Cad é an Aiste bia Leachtach, Conas a Déantar é? meáchan a chailleadh le aiste bia leachtach
aiste bia leachtachis modh simplí agus tapa é meáchan a chailleadh. Is clár aiste bia é ina gcaitear bianna i bhfoirm leachtach.
Molann dochtúirí an cineál seo aiste bia d’othair a bhfuil fadhbanna díleácha acu, atá sa tréimhse téarnaimh tar éis roinnt lialanna, nó atá ar tí dul faoi obráid.
Cé nach bhfuil sé éifeachtach mar phlean meáchain caillteanas fadtéarmach, cabhróidh aiste bia den sórt sin ar feadh lae leis an gcomhlacht a ghlanadh. cuireann sé tús leis an bpróiseas meáchain caillteanas.
Mar sin féin, níor cheart é a chur i bhfeidhm ar feadh níos mó ná lá ach amháin má mhol dochtúir nó bia-eolaí é.
Cad is aiste bia leachtach ann?
aistí bia leachtach, Is clár aiste bia íseal-calorie é ina gcaitear leachtanna in ionad bianna soladacha.
Déantar bianna leachtacha a ithe i mbéile amháin nó dhó nó an lá ar fad. Is féidir leat torthaí agus glasraí a sú, caoineoga a dhéanamh, nó anraith a ól.
Conas aiste bia leachtach a dhéanamh?
aiste bia leachtachTá cineálacha de , rangaithe i gcatagóirí éagsúla.
Athsholáthar béilí: Sa chineál seo aiste bia, déantar shakes a chaitheamh in ionad bianna soladach. Déanann roinnt cuideachtaí na croithíní seo a mhargú chun críocha meáchain caillteanas.
Aistí bia detox agus glanadh coirp: aistí bia detoxaiste bia leachtachIs cineál é. Caitear súnna nó deochanna torthaí áirithe, rud a bhainfidh substaintí tocsaineacha as an gcorp.
Moladh leighis aistí bia leachtacha: Cuirtear aistí bia leachtacha i bhfeidhm freisin ar chúiseanna sláinte. Tá siad seo trédhearcach aiste bia leachtach Tugtar. Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, ní chaitear ach leachtanna soiléire cosúil le huisce, sú úll, tae, deochanna spóirt agus brat. Moltar na aistí bia seo roimh agus tar éis lialanna áirithe nó i gcás fadhbanna díleácha.
An ndéanann aiste bia leachtach meáchan a chailleadh?
Is cláir aiste bia fíor-riachtanach iad aistí bia leachtacha dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh trí aiste bia.
Tá sé seo toisc go gceadaíonn siad am a shábháil, meitibileacht a luathú, díthocsainiú an chomhlachta. Ar an mbealach seo, cuidíonn meáchan a chailleadh.
Tá go leor staidéar déanta ar chláir a chuireann leachtanna in ionad cuid dá gcuid béilí nó iad go léir.
Tá sé ráite go dtacaíonn aistí bia den sórt sin leis an bpróiseas meáchain caillteanas tríd an meitibileacht a luathú.
Cuidíonn aistí bia leachtacha tocsainí a bhaint as an gcomhlacht. Glanann snáithín cothaithe an córas díleá agus feabhsaíonn sé sláinte gastrointestinal. Tá tionchar dearfach ag an dá ghníomh ar meáchain caillteanas.
Cé nár chóir aiste bia leachtach a dhéanamh?
aistí bia leachtach, Cé go bhféadfadh sé cabhrú le meáchain caillteanas, ba cheart do roinnt daoine na cineálacha aistí bia seo a sheachaint:
Mná torracha agus lachtadh
Leanaí
daoine fásta níos sine (mura molann dochtúirí é)
Cad iad na buntáistí a bhaineann le aiste bia leachtach?
Cuidíonn sé le substaintí díobhálacha a bhaint as an gcomhlacht.
Má tá sé íseal i snáithín, tugann sé an chuid eile is gá don chóras díleá.
Tá sé tairbheach don chraiceann.
Tá sé tairbheach dóibh siúd a bhfuil ailse béil, éasafagas nó guma orthu.
Laghdaíonn sé pian ulcer boilg.
I gcásanna áirithe, tá sé úsáideach do dhaoine a fuair máinliacht boilg.
Cad iad na díobhálacha a bhaineann le aiste bia leachtach?
Is iad seo a leanas na contúirtí a bhaineann le cothú leachtach leanúnach ar feadh i bhfad:
D’fhéadfadh codlatacht agus meadhrán tarlú.
D’fhéadfadh go n-ardóidh cravings le haghaidh bia, as a dtiocfaidh ró-ithe.
Féadann sé cur amú matán agus cnámha a lagú.
Is féidir leis an inchinn a chosc ó fheidhmiú i gceart.
Is féidir go dtiocfadh luascáin ghiúmar agus smaointe neamhréasúnacha as.
