. Tha antioxidants ann an cofaidh cuideachd a chuireas casg air milleadh agus a bheir dìon bho sholas.
Fìon-dhearcan leann Apple
stuthan
1 chupa fìonag leann-ubhal
1/2 cupan uisge
botal spraeraidh
Iarrtas
- Lùghdaich fìonag le uisge agus dòrtadh a-steach do bhotal spraeraidh.
- Dèan spraeadh air sgàinidhean agus leig leis tiormachadh gu nàdarra.
- Fàg e tron oidhche.
- Gabh fras sa mhadainn agus cleachd inneal taise math.
- Dèan seo a-rithist a h-uile h-oidhche mus tèid thu dhan leabaidh.
Fìon-dhearcan leann AppleTha e math airson sgaraidhean agus neo-fhoirfeachd a leigheas. Bidh e ag obair air comharran sìnte agus gan lughdachadh.
Thoir an aire !!!
Ma tha craiceann mothachail agad, cuir cupan uisge ri cupa fìon-dhearcan leann-ubhail. Lùghdaichidh tuilleadh caolachaidh neart an fhìon-dhearcan.
Làimhseachadh às dèidh torrachas
Is e Retinol am prìomh ghrìtheid ann an acfhainn thar-chunntair airson comharran sìnte. Bidh e a 'brosnachadh cinneasachadh collagen. Ach faodar a chleachdadh às deidh torrachas.
Tha seo air sgàth gu bheil retinol comasach air ciorraman congenital adhbhrachadh nuair a thèid a chleachdadh fhad ‘s a tha thu trom. Faodaidh e suas ri sia seachdainean a thoirt airson toraidhean bho retinol fhaicinn. Na nochd do chraiceann don ghrèin fhad ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh le retinol oir faodaidh e losgadh adhbhrachadh.
Molaidhean cudromach airson comharran sìnte a shlànachadh
Tha sgrùdaidhean air nochdadh gu bheil daoine a bhios a’ cleachdadh inneal-glanaidh math a’ nochdadh mòran leasachaidh ann an elasticity craiceann agus coltas.
Ma tha do chraiceann air a h-uisgeachadh gu math, chan eil e cho dualtach caitheamh is reubadh. Cleachd lotions tais air na sgàinidhean no na raointean a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith sgàinidhean.
Le bhith a’ cleachdadh lotion air seann chomharran sìnte dh’ fhaodadh sin an coltas a leasachadh ach cha bhith e cho èifeachdach ri bhith ga chleachdadh air feadhainn ùra.
Cuir ola vitimín E ri inneal taise sam bith gun fhàileadh agus cuir a-steach gus comharran sìnte a lughdachadh.
C bhiotamain àrdachadh air an in-ghabhail agad. Tha dermatologists a’ moladh a bhith a’ toirt 500mg de bhiotamain C mar leas-leas(an) beòil gus coltas comharran sìnte a lughdachadh.
Bidh vitimín C a’ cuideachadh le cinneasachadh collagen agus a’ toirt air falbh comharran sìnte tràth. Bruidhinn ris an gynecologist agad an-còmhnaidh mus cleachd thu cungaidh-leigheis no stuth beòil sam bith fhad ‘s a tha thu trom. Tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha ceart dhutsa.
Le bhith a’ dèanamh eacarsaichean leithid sìneadh agus eacarsaichean kegel fhad ‘s a tha thu trom le leanabh, faodaidh e cuairteachadh fala adhartachadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri measgachadh de yoga trom agus pilates gus cuideam fallain a chumail suas. Cuideachd, seachain àrdachadh gu h-obann ann an cuideam bodhaig. Obraich air cuideam àrdachadh mean air mhean.
Eacarsaich agus lughdaich do chuideam às deidh a bhith trom le leanabh gus nach bi comharran sìnte cho follaiseach. Ach, na caill cus cuideim gu mòr an dèidh breith. Thoir aire do chall cuideam mean air mhean agus slaodach.
Biadh anns a bheil bhiotamain A Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' càradh stuthan craiceann. Ith curranan, buntàta milis, mangoes, zucchini agus paprika.
Biadh anns a bheil aigéid shailleil omega 3 Bidh e a’ dèanamh memblan cealla fallain, a bheir air do chraiceann deàrrsadh. Ith ola èisg, cnòthan-cnòthan, uighean agus eisirean.
Ith measan agus glasraich a tha àrd ann an uisge, leithid watermelon, cucumar, clag piobar ùr, agus soilire.
Deoch uisge gu leòr. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh elasticity craiceann. Cuidichidh a bhith ag òl 8-12 glainne uisge gach latha gus an corp a hydradachadh.
Na cleachd ceimigean cruaidh air do chraiceann. Tha sulfates ann am mòran de chomharran-malairt, a bhios a’ tiormachadh a’ chraicinn agus a’ lughdachadh a elasticity. Mar sin, tagh inneal-glanaidh anns a bheil olan nàdarra a dh ’fhaodas do chraiceann a ghlanadh.
Faodaidh ola cnò-chnò a bhith na inneal-glanaidh craiceann fallain. Suathadh e air do chraiceann agus nigh e le uisge blàth. Tiormaich do chraiceann. Ma tha do chraiceann buailteach a bhith tioram, seachain an inneal-glanaidh. Nigh do chraiceann le uisge blàth agus tiormaich gu socair.
Faodaidh tu Vaseline a chleachdadh gach latha gus an tachas agus an deargadh a tha air adhbhrachadh le comharran sìnte a lughdachadh.
Rudan ri bheachdachadh ann an làimhseachadh comharran sìnte
Thoir sùil an-còmhnaidh air an liosta tàthchuid mus cuir thu a-steach toradh ùr. Tha seo glè chudromach nuair a tha thu trom no a 'biathadh air a' bhroilleach.
Is dòcha nach bi cuid de leigheasan, leithid fuasglaidhean uachdar, hypoallergenic agus faodaidh iad alergidhean adhbhrachadh.
Tha a 'mhòr-chuid de leigheasan gu ìre èifeachdach. Suidhich dùilean reusanta oir tha sgàinidhean maireannach.
