Extrait de pépins de raisin (GSE)C'est un complément alimentaire obtenu en extrayant les pépins amers des raisins, en les séchant et en les poudrant.
Les pépins de raisin sont riches en antioxydants tels que les acides phénoliques, les anthocyanes, les flavonoïdes et les complexes oligomériques proanthocyanidines (OPC).
En fait, extrait de pépins de raisin C'est l'une des sources les plus connues de proanthocyanidines.
En raison de sa teneur élevée en antioxydants, il protège contre le stress oxydatif, les lésions tissulaires et l'inflammation et prévient les maladies.
Quels sont les avantages de l'extrait de pépins de raisin?
Réduit la pression artérielle
Quelques études extrait de pépins de raisin a étudié ses effets sur l'hypertension artérielle.
Méta-analyse de 810 études portant sur 16 personnes souffrant d'hypertension artérielle ou à risque d'hypertension artérielle, extrait de pépins de raisin a examiné son effet sur cette situation.
Ils ont constaté que la prise de 100 à 2,000 mg par jour réduisait considérablement la pression artérielle systolique (nombre supérieur), avec une moyenne de 6.08 mmHg et la pression artérielle diastolique (nombre inférieur) 2.8 mmHg.
Les moins de 50 ans qui étaient obèses ou avaient des troubles métaboliques ont montré les plus grandes améliorations.
Les résultats les plus prometteurs ont été obtenus à partir de faibles doses de 800 à 8 mg par jour pendant 16 à 100 semaines, avec une dose unique de 800 mg ou plus.
Dans une autre étude menée auprès de 29 adultes souffrant d'hypertension artérielle, 300 mg extrait de pépins de raisin On a constaté qu'il réduisait la pression artérielle systolique de 5,6% et la pression artérielle diastolique de 4.7% après six semaines.
Améliore la circulation sanguine
Quelques études extrait de pépins de raisin Cela suggère qu'il peut améliorer la circulation sanguine.
Dans une étude de huit semaines portant sur 17 femmes ménopausées, la prise de 400 mg s'est avérée avoir un effet fluidifiant sur le sang et potentiellement réduire le risque de caillots sanguins.
Une étude menée auprès de huit jeunes femmes en bonne santé, à partir d'extrait de pépins de raisin Les effets d'une dose unique de 400 mg de proanthocyanidine ont été évalués.
Extrait de pépins de raisin Le gonflement des jambes et l'œdème des zones ont été réduits de 70% par rapport à ceux qui ne l'ont pas pris.
Dans la même étude, pendant 14 jours à partir d'extrait de pépins de raisin Huit femmes en bonne santé qui ont pris 133 mg de proanthocyanidine par jour ont connu 8% moins de gonflement des jambes après six heures d'assise.
Diminue les dommages oxydatifs
L'augmentation des taux sanguins de «mauvais» cholestérol LDL est un facteur de risque connu de maladie cardiaque.
L'oxydation du cholestérol LDL augmente significativement ce risque et joue un rôle central dans l'athérosclérose ou le dépôt de plaques graisseuses dans les artères.
Extrait de pépins de raisin On a constaté que la supplémentation réduisait l'oxydation des LDL induite par les régimes riches en graisses dans plusieurs études animales.
Certaines études montrent des résultats similaires chez l'homme.
Lorsque huit personnes en bonne santé mangent un repas riche en graisses, 300 mg extrait de pépins de raisininhibé l'oxydation des graisses dans le sang, extrait de pépins de raisin par rapport à une augmentation de 150% observée chez ceux qui n'en ont pas pris.
Dans une autre étude, 61 adultes en bonne santé ont vu une réduction de 400% du LDL oxydé après avoir pris 13.9 mg.
De plus, dans une étude portant sur 87 personnes ayant subi une chirurgie cardiaque, 400 mg administrés la veille de la chirurgie extrait de pépins de raisin On a constaté qu'il réduisait considérablement le stress oxydatif.
Améliore le collagène et la solidité des os
Il a été prouvé que l'augmentation de la consommation de flavonoïdes améliore la synthèse du collagène et la formation osseuse.
En tant que riche source de flavonoïdes, extrait de pépins de raisin Il aide à augmenter la densité et la force osseuses.
Des études animales ont montré qu'un régime pauvre en calcium, standard ou riche en calcium extrait de pépins de raisin a constaté que le compléter peut augmenter la densité osseuse, la teneur en minéraux et la solidité des os.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui entraîne une inflammation sévère et une destruction des os et des articulations.
