EndometriosisIt wurdt rûsd om ien op 10 froulju yn 'e wrâld te beynfloedzjen. It is in sykte dy't relatearre is oan it reproduktive systeem wêrby't endometrial-like weefsel bûten de uterus foarmet yn gebieten lykas de eierstokken, buik en darm. Normaal wurdt endometrial weefsel allinich fûn yn 'e uterus.
Symptomen omfetsje pynlike menstruaasjeperioaden en swiere bloeden, pine by geslachtsferkear, pynlike darmbeweging, en ûnfruchtberens. EndometriosisDe oarsaak is ûnbekend en der is op it stuit gjin genêzing.
Lykwols, guon foods risiko fan endometriosis kin tanimme of ferminderje.
Wat is Endometriosis Disease?
Endometriosisis in pynlike medyske tastân dy't feroarsaket dat de slijmvliezen fan 'e uterus (endometrium) nei bûten groeit. It hat benammen ynfloed op de eierstokken, fallopian buizen en it binnenste oerflak fan it bekken. Yn seldsume gefallen kin endometrial weefsel ek ferspriede bûten de pelvyske organen.
De ferpleatst endometriale lining gedraacht sa't it normaal soe en dikket, brekt ôf en bliuwt mei elke syklus. Mar om't it endometrium bûten de uterus is, is d'r gjin manier dat it it lichem kin ferlitte.
Endometriosis Cysten neamd endometriomas kinne ûntwikkelje as se de eieren belûke.
Stadia fan endometriosis
Endometriosis kin ferdield wurde yn fjouwer stadia:
Fase 1 - Minimal
Lytse lesions mei ûndjippe endometriale ymplantaten op 'e eieren karakterisearje minimale endometriosis. Inflammaasje kin ek opmurken wurde yn of om 'e holte.
Stage 2 - Lichtgewicht
mild endometriosisIt wurdt karakterisearre troch milde lesions dy't begelaat wurde troch ûndjippe ymplantaten op 'e eierstokken en bekken.
Fase 3 - Intermediate
Dit poadium wurdt karakterisearre troch djippe ymplantaten yn 'e eierstokken en bekkenbekleding. Mear lesions kinne ek sjoen wurde.
Fase 4 - Swier
Dit poadium endometriosisIt is de meast earnstige poadium. It giet om it oanbringen fan djippe ymplantaten oan 'e bekkenkant en eierstokken. Dit kin ek begelaat wurde troch lijen yn 'e fallopian buizen of darm.
De oarsaken fan endometriosis
EndometriosisMooglike faktoaren dy't e kinne feroarsaakje binne:
- Embryonale sellen dy't de buik en it bekken lizze, kinne yn dizze romten ûntwikkelje ta endometriumweefsel.
- Yn stee fan it lichem te ferlitten lykas it normaal docht, kin menstruaasjebloed yn it bekken en de fallopian buizen komme.
- Triggered troch estrogennivo's yn 'e ûntwikkeljende fetus endometriosis kin beskikber wêze.
- Chirurgyske prosedueres lykas hysterektomy of keizersneed.
- In oandwaning fan it ymmúnsysteem kin foarkomme dat it lichem it endometriale weefsel dat bûten de liifmoer groeit, herkent en ferneatiget.
Wat binne de symptomen fan endometriosis?
Endometriosis Skaaimerken en symptomen ferbûn mei:
- Dysmenorrhea of pynlike perioaden
- Pine by geslachtsferkear
- Pine by urinearjen of darmbeweging
- Oermjittige bloeding tidens of tusken menstruaasje
- ûnfruchtberens of ûnfermogen om swier te wurden
Gewoanwei endometriosis Oare symptomen dy't dêrmei ferbûn binne omfetsje constipatie of diarree, bloating, wearze en wurgens.
Guon faktoaren binne endometriosis kin it risiko fan ûntwikkeling ferheegje
Endometriosis risiko faktoaren
EndometriosisFaktors dy't it risiko op it krijen fan e kinne fergrutsje binne:
- Net kieze om te befallen
- Iere begjin fan 'e menstruele syklus
- lette begjin fan menopoaze
- Koarte menstruele syklusen fan minder dan 27 dagen
Swiere menstruele bloeden dy't mear as 7 dagen duorje
In medyske tastân hawwe dy't de normale trochgong fan menstruaasjebloed foarkomt yn 'e menstruele syklus
- Abnormaliteiten fan it reproduktive systeem
Endometriosis As swier of net behannele wurdt, kin it úteinlik liede ta de folgjende komplikaasjes.
