Canar cuideachd spiorad fìonag no uisge soilleir fìonag geal, Is e seòrsa de fhìonag a th’ ann a chaidh a chleachdadh ann an dachaighean airson mìltean de bhliadhnaichean.
Leis gu bheil e furasta a dhèanamh, tha e nas saoire na fìon-dhearcan eile.
fìonag gealTha e na leaghan sùbailte a thathas a’ cleachdadh ann an glanadh, gàirnealaireachd agus còcaireachd. Tha eadhon tagraidhean meidigeach aige.
anns an artaigil “Dè a tha math airson fìon-dhearcan geal”, “dè a tha fìonag geal air a dhèanamh”, “dè air a bheil fìonag geal air a chleachdadh”, “dè a tha fìonag geal math dha”, “dè na buannachdan a tha ann am fìonag geal”, “dè a tha fìonag geal air a chleachdadh ann an còcaireachd" Freagairtean do cheistean cumanta leithid
Dè a th 'ann an White Vinegar?
Pàirteach fìonag geal Mar as trice tha e na fhuasgladh soilleir anns a bheil 4-7% searbhag acetic agus 93-96% uisge.
cuid seòrsaichean fìonag geal Faodaidh suas ri 20% searbhag acetic a bhith ann, ach tha iad sin dìreach airson adhbharan àiteachais no glanaidh agus chan eilear an dùil airson caitheamh daonna.
Ciamar a tha fìonag geal air a dhèanamh?
fìonag gealTha e air a thoirt a-mach bho choipeadh bhiadhan leithid biatais siùcair, siùcar arbhair.
An-diugh a 'mhòr-chuid fìonag gealTha e air a dhèanamh bho bhith a 'goid alcol gràin (ethanol).
Chan eil mòran beathachaidh anns an t-seòrsa deoch làidir seo gu nàdarrach, agus mar sin faodar grìtheidean eile leithid beirm no phosphates a chur ris gus tòiseachadh air pròiseas coipeadh bacterial.
Beagan eile a tha eadar-dhealaichte san dòigh anns a bheil iad air an toirt a-mach còmhla ris an blas agus an cleachdadh a dh’ fhaodadh a bhith aca. seòrsa fìonag geal Tha cuideachd.
Mar eisimpleir, bidh fìonag geal balsamic air a dhèanamh le bhith a 'còcaireachd fìon-dhearcan geal aig teòthachd ìosal, a chuidicheas le bhith a' gleidheadh am blas tlàth agus an dath aotrom.
Luach beathachaidh fìonag geal
calraidhean ann am fìonag geal Tha e glè ìosal agus tha glè bheag de micronutrients ann. Tha susbaint manganese, selenium, calcium, magnesium agus fosfair ann.
Aon chupa susbaint fìonag geal tha mar a leanas:
43 calories
0.1 gram de charbohydrates
Pròtain 0 gram
0 gram de geir
0.1 milleagram de mhanganese (7 sa cheud DV)
1.2 micrograms de selenium (2 sa cheud DV)
14.3 milleagram de chalcium (1 sa cheud DV)
2.4 milleagram de magnesium (1 sa cheud DV)
9.5 milleagram de phosphorus (1 sa cheud DV)
A bharrachd air na stuthan beathachaidh gu h-àrd fìonag geal tha beagan copar, potasium agus sodium ann cuideachd.
Dè na buannachdan a tha ann am fìonag geal?
fìonag gealtha grunn choimeasgaidhean brosnachaidh slàinte ann agus tha e air a bhith co-cheangailte ri grunn bhuannachdan slàinte.
a 'lùghdachadh siùcar fola
fìonag gealIs e aon de na buannachdan slàinte as drùidhtiche a tha aig lilac an comas cumhachdach aige ìrean siùcar fala a riaghladh.
Thuirt sgrùdadh le Oilthigh Saidheansan Meidigeach Ahvaz Jundishapur gum faod caitheamh fìon-dhearcan smachd glycemic a leasachadh le bhith a ’lughdachadh an dà chuid siùcar fala agus ìrean insulin às deidh biadh.
Tha sgrùdaidhean eile a 'sealltainn gum faodadh searbhag acetic cuideachadh le bhith a' cumail suas siùcar fuil fallain.
A bharrachd air a bhith a’ cur dàil air falamhachadh gastric gus ìrean siùcar fala a dhèanamh seasmhach, faodaidh searbhag acetic cuideachd buaidh grunn enzyman a tha an sàs ann am metabolism atharrachadh gus gabhail ri siùcar agus gualaisg a lughdachadh.
A 'leasachadh ìrean colaistéarol
choileastarailIs e stuth cearcach, coltach ri ola a th’ anns a’ bhodhaig. Ged a tha feum againn air glè bheag de choileastarail, le ìrean àrda faodaidh plac geir a bhith a’ togail suas anns na h-artaigilean, a dh’ fhaodadh cunnart tinneas cridhe àrdachadh.
