Cad is Olaí Riachtanacha ann? Buntáistí Olaí Riachtanacha
blátholaí, foirm de leigheas malartachcumhartheiripeúsáidtear freisin. Chomh maith leis sin ar a dtugtar blátholaí. Tá sé in úsáid chun críocha leighis agus sláinte i gcultúir éagsúla ar feadh na mílte bliain.
Cuireann siad réitigh mhalartacha ar fáil ar fhadhbanna sláinte mar gheall ar a n-airíonna frithdhúlagráin, spreagthacha, díthocsainiúcháin, antibacterial, antiviral agus suaimhneacha. Cuimsíonn a n-úsáidí ó cumhartheiripe, táirgí glantacháin tí, go cúram pearsanta agus leigheasanna nádúrtha.
blátholaí Faightear é trí chodanna éagsúla den phlanda a dhriogadh mar bhláth, duille, coirt, fréimhe, roisín agus coirt. Tá buntáistí sláinte cumhachtacha ag fiú ach braon de na olaí seo.
Conas a úsáidtear blátholaí?
Is minic a úsáidtear é in iarratais aromatherapy. Déantar é a ionanálú tríd an srón nó béal nó a chuirtear ar an gcraiceann. Is féidir leis na ceimiceáin atá ann idirghníomhú leis an gcorp ar bhealaí éagsúla. Déantar roinnt ceimiceán plandaí a ionsú nuair a chuirtear i bhfeidhm iad ar an gcraiceann.
blátholaíSpreagann ionanálú a aroma an córas limbic, réimsí den inchinn a bhfuil ról acu i mothúcháin, iompar, boladh agus cuimhne fadtéarmach.
Tá baint mhór ag an gcóras limbic le cuimhní cinn a chruthú. Míníonn sé seo go páirteach cén fáth ar féidir le boladh aramatacha cuimhní nó mothúcháin a spreagadh.
Cad is blátholaí ann?
Níos mó ná 90 blasanna éagsúla, gach ceann acu lena boladh uathúil féin agus buntáistí sláinte féideartha. ola riachtanach cineál ann. An ceann is coitianta blátholaí agus na buntáistí a bhaineann leo Seo a leanas:
Ola miontas: Úsáidtear é chun fuinneamh a mhéadú agus díleá a spreagadh.
Ola lavender: Úsáidtear é chun strus a mhaolú.
Ola sandalwood: Déanann sé na néaróga a mhaolú agus cuidíonn sé le díriú.
Ola bergamot: Úsáidtear é chun coinníollacha craicinn mar eczema a fheabhsú.
Ola rósanna: Úsáidtear é chun giúmar a rialáil agus imní a laghdú.
Ola chamomile: Soláthraíonn scíthe, rialaíonn giúmar.
Ola ylang-ylang: Úsáidtear é chun tinneas cinn, nausea, agus coinníollacha craicinn a chóireáil.
Ola crann tae: Úsáidtear é chun ionfhabhtuithe a throid.
Ola Jasmine: Cuidíonn sé leis an dúlagar agus an libido a mhéadú.
Ola líomóide: Úsáidtear le haghaidh díleá, giúmar, tinneas cinn agus go leor eile.
Má chuirtear olaí ar nós lavender agus ola lus an phiobair ar na teampaill, laghdaítear tinneas cinn agus migraines.
Ola lavenderTá tionchar dearfach aige ar cháilíocht codlata agus nósanna codlata.
blátholaí cuireann sé i ngleic le coinníollacha a spreagann athlasadh. Mar shampla;ola thyme Cuidíonn colitis a mhaolú.
Ola lus an phiobair agusola crann tae olaí, mar shampla éifeacht fhrithmhiocróbach a thaispeáint. Mar sin cuireann sé cosc ar roinnt ionfhabhtuithe.
Tá blátholaí ann a d'fhéadfadh cabhrú le leibhéil estrogen, progesterone, cortisol, thyroid agus testosterone a chothromú. Cosúil le ola saoi, ola geranium agus ola oregano…
Buntáistí blátholaíCeann acu is ea go gcabhraíonn sé le díleá. Maolaíonn roinnt olaí coinníollacha cosúil le suaitheadh boilg, mí-dhíleá, buinneach, spasms boilg. I measc na n-olaí eile a d'fhéadfadh cabhrú le díleá tá finéal, lemongrass, marjoram, piobar dubh, agus caora aitil.
blátholaí Feabhsaíonn sé foghlaim, cuimhne agus cumas chun díriú.
Tá siad éifeachtach i réiteach fadhbanna craicinn éagsúla. Laghdaíonn sé na comharthaí aosaithe, cneasaigh sé acne, cosnaíonn sé an craiceann ó dhamáiste gréine agus déanann sé an ghruaig a thiús.
dheirmitíteas, eachma aguslupus Cuidíonn sé le coinníollacha craiceann athlastacha a leigheas mar
Cuireann sé fás gruaige chun cinn.
Úsáid shábháilte blátholaí
Ní chiallaíonn go bhfuil sé sábháilte toisc go bhfuil rud éigin nádúrtha. Tá go leor comhdhúile bithghníomhacha ag plandaí agus táirgí luibhe a d’fhéadfadh a bheith díobhálach do shláinte i gcásanna áirithe. blátholaí tá sé seo san áireamh freisin.
Mar sin féin, meastar go bhfuil an chuid is mó sábháilte le húsáid ar an gcraiceann nuair a dhéantar iad a ionanálú nó a chomhcheangal le hola iompróra. Mar sin féin, is féidir leo a bheith ina chúis le roinnt fo-iarsmaí:
Is é an fo-iarmhairt is coitianta gríos. Ach blátholaí féadfaidh sé frithghníomhartha níos tromchúisí a chur faoi deara freisin. Is iad na olaí is coitianta a chuireann fo-iarsmaí faoi deara ná lavender, lus an phiobair, crann tae, agus ylang-ylang.
Is féidir le olaí atá ard i bhfeanóil, mar shampla cainéal, greannú craicinn a chruthú. Níor chóir é a úsáid ar an gcraiceann gan é a chomhcheangal le ola iompróra.
blátholaí níor chóir a bheith ar meisce.
Níl staidéar déanta ar a sábháilteacht i mná torracha agus beathú cíche. Ní mheastar go bhfuil sé sábháilte é a úsáid le linn na dtréimhsí seo.