Komplikaasjes fan endometriosis
Endometriosis Twa fan 'e meast serieuze komplikaasjes ferbûn mei ûnfruchtberens en kanker binne ûnfruchtberens.
EndometriosisUngefear de helte fan froulju mei swierwêzen kin in fermindere fruchtberens of swierrichheden ûnderfine.
Endometriosis kanker yn froulju omgean mei kanker, benammen ovarian kanker en endometriosisIt wurdt sjoen dat de ynsidinsje fan adenocarcinoma troch kanker heger is.
It moat lykwols bepaald wurde dat it risiko op it ûntwikkeljen fan eierstokkanker oer it algemien leech is.
Diagnoaze fan endometriosis
Diagnoaze fan endometriosis meastal basearre op symptomen. Tests dy't de dokter kin oanbefelje om te kontrolearjen op symptomen en fysike oanwizings te ûntdekken omfetsje:
- Pelvic eksamen om te sykjen nei abnormaliteiten lykas cysten of littekens efter de uterus
- Endometriosis in echografie te spoaren cysts dy't foarkomme mei
- Magnetic Resonance Imaging (MRI) om de krekte lokaasje en grutte fan endometriale ymplantaten te finen
- bûten de liifmoer endometriosis symptomen laparoscopy te helpen sykjen
Hoe wurdt endometriosis behannele?
Behanneling fan endometriosis kin wêze:
Hot Baths of Heating Pads
Ferwaarming pads en waarme baden, myld oant matig endometriosis kin helpe om pine te ferminderjen.
Alternatyf medisyn
Alternative behanneling oanpak foar endometriosis omfetsje akupunktur, dy't kin helpe om pinesymptomen te ferminderjen.
Operaasje
Surgery kin konservatyf wêze, wêrby't allinich de endometriale ymplantaten fuortsmiten wurde, wylst de uterus en eierstokken bewarre wurde. Dizze proseduere wurdt bekend as laparoskopyske sjirurgy.
Hysterektomy (chirurgyske ferwidering fan 'e uterus) en oophorektomy (chirurgyske ferwidering fan' e eieren) endometriosis waarden beskôge as de meast effektive behannelingen foar Mar de lêste tiid rjochtsje dokters har allinich op it fuortheljen fan endometriale ymplantaten.
Infertility behanneling
Fertiliteitsbehanneling kin omfetsje it stimulearjen fan jo eieren of it produsearjen fan mear aaien yn vitro. De dokter sil foarstelle behanneling opsjes yn dit ferbân.
Drugs brûkt yn 'e behanneling fan endometriosis
Over-the-counter medisinen lykas ibuprofen (Advil, Motrin IB) of nonsteroidale anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) lykas naproxen natrium (Aleve) kinne ek foarskreaun wurde om pinesymptomen te ferminderjen dy't faak ferbûn binne mei menstruale krampen.
Endometriosis dieet
EndometriosisOm de ûntstekking en pine te bestriden dy't feroarsake binne troch kanker, is it needsaaklik om in fiedingsdichte, goed lykwichtige, foaral plantaardige dieet fol vitaminen en mineralen te iten.
Fergrutsje it konsumpsje fan omega 3 fetten
Omega 3 fatty soerenbinne sûn, anty-inflammatoire fetten fûn yn fette fisk en oare dier en plant boarnen.
Guon soarten fet, lykas plantaardige oaljes dy't omega-6-fetten befetsje, kinne pine en ûntstekking befoarderje. Omega 3-fetten wurde lykwols tocht dat se effektyf binne as boustiennen fan ûntstekking en pine-ferliesende molekulen yn it lichem.
EndometriosisSjoen dat seder is ferbûn mei ferhege pine en ûntstekking, kin in hegere ferhâlding fan omega-3 oant omega-6 yn it dieet benammen foardielich wêze foar froulju mei dizze sykte.
De ferhâlding fan omega-3 oant omega-6-fetten is oantoand om it oerlibjen fan endometriale sellen te remmen yn test-tube-stúdzjes.
Ek ien observaasjeûndersyk fûn dat froulju dy't de heechste hoemannichten omega 3-fetten konsumeare yn ferliking mei froulju dy't de leechste bedraggen konsumeare. endometriosis fûn de kâns 22% leger.
Uteinlik hawwe ûndersikers fûn dat it nimmen fan fiskoalje-oanfollingen dy't omega 3-oalje befetsje, menstruele symptomen en pine signifikant kinne ferminderje.