Etudes animales, extrait de pépins de raisin Il a montré qu'il supprime la résorption osseuse dans l'arthrite inflammatoire auto-immune.
Extrait de pépins de raisin Il a également réduit considérablement la douleur, la moelle osseuse et les lésions articulaires, amélioré le collagène et réduit la perte de cartilage chez les souris arthrosiques.
Malgré les résultats prometteurs de la recherche animale, les études humaines font défaut.
Ralentit le processus de vieillissement du cerveau
On pense que les flavonoïdes retardent ou réduisent l'apparition de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer avec une combinaison de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Extrait de pépins de raisin L'un de ses composants est l'acide gallique, qui semble inhiber la formation de peptides et de fibrilles bêta-amyloïdes chez les animaux et les laboratoires.
Les grappes de protéines bêta-amyloïdes dans le cerveau sont caractéristiques de la maladie d'Alzheimer.
Etudes animales, extrait de pépins de raisin Il a constaté qu'il pouvait améliorer les antioxydants et l'état cognitif du cerveau, prévenir la perte de mémoire et réduire les lésions cérébrales et les amyloïdes.
Dans une étude de 111 semaines menée auprès de 12 personnes âgées en bonne santé, 150 mg extrait de pépins de raisin On a constaté qu'il améliorait l'attention, le langage et la mémoire à la fois immédiate et retardée.
Améliore la fonction rénale
Les reins sont particulièrement sensibles aux dommages oxydatifs irréversibles.
Etudes animales, extrait de pépins de raisin Il a montré qu'il peut réduire les dommages aux reins et améliorer la fonction en réduisant le stress oxydatif et les dommages inflammatoires.
Dans une étude, 23 personnes diagnostiquées avec une insuffisance rénale chronique ont pris 6 grammes par jour pendant 2 mois. extrait de pépins de raisin donné et évalué par rapport au deuxième groupe de non-intervention. Les protéines urinaires ont diminué de 3% et la filtration rénale a augmenté de 9%.
Cela signifie que leurs reins peuvent mieux filtrer l'urine que le groupe témoin.
Inhibe la croissance infectieuse
Extrait de pépins de raisin Il présente des propriétés antibactériennes et antifongiques prometteuses.
Études, extrait de pépins de raisinCampylobacter, E. coli et les toxines Shiga, qui ont montré qu'elles inhibent la croissance des infections bactériennes d'origine alimentaire courantes - qui sont toutes responsables d'intoxications alimentaires graves et de douleurs abdominales.
Dans le laboratoire, extrait de pépins de raisin résistant aux antibiotiques Staphylococcus aureus Il a été trouvé qu'il inhibe 43 espèces de bactéries.
Candidose C'est un champignon ressemblant à une levure qui entraîne une prolifération ou un muguet. Extrait de pépins de raisinIl est largement utilisé en médecine traditionnelle comme remède contre le candida.
Des souris infectées par une candidose vaginale ont été administrées par voie intravaginale tous les deux jours pendant huit jours. extrait de pépins de raisin solution a été donnée. L'infection a été efficacement inhibée après cinq jours et a disparu après le huitième jour.
Malheureusement, extrait de pépins de raisin Les études humaines sur l'effet sur la croissance infectieuse font encore défaut.
Réduit le risque de cancer
Les causes du cancer sont complexes, mais les dommages à l'ADN sont une caractéristique centrale.
Un apport élevé en antioxydants tels que les flavonoïdes et les proanthocyanidines est associé à un risque réduit de divers cancers.
Extrait de pépins de raisin ont démontré une puissante activité antioxydante, potentiel in vitro d'inhiber les lignées cellulaires du sein, du poumon, de l'estomac, des cellules squameuses orales, du foie, de la prostate et du pancréas.
Dans les études animales extrait de pépins de raisin Il a été démontré que différents types de chimiothérapie augmentent leur efficacité.
Extrait de pépins de raisinSemble protéger contre le stress oxydatif et la toxicité hépatique tout en ciblant l'action de la chimiothérapie sur les cellules cancéreuses.
Protège le foie
Le foie joue un rôle important dans la détoxification des substances nocives injectées dans notre corps par le biais de médicaments, d'infections virales, de polluants, d'alcool et plus encore.
Extrait de pépins de raisin Il a un effet protecteur sur le foie.
Dans les études sur éprouvettes extrait de pépins de raisininflammation réduite, antioxydants recyclés et protection contre les dommages des radicaux libres lors de l'exposition aux toxines.
L'enzyme hépatique alanine aminotransférase (ALT) est un marqueur important de la toxicité hépatique; Cela signifie que lorsque le foie est endommagé, les niveaux augmentent.