Ged a tha e gu ìre mhòr cuingealaichte ri modalan bheathaichean, tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faod fìonag ìrean colaistéarol a lùghdachadh gus an cridhe a chumail fallain agus làidir.
Mar eisimpleir, Lipidean ann an Slàinte is Galair Sheall sgrùdadh beathach a chaidh fhoillseachadh anns an iris Cell Journal gun do lughdaich cleachdadh fìon-dhearcan gu coineanaich na h-ìrean cholesterol LDL iomlan agus dona aca an coimeas ri buidheann smachd.
Ann an sgrùdadh eile, bha searbhag acetic èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol iomlan agus triglyceride, a tha le chèile nam factaran cunnairt airson tinneas cridhe.
a 'marbhadh bacteria
Tha mòran de fheartan cungaidh-leigheis fìon-dhearcan mar thoradh air an t-susbaint searbhag acetic aige. A rèir sgrùdadh le Ionad Trauma BG Ludwigshafen, chaidh searbhag acetic a chleachdadh mar àidseant antiseptic airson còrr air 6.000 bliadhna gus lotan a dhì-ghalarachadh agus gus galairean leithid a’ phlàigh a làimhseachadh agus a chasg.
A bharrachd air a bhith a’ brosnachadh slànachadh lotan agus dìon an aghaidh gabhaltachd, tha cuid de rannsachadh air sealltainn gu bheil fìon-dhearcan, le taing dha na buaidhean mì-mhicrobial aige, a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh fungas ìnean, mialan cinn, wart agus tha e a’ sealltainn gun cuidich e cuideachd le bhith a’ làimhseachadh ghalaran cluais.
Buannachdan fìonag geal airson craiceann
pH searbhagach agus na feartan antimicrobial aige fìonag gealBidh e gu tric air a chleachdadh mar leigheas nàdarra gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fàs bacterial, a’ cothromachadh pH a’ chraicinn, agus a’ toirt air falbh neo-chunbhalachd.
Comasan eile airson craiceann cleachdadh fìon-geur geal tha cuideachd; Tha e air a chleachdadh gu tric gus cuideachadh le bhith a’ glanadh acne agus a’ sabaid galairean craicinn.
Ach, tha e an-còmhnaidh riatanach fìonag a chaolachadh le uisge mus cuir thu a-steach e air a ’chraiceann gus irioslachd no losgadh craiceann a sheachnadh. A bharrachd air an sin, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn paiste le bhith a’ cur beagan a-steach don chraiceann agad gus faicinn mar a fhreagras e.
A bheil fìonag geal gad fhàgail lag?
Tha cuid de rannsachadh ag ràdh gum faodadh searbhag acetic, am prìomh stuth ann am fìonag, a bhith buannachdail airson call cuideim agus gum faodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh acras is biadh.
Ann an aon sgrùdadh fìonag gealLe bhith a’ slaodadh falamh na stamag, chuidich e thu a’ faireachdainn làn agus bhrosnaich e call cuideim.
San aon dòigh, thuirt sgrùdadh beathach ann an 2017 gu robh searbhag acetic èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh caitheamh bìdh agus cuideam bodhaig ann an luchagan a bha a’ biathadh daithead làn geir.
Tha blas nas làidire agus beagan nas làidire aice na seòrsaichean fìonag eile a ghabhas òl, agus mar sin is dòcha nach eil thu airson a òl leis fhèin.
Ach, faodaidh e a bhith na ghrìtheid gu math practaigeach ri làimh mar phàirt de reasabaidh.
Anns a ’chidsin fìonag geal Cuid de na cleachdaidhean as mòr-chòrdte airson
Pickle
Nuair a bhios iad còmhla ri spìosraidh agus uisge, fìonag geal Tha e na dheagh bhunait airson measgachadh farsaing de marinades, a’ toirt a-steach glasraich, measan agus uighean.
Salads
fìonag geal Faodar a chur ri cuid de saladan mar èideadh. Tòisich an-còmhnaidh le tomhas beag agus dèan deuchainn blas mus cuir thu barrachd ris.
Marinades agus sauces
fìonag gealA 'cur blas a bharrachd ri marinades agus sàsaichean. Fhad 'sa tha thu a' marbhadh, fìonag gealTha an searbhag ann cuideachd ag obair mar àidseant bogaidh airson feòil, biadh mara agus glasraich.
Còcaireachd
fìonag gealFaodar a chleachdadh còmhla ri pùdar bèicearachd mar àidseant leavening airson bathar bèicearachd. Bidh am fìonag searbhagach ag ath-fhreagairt leis an t-soda bèicearachd alcaileach agus a’ leigeil ma sgaoil gas carbon dà-ogsaid a chuidicheas bathar bèicearachd ag èirigh.