EJo kinne fette fisk ite en omega 3-suppleminten nimme om de pine en ûntstekking te bestriden dy't ferbûn binne mei endometriosis.
Avoid transfetten
Stúdzjes hawwe fûn dat transfetten it nivo fan "minne" LDL-cholesterol ferheegje en "goede" HDL-cholesterol ferleegje, en dêrmei it risiko fan hertsykte en dea ferheegje.
Transfettenwurdt makke troch it spuiten fan floeibere ûnfersêde fet mei wetterstof oant se fêst wurde. Produsinten pleatse typysk transfetten yn har produkten om har in langere houdbaarheid en mear ferspriedbere tekstuer te jaan.
Dêrom binne dizze oaljes geskikt foar gebrûk yn in ferskaat oan frituurde en ferwurke iten, lykas crackers, room, donuts, pommes frites en gebak.
Foarsichtigens moat lykwols útoefene wurde by it brûken fan produkten dy't transfetten befetsje, it is it bêste om se as mooglik hielendal te foarkommen.
benammen endometriosis froulju moatte mije se. Ien observaasjeûndersyk fûn dat 48% fan froulju it heechste bedrach fan transfet konsumearje risiko fan endometriosisIk fûn wat se droegen.
Reduzje konsumpsje fan read fleis
read fleisFleis, benammen ferwurke read fleis, hat in heech risiko op bepaalde sykten. It ferfangen fan read fleis mei in oare boarne fan proteïne, faaks endometriosis kin ferminderjen ûntstekking ferbûn mei
Derneist fûn ien observaasjeûndersyk dat froulju dy't mear fleis ieten in ferhege risiko hiene yn ferliking mei dyjingen dy't minder fleis ieten. risiko fan endometriosis liet sjen dat se droegen.
Guon bewiis suggerearret dat in grut konsumpsje fan read fleis kin wurde assosjeare mei ferhege estrogennivo's yn it bloed.
EndometriosisOm't estrogen in estrogen-ôfhinklike sykte is, kin it risiko fan 'e betingst ferheegje as estrogennivo's yn it bloed ferhege wurde.
Eat in protte fruit, griente en hiele granen
Fruchten, grienten en hiele granen binne fol mei vitaminen, mineralen en glêstried. It iten fan in kombinaasje fan dizze fiedings helpt om essensjele fiedingsstoffen te krijen en de ynname fan lege kaloaren te minimalisearjen.
Dizze fiedings en har foardielen kinne benammen wichtich wêze foar dyjingen mei endometriosis. De bêste boarnen fan glêstried binne fruit, griente en nôt. Dizze fiedings leverje ek anty-oksidanten dy't kinne helpe om ûntstekking te bestriden.
Ien stúdzje folge in dieet mei hege anty-oksidant foar fjouwer moannen. mei endometriosis fûn in ferheging fan 'e antioxidantkapasiteit fan froulju en in fermindering fan oksidative stressmarkers.
In oare stúdzje fûn dat it nimmen fan anty-oksidante oanfollingen endometriosis fûn te signifikant ferminderjen de pine ferbûn mei
Beheine kafee en alkohol
sûnens professionals, mei endometriosis froulju kafee en advisearret it ferminderjen fan alkoholgebrûk. Ferskate stúdzjes, endometriosis Hy fûn dat froulju mei in skiednis fan sykte de neiging hawwe mear alkohol te konsumearjen as froulju sûnder de sykte.
Lykwols, dizze hege alkohol intake oan endometriosis Bewiist net wêrom. froulju mei endometriosisDit kin betsjutte dat minsken mear alkohol drinke as gefolch fan de sykte.
AAlkohol en kafee-yntak is ferbûn mei ferhege estrogennivo's.
kafee of alkohol risiko fan endometriosisHoewol d'r gjin dúdlike bewiis is dy't de stof of har earnst keppele, moatte guon froulju dizze stoffen út har libben ferminderje of eliminearje.
Avoid ferwurke iten
Ferwurke fiedings, faak heech yn ûnsûne fet en sûker, leech yn essensjele fiedingsstoffen en glêstried, kinne pine en ûntstekking befoarderje.
Omega 6 fet fûn yn plantaardige oaljes lykas mais, katoen sied en pinda oalje kinne fergrutsje pine, uterine krampen en ûntstekking.