Dans une étude, 15 personnes atteintes d'une stéatose hépatique non alcoolique et de niveaux élevés d'ALAT extrait de pépins de raisin a été donné. Les enzymes hépatiques ont été surveillées tous les mois et les résultats ont été comparés en prenant 2 grammes de vitamine C par jour.
Trois mois plus tard extrait de pépins de raisin groupe a diminué de 46% dans l'ALT, alors qu'il y avait peu de changement dans le groupe de la vitamine C.
Fournit la guérison des plaies et réduit les cicatrices
Quelques études animales extrait de pépins de raisin a constaté que cela aide à cicatriser les plaies. Les études humaines soutiennent également cela.
35% des 2 adultes en bonne santé qui ont subi une opération mineure extrait de pépins de raisin un conditionneur ou un placebo a été administré. Ceux qui ont utilisé la crème ont connu une cicatrisation complète après huit jours, tandis que le groupe placebo a mis 14 jours à guérir.
Ce résultat est le plus probable en extrait de pépins de raisin Elle est causée par la libération de facteurs de croissance dans la peau en raison des proanthocyanidines élevées.
Dans une étude de 110 semaines portant sur 8 jeunes hommes en bonne santé, 2% extrait de pépins de raisin la crème a amélioré l'apparence, l'élasticité et la teneur en sébum de la peau; cela a aidé à réduire les poussées d'acné et a aidé la peau à mieux paraître en vieillissant.
Protège la santé reproductive masculine
Dans les expérimentations animales, extrait de pépins de raisinIl a été démontré qu'il augmentait les niveaux de testostérone chez les hommes et prévenait les dommages aux testicules causés par des produits chimiques et des médicaments.
Cela est probablement dû à sa capacité à bloquer les enzymes aromatases qui convertissent les androgènes en œstrogènes.
Prévient la chute des cheveux
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats, des études préliminaires pépins de raisind'antioxydants perte de cheveuxIl peut être bénéfique pour réduire la croissance des cheveux et même favoriser la croissance de nouveaux cheveux.
Les composés de ce supplément stimulent les follicules pileux qui favorisent une nouvelle croissance et empêchent la perte de cheveux constante.
Améliore la respiration
L'asthme et les allergies saisonnières peuvent affecter la capacité de bien respirer.
Ces deux conditions sont causées par une inflammation et une réponse auto-immune.
Extrait de pépins de raisinLes composés qu'il contient sont connus pour réduire l'inflammation des voies respiratoires et réduire la production de mucus.
Cela peut soulager les symptômes de l'asthme.
En bloquant la libération de marqueurs inflammatoires, y compris l'histamine, il peut également réduire les réactions allergiques similaires à celles observées dans les allergies saisonnières.
Autres avantages possibles
Des chercheurs extrait de pépins de raisinAu fur et à mesure que nous en apprenons davantage sur les avantages du programme, de nouveaux résultats sont prometteurs pour les applications futures.
Par exemple, les premières recherches, extrait de pépins de raisinIl a montré que les composés présents dans peuvent aider à traiter ou à prévenir la carie dentaire, à soulager la rétinopathie diabétique, à traiter l'insuffisance veineuse chronique, à améliorer l'œdème et à traiter l'hémochromatose.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ces conditions.
Cependant, les essais sur cellules et animaux dans ces applications sont prometteurs.
Quels sont les inconvénients de l'extrait de pépins de raisin?
Extrait de pépins de raisin il est généralement considéré comme sûr avec peu d'effets secondaires.
Des doses d'environ 8 à 16 mg par jour pendant 300 à 800 semaines étaient sûres et bien tolérées chez l'homme.
Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter cela car les données sur ses effets dans ces populations sont insuffisantes.
Extrait de pépins de raisin Il peut abaisser la tension artérielle et augmenter le flux sanguin, c'est pourquoi la prudence est recommandée pour ceux qui prennent des anticoagulants ou des médicaments contre l'hypertension.
Il peut également réduire l'absorption du fer ainsi qu'améliorer l'absorption hépatique et le métabolisme des médicaments. Extrait de pépins de raisin Consultez votre médecin avant de commencer des suppléments.
En conséquence;
Extrait de pépins de raisin (GSE)est un complément alimentaire à base de pépins de raisin.
C'est une puissante source d'antioxydants, en particulier de proanthocyanidines.
En extrait de pépins de raisin Les antioxydants aident à atténuer le stress oxydatif, l'inflammation et les dommages tissulaires qui peuvent survenir ainsi que les maladies chroniques dans notre corps.
