L'oxyde nitriqueC'est une molécule produite naturellement par notre corps. C'est important pour notre santé. Sa fonction la plus importante est de détendre les muscles internes des vaisseaux sanguins et d'améliorer la circulation sanguine.
Le sang garantit que les nutriments et l'oxygène atteignent chaque partie du corps de manière efficace et efficiente. dans le corps nitrique Si l'oxyde n'est pas suffisant, cardiopathieDes conditions telles que le diabète et la dysfonction érectile peuvent survenir.
Qu'est-ce que l'oxyde nitrique ?
oxyde de nitrogène Veya monoxyde d'azote aussi appelé l'oxyde nitriqueest produit par presque toutes les cellules du corps humain.
deux acides aminés, L-arginine ve L-citrullinedans le corps production d'oxyde nitriquel'augmente. Reins, L-citrulline, l'oxyde nitrique le convertit en L-arginine, un précurseur. C'est l'une des molécules les plus importantes pour la santé des vaisseaux sanguins.
Quels sont les avantages de l'oxyde nitrique ?
Abaisse la pression artérielle
L'oxyde nitrique Grâce à cela, le sang circule plus facilement dans les veines. Ainsi, le cœur n'a pas besoin de pomper si fort. Cela abaisse la tension artérielle.
coagulation sanguine
En plus d'abaisser la tension artérielle, l'oxyde nitriqueIl améliore la santé cardiaque en rendant les plaquettes sanguines moins collantes.
Lorsque les plaquettes sont moins collantes, elles sont moins susceptibles de s'agglutiner et de former des caillots sanguins.
Les caillots sanguins peuvent être potentiellement mortels car ils déclenchent un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque.
L'oxyde nitriqueIl permet aux muscles lisses du pénis de se détendre. Cela augmente le flux sanguin vers cette zone.
Avantages pour la santé du cerveau
L'oxyde nitriquejoue un rôle important dans la santé du cerveau.
Il est important pour le système nerveux central, où il assure la communication cellulaire dans le cerveau.
Renforce l'immunité
De nombreuses cellules du système immunitaire l'oxyde nitrique produit et y répond.
Il joue un rôle important dans le système immunitaire et aide à combattre les maladies.
Comment augmenter l'oxyde nitrique dans le corps?
Mangez des légumes riches en nitrate
Le nitrate, un composé présent dans certains légumes, est l'une des raisons pour lesquelles les légumes sont sains. Les nitrates contenus dans ces aliments sont importants pour la santé cardiaque. l'oxyde nitrique est converti. Les légumes riches en nitrates comprennent :
céleri
Tere
persil
laitue
Betterave
épinards
Roka
Consommer des antioxydants
L'oxyde nitriqueest une molécule instable qui se dégrade rapidement dans le sang, elle doit donc être constamment reconstituée.
Il est nécessaire de consommer des antioxydants pour augmenter sa stabilité et limiter sa dégradation.antioxydants, neutralisant les radicaux libres et l'oxyde nitriqueCe sont des molécules qui contribuent à la courte durée de vie de s.
Les antioxydants se trouvent dans tous les aliments. Il est particulièrement abondant dans les aliments à base de plantes tels que les fruits, les légumes, les noix, les graines et les céréales.
Suppléments stimulants d'oxyde nitrique
Divers compléments alimentaires l'oxyde nitriquecontribue à l'augmentation de Ces suppléments l'oxyde nitrique non inclus. Mais dans le corps l'oxyde nitrique Contient des ingrédients qui aident à s'accumuler.
L-arginine : L-arginine l'oxyde nitrique produit. Il est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est pris à raison de 20 grammes par jour.
L-citrulline : La L-citrulline est un acide aminé que notre corps peut fabriquer selon ses besoins. La L-citrulline peut être convertie en L-arginine et le corps naturel l'oxyde nitrique Il peut être utilisé pour augmenter la production.
Le rince-bouche détruit les bactéries dans la bouche qui causent des maladies dentaires. Malheureusement,, l'oxyde nitrique Il tue également les bactéries bénéfiques qui aident à produire
Bactéries spéciales nitrate dans la bouche l'oxyde nitrique convertit. Du nitrate sans ces bactéries l'oxyde nitrique n'est pas produit.
utilisation de bains de bouche, l'oxyde nitrique entraîne une diminution de la production et, dans certains cas, une augmentation de la tension artérielle.
accélérer le flux sanguin
L'exercice fait pomper le sang car il améliore la fonction endothéliale.
L'endothélium fait référence à la fine couche de cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins. Ces cellules maintiennent les vaisseaux sanguins en bonne santé. l'oxyde nitrique Cela produit.
inadéquat l'oxyde nitrique la production, l'athérosclérose, hypertension artérielle et entraîne un dysfonctionnement endothélial qui contribue aux maladies cardiaques.
Faites de l'exercice, votre corps l'oxyde nitrique Il maintient les cellules endothéliales et les vaisseaux sanguins en bonne santé en augmentant leur capacité de production.
Quels aliments contiennent de l'oxyde nitrique?
en fait aliments contenant de l'oxyde nitrique il n'y a pas une telle chose. dans le corps l'oxyde nitriqueCertains aliments sont connus pour augmenter i. Ces aliments contiennent du nitrate, qui est ensuite converti en nitrite. Les nitrites sont alors dans le corps. l'oxyde nitrique converti.
Aliments contenant de l'oxyde nitrique Il se présente comme suit:
Merci beaucoup pour ces précieuses infos…