Dèanamh càise
Nithean càiseagan, bainne agus fìonag gealfaodar a thoirt a-mach bho Nuair a thèid a chur ri bainne, bidh fìonag searbhagach ag atharrachadh pròtainean bainne, a’ leigeil le meug dealachadh. Is e an toradh càise aotrom agus bog.
A 'nighe mheasan agus glasraich
Airson measan agus glasraich ùra a nighe fìonag gealMeasgaich e le uisge. Bidh fìonag a 'toirt air falbh fuigheall puinnsean-bhiastagan. Nigh glasraich agus measan gu math le uisge blàth.
Cleachdaidhean Dachaigh
fìonag geal Tha measgachadh de thagraidhean dachaigh practaigeach ann, agus chan eil gin dhiubh sin co-cheangailte ri biadh.
fìonag geal Leis gu bheil feartan anti-microbial aige, tha e na inneal-dìona agus inneal-glanaidh feumail airson grunn uachdar agus innealan.
A bharrachd air an sin, tha e nas saoire na luchd-glanaidh taighe eile a tha rim faighinn gu malairteach.
fìonag geal Àiteachan a tha furasta an glanadh le:
- Countertops cidsin
- fras agus tuba
- Taigh-beag
- làr
- Miasan
- Windows agus sgàthan
- Innealan cofaidh
- Nigheadaireachd (mar toirt air falbh stain)
fìonag gealTha tagraidhean gàrraidh ann cuideachd. Faodar a chleachdadh airson luibhean a mharbhadh agus flùraichean a chuideachadh gus fuireach ùr nas fhaide.
Nuair a thèid a chleachdadh airson glanadh taighe, tha e nas fheàrr co-mheas 50/50 fìonag gu uisge. Cleachd fìonag làn-neart airson luibhean a thoirt air falbh.
Airson amhach ghoirt air adhbhrachadh le casadaich agus fuachd, gargle le glainne uisge blàth le spàin-bùird de fhìonag geal agus spàin-bùird de shalainn. Cleachd cho tric ‘s a dh’ fheumar gus am bi do amhach ghoirt air falbh.
craiceann a 'fàs bog
Airson leigheas spà socair aig an taigh, ½ cupa fìonag geal agus cuir beagan bhrochan den ola riatanach as fheàrr leat ris an uisge amar agad agus faigh tlachd às an sùgh. Bidh fìonag a 'toirt air falbh cus ola agus craiceann marbh, a' dèanamh a 'chraicinn bog agus rèidh.
toirt air falbh dandruff
fìonag gealTha e na leigheas dachaigh luath is èifeachdach airson sgalp tioram, sgàinidh. Thoir glainne de fhìonag geal air do chraiceann uair san t-seachdain agus fuirich airson 15 mionaidean. Nigh le uisge fuar.
A 'sabaid fungas toenail
fìonag gealFaodar am feart dì-ghalarachaidh a chleachdadh anns an amar-coise. Soak do chasan anns an fhuasgladh fìonag air a thiormachadh le uisge airson beagan mhionaidean agus cas an lùth-chleasaiche agus cuidichidh e le bhith a’ sabaid fungas toenail.
bìdeagan bhiastagan
Bidh mosgìoto a’ bìdeadh agus gath bhiastagan fìonag geal Bidh suathadh a’ cur stad air a’ phian agus an tachas fhad ‘s a tha e a’ dì-ghalarachadh na sgìre agus gan cuideachadh a shlànachadh.
Dè a th 'ann an cunnart fìon-dhearcan geal?
fìonag geal Ged a tha e sàbhailte san fharsaingeachd, uaireannan faodaidh cus a bhith cronail.
Le bhith ag ithe cus fìon-geur faodaidh sin comharraidhean galair sèid anns an t-slighe gastrointestinal (GI) àrd a dhèanamh nas miosa, leithid losgadh-bràghad no mì-mhodh.
Faodaidh cus caitheamh de bhiadhan searbhagach leithid fìonag cur ri crìonadh cruan fiacail.
Beagan rannsachaidh fìonag gealTha e a 'sealltainn gum faod fìonag cron a dhèanamh air fiaclan nas motha na seòrsaichean fìonag eile.
Faodaidh e cuideachd deargadh craiceann, irioslachd no losgadh adhbhrachadh ma thèid a chuir air a’ chraiceann. Dèan cinnteach an-còmhnaidh ga lagachadh le uisge agus dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn paiste mus cuir thu a-steach e gu h-àrd.
A bharrachd air an sin, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh cuid de shiùcair fala agus cungaidhean cridhe droch bhuaidh adhbhrachadh nuair a thèid an cleachdadh le fìonag.
fìonag gealA bharrachd air biadh math, faodaidh sinn cuideachd a chleachdadh ann an diofar raointean leithid glanadh. Càite an cleachd thu fìonag geal?