Oan 'e oare kant kinne omega-3-fetten fûn yn fisk, walnuts en flaakseaden pine, krampen en ûntstekking ferminderje.
beheine de ynname fan iten lykas gebak, chips, crackers, snoep, en fried iten endometriosis It kin helpe om de pine dy't dêrmei ferbûn is te minimalisearjen.
Ferfange ferwurke iten mei fettige fisk, hiele kerrels of farske fruit en griente.
In glutenfrije dieet wurdt net oanrikkemandearre foar minsken sûnder séliozysk of in spesifike gluten-sensitiviteit. It is beheinend en kin leech wêze yn glêstried en fiedingsstoffen.
Mar, glutenfrije dieetin endometriosisDer is wat bewiis dat it kin profitearje minsken mei Yn in stúdzje fan 207 froulju mei swiere endometriose-pine, belibbe 75% signifikante reduksjes fan pine nei 12 moannen op it glutenfrije dieet.
Om't dizze stúdzje gjin kontrôlegroep omfette, kin it placebo-effekt net ferklearre wurde. Noch altyd fûn in oare stúdzje yn 300 froulju ferlykbere resultaten en hie in kontrôtgroep. Ien groep naam allinich medisinen, de oare groep naam medisinen en folge in glutenfrije dieet.
Oan 'e ein fan' e stúdzje ûnderfûn de groep nei it glutenfrije dieet signifikante reduksjes yn pelvyske pine.
Low FODMAP dieet
Low FODMAP dieet endometriosis It kin wêze foardielich foar froulju mei Dit dieet is ûntworpen om darmsymptomen te ferminderjen by pasjinten mei irritable bowel syndrome (IBS).
Intestinale baktearjes fermentearje FODMAP's, produsearje gas dat pine en ûngemak feroarsaket by pasjinten mei IBS.
Sawol IBS as IBS en mei endometriosis Ien stúdzje fan pasjinten fûn dat in leech-FODMAP-dieet symptomen ferbettere yn 72% fan dyjingen mei sawol endometriosis as IBS.
It glutenfrije dieet en it leech-FODMAP-dieet kin beheinend en wat dreech wêze om te behearjen. Lykwols, endometriosis Biedt reliëf foar symptomen.
As jo beslute om ien fan dizze diëten te folgjen, praat dan mei in dokter of diëtist om in goed plan te meitsjen.
Nutritional Supplements foar Endometriosis
Neist it iten fan in sûn dieet, kinne guon fiedingssupplementen ek foardielich wêze.
in bytsje wurk mei endometriosis Dielnimmers, wêrûnder 59 froulju, oanfolle mei 1.200 IU fan fitamine E en 1.000 IU fan fitamine C lieten in reduksje fan chronike pelvyske pine en in reduksje fan ûntstekking sjen.
In oare stúdzje belutsen oanfoljende yntak fan sink en vitaminen A, C, en E. nimme dizze supplementen froulju mei endometriosisfermindere perifeare oksidative stressmarkers en ferhege antioxidantmarkers.
Curcumin ek endometriosis kin helpe behear. Ien stúdzje fûn dat curcumin endometriale sellen ynhibearre troch de produksje fan estradiol te ferminderjen.
In grutte prospective stúdzje fan froulju mei hegere vitamine D-nivo's en konsumearje mear suvelprodukten yn har dieet. endometriosis liet in delgong yn it taryf sjen. Vitamine D neist iten of supplementen kalsium en magnesium kin ek foardielich wêze.
Alternative behannelingen foar endometriosis
Oefenje, endometriosiskin helpe by it behear fan Dit is om't oefening estrogennivo's kin ferleegje en fiel-goede hormonen frijlitte.
Neist tradisjonele behanneling metoaden, alternative behannelingen froulju mei endometriosis It kin heul nuttich foar jo wêze. Bygelyks, ûntspanningstechniken ...
- meditaasje
- Yoga
- Akupunktur
- Massaazje
Libje mei Endometriosis
Endometriosisis in chronike tastân sûnder genêzing. It is noch net bekend wat de oarsaak is.
Dat betsjut lykwols net dat de betingst jo deistich libben moat beynfloedzje. Effektive behannelingen binne beskikber om pine en fruchtberensproblemen te behearjen, lykas medisinen, hormoanenterapy, en sjirurgy. Symptomen fan endometriosis It wurdt normaal ferbettere nei menopoaze.
Endometriosis Dejingen dy't libbe hawwe kinne har ûnderfiningen mei ús diele troch kommentaar.
